Универсальный тренажер маркелова

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Массаж предстательной железы — полезная и эффективная процедура при простатите. Прибор для массажа простаты, медикаментозная терапия и контроль специалистов справятся с лечением этого неприятного мужского недуга. А лечиться и проводить массаж самостоятельно крайне опасно для здоровья.

Комплекс лечебных мероприятий

Раньше считалось, что простатитом болеют мужчины в возрасте после 45 лет. Медицинская статистика утверждает, что болезнь помолодела и недугом страдает огромное число молодых мужчин уже после 20 лет.

Иллюстрация 1

В комплекс лечебных мероприятий входит массаж простаты. Он незаменим: снимает отек и воспаление, тем самым уменьшает проявление главных симптомов: боли и затрудненного мочеиспускания.

загрузка...

Массаж простаты показан при нарушениях эрекции, болях, хронической форме и для извлечения секрета для лабораторного исследования.

Массаж предстательной железы:

  • снимает застой секрета в простате и дает свободный отток;
  • стимулирует кровообращение;
  • снимает воспаление;
  • нормализует мышечный тонус;
  • благоприятно влияет на половое влечение;
  • повышает эффективность медикаментозной терапии.

Пальцевой ректальный массаж — врачебная процедура. Ее проводит уролог или доктор смежной специальности.

Читайте также:

Как правильно принимать Цефокситин.

загрузка...

Инструкция по применению Бисептола с ценой, отзывами и аналогами.

Для чего назначают Цефурус читайте здесь.

Прежде чем приступить, на подготовительном этапе проводятся гигиенические мероприятия: очистительная клизма, промывание с мылом ягодиц, заднего прохода, половых органов. Массаж делается с наполненным мочевым пузырем, для этого за час до процедуры пациент должен выпить 2 стакана воды. Когда мочевой пузырь наполнен, он прижимает простату к стенке прямой кишки, и это облегчит процедуру. Для массажа пациент встает в коленно-локтевую позу или ложится набок, прижав колени к животу.

Врач пальцем с перчаткой в вазелине или анестезирующем геле входит в задний проход и массирует простату. После процедуры пациент опорожняет мочевой пузырь. Как правило, массаж проводится через день 10 раз, не более 5 мин.

Применение массажера

Для лечения и профилактики простатита существуют приборы для массажа. Массажер — это силиконовый или латексный аппарат с изогнутой формой и заостренным концом. Он простой и удобный в использовании. Некоторые производители снабжают его вибратором.

Есть два типа: портативные, стационарные (для специализированных клиник). По типу воздействия бывают:

  1. Вибрационные.
  2. Тепловые.
  3. Электростимулирующие.
  4. Магнитные.
  5. Механические.

Картинка 2

Инвазивные приборы («Мавит», «Простам») массируют простату непосредственно после введения в прямую кишку. Стимуляция достигается благодаря трем типам воздействий: тепловому, вибрационному и электромагнитному.

Тепло расширяет сосуды, ускоряет действие антибиотиков. Вибрации стимулируют и приводят в тонус мышечные ткани предстательной железы и тазовых органов. Скопившийся и застоявшийся секрет начинает отходить.

Магнитные поля снимают воспаление, отек. После боль при мочеиспускании проходит.

С помощью массажеров лечат:

  • эректильную дисфункцию;
  • простатиты хронической формы;
  • аденомы.

Для использования в домашних условиях пациент готовится к процедуре так же, как и при пальцевом массаже. Стимулирующий массажер удобен в применении. На него надевают смазанный анальной смазкой презерватив.

Прибор включают и осторожно вводят в задний проход так, чтобы уплощенная часть поверхности направлялась вверх. Такое направление даст оптимальный контакт с простатой, и будет достигнут эффект от массажа.

После двух сигналов прибор извлекается, проводятся гигиенические процедуры и дезинфекция. Курс лечения — каждый день, 10 дней, по полчаса. Если назначает уролог, через неделю лечение повторяется.

Несмотря на то что существуют приборы для домашнего использования, врачи не рекомендуют заниматься самолечением без специального обследования.

Массаж предстательной железы должен сочетаться с медикаментозной терапией.

В процессе лечения только врач пальцевым методом может контролировать, как реагирует простата, и корректировать ход лечения.

В домашних условиях массажеры врачи рекомендуют только для профилактики и после обследования.

Ограничен массаж при острой форме, новообразованиях, острой фазе хронического течения, геморрое.

Неинвазивный метод

Некоторые пациенты категорически не соглашаются на инвазивный массаж. Для отказавшихся существует еще один вид: «Соломенный бычок». Он не такой эффективный, но использовать его удобно и просто.

Аппарат устанавливается на сиденье. Пациент садится на него таким образом, чтобы широкая часть располагалась под мошонкой. Пациент поступательно двигается из стороны в сторону. Процедура выполняется дважды в день в течение 10 мин.

