Моллюски на руках

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Издавна люди используют растительное масло для повышения потенции у мужчин, насыщения организма витаминными и минеральными комплексами, стабилизации гормонального фона. Чтобы продукт мог оказать лечебное воздействие, его нужно применять правильно. Специалисты считают, что терапия маслами – это безопасный, дешёвый и эффективный метод восстановления и профилактики мужского полового здоровья.

Какое действие оказывают масла на потенцию

Чтобы понять, чем полезно масло для потенции, нужно ознакомиться с его биохимическим составом. В растительных маслах присутствуют:

  • аминокислоты, включая незаменимые;
  • жирные полиненасыщенные кислоты;
  • витамины A, C, E, D, F, PP, K, B;
  • минеральные элементы: цинк, железо, калий, фосфор и пр.;
  • флавоноиды;
  • растительные стерины;
  • фосфолипиды.

У каждого масла имеются свои особенности, благотворно сказывающиеся на организме. Среди основных полезных качеств отмечают:

  • нормализацию обменных процессов;
  • улучшение работы органов пищеварения;
  • замедление старения клеток и ускорение регенерации тканей;
  • усиление всасывания полезных элементов из поступающей в кишечник пищи;
  • укрепление защитных функций организма;
  • улучшение качественных и количественных показателей спермы;
  • пополнение запасов организма необходимыми веществами.

Растительное масло для либидо является незаменимым продуктом. Это ценный источник жиров, не содержащий холестерин, который приводит к отложениям на сосудах, тромбозу, развитию атеросклеротических изменений и инсульта. Масло растений, наоборот, понижает концентрацию вредного холестерина в кровном русле, что позволяет избежать многих проблем со здоровьем.

загрузка...

Важно! Только качественное, правильно приготовленное масло, употребляемое мужчиной в регулярном порядке, способно оказать помощь организму.

Масло для повышения потенции у мужчин

Масла для повышения потенции

Каждый сорт растительного жира является настоящим сокровищем для человека. Но чтобы масло для потенции мужчин действительно послужило лекарством, нужно соблюдать некоторые правила при его покупке и применении:

  1. Не подвергать термической обработке. Некоторые сорта продукта становятся абсолютно бесполезными, если на них жарить, тушить или варить какие-либо блюда. Масло раскроет полезные качества в салатах, соусах, охлаждённых вторых блюдах, при отдельном употреблении.
  2. Приобретать нерафинированные сорта холодного отжима.
  3. В ёмкости с маслом не должно быть осадка, указывающего на неправильное хранение товара или нарушение технологии производства.
  4. Каждому растительному жиру присущ специфический запах и вкус. Но он не должен быть горьким и отталкивающим.
  5. Покупая товар, необходимо смотреть на срок годности и состав. В составе продукта отдушки, консерванты и прочие добавки — лишние.
  6. Некоторые виды масла хранят исключительно в тёмной посуде и в холодильнике.

Лучшее масло для потенции – сырое. Практически любой вид этого продукта помогает наладить работу мочеполовой системы и предупредить развитие различных патологий.

Важно! Приобрести растительные и эфирные масла для потенции мужчин можно не только в супермаркете, но и в аптечной сети. Качественный жир или вытяжка может стоить дорого. Цена зависит от сорта масла, объёма бутылки/флакона, производителя, продавца и пр.

Тыквенное масло

Большой популярностью пользуется тыквенное масло для потенции мужчин и лечения бесплодия. Его состав позволяет купировать воспаление, заживить раны, нормализовать гормональный фон, укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и ЦНС.

загрузка...

Продукт, добытый из семян тыквы, является сильным антиоксидантом, очищающим кровяное русло и лимфу от токсичных соединений и шлаков. Многие болезни, поражающие печень, лечат в комплексе с тыквенным маслом, благодаря его способности активизировать метаболизм. Масло тыквенных семечек для потенции применяют при лечении простатита. Оно снимает болевой сидром, нормализует синтез половых гормонов, обеспечивает слаженную работу предстательной железы.

