Польза бананов

Бананы являются одним из популярнейших фруктов в мире. Это не только вкусный и полезный, но и питательный продукт. В странах, расположенных близко от экватора, бананы до сих пор являются основным источником пропитания для местных жителей и главной статьей сельскохозяйственного экспорта для государства.
Польза бананов для мужчин
Настолько ли полезен банан для мужчин, как его описывают? Для того чтобы узнать это, следует обратиться к составу продукта.

Состав и польза банана

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Пищевая ценность банана обусловлена содержанием витаминов группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, витамин B6, фолиевая кислота), витамина C, минералов калия, магния, марганца и меди, незаменимых аминокислот триптофана, метионина, лизина.

Содержание витаминов и минералов в 100 г бананов:
Состав банана обуславливает пользу для мужчин

Источник nutritiondata.self.com

Содержание калия и магния обуславливает пользу банана для сердечно-сосудистой системы. Эти два элемента играют ключевую роль для здоровья сердца и обеспечения метаболических процессов. Терапевтическое действие таких препаратов как Панангин и Аспаркам, используемых для лечения и профилактики сердечных патологий, как раз и основано на содержании в них ионов калия и магния. Калий также способствует снижению повышенного кровяного давления.

Все это особенно актуально для мужчин, поскольку сильный пол страдает от сердечно-сосудистых заболеваний в большей степени. Особенно следует полюбить бананы мужчинам, употребляющим много кофеина, поскольку он способствует выведению калия из организма (см. «Кофе — в чем вред для мужчин?»).

загрузка...

Содержание других микронутриентов не столь значительно в количественном плане. Однако банан содержит витамины группы B в комплексе, что улучшает их усвояемость и воздействие на организм, поскольку данные витамины являются синергистами друг друга. Из данной группы, больше всего в банане содержится витамина B6 — 0,4 мг при суточной норме в 2,0 мг, т. е. около 25% от суточной нормы в 100 г продукта.

Банан, благодаря большому содержанию углеводов, быстро заряжает организм энергией, легко переваривается и не дает тяжести в желудке. Эти качества продукта можно использовать спортсменам, как для восполнения запасов энергии перед тренировкой (например, за полчаса до тренировки можно съесть банан), так и после нее, для восполнения уже потраченной энергии и закрытия «углеводного окна».

По теории «углеводного окна» организм должен восполнить запас гликогена в мышцах, потраченного во время тренировки. Сделать это лучше не позже 40 минут после физической нагрузки. Многие атлеты съедают после тренировки банан, или добавляют его в послетренировочные коктейли, тем самым провоцируя выработку инсулина, являющегося антагонистом кортизола — гормона стресса, который вырабатывается после интенсивной физической нагрузки и оказывает разрушающее действие на мышцы.

По тем же причинам не рекомендуется увлекаться бананами людям, имеющим проблемы с лишним весом, поскольку в 100 г банана содержится около 90 ккал. Если вы пытаетесь сбросить вес, то лучше заменить банан другими менее калорийными фруктами, например киви.

Выбираем и храним бананы

Спелые бананы имеют желтый цвет кожуры. Коричневые пятна на бананах лишь указывают на степень спелости плода — чем больше таких пятен, тем зрелее банан. Однако если пятен слишком много, это указывает на то, что банан перезрел.

загрузка...

Зеленая кожура указывает на незрелый плод. В зависимости от степени незрелости плода, он либо уже пригоден к употреблению, либо нуждается в дозревании. Для дозревания бананов нужно оставить их храниться при комнатной температуре на несколько дней.

При выборе бананов следует обратить внимание на герметичность кожуры — она не должна быть нарушена — это может свидетельствовать о применении быстрых методов дозревания. К тому же повышается вероятность инфицирования плода бактериями. Обратите внимание на плотность плода — кожура банана должна быть упругой, и не должна легко прогибаться под пальцами.

Для длительного товарного хранения бананы опрыскивают различными химическими составами, контакт с которыми для человека нежелателен. Для предотвращения такого контакта, употребляйте банан, не прикасаясь к его мякоти, либо мойте фрукт.

