Способы увеличить потенцию

  • Поведенческая терапия
    • Избавьтесь от стрессов
    • Пересмотрите рацион
    • Начните двигаться
  • Измените привычки
    • Алкоголь
    • Отдых
    • Секс
  • Народные средства

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мужчины трепетно относятся к вопросам, связанным с их сексуальными возможностями. Они не любят афишировать проблемы, но с удовольствием хвастаются успехами. Поэтому при ухудшении потенции мужчины не спешат к врачу, а стараются найти средства, как улучшить эрекцию самостоятельно. Что для этого можно делать в домашних условиях, подскажут народные методы и советы по поведенческой терапии.

Поведенческая терапия

Даже медики, чтобы усилить эрекцию, рекомендуют пациентам начинать с поведенческой терапии. Во многом потенция мужчины зависит от простых факторов, таких как эмоциональное состояние, питание, физическая активность, привычки. Поэтому улучшение эрекции в домашних условиях нужно начинать с изменения образа жизни.

Избавьтесь от стрессов

Состояние нервной системы напрямую влияет на эрекцию. Любые нервные встряски негативно проявляются в постели. Спокойствие – лучший помощник, чтобы повысить мужские способности.

Но что делать, когда работа связана с постоянными стрессами? Легко советовать сменить такой род деятельности. Но это не всегда возможно. То же касается и советов по поводу изменения семейных отношений, которые при постоянных скандалах не лучшим образом сказываются на эрекции. Поможет консультация психолога, который научит расставлять приоритеты и бороться со стрессами.

загрузка...

В домашних условиях помогут справиться со стрессами седативные средства. Для этого не обязательно приобретать готовые средства в аптеке. Можно делать и успокаивающие чаи. Народные средства предлагают в таких случаях пить настойки мяты, пустырника, мелиссы.

Переутомление как физическое, так и психологическое не помогает повысить потенцию. Поэтому для тех, кто ищет действенные средства, как улучшить эрекцию, стоит задуматься о полноценном отдыхе. Не редко мужчине достаточно выспаться, отдохнуть, сменить обстановку и больше ничего делать не нужно, чтобы усилить эрекцию.

Пересмотрите рацион

Мужчины, к сожалению, не придают значения советам, касающимся питания. В лучшем случае на вооружение берутся средства в виде афродизиаков. Практически каждый мужчина наслышан о супер-силе некоторых продуктов, которые помогают увеличить и эрекцию, и влечение.

К мужским помощникам можно отнести:

  • клубнику и гранат;
  • горький шоколад;
  • морепродукты;
  • жирную рыбу;
  • сметану и другие кисломолочные продукты;
  • мед и разные орехи (но не соленые);
  • тыквенные семечки;
  • зелень;
  • имбирь;
  • корень сельдерея.

Но глупо стараться поднять потенцию тем же составом из меда с орехами, если каждый день в обед съедать пару гамбургеров, а по вечерам жареный на сале картофель, все это запивая газированным лимонадом.

загрузка...

В первую очередь необходимо пересмотреть пищевые привычки. Советы о пользе сбалансированного питания имеют вполне логические обоснования, и игнорировать их не стоит.

Никто не говорит о крайностях с полным отказом от всех любимых блюд и питанием по минутам. Но убрать из рациона быстрые углеводы и насыщенные жиры придется. Лишние килограммы не лучшим образом сказываются на эрекции. К тому же такие продукты способствуют образованию вредного холестерина, который забивает сосуды и препятствует наполнению пениса кровью.

Начните двигаться

Отсутствие двигательной активности – одна из причин ухудшения эрекции. Мужчина целый день проводит за компьютером, добирается на работу, сидя за рулем. Вечера проводит перед телевизором. В жизни 80% представителей сильного пола полностью отсутствуют физические нагрузки. В результате в малом тазу застаивается кровь, застойные процессы затрагивают и сосуды, простату, половые органы.