Максимальный результат достигается только в комплексе с медикаментозным лечением хронического простатита и после предварительной консультации с лечащим врачом.

Пациенты давно не мальчики и должны знать, что нельзя заниматься самолечением. Так можно только навредить и обострить воспаление. Вред, нанесенный организму, может быть необратимым.

Такое упражнение, как тренировки на велосипеде, часто рассматривается как прогулочное. Однако следует отнестись к нему с должным вниманием, ведь с его помощью можно провести тренировки простаты и различных групп мышц паховой зоны и седалища. Это прекрасное упражнение, которое в основном проводится на свежем воздухе, благодаря чему улучшается кислородная циркуляция организма. А вот сердечную мышцу непосредственно будет тренировать езда с нагрузками, например, подъем в гору.

Одной из разновидностей плавания под поверхностью воды является снорклинг. Задерживая дыхание под водой, мы одновременно сочетаем тренировку сердца и физическую нагрузку. Щадящий режим упражнений под водой вместе с дыхательным кардиостимулированием дает прекрасный результат. Еще очень эффективным упражнением для сердечной мышцы представителей сильного пола считается плавание в стиле баттерфляй. В этом случае наблюдается высокий выброс адреналина, хотя более стабильным упражнением является брас. Какую бы технику Вы не выбрали, главное соблюдать разумный уровень нагрузки на сердце.

На данный момент одним из самых востребованных домашних тренажеров для тренировки сердца является эллиптический тренажер. Какое бы упражнение Вы не выполнили на этом тренажере, нагрузка распределяется равномерно. Это универсальный аппарат, который имитирует ходьбу на спуск и подъем, бег под разными углами и многое другое.

Лидером тренировки в домашних условиях является степ-аэробика — динамичная ходьба на одном месте, обычно под ритмичное музыкальное сопровождение. Сейчас можно приобрести различные готовые комплексы с упражнениями, которые записаны на диск. По эффективности воздействия на активизацию сердечного ритма с данным видом тренировок можно сравнить только танцевальный кардио тренинг.

Может показаться, что ходьба является самым простым и банальным упражнением, но это не так, здесь обязательно нужно учитывать и работу рук. Во время ходьбы старайтесь как можно чаще сгибать и разгибать руки в локтях, при этом двигайтесь не в совсем мужском стиле, то есть «шарниром». Во время тренировки все тело должно вихлять и вибрировать. Это обязательное упражнение мужской программы профилактики и восстановления сердечной деятельности. Еще очень хорошо заниматься бадминтоном или рэкетболом. Конечно, для занятий этим видом спорта есть специальные залы, но если Вы хотите, чтобы кардио нагрузка дала результат, желательно такое занятие проводить на свежем воздухе. Преимущества перед тренировками в зале очевидны — гармония природы, циркуляция воздуха в легких и активный двигательный режим.

Бокс считается чисто мужским занятием, благодаря которому представители сильного пола могут одновременно самоутверждаться и тренировать свое сердце. Занимаясь боксом, можно похудеть, укрепить ноги, стать увереннее в себе, к тому же еще провести кардио профилактику.

Мало кто знает, что хатха-йога практикует настолько энергичные нагрузки на организм мужчины, что заставляет сердечную мышцу интенсивно сокращаться. Примером такой практики можно назвать Аштанга-йогу — это отличное сочетание из различных асан и элементов аэробики.

Что нужно учитывать при кардио тренировках

Чтобы кардио тренировка была эффективной и принесла пользу, во время занятий необходимо тщательно контролировать свой пульс. Для начала нужно узнать частоту своих сердечных сокращений во время тренировки и следить, чтобы этот показатель не превышал максимально допустимый уровень. Итак, узнать свою частоту можно из такой формулы: 220 (пульс младенца) – возраст. Полученную цифру нужно умножить на 0,65 — это нижняя граница Ваших показателей, и на 0,85 — верхняя граница показателей. Затем эти показатели нужно разделить на 6, и это будут показатели 10-секундной частоты пульса, которых необходимо придерживаться во время кардио тренировки.

Кроме того, не забывайте, что тренировки нужно начинать постепенно, с небольшой нагрузки. Первые две недели можно тренироваться около 15 минут, а затем это время можно увеличить до 25 минут. С каждой неделей следует увеличивать время на 5-7 минут, чтобы в итоге Вы пришли к 60 минутам. Кардио тренировка должна длиться минимум 30 минут, ведь организм начинает сжигать жиры только после 20 минут активных нагрузок.

Многие задаются вопросом: когда же лучше тренироваться — утром или вечером? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, в первую очередь нужно исходить из возможностей своего организма и своих личных ощущений. В этом вопросе следует полагаться исключительно на свои биологические часы.

Добавить комментарий