Лучшие продукты для мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Одним из основополагающих моментов в повышении уровня тестостерона у мужчин является питание. То, чем питается мужчина, определяет уровень его половых гормонов. Свойства продуктов повышать тестостерон, в основном, обусловлены наличием в них веществ, витаминов и минералов, способствующих усилению синтеза андрогенов.

Морепродукты

(анчоусы, окунь, крабы, форель, палтус, сельдь, скумбрия, сайда, лосось, сардины, моллюски, устрицы, креветки, тунец)

Морепродукты содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, имеющие большое значение для синтеза тестостерона, богаты витамином A, E, селеном, а также содержат незначительное количество цинка — основного микроэлемента, необходимого для успешного синтеза тестостерона. К тому же рыба — это прекрасный источник белка, и является в этом плане предпочтительней, чем мясо (почему так, читайте здесь).

Среди морских продуктов лидером по полезности для мужского здоровья являются устрицы. Ценны своим огромным содержанием цинка: от 16 мг в 100 г продукта. Получается, что 100 г устриц восполняют суточную потребность в цинке. Но такое меню доступно далеко не всем.

загрузка...

Из более доступных морепродуктов, стоит обратить внимание на жирные сорта морской рыбы представленных выше, поскольку в них содержится много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, оказывающих профилактическое действие от заболеваний сердечно-сосудистой системы, главным образом разжижая кровь. Разжижение крови также имеет значение для эффективного распределения тестостерона: для того, чтобы андрогены оказали свое биологическое действие, они должны быть доставлены с места выработки к органам-мишеням.

Как употреблять?

Употреблять морепродукты лучше при щадящей термической обработке (на пару, запекание). Например, рыба, приготовленная на пару вместе с овощами, является полноценным по питательной ценности рационом. Стоит избегать соленой (соль — один из врагов тестостерона), копченой, вяленой, жаренной, консервированной продукции — большинство из таких способов приготовления принесут только вред организму.

Сколько употреблять?

Употребляйте морские продукты не реже 3-х раз в неделю. Вообще, средиземноморский диета считается одним из самых сбалансированных и полезных рационов питания человека, поэтому здесь трудно выйти за крайности. Единственное, что вызывает опасение, так это качество морепродуктов: загрязнение окружающей среды может привести к тому, что чрезмерное потребление рыбы, обитающей в загрязненных водах, может вызвать отравление организма. В этом плане предпочтительно выбирать рыбу, пойманную в ее естественной среде обитания, чем выращенную на рыбофермах, но и это не может гарантировать 100%-го качества продукта.

загрузка...

Фрукты, овощи, ягоды

(овощи семейства крестоцветных (капуста), свекла, зеленый виноград, репа, абрикос, дыня, морковь, изюм (темный и светлый), лимон, манго, нектарин, апельсин, папайя, персик, груша, ананас, тыква, батат, желтый перец, кабачки, черная смородина, голубика, гранат, слива, чернослив)

Фрукты и овощи нейтрализуют действие многих вредных веществ, служат как бы антидотом другой пище, которую мы едим. Они содержат различные витамины, железо, воду, клетчатку и антиоксиданты, в совокупности это помогает нейтрализовать действие токсинов, которые мы потребляем с мясом и переработанной пищей.

Клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, уменьшает количество сахара и холестерина в крови, а значит, снижает уровень инсулина, что, в свою очередь, увеличивает эффективность тестостерона. Клетчатка также присутствует в зерновых культурах: пшенице, овсе, овсяной муке и продуктах их переработки.

Свежие фрукты и овощи полезнее, чем консервированные, замороженные или сушеные. Выбирайте ярко окрашенные фрукты и овощи: чем они ярче, тем больше питательных веществ будут содержать.

Выбирайте зеленое. Зеленые овощи и фрукты содержат вещество, ответственное за рост, — лютеин. Он действует как антиоксидант и выступает в роли катализатора для многих химических реакций. Рекомендуется к употреблению: аругула (зеленый салат), свекла, китайская (пекинская) капуста, брюссельская капуста, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, зеленый виноград, горчица листовая, петрушка, лук, шпинат, репа, кресс водяной.