Чтобы разогнать кровь, заставить ее циркулировать в нормальном режиме, мужчина должен регулярно двигаться:

  1. Начинайте свой день с обычной зарядки. Это могут быть стандартные упражнения или суставная гимнастика.
  2. Работа связана с длительным пребыванием в статическом положении, делайте перерывы каждый час. Эти пятиминутки посвящайте не перекурам, а небольшим тренировкам. Приседания, выпады, ходьба на месте не требуют наличия спортивной формы, а усилить кровоток в малом тазу способны легко.
  3. Ежедневно проводите на свежем воздухе как минимум 30 минут. Но не за чтением соцсетей на скамейке, а прогуливаясь по парку. Обычная ходьба помогает поднять потенцию, не применяя другие средства.

Не забывайте тренировать интимные мышцы. Самое интересное, что напрягать и расслаблять область промежности можно в любом месте, как в домашних условиях, так и в общественных местах. Такой способ тренировки, как втягивание области между мошонкой и анусом, остается не замеченным для окружающих, а результаты дает великолепные.

Выбирайте вид спорта, который будет приносить удовольствие и не вызывать перенапряжений. На мужской силе не лучшим образом сказывается культуризм. Физические перегрузки, прием анаболиков – причины импотенции. А вот плавание, легкая атлетика, бег, езда на велосипеде, танцы, занятия на тренажерах – это те способы, которые помогут мужчине чувствовать себя на высоте в постели.

Измените привычки

Привычки мужчины неизбежно отражаются на эрекции. Поэтому изменять их для улучшения мужских способностей однозначно придется.

Алкоголь

Мужчины считают, что алкоголь способствует улучшению эрекцию. С таким утверждением можно согласиться, когда речь идет о качественном красном вине и натуральном темном пиве. И то, если спиртное употребляется в малых дозах непосредственно перед близостью. Такими народными советами не стоит пользоваться, если пара планирует зачатие малыша.

Но стоит перейти эту тонкую грань, и алкоголь отрицательно скажется на эрекции. При постоянных возлияниях, особенно в больших объемах, страдают сосуды и нервная система. В результате нарушается кровоток в области пениса, а также ухудшается передача нервных импульсов.

Еще хуже картина складывается для любителей пива. Напиток способствует стимулированию синтеза женских гормонов. Тестостерон на этом фоне значительно падает, что и становится причиной снижения влечения и проблем с эрекцией.

Мужчине стоит задуматься, что для него важнее: ежедневный бокал пива или полноценный секс.

Отдых

Когда речь идет об образе жизни, затрагивается и вопрос режима, то есть соотношения отдыха и труда. Для многих мужчин стало привычным ложиться спать далеко за полночь. И не важно, чем спровоцирована такая привычка, то ли желанием посидеть подольше за компьютером, то ли регулярные посещения ночных клубов, то ли работа в ночные смены, постоянный недосып негативно сказывается на мужских возможностях.

Минимальная продолжительность сна должна быть 8 часов. И не просто сна, а именно ночного отдыха. Это связано с выработкой особых элементов во время ночного отдыха, которые способствуют повышению уровня тестостерона – мужского гормона в организме. Когда же начинаются проблемы с эрекцией, целесообразно увеличить продолжительность сна до 10–12 часов.

Секс

Чтобы эрекция всегда была на высоте, у мужчины должен быть регулярный секс. При длительных воздержаниях начинают развиваться застойные процессы, что не лучшим образом сказывается на сексуальных возможностях. Самым лучшим в плане стимуляции эрекции является утренний секс, когда тестостерон находится на своих пиковых значениях, а сама эрекция имеет естественное происхождение.

Для мужчин, у которых по определенным причинам длительное время отсутствует секс, даже медики советуют прибегать к мастурбации, чтобы устранять застои секрета. Но чрезмерное увлечение самоудовлетворением имеет обратный эффект, так как провоцирует эмоциональную зависимость.