Выводы

В целом, банан — это довольно полезный, доступный, дешевый и главное вкусный фрукт. По этим причинам стоит включить бананы в свой ежедневный рацион. Особенно удобен банан для перекусов в любом месте, поскольку он легко чиститься, не содержит соков, которые могут запачкать одежду и руки при очистке плода (как например цитрусовые плоды) и достаточно питателен. Для более полноценного перекуса, можно совместить банан с орехами или сухофруктами. Такой натуральный «фаст-фуд» не только избавит от перекусов неполезным фаст-фудом, но и принесет пользу.

Как увеличить количество спермы, и для чего это необходимо, и действительно ли объем эякулята должен быть большим? Как и в любых показателях физиологического состояния, объем семени, выделяемый за один раз, имеет свои нормативные показатели – от 2 до 4 мл. Для того, чтобы качественно провести процесс оплодотворения, необходимо не менее 1.5 мл эякулята, в котором содержится от 15-20 млн. мужских половых гамет. Так от чего зависит количество семени и как его увеличить?

Если объем спермы по каким-либо причинам уменьшается, то в этом «виновны» здоровье и нездоровые привычки. Курение, алкоголесодержащие напитки, лишний вес и гормональные нарушения – вот основные причины, по которым процесс образования семенной жидкости снижается. Качество (иногда бывает желеобразная сперма) и объемность спермы, а также количество сперматозоидов могут снизить некоторые препараты или чрезмерное увлечение банными процедурами. Чтобы увеличить объем семенной жидкости, нужно, в первую очередь, ликвидировать все негативные факторы.

Количественные и качественные показатели семенной жидкости являются основными критериями, отображающими общее состояние здоровья у мужчин независимо от возраста.

Этиология, когда визит к врачу необходим

Причины уменьшения объема эякулята кроются в различных факторах, но чаще всего мужчина сталкивается с патологиями:

  • Общего характера. Переохлаждение, переутомление, нездоровые привычки, вирусы и бакинфекция.
  • Специфического характера. Воспалительные процессы в репродуктивной и мочеполовой системе (простатит, патологии яичек).

Также на объем эякулята могут влиять часто повторяющиеся стрессовые ситуации, длительное пребывание в состоянии депрессии, аллергические и иные состояния, которые дают организму колоссальную встряску, угнетают иммунитет и снижают работу всех функций организма. Количество сперматозоидов также зависит от этих обстоятельств и может снижаться в силу подобных причин.

Для справки. Олигоспермия – малое количество спермы (менее 1.5 мл). Олигозооспермия – низкая концентрация спермиев в 1 мл эякулята (менее 15 млн.).

Необходимость обязательно посетить врача связана с тем, чтобы узнать, как увеличить количество спермы. Для этого нужно пройти неприятную для многих процедуру взятия спермы на анализ – спермограмму. Исходя из результатов, а также после того, как врач составит полную картину жизни мужчины, чтобы «нащупать» ту точку, которая стала отправной в снижении объема семенной жидкости, и будет назначено необходимое лечение.

Проверке подвергнется весь организм, проведут тесты на аллергические реакции, проверят состояние мочеполовой системы и наличие/отсутствие ЗППП. От этого и зависит результат, который позволит увеличить количественные показатели. Процесс терапевтических мероприятий будет проходить в соответствии с назначениями, направленными на устранение причин, вызвавших снижение количества эякулята.

Главное – не путать понятия

Увеличение объема спермы или сперматозоидов? Обычно эти понятия сливаются в одно, но есть ли между ними разница? С точки зрения медицины, есть, и большая: обычно под понятием «количество спермы» имеют в виду эякулят, его общий объем, выброшенный за раз во время полового акта. Количество же сперматозоидов даже в нормальном по объему эякуляте может быть меньше или они даже отсутствуют вообще.

Как быстро все исправить?

Иногда, чтобы  вернуть количественные показатели семени в норму или увеличить их,  потребуется не только стандартное медикаментозное лечение, но и известные усилия со стороны самого пациента. Самое сложное для многих – это изменить полностью образ жизни:

  • Полностью отказаться от всех негативно действующих на организм привычек (алкоголь, табак, наркотики).
  • Увеличить объем спермы можно с помощью ведения активного образа жизни.
  • Нормализовать вес, что способствует поддержанию нормально протекающего сперматогенеза и даже позволяет увеличить его.
  • Минимум стресса и максимум позитивных эмоций.