Свежий сельдерей способствует нормальному циклу выработки тестостерона. Считается, что сельдерей делает это посредством улучшения циркуляции. Эта травка также помогает организму высвобождать андростерон — гормон, усиливающий либидо.

Выбирайте оранжевый или желтый. Оранжевые и желтые фрукты и овощи также содержат каротиноиды, каротины и биофлавоноиды. Установлено, что эти вещества предотвращают сердечный приступ и заболевания раком, а также способствуют нормальной деятельности иммунной системы. Рекомендуются к употреблению: абрикос, дыня, морковь, изюм, лимон, манго, нектарин, апельсин, папайя, персик, груша, ананас, тыква, батат, желтый перец, кабачки.

Выбирайте красный. Красные овощи и фрукты содержат каротиноиды, известные как ликопины и антоцианины. Они способствуют хорошей работе половой и мочеиспускательной системы, защищают от различных видов рака, а также от сердечного приступа. Рекомендуются к употреблению: вишня, клюква, малина, красный виноград, земляника, томаты, арбуз.

Красный виноград и его семена содержат флавоноиды, растительные вещества, которые помогают снизить активность фермента ароматазы, ответственного за превращение тестостерона в эстроген. В этом частично заключается польза красного вина и винограда.

Выбирайте синий или фиолетовый. Синие и фиолетовые фрукты и овощи содержат большое количество таких веществ, как антоцианидины и проантоцианидины. Они являются антиоксидантами и замедляют процесс старения организма. Рекомендуются к употреблению: черная смородина, голубика, гранат, слива, чернослив, изюм.

Как употреблять?

Употреблять в естественном виде, без какой-либо кулинарной обработки или приготовленные при минимальной тепловой обработки (на пару). Что касается ягод, то их можно заготавливать впрок посредством заморозки — от этого они практически не теряют своих полезных свойств. Ягоды помимо их моно употребления, можно добавлять, например, в каши. С другой стороны, ягоды в варенье не несут пользу, поскольку содержат много сахара — еще одного врага тестостерона.

Сколько употреблять?

Ешьте фрукты и овощи по крайней мере 3 раза в день, а лучше 5 или даже 9 раз. Но официальные источники рекомендуют: фрукты от 2 до 4 приемов в день, овощи от 3 до 5 приемов в день. Пусть ваш рацион питания составляет от 50% сырых (живых) продуктов ежедневно.

Зелень

(горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза, руккола, кресс-салаты)

Чем полезна зелень для повышения тестостерона? Во-первых, содержанием растительных форм мужских гормонов, стимулирующих выработку тестостерона (например, шпинат вызывает высвобождение большого количества андростерона). Во-вторых, содержанием органических витаминов и минералов (петрушка содержит органический цинк). В-третьих, зелень содержит много хлорофилла, который обладает выраженным антибактериальным и ранозаживляющим эффектом.

Как употреблять?

Зелень должна быть абсолютно свежая, т. е. никак не приготовлена. В суп следует кидать зелень, после того, как он полностью приготовлен, т. е. не подвергая зелень варке.

Сколько употреблять?

Желательно чтобы в ежедневный рацион входил пучок зелени. Если вы едите мясо, рекомендуется употреблять его вместе с зеленью (без гарнира), как это делают жители высокогорья, славящиеся своим здоровьем и долголетием. Зелень является отличным «антидотом» для мяса, поскольку улучшает его переваривание, и нейтрализует некоторые пагубные воздействия.

Клетчатка и зерновые

(перловая, гречневая, пшенная)

Большое количество клетчатки, входящей в состав зерновых культур, положительно сказывается на синтезе половых гормонов и запускает целую цепь положительных явлений. Так, клетчатка, поступая в кишечник, вызывает повышенную перистальтику, что улучшает микроциркуляцию крови в органах малого таза. Частое опорожнение прямой кишки очень важно для мужчин, поскольку процессы гниения и брожения в кишечнике, которым подвергается вовремя не выведенная пища, сопровождаются выделением тепла, передающегося на близлежащие органы малого таза. Повышенная температура области мошонки не допустима для нормального производства половых гормонов и сперматозоидов (см. «К чему может привести перегревание яичек?»).