Оливковое масло

Именно этот растительный жир должен присутствовать в рационе каждого мужчины если не ежедневно, то как можно чаще. В его составе находятся все необходимые компоненты, напитывающие каждую клеточку организма. С помощью масла плодов оливы избавляются от многих недугов, укрепляют сосуды, улучшают кровоциркуляцию, поддерживают деятельность миокарда на высоком уровне.

Влияет ли оливковое масло на потенцию, интересует многих представителей сильного пола. Его регулярное применение гарантирует крепкую эрекцию и повышает либидо. Полифенолы в составе способствуют выработке тестостерона и восстанавливают обмен веществ.

Оливковое масло для потенции бесспорно полезно, и как принимать его мужчине для лечения и профилактики, знают специалисты. Они советуют заправлять им салаты, овощные гарниры, употреблять исключительно в сыром виде. Термической обработке подлежит только рафинированный сорт.

Имбирное масло

Корень имбиря – это мощный природный афродизиак, который ценится своими противовоспалительными, общеукрепляющими, тонизирующими свойствами. Масло имбиря для потенции применяют в ароматерапии, добавляют в ванну, употребляют внутрь в небольшом количестве. Некоторые источники уверяют, что наиболее оно эффективно в качестве микроклизм: средство повышает либидо и благотворно сказывается на эрекции. Но безопасность такого метода лечения клинически не проверена.

как принимать льняное масло для потенции

Кунжутное масло

Можно применять кунжутное масло для потенции, снятия воспаления, успокоения нервной системы, снижения кровяного давления, уничтожения гельминтов. Данное средство позволяет восстановить мужскую половую силу и укрепить эрекцию. В нём имеются жирные полиненасыщенные кислоты Омега-6 и Омега-9, витаминные и минеральные комплексы.

Масло чёрного тмина

Поддержать кислотный баланс в желудке, усилить перистальтику кишечника, устранить диарейный синдром, очистить желчевыводящие пути, укрепить стенки сосудов помогает масло чёрного тмина для эрекции. Продукт благотворно сказывается на работе нервной системы, понижает кровяное давление, снимает воспаления, помогает избавиться от гельминтоза.

Масло чайного дерева для потенции крайне полезно. Оно повышает сексуальное влечение, так как является мощнейшим афродизиаком. Данное средство часто применяют в комплексном лечении простатита.

Кедровое масло

Пить кедровое масло для потенции нужно в течение 2-3 недель по большой ложке за полчаса до еды. Оно послужит профилактикой патологий, поражающих мочеполовую и сердечно-сосудистую систему, поможет побороть стресс и усталость, повысит работоспособность и увеличит шансы на зачатие здорового потомства.

Пихтовое масло

Научные исследования подтвердили, что пихтовое масло для потенции содержит омолаживающий гормон, отвечающий за омоложение и быстрое восстановление клеток и тканей. Для борьбы с эректильной дисфункцией применять его нужно систематически, втирая в область паха ежедневно, либо используя микроклизмы. Массаж с маслом усиливает приток крови в органах малого таза. Усиленное кровообращение повышает чувствительность полового члена, укрепляет эрекцию и позволяет продлить время интимной близости.

Масло чабреца

Лечебное воздействие эфирное масло чабреца для потенции оказывает при массаже промежности. Его втирают в определённые точки круговыми движениями для стимуляции кровотока и снятия воспаления в проблемных органах.

Касторовое масло

Из клещевины обыкновенной получают полезнейший продукт, заживляющий раны и снимающий воспаление. Касторовое масло для потенции славится своими целебными свойствами. Его активно применяют при аденоме простаты, артрите, радикулите, боли в суставах. Продукт является мощным катализатором обменных процессов внутренних органов. Эфирное масло применяют при массаже ануса и яичек, также добавляют в лечебные отвары и настойки, укрепляющие мужское здоровье.