Народные средства

Начать борьбу за хорошую эрекцию можно с применения лекарственных трав. Обычно народные рецепты содержат средства в виде крапивы, хмеля, конского каштана, чабреца, петрушки, женьшеня. Кто-то готовит из такого сырья комплексные сборы, но можно просто заваривать траву как обычный чай и пить на регулярной основе, ежедневно меняя сырье.

Если удастся найти настоящий корень женьшеня, можно приготовить уникальное средство для улучшения эрекции. Корень в количестве 100 гр. натирают на терке и заливают кипятком. После выдерживания на протяжении 2 суток настойку дополнительно проваривают еще пару часов. После остывания в женьшеневый отвар добавляют мед (2 ложки) и корицу (0,5 ложки). Оставляют отвар настаиваться на протяжении еще трех дней. Теперь можно пить отвар ежедневно по 2 стакана, разделив на два приема.

«Экстренную» помощь способна оказать крапива. Домашнюю «виагру» готовят, заваривая 150 гр. зелени крапивы кипятком. Такая смесь выдерживается полчаса, а пьют ее перед свиданием за час.

Второй рецепт советует применять перед интимной встречей молотый кофе, смешанный с листьями лимонника. Такая смесь заливается просто горячей водой и пропаривается на медленном огне. Чашечка такого кофе обеспечит незабываемое свидание и стойкую эрекцию на весь вечер.

Однозначно поможет знаменитый рецепт, в котором применяются грецкие орехи и натуральный мед, взятые в одинаковом количестве. Перед смешиванием орехи можно слегка измельчить, а мед растопить на водяной бане. Принимайте такое вкусное лекарство ежедневно по две ложки.

Из меда можно делать компресс. Для его приготовления стакан меда разводят в литре воды. В жидкости смачивают полотенце, и накладывается на область низа живота и непосредственно на пенис. Компресс делают дважды в день на протяжении пары недель.

К домашней терапии можно подключить контрастные обливания. Такая тренировка сосудов хорошо отражается на эрекции. Начинайте с небольшой разницы температур. Постепенно можно довести до ощутимых контрастов. Не выливайте сразу на голову ушат ледяной воды. Начинайте обливание с ног, постепенно поднимаясь до головы. Этих же принципов необходимо придерживаться и при приеме контрастного душа.

В итоге можно сделать вывод, что на полноценную стабильную эрекцию могут рассчитывать мужчины, ведущие здоровый образ жизни. Поэтому не игнорируйте такие простые советы, и проблемы с потенцией не придется решать в экстренном порядке.

О способах улучшения потенции пойдет речь в видео ниже:

Народные средства для повышения потенции

  1. Популярность народных способов увеличить потенцию
  2. Улучшить питание, чтобы поднять потенцию
  3. Помощь за 3 дня
  4. Как улучшить потенцию надолго

Народная медицина способна на многое, и в деле поддержания мужской силы ей практически нет равных. Конечно, нетрадиционные средства повышения мужской потенции не излечат основные заболевания, по причине которых, собственно, и появляется необходимость усилить эректильную функцию. Однако народные средства для повышения потенции помогут очистить организм мужчины, стимулировать его иммунитет и укрепить систему кровоснабжения половых органов.

Все это в комплексе позволяет добиться нужного эффекта – крепкой и продолжительной эрекции, а также максимально яркого и насыщенного полового акта.

Популярность народных способов увеличить потенцию

Популярность, которой пользуется лечение «пострадавшей» по разным причинам потенции мужчин народными методами, растет с каждым днем. В пользу этого факта свидетельствует то, что растительные компоненты, добытые из натурального сырья, применяются для поднятия мужской силы не только в самодельных снадобьях, но и в гомеопатических лекарственных средствах. Оценивая самые эффективные способы восстановить нормальное функционирование половой системы, современные покупатели с большей степенью вероятности выбирают не препарат, отнесенный к категории «химия», а медикамент, в основе которого повышающие потенцию природные компоненты.

