Увеличение тестостерона у мужчин

Либидо: определение понятия

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Пониженное либидо

Впервые понятие «либидо» ввел в повседневный обиход небезызвестный мэтр психоанализа Зигмунд Фрейд. Он описал этот термин как половое влечение, определяющее основные инстинкты и поведение любого человека в социуме с самого раннего возраста.

В клинической медицине термин тесно рассматривают в связи с эректильными расстройствами и патологиями эндокринной системы.

Обычно при первичном осмотре у врача жалобы мужчины на отсутствие потенции, раннюю эякуляцию и другие физиологические расстройства сексологического характера маскируют проблемы с либидо, поэтому данному вопросу не уделяют должного внимания.

загрузка...

Влечение к противоположному полу принимает более-менее осознанный характер приблизительно к 7—10 годам. Естественно, о каком либо сексуальном контексте речь не идет. Мальчики и девочки испытывают друг к другу дружеский интерес, желание продолжительного общения, совместных прогулок. По мере полового созревания либидо приобретает более определенный характер. Молодые девушки стремятся выглядеть привлекательно в глазах противоположного пола, быть сексуальными.

После окончания пубертатного периода оно более выражено у юношей и остается таковым приблизительно до 30 лет, затем постепенно идет на спад. У девушек все наоборот — до определенного возраста женщины испытывают большую потребность в духовном общении, их сексуальность полностью раскрывается как раз после 30 лет.

В соответствии с общепринятым мнением, основным, определяющим степень желания у мужчины, гормоном является тестостерон. Однако это утверждение не совсем правильно. Уровень тестостерона начинает активно повышаться в пубертатном возрасте, постепенно достигает физиологической нормы и остается на данном уровне до 50 — 60 лет (точный срок зависит от индивидуальных особенностей мужчины).

Либидо является результатом сложного сочетания эмоциональных, нейрогенных и эндокринных факторов. Например, в подростковом возрасте именно тестостерон оказывает стимулирующее действие на специфические участки в головном мозге, вызывая у подростков спонтанную эрекцию. Со временем либидо приобретает зависимость не только от уровня половых гормонов, но и сексуального опыта, общего самочувствия, настроения в конкретный момент.

В семейной жизни снижение полового влечения обычно происходит на фоне конфликтов, разногласий, изменений внешности и фигуры. Нередко разлад в супружеский секс вносят беременность и роды, изматывающий уход за маленьким ребенком. Но отсутствие сексуального желания к какой-то конкретной женщине не означает общего снижения его мужчины. Вернуть страсть поможет смена обстановки, хороший отдых, в некоторых случаях — диета и посещение тренажерного зала.

загрузка...

Сниженное либидо может быть и у женщин

По отзывам специалистов в области нетрадиционной восточной медицины, большую роль в формировании либидо играет психическая энергия. Иными словами, если мужчина чувствует веру в свои силы, уважение и благодарность от партнерши, то с сексуальным влечением проблем не будет. И наоборот, противоположные ощущения нередко становятся причиной низкой самооценки, ослабления эрекции и как следствие, расстройства в данной сфере.

Отсутствие стремления к полноценной сексуальной жизни чревато разнообразными органическими и психологическими расстройствами. Нерегулярные половые контакты приводят к застойным явлениям в области малого таза, проблемам с предстательной железой и другими органами репродуктивной системы. Отсутствие либидо и секса часто вызывает раздражительность, бессонницу, ухудшение отношений в семье. Следствием подобных эмоциональных расстройств являются неврозы и депрессии.

Снижение желания и зачастую сопутствующие нарушения эрекции заставляют мужчину обращаться к представителям нетрадиционной медицины. Многочисленные видео ролики и рекламные фото обещают чудодейственные средства для увеличения полового влечения. Причем зачастую цена таких пилюль крайне высока.

В любом случае требуется консультации уролога, эндокринолога, терапевта и других смежных специалистов. Подобное нарушение может быть симптомом разнообразных системных заболеваний. Поэтому необходима тщательная диагностика для выявления реальной причины снижения сексуального влечения. Адекватно назначенные лекарства влияют на этиологический фактор плохого либидо и помогут нормализовать половую жизнь мужчины.