Масло зародышей пшеницы

Антиоксиданты-токоферолы, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины B,D,F, пантотеновую и фолиевую кислоту содержит уникальный продукт. Он оказывает тонизирующее, антигипоксантное, иммуномодулирующее действие, снижает концентрацию плохого холестерина, нормализует метаболизм. Масло зародышей пшеницы для потенции является отличным средством. Оно улучшает репродуктивную функцию, защищает нервную систему. Масло пшеницы для улучшения потенции и либидо можно приобрести в капсулах и принимать по 2-4 шт. трижды/сутки.

Подсолнечное масло

Универсальное, не дорогое, всеми любимое подсолнечное масло для потенции также может быть полезно. Нерафинированное, сырое, оно наполнит мужской организм веществами, необходимыми для построения клеток, выработки гормонов и поддержки иммунной системы.

Масло расторопши

Более 200 важных элементов содержит масло расторопши для потенции. Оно выводит токсины, чистит печень, купирует воспаление, нормализует давление. Растительный жировой продукт стимулирует пищеварение, оказывает анальгезирующее, бактерицидное, антисклеротическое, омолаживающее действие. Масло помогает при простатите и эректильной дисфункции. Его можно принимать отдельно по большой ложке натощак раз в сутки либо заправлять им салаты, зерновые каши, толокно.

Льняное масло

В медицине льняное масло для потенции мужчин считается наиболее лучшим из всех сортов. Оно богато витаминами, жирными кислотами, фосфором, цинком, калием, фосфолипидами, фитостеролами. Нормальную деятельность предстательной железы невозможно представить без поступления в организм полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3, которая имеется в данном продукте. Она очищает кровь от токсинов и ядов, омолаживает клетки кожных покровов, способствует их скорейшему восстановлению. Льняное масло:

  • повышает либидо;
  • понижает содержание вредного холестерина;
  • придаёт прочность и эластичность сосудистым стенкам;
  • улучшает метаболизм;
  • способствует пищеварению и похудению;
  • борется с болезнями, поражающими органы дыхания;
  • улучшает состояние волос и ногтей.

Масло семян льна нормализует работу нервной системы, повышает синтез половых гормонов, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт, снимает симптомы воспаления в мочеполовой системе. Льняное масло от импотенции используют в качестве заправки к салатам и пьют отдельно по чайной ложке в утреннее и вечернее время.

Масло чайного дерева

Эфирные масла для повышения потенции у мужчин часто применяются в народной медицине. Но использовать их нужно крайне осторожно, так как последние исследования показали, что масло лаванды и чайного дерева при частом применении аромаванн нарушает выработку тестостерона и усиливает синтез женского гормона эстрогена. Это негативно влияет не только на эректильную функцию, но и приводит к развитию опасных заболеваний, включая бесплодие.

Масло грецкого ореха

Благодаря сочетанию жирных кислот Омега-6 и Омега-3, витаминных комплексов, селена, кобальта, фосфора, железа и ферментов наладить кровоток в сосудистой системе и наполнить половые органы кровью помогает масло грецкого ореха для потенции. Чувствительность полового члена обостряется, его размеры увеличиваются, и длительность интимного акта существенно возрастает. Продукт обладает пикантным привкусом, используется в десертах, маринадах, соусах, салатах.

Каменное масло

Данное масло для мужской потенции получают из горных пород. Оно обладает специфическим привкусом и славится лёгким успокаивающим действием. Из лечебных свойств можно отметить снижение признаков воспаления, устранение спазмов и аллергических проявлений, укрепление иммунитета. Средство при регулярном употреблении борется с гипертонией, простатитом, эректильной дисфункцией. Курс лечения составляет 3-4 недели. Начинают пить масло с минимальных доз (1-2 г за сутки), постепенно увеличивая объём до чайной ложки за день.

Эфирные масла для потенции мужчин

Возбуждающим эффектом обладают следующие виды эфирного масла, полезного для мужской потенции:

  • иланг-иланговое и жасминовое, повышающее либидо у мужчин и женщин;
  • масло шалфея, регулирующее деятельность гормональной системы;
  • масло корицы, тонизирующее половую систему.