Следует употреблять «грубые» каши из цельного зерна — они содержат максимальное количество клетчатки. Каши быстрого приготовления в производственном процессе теряют множество полезных элементов.

Как употреблять?

Не стоит долго варить кашу на сильном огне. Лучше замочить кашу и приготовить ее в щадящем температурном режиме (до 60 °C), протомив ее необходимое количество времени на небольшом огне.

Сколько употреблять?

Кашу необходимо употреблять каждый день.

Специи

(чеснок, лук, кардамон, красный стручковый перец, карри, куркума)

Специи нейтрализуют действие эстрогена из окружающей среды, известного как ксеноэстроген. Определенные специи усиливают действие ферментов, которые перерабатывают эстроген (фермент цитохром P 450), таким образом эстроген выводится из организма более эффективно.

Доказательством того, что специи положительно влияют на репродуктивную систему мужчины, служит тот факт, что в странах, в национальной кухне которых используется множество приправ и специй (Индия, мусульманские страны), наблюдается высокая рождаемость, а качество спермы у мужчин на порядок лучше, чем у остальных мужчин мира.

Таблица 1 — Продукты, повышающие тестостерон у мужчин.

Читайте продолжение статьи: «Правила питания для повышения тестостерона».

Источники:

  1. Шафик Каадри «Фактор тестостерона», 2007.
  2. О. А. Бутакова, лекция «Мужской бог тестостерон. Часть 2 — Питание мужчины», 2007.

Свечи «Простопин» для лечения простатита

Суппозитории, для лечения простатита обладают широким спектром препаратов, они содержат в себе активные вещества, которые купируют боль, снимают воспаление и способствуют скорейшему выздоровлению. Благоприятными для организма являются свечи, содержащие в себе натуральные компоненты. Они не оказывают токсическое действие на организм, также фитопрепарат не дает побочные реакции на системы органов.

Противопоказан людям с аллергическими реакциями на все продукты пчеловодства

Продукты из меда

Общая характеристика суппозиторий «Простопин»

Свечи Простопин представляют собой дозированную лекарственную форму, предназначенную для введения в ректальную полость. Поскольку составляющие компоненты, чаще всего, представлены в качестве масел и жиров, они быстро всасываются и равномерно распределяются по стенке прямой кишки. Так как медикамент не проходит через пищеварительную трубку, он не теряет свои лечебные свойства, проходя метаболизм в печени, и максимальное количество активных веществ попадает в ток крови. Всасывание вещества происходит благодаря расположению в ампуле прямой кишки системы геморроидальных вен. Верхние вены, током крови, несут активные вещества в систему воротной вены и проходят через печень и попадают в нижнюю полую вену. Средние и нижние вены, минуя печень, доставляют лекарство в систему нижней полой вены.

Преимущества введения лекарственного препарата ректально:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. При невозможности введения вещества перорально (рвот различных генезов, патологии пищевода, отеки внутренних органов);
  2. На структуру вещества не влияют пищеварительные ферменты желудочно-кишечного тракта.

Недостатки:

  1. Психологический фактор. Большинство представителей мужского пола отказываются применять препарат, так как испытывают дискомфорт при введении;
  2. Раздражающий эффект;
  3. При отсутствии подготовки, перед введением лекарства, доза будет не постоянная. Связано это с уменьшением всасывающей поверхности слизистой оболочки из-за нахождения в кишечнике каловых масс.

Свечи простопин при простатите

Природный состав препарата

Лекарство изготовляется из продуктов пчеловодства. После обработки составляющих они приобретают более доступные для всасывания свойства, тем самым лучше воздействуют на больной орган.