Разбираясь в том, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, следует знать, что нетрадиционные методики для повышения мужской силы заслуживают внимания не только благодаря натуральности происхождения, но и вследствие:

  • легкости «добывания»;
  • простоты использования;
  • частого присутствия в самых обычных продуктах питания (случается, что и сама пища является лечебным средством).

Компоненты для создания полезных для потенции народных средств в большинстве своем доступны в цене, их применение безопасно и не сопровождается побочными эффектами и осложнениями, что тоже является аргументом в пользу нетрадиционной медицины.

Тем не менее гомеопатические – купленные в аптеке или самостоятельно приготовленные – препараты для увеличения потенции не могут использоваться без предварительной консультации с врачом. Только специалист сможет выявить, не является ли нарушение эректильной функции последствием серьезного заболевания, от которого отварами, настоями и целебными смесями не избавиться.

Улучшить питание, чтобы поднять потенцию

Для улучшения потенции, если проблемы начались недавно и исключена вероятность наличия основательных проблем со здоровьем, можно использовать самое простое лечение – нормализацию режима питания. Усиливающий эрекцию и увеличивающий потенцию эффект, может быть, достигнут организацией стабильной доставки в организм мужчины оптимального набора витаминов, микроэлементов и минералов. Большое значение имеет также регулярное употребление в пищу веществ, имеющих свойства афродизиаков.

Повышение потенции народными средствами более или менее быстро и, естественно, может быть реализовано регулярным употреблением пищи, в состав которой входят:

  • морепродукты (для укрепления половой системы у мужчины и повышения его сексуальной активности), особенно с заправкой соуса из петрушки и сельдерея (растений, имеющих свойства афродизиаков);
  • яйца (один из самых мощных продуктов, способный увеличивать потенцию и повышать сексуальную выносливость);
  • помидоры (для улучшения мужской половой функции и активизации работы половых желез).

В качестве мощного по эффекту воздействия на мужскую половую систему народного средства может использоваться замечательная похлебка по старинному рецепту. Ее регулярное употребление в пищу позволит добиться сильного либидо и устойчивой мужской силы. Готовится средство так:

  1. Взять по 50 гр. говядины и говяжьей печени, половину луковицы, по 30 гр. моркови и репы, по 10 гр. крапивы и листов одуванчика.
  2. Выложить мясо и овощи в глиняный горшок, залить водой (500 мл) и отправить в хорошо разогретую духовку на 30-40 минут.
  3. В готовую похлебку следует добавить измельченные травы, по вкусу ее можно приправить сметаной.

Строго говоря, продукты питания и приготовленная пища не относятся к нетрадиционной медицине, однако, благодаря объему и качеству производимого эффекта их все же можно назвать народными средствами для повышения потенции для мужчин. Особенно если дополнить их «прием» вкусным десертом-сиропом по следующему рецепту:

  1. Взять по 100 гр. изюма, кураги и чернослива, 1 л красного вина, по маленькой щепотке кардамона и корицы, несколько цветков гвоздики.
  2. Смешать все ингредиенты, поставить на слабый огонь, не накрывая крышкой, дать протомиться в течение 30 минут.
  3. По завершении приготовления накрыть емкость крышкой и дать сиропу настояться еще полчаса.

Сироп, который во время варки должен значительно загустеть, следует принимать трижды в день после еды.

Помощь за 3 дня

Мужчинам, желающим улучшить потенцию народными средствами, следует помнить, что в большинстве случаев натуральные компоненты начинают действовать только после изрядного накопления в организме. Ожидать заметного результата в первый же день применения не стоит – полезным веществам нужно сконцентрироваться, распространиться с кровотоком, проникнуть в ткани органов мочеполовой системы, и только затем начать лечение.