Главное правило при использовании ароматных масел – соблюдение дозировки, так как в больших количествах они могут спровоцировать приступ головной боли и тошноту.

оливковое масло для потенции как принимать мужчине

Другие масла для мужского здоровья

Из менее распространённых, но не менее полезных масел для увеличения либидо можно отметить:

  • камфорное масло для потенции. Оно помогает наладить работу внутренних органов и препятствует развитию мочеполовых недугов;
  • масло примулы вечерней повышает либидо и используется в качестве биологически активной добавки;
  • масло герани используется в небольших дозах для проведения ароматерапии. Его можно добавлять в напитки по несколько грамм, что позволит повысить возбуждение и оказать на эрекцию стимулирующее воздействие.

Как влияет сливочное масло на потенцию

Сливочное масло и потенция также тесно связаны друг с другом. Специалисты считают, что полностью исключать его из рациона нельзя, так как холестерин в составе продукта необходим для нормальной работы мозга, устранения депрессий, выработки половых гормонов, укрепления защитной системы организма.

Противопоказания к применению масел

У каждого растительного масла, используемого для увеличения потенции, имеются противопоказания. Но в основном жирный продукт не рекомендуют употреблять при индивидуальной непереносимости. С осторожностью его можно включать в рацион лицам с:

  • атеросклерозом и другими поражениями сосудов;
  • сахарным диабетом;
  • опухолевыми новообразованиями;
  • патологиями, повреждающими печень и почки;
  • нарушенном обмене веществ;
  • диарейном синдроме острого характера.

Чрезмерное потребление растительного масла для повышения потенции часто провоцирует ощущение, предшествующее рвоте, рвотные позывы, боли в эпигастрии, проблемы с работой пищеварительных органов. Эфирные масла требуют ещё большей осторожности при применении. Большое количество, принятое внутрь, может вызвать отравление.

Отзывы о масле для повышения потенции

  1. Слышал, что масло чёрного тмина помогает от импотенции. Я его пил по утрам для общей поддержки здоровья. На либидо и проблемы в постели не жалуюсь. Виктор.
  2. Давно знаю, что льняное масло применяют для повышения либидо, и часто читаю и оставляю о нём отзывы на форумах. Купил целую бутылку. Принимал по ложке на ночь и утром натощак. Приятно удивил эффект. Мне за два месяца такого лечения удалось скинуть пару килограмм, пищеварение наладилось, даже кожа на руках перестала трескаться. По утрам эрекция меня будила вместо будильника. Сейчас планирую снова пройти курс. Иван.
  3. Как влияет сливочное масло на потенцию, не знаю, так как постоянно его ем и никакого взбадривающего эффекта не замечал. А вот облепиховое масло для потенции и пищеварения использую постоянно. Мне нравится его вкус, хотя он довольно специфичный. Андрей.

Следует запомнить, что растительное масло для эрекции – это калорийный продукт (на 100 г приходится 900 ккал). Поэтому включать его в ежедневный рацион нужно в дозированных объёмах. Здоровому мужчине для обеспечения полового влечения и крепкой эрекции достаточно 2-3 столовых ложек жира. Эфирное масло для эрекции разрешают применять по 1-3 капли за день.

Посмотрите видео — масло для повышения потенции мужчин:

Перед тем как говорить о заболеваниях предстательной железы, надо знать, к каким органам она относится, где находится простата и какие функции выполняет.

Расположение простаты

Предстательная железа – часть мужских половых органов (МПО). Что входит в понятие мужских половых органов, смотрите здесь

Из видео ясно, что МПО подразделяются на наружные и внутренние органы.

Система внутренних МПО состоит из:

  • яичек;
  • семявыводящих (семявыносящих) путей;
  • семенного канатика;
  • простаты.

расположение простатыСемявыносящие протоки, начинаясь в толще придатков из мошонки, поднимаются вверх, проходят в брюшную полость через паховое кольцо, образованное мышцами брюшной стенки.