  • Маточное молочко (100 мг в одной суппозитории) – отделяемое верхнечелюстных желез пчел, которое обеспечивает питанием личинок и матку. Секрет обладает антимикробным, противогрибковым, противовоспалительным действием. Так же стимулирует иммунную систему на борьбу с патогенной микрофлорой и стрессами.
  • Мед (120 мг) нормализует обмен веществ, оказывает бактерицидное и антисептическое действие. Мед рекомендуется принимать также в качестве профилактики вирусных инфекций.
  • Прополис (310 мг) – природный антибиотик.
  • Перга (150 мг) оказывает общеукрепляющее действие для всего организма, иммуностимулятор, повышает потенцию.
  • Цветочная пыльца (80 мг) активирует и ускоряет процессы регенерации поврежденных тканей.

Простопин также обладает противоканцерогенным, обезболивающим действием.

Перга

Показания к применению

Простопин применяется не только при простатите также его применяют в комплексной терапии анальных трещи, геморрое, эректильной дисфункции, воспалении семенных канатиков, аденоме предстательной железы. В комплексной терапии Простопин назначают при бесплодии, вследствие вялости сперматозоидов.

Не рекомендуется использовать препарат в детском возрасте, беременным женщинам и в период лактации.

Форма выпуска

Суппозитории от желто-коричневого до зеленоватого цвета конусообразной формы, с характерным запахом. Выпускаются пластинкой по 5 свечей в упаковке, напоминающие ячейки.

Витапрост — аналоги: их действие и способ применения
  • Монурал — порошок от цистита: применение, противопоказания
  • Аппарат Союз Аполлон для лечения простатита: описание
  • Витапрост и алкоголь: совместимость и последствия
  • Витапрост для профилактики простатита, можно ли принимать?
  • Условия хранения

    Лекарственный препарат хранить в недоступном для детей месте при температуре 3-7 ºС.

    Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

    Клинически зарегистрированных случаев несовместимости с другими лекарственными препаратами нет.

    Передозировка

    Случаев передозировки не зафиксировано.

    Свечи

    Противопоказания

    В связи с тем, что в препарат входят исключительно природные компоненты, у людей с гиперчувствительностью на составляющие лекарства незамедлительно проявляется аллергическая реакция.

    Не рекомендуется использование Простопина в остром периоде воспаления геморроидальных узлов, так как отдельные компоненты могут вызвать дополнительное раздражение и дискомфорт.

    Перед использованием лекарственного средства проконсультируйтесь с врачом и изучите инструкцию к применению.

    Правила применения и дозировки

    Для получения желаемого результата, препарат необходимо использовать один раз в день перед сном, вводить в прямую кишку на глубину 10 см. Перед использованием лекарства необходимо освободить кишечник самостоятельно иди сделать очистительную клизму. Курс лечения составляет 2-4 недели, при надобности назначают повторную терапию.

    Простопин при воспалении предстательной железы

    Регулярное применение лекарственного препарата при обострении простатита устраняет боль в паху и мочеиспускательном канале, облегчает мочеиспускание, снимает отек. Оказывает благоприятное действие на качество вырабатываемой спермы, улучшает потенцию и эрекцию. При испльзовании в целях профилактики продлевает ремиссию, способствует регенерации поврежденных тканей.

    Назначают также при комплексном лечении геморроя. Снимает боль, отек, нормализует кровообращение.

    Свечи

    Отзывы о препарате

    Лекарство широко распространено в терапии таких заболеваний, как простатит и геморрой. Основным плюсом является природное происхождение, так как подавляющая часть населения не принимает медикаментозное лечение как панацею.