Что такое либидо и причины сниженного полового влечения

Повышенное сексуальное желание в юношеском возрасте считается абсолютно нормальным состоянием. Более того, у молодых мужчин низкое либидо относят к разряду патологий. Однако слишком сильное половое влечение после окончания пубертата может быть следствием различных системных заболеваний или психологическим проблем. Как правило, подобные расстройства требуют медикаментозной коррекции и помощи специалиста.

Сниженное либидо может стать причиной проблем в отношениях

Если вопрос, что такое либидо, или повышение сексуального влечения к лицам противоположного пола носит навязчивый характер, это может быть следствием гиперпродукции половых гормонов, недостаточного сексуального воспитания, плохого первого опыта общения с женщинами. Однако у некоторых мужчин повышенное либидо носит вполне физиологический характер и не требует профессиональной помощи. Но подобное состояние может вызвать проблемы при создании семьи.

Причинами пониженного либидо служат:

  • гипофункция гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует уровень тестостерона в организме мужчины в результате приобретенных или врожденных патологий;
  • нарушения выработки половых гормонов в яичках и коре надпочечников из-за системного заболевания, травмы, операции;
  • поражения предстательной железы, в любой медицинской энциклопедии, да и в популярно википедии указано, что именно в этом органе происходит трансформация вырабатываемого в яичках тестостерона в его биологически активную форму — дигидротестостерон;
  • снижение чувствительности тканей к воздействию половых гормонов;
  • возрастные факторы, после 50 лет в организме мужчины снижается выработка тестостерона и происходит вполне физиологическое угнетение функциональной активности репродуктивной системы;
  • психологическое состояние, стрессовые ситуации, недосып, постоянная усталость негативно сказывается на проблеме;
  • прием некоторых лекарственных препаратов, в частности стероидных гормонов (как в лечебных, так и в спортивных целях), успокоительных, гипотензивных средств;
  • чрезмерная физическая активность;
  • длительное половое воздержание у некоторых мужчин вызывает не сексуальное желание, а противоположную реакцию;
  • особенности образа жизни, пристрастие к алкоголю, наркотикам;
  • ожирение, метаболические нарушения;
  • системные патологии, затрагивающие функционирование сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы;
  • нарушения секреторной активности щитовидной железы (гипотиреоз или наоборот, тиреотоксикоз);
  • эпизоды эректильной дисфункции, ранней эякуляции, неудовольствия партнерши, невозможность достигнуть полноценного яркого оргазма;
  • недостаточное питание, которое не обеспечивает организм всеми необходимыми веществами.

У женщин снижение или полное отсутствие либидо (фригидность) вызывается схожими причинами. Сила полового влечения у представительниц прекрасного пола также зависит от гормонального фона, в частности, соотношения андрогенов и эстрогенов. Отсутствие сексуального желания характерно для беременности на поздних сроках, послеродового периода, грудного вскармливания и фаз менструального цикла.

У многих женщин сексуальное влечение тесно связано с моральным состоянием. Зачастую в выборе полового партнера девушкой руководит инстинкт создания семьи и построения крепких тесных отношений. Как бы это банально ни звучало, для представительниц прекрасного пола ответ на вопрос, что такое либидо, часто означает любовь и психологическую привязанность к мужчине. Поэтому снижение сексуального влечения происходит на фоне ухудшения эмоционального климата в семье.

Либидо у мужчин: методы повышения полового желания

Как свидетельствует статистика, далеко не каждый мужчина обращается к врачу с проблемой снижения сексуального влечения, пытаясь справиться с этим вопросом самостоятельно.

Как повысить либидо

Однако либидо — это частое следствие разнообразных заболеваний, для выявления которых проводят следующие лабораторные и инструментальные исследования:

  • общий клинический анализ крови, биохимия;
  • расширенное обследования для определения гормонального фона, особое внимание обращают на биологически активные вещества, секретируемые щитовидкой и половыми железами;
  • ультразвуковое исследование и пальпация предстательной железы;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • при необходимости — МРТ и рентгенография черепа для выявления отклонений в структуре гипоталамо-гипофизарной системы (хотя подобные нарушения часто сопровождаются и другими клиническими проявлениями).