У мужчин в брюшной полости семявыводящие протоки проходят по боковой стенке малого таза, а затем идут между мочевым пузырем и прямой кишкой, соединяясь с мочеиспускательным каналом в толще ткани, которая и образует предстательную железу.

Ее ткани кольцом охватывают мочеиспускательный канал сразу по выходе его из мочевого пузыря – это хорошо видно на картинках 1 и 2, где изображены МПО в разрезе сбоку и анфас.

Для чего мужчине предстательная железа? Для качественного выполнения репродуктивных функций мужского организма.

Перед самим органом семявыводящие протоки образуют семенные пузырьки (везикулы), в которых вырабатывается жидкость, аналогичная той, которую вырабатывает мужская простата. Назначение этой жидкости – разжижать семя, облегчая движения сперматозоидов, увеличивая их подвижность. При половом акте семенная жидкость, содержащая «живчики», изливается, проникая в полость матки, и соединяется с женской половой клеткой. В результате этого действия происходит зарождение новой жизни.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В целом это репродуктивный непарный орган, ответственный за продолжение рода. Он сформирован в основном из железистых тканей, но имеет выводные протоки и представляет собой железу смешанной (внутренней и внешней) секреции.

Каждая из желез вырабатывает свой гормон, отвечающий за развитие организма у человека и его общее состояние. Гормоны или секреты поступают непосредственно в кровь.

расположение простатыПростата у мужчин, совместно с семенниками, выбрасывает в кровь свой гормон – тестостерон – самый «мужественный» из класса андрогенов-стероидов.

Усиленно гормон начинает вырабатываться с момента полового созревания мальчика, достигает пика после формирования первичных и вторичных мужских половых признаков.

Тестостерон играет роль не только в образовании новых сперматозоидов и появлении бороды с усами, он важен для нормального формирования психики и соответствующего мужского поведения, особенно когда рядом «гуляет» гормон надпочечников – адреналин.

Без этого стероида невозможно:

  • распределение жира в организме по мужскому и женскому типу;
  • формирование эритроцитов в крови;
  • либидо напрямую зависит от уровня вырабатываемого гормона;
  • выбор партнера противоположного пола также зависит от уровня тестостерона в крови;
  • без него невозможно нарастить мышечную массу;
  • нет мышц – нет физической силы;
  • без гормона предстательной железы и яичек, в совокупности с адреналином, нет нормального секса;
  • вырабатываемый гормон является прекрасной профилактикой против развития остеопороза;
  • предотвращает развитие депрессии и диабета (поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин, чутко реагирует на повышение или понижение тестостерона);
  • поддерживает плотность костных тканей и предотвращает развитие анемии – десять.

Список можно продолжить, но уже ясно, что такое простата у мужчин – действительно, «второе сердце». Необходима нормальная работа этого органа и для мужчин старшего возраста, хотя как раз в этом возрасте чаще всего и возникают проблемы с его функционированием.

Проблема старшего возраста – ДГП

Проблемы предстательной железы у лиц мужского пола старшего возраста связаны чаще всего с ее разрастанием. Пока ребенок не перешел в подростковый возраст, его железа состоит в основном из мышечной ткани. В переходном периоде, когда происходит взрыв всей гормональной системы, она начинает усиленно наращивать железистую ткань, увеличивая свою первоначальную массу в 20 раз. К 20–25 годам рост значительно приостанавливается, но говорить, что она вообще перестает наращивать размеры, неверно.

расположение простатыУвеличение клеток ткани соответственно увеличивает размер органа, что ведет к сужению мочеиспускательного канала и нарушает естественный отток мочи.

Нарушает, но не препятствует полностью.

Подобное увеличение проявляется у доброй половины человечества после 40 лет, когда происходит новое «перерождение» гормональной системы.

Называется это доброкачественная гиперплазия простаты (ДГП) или аденома и специального лечения не требует.

К 60 годам ДГП наблюдается у большей части мужского населения – это нормальное состояние «второго сердца» для лиц, достигших почтенного возраста. Медикаментозное лечение или лечение массажем здесь не требуется, достаточно регулярно посещать доктора.