    Вот некоторые отзывы о Простопине:

    • Связываю наступление болезни после переохлаждения, боль была сильная, спазматическая. В аптеке посоветовали Простопин от простатита. Фармацевт описал составляющие свечей, что мне очень понравилось. Никакой химии. Решил попробовать. Спустя неделю все симптомы полностью отступили, но лечение не останавливаю. Надо пройти курс. Валерий (38 лет) Россия, Москва
    • Появилась сильная боль в паху, пропала эрекция. Не хотел идти к врачу, но жена забила тревогу. Назначили мне комплексную терапию, в нее входит и этот препарат. С первого дня почувствовал облегчение. Боль не прошла сразу, но состояние однозначно улучшилось. Продолжаю лечение. Геннадий (43 года) Россия, Новосибирск
    • Для меня это средство просто панацея, использую его как при простатите, так и для профилактики. Улучшилась эрекция, повысилось половое влечение. Аллергии нет. Сергей (50 лет) Россия, Воркута
    • Аллергия никогда не проявлялась, а после введения этих свечей состояние резко ухудшилось, появился зуд. Обратился к врачу, сдал анализы на аллергены и выявили гиперчувствительность к пыльце. Назначили другое лечение. Алексей (37 лет) Россия, Воронеж

    Еда – основной источник нашей энергии и главный поставщик строительных элементов для организма. Сбалансированное питание приносит только пользу, благотворно влияет на работу всех органов и систем, в том числе и на потенцию, поэтому многих интересует, какие же натуральные продукты для повышения потенции существуют?

    • Продукты для повышения потенции
    • Необычное меню для мужчин
    • От чего необходимо отказаться
    • Заключение

    продукты для повышения потенции

    Есть пища, которая помогает, за счет находящихся в её составе полезных веществ, улучшить мужское здоровье. Давайте разберёмся, какие продукты улучшают потенцию.

    Продукты для повышения потенции

    Среди привычных и очень полезных продуктов для мужчин для потенции специалисты выделяют следующие:

    1. Мёд. Его можно есть просто так или же добавлять в напитки. Его не стоит нагревать или класть в слишком горячий чай, так как при этом происходит разрушение полезных веществ и образование вредных. При частом потреблении хотя бы по 1 чайной ложке в день у мужчины укрепится иммунитет, усилится выработка тестостерона.
    2. Зелень. Петрушка, кинза, сельдерей (как листья, так и корень) способны творить чудеса. При регулярном потреблении мужчина почувствует бодрость и уверенность в своих силах, станет способен к длительному половому акту, а качество эрекции и спермы только улучшится. Такой эффект достигается богатому витаминному и минеральному составу зелени, лёгкой усваиваемости содержащихся в ней полезных веществ.
    3. Рыба. Особенно полезны для потенции мужчины морские сорта рыбы, а именно скумбрия и камбала. Эти сорта имеют в своём составе легко уваиваемые жирные омега кислоты, участвующие в выработке тестостерона, а также йод и минералы. Частое потребление рыбы в пареном и варёном виде способствует повышению потенции, улучшению самочувствия, увеличению подвижности сперматозоидов.
    4. Нежирное красное мясо. Этот продукт, влияющий на потенцию мужчины положительно, так как увеличивает выработку тестостерона, считается мощным афродизиаком и источником энергии. Особенно полезны крольчатина, конина, баранина, индейка, курица. Но стоит помнить, что недобросовестные производители часто обрабатывают мясо на продажу для более длительного хранения продукта опасными для здоровья веществами и вкалывают для быстрого роста тушек животных гормоны, что негативно сказывается на здоровье мужчин и женщин.
    5. Репа. Это продукт, улучшающий потенцию, настоящий кладезь полезных веществ для мужского здоровья. Полезно есть как сами корневища, так и семена этого растения. Репа укрепляет иммунитет, действует как мощный стимулятор эрекции, служит вкусным дополнением к мясу и овощам, салатам и горчим блюдам.
    6. Имбирь. Чай и выпечка с этим продуктом для повышения потенции даёт иммуностимулирующее и усиливающее эрекцию действие. Особенно полезно употреблять в пищу свежий корень имбиря, а не порошок, купленный в магазине.
    7. Орехи. Регулярное потребление их в небольших количествах поможет укрепить иммунитет, увеличить сексуальное влечение, стать привлекательнее и здоровее. Для избавления от проблем с потенцией применяются в пищу кешью, грецкий и лесной орехи, арахис, фундук, миндаль.
    8. Куриные и перепелиные яйца. Они могут употребляться в пищу в сыром и готовом виде. Этот продукт богат полезными веществами, в том числе аминокислот, некоторые из которых не синтезируются в человеческом организме, фосфора, железа, цинка, а также витаминов и других минералов.
    9. Чёрный натуральный шоколад с большим содержанием какао-бобов. Это быстро и сильнодействующий продукт для повышения потенции у мужчин и улучшения кровообращения. Но работает он не так, как все предыдущие, влияющие прежде всего на выработку тестостерона. Под влиянием шоколада в организме выделяется гормон счастья серотонин и фенилэтиламин, который даёт ощущение влюбленности и повышает либидо.
    10. Фрукты и ягоды. Употреблять их полезно как в свежем, так и в сушеном виде. Особенно благоприятно воздействует на либидо клубника, земляника, манго, малина, виноград, абрикосы. Они помогают выводить токсины и шлаки, способствуют усилению влечения и потенции, увеличению длительности и качества полового акта и получаемых при этом мужчиной ощущений.
    11. Свежевыжатые соки. Особенно среди таких продуктов для увеличения потенции большую пользу приносит сок тыквы, моркови, сельдерея, арбуза, цитрусовых.