Большое значение имеет правильный сбор анамнеза. Опрос больного позволяет определить особенности образа жизни и рациона питания, которые могли спровоцировать снижение либидо у мужчин.

Но существуют вполне доступные и безопасные методы повышения полового влечения к противоположному полу. На первом месте стоит физическая активность. Гиподинамия является причиной избыточного веса, возникновения проблем с обменом веществ, сердечно-сосудистой, пищеварительной системой. Естественно, после долгого отсутствия нагрузок интенсивные физические упражнения противопоказаны. Необходимо поэтапное увеличение количества и продолжительности тренировок.

Начать можно со спортивной ходьбы, затем постепенно перейти к пробежкам, почаще бывать на свежем воздухе, заняться ездой на велосипеде (или ходьбой на лыжах зимой), активными видами спорта. В фитнес клубе первое время тренировки лучше проводить под наблюдением персонального тренера, а затем переходить к индивидуальным занятиям.

Для стойкого повышения либидо необходимы регулярные постоянные физические нагрузки в тренажерном зале, бассейне. Поможет даже обычная утренняя зарядка, выполняемая в домашних условиях перед выходом на работу.

Огромное значение имеет правильно подобранная диета. Дело в том, что многие макро- и микроэлементы входят в состав ферментов и гормонов, необходимых для полноценного функционирования половой системы. В первую очередь, это цинк и селен.

Этими минералами богаты следующие продукты:

  • мясные субпродукты (особенно, свиная, баранья и говяжья печень, куриное сердце);
  • морепродукты;
  • тыквенные, подсолнечные семечки;
  • кунжут;
  • грецкие, кедровые орехи, арахис, кешью, фисташки, фундук, миндаль;
  • семена льна;
  • представители бобовых (горох, чечевица, фасоль);
  • рисовая, ячневая, пшеничная каша;
  • куриные, индюшиные и перепелиные яйца;
  • морепродукты.

Таблетки для повышения либидо

В список блюд, которые в обязательном порядке должны присутствовать в рационе, также следует включить продукты, содержащие витамины, которые обладают антиоксидантной активностью (токоферол, ретинол, витамины группы В, аскорбиновая кислота):

  • молоко и кисломолочные продукты;
  • нежирные сорта мяса;
  • морская рыба;
  • овощи, ягоды и фрукты;
  • кукуруза;
  • чаи и морсы с шиповником, смородиной, свежевыжатые соки из цитрусовых.

Однако при выявлении органных патологий, необходима медикаментозная терапия. Как правило, либидо — это состояние, зависящее от гормонального фона, поэтому соответствующие препараты назначают только после выявления причины эндокринного сбоя.

При пониженном уровне тестостерона прописывают содержащие его препараты:

  • Небидо, преимуществом лекарства является продолжительная активность, инъекции можно делать раз в три месяца;
  • Сустанон, также выпускается в форме раствора для инъекций, средство колют обычно раз в неделю;
  • Омнадрен, содержит сочетание нескольких форм тестостерона, что повышает его эффективность.

Современные инъекционные формы половых гормонов для коррекции пониженного либидо у мужчин отличаются высокой биодоступностью, длительным сохранением эффекта, удобством применения. Поэтому таблетированные препараты, которые следует пить несколько раз в день в четко установленное время отошли на второй план.

Патологии щитовидной железы требует серьезного комплексного подхода, направленной не только на коррекцию концентрации тиреоидных гормонов в крови, но и на устранение основного заболевания и сопутствующих симптомов.

Проблему отсутствия либидо можно решить и при помощи народных средств. Специалисты в области нетрадиционной медицины рекомендуют настойку женьшеня, отвары на основе родиолы, лимонника и эхинацеи. Насытить организм питательными веществами и вернуть страсть в отношения с противоположным полом поможет смесь из кураги, грецких орехов и изюма. Их нужно смешать в равных пропорциях и добавить немного меда, принимать натощак по столовой ложке.