Важно! Хирургическое вмешательство при аденоме может понадобиться, если произойдет сильное сужение мочевого канала последствием дальнейшего разрастания тканей.

Вторая причина проблем предстательной железы у мужчин – воспалительные процессы, вызванные венерическими заболеваниями, или бактериальные инфекции, проникающие из мочеиспускательного канала. Рассматривается вариант, что при воспалениях других органов инфекция проникает в область расположения предстательной железы лимфогенным или гематогенным путем. Переохлаждение, механические повреждения мочеиспускательного канала, нарушения кровообращения в области малого таза, застойные явления, гормональные нарушения и т.п. также способствуют развитию такого неприятного заболевания, как простатит.

Полезное видео: анатомия простаты, где находится

Хронический и острый простатит у мужчин

Как убедиться, что заболевание уже началось? Картинки с пояснениями помогут определиться.

Если еще присутствуют и гнойно-слизистые выделения из канала, а боль усиливается после мастурбации или полового акта – срочно к врачу!

Точный диагноз ставит врач после пальпации тела железы через стенку прямой кишки, где располагается максимально приближенная точка соприкосновения простаты и кишки, и где ее (железу) легко прощупать пальцем. Игнорирование признаков острого воспаления всегда приводит к развитию хронической формы!

Визит к врачу

При пальпации доктор прощупывает простату у мужчин, цель такого исследования:

  • определение размеров железы;
  • нахождение уплотненных участков;
  • уровень болезненной реакции пациента на давление пальца на простату.

Первый массаж сделает врач, для чего ему придется нащупать орган, введя палец в задний проход не слишком глубоко – около 5–7 см.

расположение простатыПервый массаж делается для получения секрета предстательной железы на предмет дальнейшего исследования для точной постановки диагноза.

Если диагноз простатита у мужчины подтвердится, то врач будет смотреть, какие антибактериальные препараты назначить, потому что чаще всего в секрете обнаруживается смешанная инфекция (стрептококки, В. coli, стафилококки и пр.).

Самолечение простатита чревато полным нарушением половых функций.

Врач подбирает препараты в соответствии с чувствительностью к ним микрофлоры. Не зная результатов анализа, подобрать правильную совокупность лекарственных средств невозможно! Прогноз (при совместном взаимодействии с доктором) в большинстве случаев благоприятный.

Массаж при простатите

Помимо медикаментозных средств, клизм, ванночек и физиотерапии врач назначит и массаж, способствующий освобождению железы от патологического секрета и улучшению ее кровоснабжения.

Массаж проводит квалифицированный специалист, чтобы не осложнить патологию, но можно сделать его и самостоятельно, если вы уверенны, что знаете, где расположена предстательная железа.

Проконсультировать, где расположена простата у вас конкретно (на какой глубине), и как найти у себя этот орган, поможет врач. Он же расскажет о технике самостоятельного проведения (как делать массаж), и в каком положении проводить процедуру будет удобнее конкретно для вас. Однако нелишним будет и ознакомиться с картинками, видео и фото в Интернете.

Нащупать орган самостоятельно возможно, но провести ректальный массаж самому себе не удастся, этому препятствует его расположение.

расположение простатыДля того чтобы помочь себе, а не навредить, следуйте этим советам:

  1. Обратитесь за помощью для проведения ректального массажа к близкому человеку, если расслабиться «в руках» доктора никак не получается. Лучше всего с этой задачей справится любимая женщина, с которой вы ведете активную половую жизнь.
  2. Еще раз посмотрите, где находится простата у мужчин и где ближайшая точка соприкосновения ее тела и стенки прямой кишки.
  3. Расположение простаты у мужчин всегда одинаковое, разница может быть лишь в расстоянии от входа анального отверстия до точки соприкосновения: у некоторых мужчин это расстояние достигает 11–12 см.
  4. Непосредственно перед массажем опорожните полностью кишечник. Как найти простату, если прямая кишка заполнена продуктами жизнедеятельности организма?!
  5. Следует принять 1–1,5 л жидкости. Мочевой пузырь должен быть наполнен. Такая «хитрость» приблизит простату у мужчины к стенке прямой кишки, поможет четко определить, где она расположена, и увеличит эффективность массажа.
  6. Поверхность зоны ануса должна быть тщательно очищена. Иначе как делать массаж простаты, если производится он ректально?
  7. За 2-3 часа до процедуры полностью откажитесь от приема пищи. Какой может быть массаж с полным кишечником?