Однако существуют и такие нетрадиционно – медицинские снадобья, которые помогают поднять потенцию достаточно быстро – не после первого же приема, конечно, но за 3 дня как минимум. Использовать для экстренной помощи можно следующие рецепты:

  • проварить 10 минут в 350 мл воды 1 ст. л. хмеля, пить три дня после каждого приема пищи;
  • настоять в 700 мл кипятка по 50 гр. кинзы и петрушки, пить одну порцию в течение одного дня;
  • смешать мед с грецкими орехами в равных пропорциях (исходя из такого расчета, чтобы употребить приготовленную порцию за одни сутки), съесть и запить 350 мл кипяченого молока;
  • проварить четверть часа в 350 мл воды 5 ч. л. мелко нарезанного пастернака, постепенно подмешивая 5 ст. л. сахара, принимать снадобье на протяжении трех дней лечения;
  • в течение 10 минут протомить в 350 мл молока 2 ч .л. моркови (свежей, натертой), принимать перед едой.

Перечисленные народные средства для повышения потенции являются мерами экстренной помощи, если проблем с эректильной функцией в принципе нет, но из-за стрессов или после излечивания воспалительного заболевания половая система функционирует недостаточно эффективно. Если же «осечки» случаются достаточно часто, и усиление потенции становится насущной необходимостью, лучше обратить внимание на рецепты снадобий, которые не дают моментального результата, но вместо этого обеспечивают долгосрочный эффект.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как улучшить потенцию надолго

Есть три основных народных средства, какие в равной степени эффективны для долгосрочного повышения потенции у мужчин, так и для профилактики развития потенциальных проблем с мужской силой. Эти средства – корень женьшеня, имбирь и чеснок.

Женьшень (он же – корень жизни) представляет собой мощный стимулятор полового влечения и сексуальной «работоспособности» мужчины. Наиболее полезным считается следующее снадобье:

  1. Взять женьшень (1/2 ст. л. тщательно измельченного сырья), мед (350 гр.).
  2. Соединить компоненты, тщательно смешать, отправить в темное место настаиваться на протяжении 7-11 дней.
  3. Принимать готовый продукт следует ежедневно перед каждым приемом пищи, а улучшения состояния мужской силы можно ожидать как минимум через 1-2 месяца.

Регулярный курсовой прием описанного средства поможет увеличить потенцию при наличии достаточно серьезных нарушениях функционирования органов половой системы и сбоях в работе эндокринной системы. Женьшень также способствует получению мужчиной более ярких ощущений во время полового акта и оргазма, а также усилению либидо.

Имбирь является продуктом-афродизиаком, эффективно повышающим мужскую силу, натуральным образом стимулирующим нормальное кровообращение в органах малого таза, поддерживающим на высоком уровне, объем выработки мужского гормона тестостерона. Максимум пользы от этого средства можно достичь при продолжительном приеме, а использовать лучше всего следующий рецепт.

  1. Взять имбирь (1 кг), водку или медицинский спирт (1 л).
  2. Корень очистить и натереть, залить спиртным, на 15 минут отправить настаиваться в теплое место. Периодически смесь нужно интенсивно встряхивать.
  3. Принимать вместе с едой, соблюдая осторожность, если есть необходимость после приема средства сесть за руль или заняться деятельностью, требующей точности и внимательности.

Для настоящих гурманов можно предложить другой проверенный рецепт, позволяющий как улучшить потенцию, так порадовать вкусовые рецепторы.

  1. Взять имбирь (1 кг), рассол (5 л), красное вино и сакэ или водку (по 60 мл), соль (2ч. л.), сахар (7 ч. л.) и рисовый уксус (400 мл).
  2. Имбирь очистить, нарезать тонкими полосками, присыпать солью и залить рассолом (горячим). Через 10 минут рассол вылить, а сырье залить спиртным, уксусом, присыпать сахаром.
  3. Тщательно перемешанный маринованный имбирь следует отправить на 4-5 часов в холодильник, после этого его можно есть в любое удобное время – чем чаще, тем лучше.