Либидо — это не всегда следствие эндокринных расстройств. При психогенных нарушениях на фоне отсутствия физиологических проблем назначают лекарственные средства, обладающие успокоительным и седативным действием. В зависимости от выраженности эмоциональных проблем назначают или относительно «слабые» препараты на растительной основе (Новопассид, Релаксил и др.) или более сильные медикаменты (нейролептики, транквилизаторы, отпускаемые по рецепту врача).

В курс обязательной терапии пониженного желания входят лекарственные средства для стимуляции центрального и периферического кровотока, адаптогены (Ноотропил, Пирацетам, Пентоксифиллин, Трентал). Вполне возможно, что расстройства полового влечения связаны с неверной философией восприятия секса (например, когда мальчику с раннего возраста внушают про греховность похоти и половых отношения). Также доктора настоятельно рекомендуют не переживать проблему самостоятельно, а поговорить с психологом.

Как повысить уровень тестестерона у мужчин

  1. Роль тестостерона и причины его падения
  2. Поднять тестостерон здоровым питанием
  3. Cлово официальной медицине
  4. Кое-что о биологически активных добавках

Каждый представитель сильного пола, даже если внешне он достаточно привлекателен и имеет успех у женщин, втайне мечтает о таких классических признаках «настоящего мужчины», как мощный торс с «кубиками», красивый рельеф мышц, яркий темперамент, стабильная потенция. Но мало кто знает, что наличие всех этих черт обеспечено наличием в организме достаточного количества гормона тестостерона – жизненно необходимого, помимо всего перечисленного, для развития мужских половых желез, вторичных половых признаков, для поддержания здорового полового влечения, потенциально высокой способности к успешному зачатию. Поэтому о том, как повысить уровень тестестерона у мужчин, должен знать каждый.

Роль тестостерона и причины его падения

Перечисленные выше гендерные признаки не являются единственными факторами, наличие которых обусловлено нормальной выработкой основного мужского полового гормона тестостерона. Он отвечает не только за половые железы и вторичные половые признаки, не только за либидо, потенцию и оптимальный состав семенной жидкости. Тестостерон важен для:

  • нормального протекания обмена веществ (именно в ходе этого процесса гормон помогает наращивать мышечную массу, регулируя вес);
  • контроля над устойчивостью настроения у мужчин;
  • здоровой реализации высших функций мозга (мышления, памяти, обучаемости);
  • защиты организма от заболеваний сердечно-сосудистой системы, остеопороза, диабета, определенных разновидностей злокачественных новообразований.

Если объем полового гормона тестостерона ниже нормы, тому может быть несколько причин:

  • заболевание под названием гипогонадизм, одним из последствий которого является низкий уровень половых гормонов;
  • заболевание гиперпролактинемия, характеризующееся аномально повышенной секрецией гормона пролактина, подавляющего тестостерон;
  • функциональные нарушения работы надпочечников;
  • хроническая форма простатита
  • ожирение или, напротив, хроническое голодание, вегетарианство;
  • алкоголизм;
  • прием некоторых лекарственных средств, в числе которых стероиды.

Если мужчина, относящий к категории риска по перечисленным факторам, не начнет задуматься на тему, как увеличить тестостерон, он может, буквально «загнать» свой организм, добиться таких состояний, как:

  • снижение настроения и жизненного тонуса;
  • уменьшение полового влечения;
  • сбои потенции;
  • проблемы с концентрацией внимания, с памятью, с умственными способностями;
  • уменьшение здоровой мышечной массы;
  • набор лишнего веса;
  • аномальное падение скорости протекания процесса метаболизма;
  • нервная возбудимость и раздражительность или, напротив, депрессия.

Поднять тестостерон здоровым питанием

Повысить тестостерон мужчине в большинстве случаев достаточно просто (если, конечно, речь не идет о показателях, пониженных вследствие серьезных заболеваний). В первую очередь для того чтобы поднять уровень мужского полового гормона необходимо правильно питаться.