расположение простатыПеред проведением процедуры женщина также должна изучить схему расположения «второго сердца» любимого мужчины и запомнить, где она расположена и как найти ее, не причинив дискомфорта.

1. Вводить палец в анус надо аккуратно, вращательным движением.

2. Нащупав небольшой холмик по стенке кишки (несколько сантиметров от корня полового члена), не надо на него давить!

Первые движения – исключительно поглаживающие, успокаивающие. Массировать с легкими надавливающими движениями можно начинать через 10–15 сек после поглаживания.

3. Время массажа – 1 мин., иногда до 2.

Как вводить палец и как делать массаж, можно посмотреть тут

Важно! Чтобы семенная жидкость, выделенная во время массажа, не застаивалась и не послужила источником распространения инфекции, надо опорожнить мочевой пузырь сразу же после окончания процедуры.

Полезное видео: массаж простаты самостоятельно

Вывод

Внешняя красота, подтянутое накачанное тело и идеальные формы – это цель многих мужчин. Огромное количество групп и форумов в Интернете содержит рекомендации относительно того, как накачать пресс, бицепсы или широкую спину. Однако мало кто задумывается о том, что некоторым внутренним органам, в частности простате, тоже не помешает регулярная тренировка. Тем более что есть специальные упражнения для простаты.

Не ждите, пока болезнь застигнет Вас врасплох или появится нарушение потенции, «тренируйте» простату, выполняя несложные физические упражнения, и тогда она легко сможет дать отпор любому недугу!

Почему важно тренировать простату?

Предстательная железа ‒ это особый орган, отвечающий за выработку и выброс секрета, который входит в состав спермы и влияет на активность сперматозоидов. Потому простата играет важнейшую роль в репродуктивной функции, определяет уровень потенции мужчин.

Малоподвижный, сидячий образ жизни, неправильное питание, стрессы приводят к нарушению кровоснабжения органа, застою «сока» простаты и сбою нормальной работы железы в целом. В этом состоянии она очень уязвима. Риск возникновения таких заболеваний, как аденома, простатит, кальциноз, нарушение потенции, рак, значительно повышается.

Гимнастика, физические упражнения для мужчин, улучшающие кровообращение в органах малого таза, физиотерапия простаты позволяют предотвратить перебои в работе предстательной железы и являются отличной профилактикой. Но даже если заболевание уже возникло, физическая активность поспособствует улучшению качества жизни, нормализации потенции и скорейшему восстановлению после операции.

Тренировки для профилактики заболеваний предстательной железы

Выберите подходящее для Вас время (утро или вечер), оденьте удобную спортивную одежду, настройтесь на выполнение комплекса и приступайте. У Вас все получится! Вот некоторые эффективные упражнения:

  1. Сядьте на пол (ноги вместе вытянуты перед Вами). Начинайте движение вперед, передвигая ягодицы. Сделайте три раза по 30 «шагов».
  2. Исходная позиция «сидя на полу» (ноги вместе вытянуты перед Вами), наклоняйтесь вперед к прямым ногам. И так несколько раз по 20 наклонов.
  3. Примите положение «стоя». Делайте свободные махи одной ногой, затем поменяйте ногу. Выполните 3 подхода по 20 махов.
  4. Встаньте ровно, ноги поставьте на ширине плеч. Совершайте наклоны поочередно вправо и влево. Достаточно трех подходов по 20 наклонов.
  5. Ложитесь на спину. Поднимите прямые ноги, в области поясницы помогите себе руками и сделайте так, чтобы ягодицы не касались пола. Рекомендуем находиться в позе 1-2 минуты (упражнение «Березка»).