Чеснок, несмотря на резкий запах и вкус «на любителя», является очень полезным ингредиентом народных снадобий для усиления или поддержания мужской силы. Использовать его целебные свойства оптимально можно с помощью следующего снадобья.

  1. Взять чеснок (1 кг), кипяченую воду (в количестве достаточном, чтобы вместе с чесноком заполнить трехлитровую банку).
  2. Чеснок очистить, мелко нарезать, уложить в банку, залить водой, после чего отправить настаиваться на месяц.
  3. Каждый день следует тщательно взбалтывать чеснок, а после истечения срока настаивания принимать его перед завтраком ежедневно.

Описанное средство позволит укрепить иммунитет, «прочистить» кровеносные сосуды, тем самым способствуя улучшению кровообращения и нормальное наполнение кровью половых органов.

Можно много спорить о том, что настоящие лекарственные средства во много раз надежнее и эффективные «бабушкиных» рецептов и самодельных снадобий. Это действительно так, когда речь идет о серьезном лечении эректильной дисфункции (если исключить тот факт, что почти половина промышленной фармакологии представляет собой БАДы с теми же натуральными компонентами в составе). Однако у народной медицины есть как минимум два больших достоинства: безопасность и дешевизна, что в определенной степени искупает меньшую в сравнении с промышленными лекарствами эффективность.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Норма тестостерона у мужчин

    ЛОД терапия

    Половая дисфункция

    Как влияет чеснок на потенцию

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Таблетки для снижения потенции

    Как быстро поднять потенцию перед половым актом

    Почему нет желания заниматься сексом

    Adblock
    detector

    Все способы как улучшить эрекцию в домашних условиях

    как улучшить эрекцию

    Нормальная сексуальная активность для каждого мужчины является самым важным показателем здоровья. Поэтому, когда по каким-либо причинам начинаются проблемы с половой функцией, это сказывается не только на сексуальном здоровье, но и сильно травмирует мужчину психологически. В такой ситуации важно выяснить причину и узнать, как улучшить эрекцию по возможности не прибегая к химическим препаратам.

    Сейчас существует множество способов, помогающих мужчинам преодолеть проблемы с эрекцией и вести нормальный здоровый образ жизни без сексуальных проблем.

    Что влияет на эрекцию?

    Эрекция — это состояние полового члена, его отвердение, которое позволяет осуществлять мужчине половой акт. Главную роль в контроле и регуляции эрекции играет головной мозг, который «управляет» эрекцией, получая сигнал от сексуального раздражителя. И чем сильнее воздействие раздражителя, тем больший сигнал мозг подает, чтобы увеличить эрекцию у мужчины.

    Дешевое и эффективное средство для крепкой эрекции

    Частые проблемы у мужчин (нестойкая или слабая эрекция, слишком быстрое семяизвержение) могут возникать по разным причинам.

    Поэтому при появлении сексуальных проблем первым шагом всегда должен быть отказ мужчины от всех вредных привычек, активные занятия спортом.

    фото 1

    Мужчины обычно стесняются обращать к врачам, чтобы узнать, как можно решить проблемы с эрекцией, и потому либо ищут информацию в сети, либо используют Виагру, которая помогает только на время.

    Заболевания, которые влияют на мужскую эрекцию:

    • болезни мочеполовой системы (простатит острый и хронический, цистит, аденома простаты, уретрит);
    • болезни нервной системы (невроз, стрессы, депрессивные состояния, апатия, ВС-дистония, рассеянный склероз, старческое слабоумие и др.);
    • болезни яичек;
    • сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь, гипертония, артериальная гипертензия, инсульт и гипертонический криз, инфаркт, атеросклероз сосудов и др.);
    • эндокринные заболевания (заниженный уровень тестостерона, ожирение, мужской климакс, сахарный диабет, анорексия);
    • психоэмоциональные причины (синдром ожидания неудачи в сексе, мнительность, проблемы с психикой);
    • длительные физические нагрузки и усталость;
    • хирургические вмешательства или травмы;
    • образ жизни, связанный с сидячей работой и малоподвижность;
    • курение и злоупотребление алкоголем и наркотиками;
    • вредные факторы: радиация и электромагнитные излучения;
    • злоупотребление жирной пищей, неправильное питание, газированные напитки и пиво, фастфуды и сладости;
    • венерические заболевания и инфекции;
    • перенесенные в детстве инфекции;
    • пожилой возраст (ухудшение эрекции происходит, начиная с 45 и до 80 лет).

    Народные рецепты для улучшения эрекции

    Существует множество рецептов народной медицины, позволяющих добиться улучшения эрекции в домашних условиях за счет применения растительных настоев и смесей.

    Приведем некоторые из них:

    Из корня женьшеня

    фото 2

    На 100 г корня долить 0,5 л кипятка, настаивать 3 дня в тепле, затем кипятить на маленьком огне 4 ч. После остывания добавить 2 ч.л. корицы и 50 г меда, хорошо размешать. Употреблять нужно по 100 г 2 раза в день — и хороший стояк обеспечен.
    Настойка чабреца: траву измельчить и 10 г залить кипящей водой, настоять 30 мин. и процедить, пить по 0,5 ст. 2 р. в день.

    Настой крапивы

    фото 3

    50 г свежей зелени крапивы залить 1ст. кипятка, настоять, процедить, положить 1 ч.л. меда. Такое народное средство для стояка нужно принимать непосредственно за 30 мин. до сексуального контакта.

    Ядра грецких орехов (200 г) с медом

    фото 4

    размешать (мед должен покрывать смесь), продержать на водяной бане 2-3 мин. и перелить в стеклянную емкость, настаивать 3 недели. Принимать по 2 ст.л. каждый день, лучше с чаем.

    Советы для усиления эрекции

      • часто ходить босиком, стимулируя активные точки на стопе, отвечающие на мужские способности;
      • применять при купании контрастный душ, можно дважды в день;
      • поставить на ступни горчичники на 1 ч., надев теплые носки, затем ополоснуть ноги холодной водой и хорошо вытереть — оказывают влияние на усиление эрекции;
      • физические упражнения, которые улучшает циркуляцию крови в малом тазу и в мочеполовой системе; одним из известных комплексов являются специальные упражнения Кегеля: суть их состоит в тренировке мышц дна таза для их укрепления (это мышцы, которые мужчины используют для прекращения мочеиспускания) — по 18 сокращений ежедневно в положении лежа или сидя и мощная эрекция обеспечена;
      • существуют также некоторые упражнения, которые позволяют продлить стояк как можно дольше и научиться контролировать процесс эякуляции, например, техника «стоп-арт» или техника «сжимания» и др.

      Список продуктов — природных афродизиаков для мужчин

      Здоровое и сбалансированное питание имеет большое влияние не только на улучшение фигуры и нормализацию веса мужчины, но и на его физические и сексуальные возможности. Существует некоторые продукты, улучшающие эрекцию, которые считают природными афродизиаками:

      • самые популярные: кофе и вино (в небольших количествах), горький шоколад, устрицы и острый перчик;
      • молочные продукты;
      • чеснок и разновидности лука — оказывают очистительный эффект на сосуды и увеличивают приток крови;
      • яйца в сыром или вареном виде с добавлением лука (омлет);
      • сладости, влияющие на возбуждение: мед, фундук и другие виды орехов, подсолнуховые семечки, кунжутные и др.;
      • мясные, рыбные (особенно морская рыба и моллюски) блюда (но нежирные и нежареные!);
      • овощи: морковь, салатные листья, петрушка, перец и укроп.

      фото 5

      Регулярное потребление таких продуктов поможет с течением времени мужчине решить проблемы с эрекцией.