Вот несколько рекомендаций по поводу рекомендуемых средств:

  1. Морепродукты – от устриц и креветок до сельди и лосося. Все эти по-настоящему волшебные продукты содержат необходимые для синтеза здорового количества тестостерона ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины A и E, селен и немного цинка, а также белок – здоровый и максимально энергетически насыщенный, в отличие от белков в мясе. Употреблять в пищу дары моря желательно после минимальной термической обработки, отдавать предпочтению приготовлению на пару или запеканию, без большого количества соли. Мужчинам, задумывающимся о том, как повысить объем выработки тестостерона, следует включать морепродукты в рацион не реже трех раз в неделю.
  2. Овощи, фрукты и ягоды – от капусты и свеклы до черной смородины и винограда. Сложно перечислить все продукты этой категории, обезвреживающие организм от воздействия вредных веществ, поступающих в организм с воздухом, плохой едой, алкоголем и лекарственными средствами. Овощи, фрукты, ягоды богаты витаминами, железом, клетчаткой, веществами-антиоксидантами. Выбирать желательно свежие продукты, подвергшиеся минимальной обработке, лучше всего – яркого цвета. Три раза в день и ежедневно – такой нормальный режим употребления мужчинами овощей, фруктов и ягод.
  3. Зелень – шпинат, петрушка, кресс-салаты, руккола. Эти продукты наполнены мужскими гормонами в растительной форме, поэтому помогают повысить тестостерон – самый главный мужской половой гормон в организме, а также богаты органическими витаминами и минералами. Зелень нужно употреблять в свежем виде, включая ее в ежедневный рацион.
  4. Зерновые – крупа перловая, гречневая, пшенная. Зерновые культуры и пища, приготовленная из них, полезна мужскому организму благодаря высокому содержанию клетчатки, стимулирующей синтез половых гормонов и производящей иные положительные эффекты на работу всех органов и систем. Лучше всего действуют каши из круп, приготовленные при небольшом температурном режиме («томящиеся» в духовке), которые желательно есть каждый день.
  5. Специи – лук, чеснок, карри, красный стручковый перец. Специи нейтрализуют воздействие на организмы мужчин полового гормона эстрогена, попадающего из окружающей среды, перерабатывая его и выводя без каких-либо последствий. Употребление подобных вкусовых добавок помогает восстановить гормональный баланс, если тестостерон ниже, чем положено нормой, а также дополнительно усилить потенцию и улучшить состояние спермы.

Знание о том, как повысить количество тестостерона с помощью продуктов питания, должно дополняться знаниями о том, как вообще, правильно питаться:

  • вся еда должна представлять собой здоровые источники энергии, положительно влияющие на организм в целом и на мужские половые органы в частности;
  • режим питания для мужчины должен быть таким, чтобы организм не оказался ослабленным и истощенным;
  • есть нужно не то что вкусно, а то, что полезно.

Правила очевидны и банальны, а добавить к ним можно только рекомендацию не переедать, то есть вставать из-за стола с ощущением легкого голода, отказаться от всего калорийного, богатого крахмалом и сахаром, не приправлять пищу солью, пить больше воды и меньше алкоголя и кофе.