Для нормализации выработки достаточного количества спермы требуется определенный набор продуктов:

  • Натуральная белковая пища (рыба, мясо, орехи, бобовые).
  • Источники антиоксидантов (овощи и фрукты).

Повысить количество семенной жидкости можно продуктами, являющимися натуральными «спермогонными» средствами: виноград, брокколи (капуста), печень, тыквенные семечки, бананы и авокадо.

Объем эякулята реально повысить с помощью следующих препаратов для образования спермы:

  • Фолиевая кислота, витамины C и E, минералы Zn, Se.
  • L-аргинин и L-карнитин.
  • БАДы: СпермАктив, СпермаПлант, Спермстронг, Верона, Спеман.

Эти препараты способствуют увеличению количества спермы, также увеличивают и количество сперматозоидов. Но самоназначение без предварительной консультации с врачом не допускается, так как лечение, проведенное в неправильном направлении и без устранения провоцирующих патологию факторов, может ухудшить и без того нелицеприятную ситуацию.
Статья по теме: Сперма густая: хорошо это или плохо?
Для пациентов, которые обеспокоены небольшим «выбросом», следует помнить, что в погоне за «стандартами секса», которые навязывают им многочисленные стереотипы общества или порнофильмы, можно заработать только сильный стресс. Подсознательно мужчинам пытаются доказать: очень большое количество спермы – это не что иное, как признак мужественности и исключительности в интимном плане. Поэтому при эякуляции мужчины стараются «залить все вокруг», но когда этого не происходит (стандартный объем ‒ 2-4 мл), они впадают в глубокую депрессию или пытаются повысить и стимулировать процесс образования спермы с помощью различных методов.

Это интересно! Чтобы увеличить количество спермы (эякулята), актеры жанра «эротика» используют следующее средство: 5 бананов измельчить, взбить с 500 мл жирной сметаны. Коктейль постепенно выпивать за 4-5 часов до предполагаемой интимной встречи. Но ни в коем случае нельзя это средство выпивать в один прием – в противном случае незабываемую ночь провести удастся, но наедине с ужасной диареей.

Лекарства для стимуляции

Если есть спрос, будет и предложение: фарминдустрия моментально отозвалась на желание мужчин иметь большое количество семенного материала и выпустила препараты, которые повышают процесс образования жидкой семенной фракции. Прием таблеток позволит достичь следующих результатов:

  • Большое количество семенной жидкости.
  • Интенсивные и длительные оргазмы.
  • Повышенная сила мышечных сокращений.
  • Повышенная фертильность (количество сперматозоидов тоже увеличивается).
  • Высокая вероятность быстрого зачатия.

Средства, которые помогают мужчинам увеличить количественные и качественные показатели спермы, представлены на фармрынке в большом количестве. Как правило, больший объем семенной жидкости – это «побочный эффект» при приеме пролонгаторов:

  • Препарат Stimul8 Potency Pills.
  • Крем Stimul8 Erection Cream.
  • Средство Men Energy.

Любые из этих средств способствуют восстановлению и улучшению сексуальной жизни у мужчин, стимулируют тонус организма, количество сперматозоидов также увеличивается. Но любые назначения должен сделать только врач, с учетом возможных противопоказаний или особенностей организма мужчины.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(4 голоса, в среднем: 4.3 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Фертильность / Сперматогенез у мужчин / Как увеличить количество спермы (объем): от чего это зависит?

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    Чем полезны бананы для мужчин и их здоровья и потенции?

    Экзотический банан давно перестал быть роскошью или чем-то особенным для теперешнего человека. Этот прекрасный сладкий фрукт давно вошел в повседневный рацион многих людей, радуя их своим великолепным ароматом и вкусом.

    БананыНо чем же полезен банан, например, для сильного пола? Почему именно им стоит обратить свое внимание на этот восхитительный желтый плод? В банане заключена большая польза, чем и должен пользоваться каждый мужчина.