      Препараты — эффективные и очень эффективные

      Медицинские препараты, улучшающие эрекцию, подразделяются в зависимости от составляющего их вещества:

      • средства с варденофилом, синтетическим веществом для лечения импотенции, — обладают хорошей эффективностью, единственный побочный эффект: небольшие боли в районе поясницы, а при передозировке возможны головные боли и головокружения;
      • средства с йохимбином (алкалоид, который содержится в коре одноименного африканского дерева) — возбуждают нервную систему, стимулируют распад жиров в мужском организме, половую функцию и позволяют увеличить продолжительность эрекции; побочные эффекты минимальны (головокружение, повышение давления);
      • средства, содержащие кантаридин (синтетический аналог вещества, которое получают из шпанских мушек), — сильный яд, который почти не используется в медицине, но в минимальных дозах содержится в препаратах, улучшающих эрекцию; передозировка опасна для здоровья (сильная интоксикация).

      фото 6

      Чтобы быстро избавиться от проблем эрекцией врачи также рекомендуют принимать препараты для мужской потенции: Виагру, Сиалис, Левитру и др. (вот отличная статья, в ней, мы сравнили все самые популярные препараты для потенции и составили рейтинг)  Они, как правило, позволяют быстро усилить эрекцию и повысить потенцию в трудное для мужчины время.

      Одна из проблем, возникающих при нарушении эрекции, — быстрое семяизвержение, которое сильно уменьшает возможность и качество полового акта.

      Как увеличить время эрекции? С целью продления длительности сексуального контакта современные фармакологи разработали препараты, которые сдерживают слишком быструю эякуляцию — пролонгаторы.

      Самые эффективные пролонгаторы, позволяющие увеличить длительность эрекции:

      • Дапоксетин— воздействует на активность той части головного мозга, которая стимулирует семяизвержение. При наличии двойной проблемы: плохой потенции и быстрой эякуляции, дапоксетин принимается вместе с Виагрой — это позволит сделать каменный стояк.

      фото 7

      • Сексил — растительный препарат, не имеющий негативных побочных действий, который продляет время сексуального контакта при помощи снятия состояния тревоги из-за неудачного полового контакта.

      фото 8

      Самый эффективный современный способ, позволяющий получить мощную эрекцию члена с помощью инъекций (укола) в половой член препарата (обычно Папаверина), который расширяет сосуды, тем самым усиливая приток крови и делая эрекцию «на заказ». Это позволит мужчине иметь полноценную эрекцию, причем вне зависимости от сексуального влечения.

      Инъекции рекомендуются врачами для тех пациентов, которым уже не помогают таблетки и другие способы улучшения эректильной функции, чаще всего из-за заболеваний (сахарный диабет, травмы головного мозга и др.).

      Такие уколы можно делать регулярно даже длительное время без каких-либо последствий для здоровья. Единственной неприятностью (по мнению пациентов) являются небольшие болезненные ощущения в месте укола.

      Постоянство — залог успеха

      Качество и сама эректильная функция зависят от гормонального фона организма мужчины, его психо-эмоционального благополучия и состояния здоровья всех органов, участвующих в процесс эрекции: кровеносных сосудов, предстательной железы, яичек.

      Самые распространенные причины плохой эрекции — психологические, которые могут быть связаны с нерегулярной половой жизнью, перевозбуждением или недостаточным возбуждением, страхами и т.д.

      Поэтому регулярная половая жизнь с одной и той же партнершей является хорошим стимулятором для повышения потенции и поможет усилить эрекцию у мужчины.

      Стояк или нестояк

      Изучив все причины и проблемы с эрекцией у мужчин, можно сделать самый важный вывод: для решения проблемы «стояка» нужно, прежде всего, вести нормальный здоровый образ жизни, регулярно заниматься сексом и поменьше нервничать — и тогда железный стояк обеспечен!

    1. Добавить комментарий