Cлово официальной медицине

Тестостерон представляет собой важнейший мужской половой гормон, от нормального количества которого зависит очень многое. Оптимальный показатель – в пределах 11–33 нмоль/л, если цифра более 35 нмоль/л, значит, уровень серьезно повышен, если ниже 10 нмоль/л – понижен, и нужно задуматься над тем, как его повысить. Современная медицина готова предоставить мужчинам с проблемой дефицита тестостерона массу различных препаратов, из которых наиболее эффективные и, что немаловажно, безопасные представлены в следующем списке.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Раствор для внутримышечного введения Небидо. Средство производства Германии, уколы делаются один раз в три месяца. Активное вещество раствора – тестостерона ундеканоат. Продается в аптеках исключительно по рецептам. Показания к применению – задержка у подростков полового созревания, лечение мужского бесплодия, а также восстановительная терапия посткастрационного синдрома. Противопоказания – наличие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, андрогенозависимой карциномы предстательной железы, гиперкальциемии, новообразований в печени.
  2. Раствор для инъекций Сустанон-250. Средство производства Нидерландов, имеющее в своем составе 4 вида гормонозаместительных компонентов. Введение производится один раз в три недели, и результат заметен уже с первого укола. Назначается для лечения заболевания гипогонадизм врожденного происхождения или приобретенного. Часто применяется спортсменами для быстрого наращивания мышечной массы. Противопоказания – болезни печени, онкология предстательной железы. Имеет значительное число побочных эффектов, поэтому медикамент-гормон обязательно должен назначаться врачом после обследования больного.
  3. Таблетки и капсулы Андриол. Еще одно средство из Нидерландов с тестостерона ундеканоатом в качестве основного действующего вещества. Действует естественно, стимулируя выработку тестостерона собственным мужским организмом, а также восполняет его недостаток содержащимся веществом. Лечение Андриолом проводится при мужском бесплодии, некоторых разновидностях импотенции и иных схожих проблемах. Назначается врачом после обследования мужчины, побочных эффектов и противопоказаний практически не имеет.
  4. Препарат Андрогель. Средство французского производства, одно из немногих, предназначенных для повышения количества гормона тестостерона организма при наружном применении. Средство зарекомендовало себя как препарат со значительным андрогенным, противоопухолевым и анаболическим эффектом. Показано при необходимости воздействовать на развитие вторичных половых признаков, укрепление мышц и увеличение мышечной ткани. В списке противопоказаний средства – почечная и печеночная недостаточность, аномальное увеличение простаты, проблемы с сердцем и сосудами.
  5. Раствор для инъекций Тестостерона пропионат. Средство, произведенное в Ираке, считается среди основных аналогов лучшим препаратом, способным оказывать на мужской организм анаболическое, андрогенное и противоопухолевое воздействие. Уколы прописываются пациентам с диагнозами: задержка полового созревания и недоразвитость органов половой системы, импотенция, мужское бесплодие. Средство имеет противопоказания – артериальная гипертензия, злокачественные опухоли, ишемическая болезнь сердца, острая сердечная недостаточность, печеночная или почечная недостаточность. Курс инъекций гормона составляет 1-2 месяца, назначение и дозировка проводятся только специалистом.

Кое-что о биологически активных добавках

Биологически активные добавки (БАДы) не являются полноценными медикаментозными средствами, клинически проверенными и на 100% эффективными. Согласно статистике, только один из трех мужчин, попробовавших ту или иную добавку, получает желаемый результат. Тем не менее, потенциально эти средства способны увеличить выработку собственного гормона тестостерона, а так как в основном они состоят из натуральных компонентов, то являются безопасными и не провоцирующими побочные эффекты.

Число средств категории БАД, представленных на современном фармакологическом рынке, достаточно обширно и способно запутать неопытного покупателя. Чтобы прояснить этот вопрос, следует сказать, что в процессе выбора конкретного средства мужчинам следует обращать внимание на содержание в них следующих компонентов:

  • экстракт плодов карликовой пальмы сереноа для усиления выработки тестостерона, повышения либидо и предохранения здорового состояния предстательной железы;
  • аминокислота L-кератин для повышения выносливости мужской половой системы;
  • женьшень для активной выработки гормона тестостерона, положительного воздействия на укрепление эрекции и увеличение продолжительности полового акта;
  • цинк для улучшения процессов натуральной выработки мужского полового гормона, а также для изменения качества спермы;
  • витамин Е для улучшенного кровоснабжения половых органов.

Также стоит выбирать средства компонентом Tribulus terrestris, воздействующим на организм таким образом, чтобы он сам начал вырабатывать мужской половой гормон тестостерон.

Важно помнить: в основном в состав биологически активных добавок входят травы, из которых «добывают» флавоноиды, эфирные масла и иные полезнейшие компоненты. В комплексе такие средства положительно влияют на эндокринную систему, улучшаю в целом состояние здоровья, подавляют выработку в организме мужчины женского гормона. Они не лечат заболевания, имеющие непосредственное отношение к падению уровня тестостерона.