    Польза банана для общего здоровья мужчины

    Сразу стоит оговориться, что банан не является диетическим продуктом. Однако и очень калорийным его назвать нельзя, хотя многие именно в этом и уверены. Так, в 100 г этого фрукта содержится примерно 90 калорий. Но на это можно закрыть глаза, если учесть то, насколько полезен желтый гость из теплых стран.

    К примеру, банан способен устранять тромбы в сосудах человека. Особенно тромбы в сосудах головного мозга.

    Польза банановА ведь известно, что именно данное отклонение ведет к инсульту головного мозга. Избежать этого страшного и угрожающего жизни недуга можно, если ежедневно съедать два плода. Кроме того, желтый фрукт отлично выводит из организма лишний холестерин, который тоже становится основой для многих болезней у мужчин.

    Также банан благотворно влияет на работу нервной системы. С его помощью человек начинает чувствовать себя более активным, у него появляется много энергии. Один банан способен дать энергию человеку на целых полтора часа. С этой задачей может справиться далеко не каждый фрукт. Дополнительно улучшается настроение, появляется ощущение счастья (в прямом смысле этого слова)! Ведь банан способствует выработке гормона серотонина, который и отвечает за оптимистичный настрой. Это важно для всех мужчин, но особенно для тех, кто постоянно испытывает стрессы, у кого нервная работа, требующая большой концентрации и умственного напряжения.

    Польза банана на этом не заканчивается. Так, в нем содержится большое количество витаминов, которые необходимы любому организму для поддержания нормального уровня жизнедеятельности. Среди них витамин А, В1, В2, В3, В6, В9, витамины Е и РР. Из микроэлементов в плоде можно найти кальций, железо, натрий, магний, фосфор и другие. Но особенно плод богат калием. Три банана в день способны обеспечить мужчине суточную необходимость в этом важнейшем микроэлементе. Калий необходим для эффективной работы сердечно-сосудистой системы, для работы мозга, для половой системы.

    Экзотические плоды выводят токсины и шлаки из организма, укрепляют иммунитет. Рекомендованы они для тех мужчин, которые страдают от повышенного артериального давления, поскольку имеют свойство снижать его. Таким образом, человек может застраховать себя от гипертонического криза и от многих других недугов, которые возникают из-за повышенного артериального давления.

    Но и есть особенная польза, которую могут принести бананы для мужчин. Например, чем полезны бананы для мужской силы? И что именно они могут дать каждому представителю сильного пола?

    Чем полезен фрукт для потенции?

    Витамины содержащиеся в бананеВсе же не зря банан по своей форме похож на мужской половой орган! И хоть кому-то подобное сравнение покажется чрезмерно прямым, но любой скептицизм пройдет сразу после того, как на себе будет испытано положительное влияние плода на мужскую силу.

    Так, банан прекрасно укрепляет потенцию мужчины. Эрекция становится более продолжительной, появляется мгновенно. Особенно это полезно для мужчин в возрасте, которые испытывают проблемы с эрекцией, но все равно хотели бы быть активными в сексуальной сфере. И никакой виагры не нужно!

    Если постоянно употреблять в пищу банан, то можно существенно продлить свой мужской век. Но не только на потенцию влияет этот фрукт.

    В его силах повысить мужскую фертильность, например. Сама сперма становится куда лучшего качества. В ней намного больше сперматозоидов, чем раньше. Сами же сперматозоиды под влиянием бананов становятся более активны, подвижны. Это дает хорошие шансы на то, что они успешно оплодотворят яйцеклетку. Поэтому банан можно рекомендовать всем тем мужчинам, которые на данный момент стремятся к зачатию ребенка со своей партнершей.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Наконец, банан — это великолепный афродизиак для мужчин. Он усиливает возбуждение, повышает уровень либидо. Секс становится более страстным и долгим, нежели ранее.

    http://youtu.be/vf_gurZk90U

    Одним словом, банан можно смело назвать лучшим другом мужчины. А как иначе, если он способен приносить сильному полу такую колоссальную пользу? Пусть этот экзотический желтый плод поможет каждому укрепить свое здоровье!

    Добавить комментарий