Так всего 10-15 минут в день позволят защитить здоровье мужчин от серьезных, болезненных проблем.

Упражнения для лечения простатита и аденомы

Однако даже если Вам уже поставлен диагноз, упражнения не помешают, они также направлены на укрепление мышц и улучшение кровообращения простаты.

Важно помнить, что физические упражнения нельзя выполнять в периоды обострения, ранний период после операции, а еще если есть сопутствующие заболевания, при которых чрезмерная активность противопоказана. Гимнастика, тренировки требуют консультации с лечащим врачом!

Рассмотрим упражнения для лечения простатита и аденомы:

  • Упражнение «Березка». Описание см. выше.
  • Встаньте прямо. Поставьте ноги на ширине плеч и начинайте неглубоко плавно приседать. Спина при этом должна быть прямая, пятки от пола отрывать нельзя. Выполните 3 подхода по 20 приседаний.
  • Исходное положение «лежа на спине». Обхватите рукой колено и начинайте его подтягивать к груди. Сначала выполняйте упражнение поочередно, затем обе ноги вместе. Каждый раз по 10 повторений.
  • Встаньте. Ноги вместе, руки на талии, не сгибая спину, высоко поднимайте колени, чередуя ноги. Получается ходьба на месте. И так 3 раза по 30 шагов.
  • Примите положение «лежа». Необходимо, чтобы ноги были при этом на весу (свисали с кровати или кресла). Делайте ногами движения, так, как будто вы едете на велосипеде. «Крутите педали» 2-3 минуты.

Конечно, во всем важна мера. Всегда прислушивайтесь к своему состоянию после того, как гимнастика выполнена. Кроме того, для лечения простатита применяются методы физиотерапии простаты (ванны, грязи, УВЧ, электрофорез, электростимуляция). Полезным будет и выполнение массажа простаты.

Физическая активность после удаления простаты

Операция удаления простаты или ее части – серьезное оперативное вмешательство. Но иногда это самое верное средство для лечения аденомы или рака предстательной железы. Одним из малоприятных и частых осложнений после удаления простаты является недержание мочи. Для того, чтобы нормализовать процесс мочеиспускания, нужно тренировать сфинктер. Хороший в этом случае эффект дают такие упражнения, как комплекс Кегеля.

Кстати, тренироваться по методике Кегеля можно не только после операции удаления, но и в качестве профилактики: оно отлично сказывается на потенции.

Упражнение Кегеля позволяет укрепить тазовые мышцы, которые, в том числе, отвечают за процесс мочеиспускания. Существует несколько способов его выполнения:

  • сокращение мышц промежности, как при задержке мочеиспускания, на 2-3 секунды, а затем расслабление (расслабление длится столько, сколько и задержка);
  • быстрое и частое сокращение, затем расслабление в течение 30 секунд.

Одно упражнение занимает по времени 15-20 секунд. Количество повторений каждого упражнения – не менее 10 раз. Впоследствии частоту повторений можно увеличивать. Во время выполнения Кегеля не задействуйте мышцы живота и ягодиц – это снижает эффективность. Помните о дыхании: оно должно быть глубоким и спокойным. Упражнение Кегеля не только эффективное, но и удобное. Его можно делать в любое время, в любом месте: дома, на работе, на отдыхе, за рулем. Естественно, тренироваться разрешается только в поздний период после операции удаления простаты, посоветовавшись с хирургом.

Как видите, у мужчин есть масса возможностей поддержать свое здоровье без лекарств и операций: гимнастика, упражнения, массаж, физиотерапия простаты, а еще подвижные виды спорта, бег, плаванье и многое другое. Ваше здоровье в ваших руках. Тренируйтесь на здоровье!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 3 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Простата / Упражнения для простаты и потенции: как физические нагрузки помогут мужчине?

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Adblock
detector

Добавить комментарий