Повышая уровень в крови гормона тестостерона, мужчинам следует не забывать о том, что повышенный его объем также не является хорошим состоянием. Повышенный тестостерон у мужчин обеспечивает, конечно, хорошее физическое развитие, низкий тон голоса и повышенную сексуальную активность. С другой стороны, такие представители сильного пола слишком импульсивны, агрессивны и часто идут на риск, именно они чаще подвергаются порокам курения, алкоголизма и наркомании. У них развиваются проблемы с дисфункцией половых желез и половых органов. Так что с повышением гормонального фона важно не перестараться.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Норма тестостерона у мужчин

    ЛОД терапия

    Половая дисфункция

    Какие продукты употреблять для повышения тестостерона

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Таблетки для снижения потенции

    Как быстро поднять потенцию перед половым актом

    Почему нет желания заниматься сексом

    Adblock
    detector

    Качественная сексуальная жизнь – это естественная потребность каждого нормального взрослого мужчины. Мужская сила зависит от многих факторов, главным из которых является полноценная выработка организмом тестостерона. Он очень важен для полноценного функционирования мужской половой системы.

    Чем активнее организм вырабатывает гормон, тем полноценнее интимная жизнь представителя сильной стати. С возрастом выработка тестостерона снижается, хотя мужчинам очень трудно с этим смириться.

    Разберемся с вопросом: как же помочь организму вырабатывать ценное вещество в достаточном количестве, выясним, какие витамины для тестостерона у мужчин следует пить, чтобы сексуальная жизнь была регулярной и качественной.

    Механизм действия тестостерона

    важный мужской гормонТестостерон – это гормон стероидного типа из класса андрогенов.

    Он отвечает за первичные и вторичные половые признаки мужчины, за полноценное функционирование половой системы, и даже за рост представителя сильной стати.

    Вырабатывают вещество клетки Лейдига, которые находятся непосредственно в яичках. Еще немного гормона продуцируется в надпочечниках.

    В норме в течение суток в мужском организме вырабатывается примерно 7 мг вещества.

    Это интересно! Широкие плечи, кубики пресса, и даже сугубо «мужское» поведение – это все работа тестостерона.

    Если уровень его в мужском организме понижен, то мужчина становится «мягким и пушистым», он и визуально, и внутренне теряет мужественность, а вместе с ней и сексуальную силу. Гормон влияет даже на качество спермы и серьезное снижение его выработки чревато даже бесплодием.

    Недостаток гормона вызывает появление избыточного веса. Так как именно он отвечает за хороший метаболизм и сжигание жиров.

    Эмоциональный фон человека также зависит от этого вещества. Его недостаток провоцирует раздражительность, плаксивость, нервозность и даже депрессию.

    разница тестостеронаСледует также отметить, что не только недостаток, но и значительный избыток, чреват негативными последствиями для человека.

    Хотя избыток продуцируемого тестостерона у мужчин бывает крайне редко, но иногда такое случается.

    Мужчина становится излишне агрессивен, излишне смел, вплоть до потери инстинкта самосохранения.

    Но если избыток вещества встречается крайне редко, то низкий тестостерон у мужчин – явление достаточно частое.

    Витамины для повышения тестостерона

    Самые важные витамины и микроэлементы для потенции:

    1. Цинк – это, пожалуй, самый важный элемент. Именно он оказывает воздействие на выработку главного мужского гормона. Без достаточного количества цинка не формируются молекулы гормона. От цинка зависят и детородные возможности мужчин.
      Регулярный прием такого минерала служит отличной профилактикой простатита и аденомы простаты.
    2. Витамин Д также благотворно воздействует на половую систему. Он повышает сексуальное влечение к противоположному полу, выработку тестостерона. Витамин формируется в организме человека под влиянием ультрафиолетовых лучей.
      Поэтому осенью и зимой его в организме недостаточно и требуется дополнительный прием.
    3. Минерал под названием «селен» также является отличной профилактикой мужского бесплодия, он благотворно влияет на качество спермы. Селен оказывает влияние непосредственно на биосинтез тестостерона.продукты с содержанием селена
    4. Витамин С повышает защитные силы организма. Аскорбинка отвечает за эластичность сосудов. Эластичные сосуды – залог активного кровообращения в органах малого таза. Хороший кровоток способствует сильной потенции.
      Аскорбиновая кислота является отличной профилактикой геморроя, аденомы простаты, варикоза.
    5. Токоферол (витамин Е) препятствует старению клеток.
    6. Витамины группы В, а также магний благотворно влияют на мужское здоровье. Они повышают тонус, оказывают положительное действие на ЦНС, придают мужчине энергию и силу, не только общую физическую, но и чисто «мужскую».
      Эти полезные вещества также влияют на выработку тестостерона.
    7. Жирные полиненасыщенные кислоты Омега 3 и Омега 6 также отвечают за половое влечение, детородные функции и выработку андрогена.

    Какие полезные вещества необходимы для нормального функционирования половой системы у представителей сильной стати, мы разобрались. Теперь нам осталось выяснить, какие витамины для тестостерона можно приобрести в аптечной сети.

    Обзор популярных аптечных препаратов

    Самыми популярными средствами для потенции являются:

    1. Препарат американского производства «Больше, чем поливитамины», Формула для мужчин. Препарат имеет в своем составе витамины группы В, витамины Д, С, А, Е, а также цинк, селен, биотин, хром и т.д.
    2. Биологическая добавка «Потенциал Форте» этого же американского производителя. Средство имеет и русский аналог, который выпускается на заводе «Вита Фарм». БАД содержит полезные растительные добавки: корень сассапариля, женьшеня и экстракт зеленого моллюска.
    3. Российское биосредство «Йохимбе-форте» имеет в своем составе корень женьшеня, кору йохимбе, цинк и селен.
    4. Польское средство «Аквадетрим» — это витамин Д. Препарат служит для профилактики рахита, болезней опорно-двигательного аппарата, стимулирует продуцирование тестостерона.
    5. Биологически активная добавка под названием «Паритет» российской компании «Эвалар» содержит исключительно натуральные природные вещества, которые стимулируют выработку «мужского» гормона. В составе средства натуральные экстракты йохимбе, эврикомы, имбиря, а также цинк, селен и витамин Е.

    Йохимбе-фортеВсе вышеперечисленные средства являются отличной профилактикой снижения сексуальных функций мужчин. Они также могут применяться и в качестве вспомогательных препаратов, при эректильных дисфункциях.

    Витаминные средства не являются полноценным лекарством при различных недугах мочеполовой системы. Если сниженная потенция является следствием какого-либо заболевания, то надеяться на них нельзя.

    В таком случае необходимо обратиться к медицинскому специалисту и пройти полноценный комплекс обследований.

    Потенциал Форте

    Продукты питания, повышающие тестостерон

    Обратите внимание! Полноценное качественное питание также играет огромную роль в продуцировании гормона.

    Какие витамины в продуктах питания повышают его выработку? К ним относятся:

    1. Морепродукты. Именно они содержат полиненасыщенные кислоты, которые очень полезны для мужчин. Чтобы не потерять пользу от таких продуктов, готовить их необходимо либо на пару, либо запекать.
    2. Фрукты, ягоды, а также овощи снижают уровень сахара и холестерина в крови, а, следовательно, активизируют выработку тестостерона.
    3. Зелень. Петрушка, сельдерей, шпинат, и т.д. являются мощными природными афродизиаками. Их необходимо употреблять в качестве салатов в сыром виде. Если их заправить медом, или сметаной, то стимулирующее воздействие на половую систему только усилиться.зелень-афродизиак
    4. Клетчатка, которая содержится в зерновых, благотворно воздействует на гормональный фон организма. Полезно употреблять в пищу каши: перловую, пшенную, гречневую.
    5. Орехи: грецкие, кедровые, миндаль, фисташки представляют собой природные афродизиаки. Их можно удачно совмещать с медом, который благотворно влияет на половые возможности мужчин.
    6. Семечки тыквы, подсолнечника, кунжут также рекомендованы к регулярному применению для активизации потенции и выработки необходимого для этих целей гормона.

    Полезное видео

    Подведем итоги

    Можно смело утверждать, что с тестостероном, вернее с его выработкой, связаны многие витамины и микроэлементы. Поэтому очень важно тщательно подбирать рацион питания с учетом всех вышеперечисленных советов и рекомендаций.

    При необходимости можно приобрести качественные витаминные препараты или биологически активные добавки, необходимые для выработки тестостерона в аптеке.

  • Добавить комментарий