    Продукты для повышения потенции - полный список

    Необычное меню для мужчин

    Среди продуктов, улучшающих потенцию мужчины, стоит отметить и те, что не входят в привычный рацион россиянина и жителя постсоветского пространства. Их можно есть как необычное блюдо или же сделать частым лакомством. Вот рейтинг самых эффективных для поднятия потенции у мужчин продуктов:

    1. Перга. Это вещество называют ещё «божественным нектаром». Оно получается из пыльцы, специальным образом обработанной пчёлами. Перга стимулирует выработку мужских гормонов, насыщает микроэлементами и витаминами, способствует укреплению иммунитета и сердечно-сосудистой системы. Пергу можно потреблять как для профилактики, так и для лечения мужского бессилия.
    2. Моллюски. Как и все морепродукты, устрицы богаты самыми разными аминокислотами, микроэлементами, витаминами. Кроме того, такая еда, свежая и правильно приготовленная, позволяет ей стать продуктом для повышения потенции у мужчин быстрого действия. Мидии и устрицы относят к группе афродизиаков – природных возбудителей. Основная особенность морепродуктов – большое содержание цинка в легкоусваиваемой форме. Это вещество участвует в обменных процессах, улучшает качество спермы и способствует усилению эрекции. Также в моллюсках целый набор редких аминокислот, которые благотворно влияют на выработку мужского гормона – тестостерона. Но этим продуктом не стоит злоупотреблять из-за избыточного содержания ртути и других не полезных веществ.
    3. Кумыс (кобылье молоко). Это древнее средство для оздоровления. Такой продукт для потенции имеет быстрое действие. Уже спустя полчаса спустя употребления всего 1 стакана молока вы ощутите прилив сил и бодрости. Кумыс улучшает состав крови, работу сердца и сосудов, укрепляет иммунитет, способствует возвращению мужской силы и улучшению качества спермы.
    4. Сычужина (желудок верблюда). Удивительно, но всего кусочек величиной с горошину этого блюда даёт сильнейший и быстрый эффект по повышению мужской потенции. Его действие на организм можно сравнить с известным препаратом «Виагра», но такая еда не приносит сходного с ним негативного воздействие на состояние сердца, печени, почек и других органов. На востоке такой продукт для мужской потенции считается настоящим сокровищем, которое по карману только правителям и очень богатым людям.

    От чего необходимо отказаться

    Но не вся еда полезна для мужской силы и улучшения его потенции. Специалисты рекомендуют отказаться от:

    • выпечки и сдобы, которая лишь прибавляет килограммы;
    • копчёностей, так как применяемая сейчас для создания эффекта копчения жидкость очень токсична и может вызвать снижение работоспособности яичек;
    • белый и серый хлеб и продукты, содержащие пшеничную муку;
    • жирное натуральное молоко, содержащее большое количество эстрагена;
    • колбасы и сосиски;
    • некоторые растительные масла, например, масло, полученное из льна и сои;
    • кинза, сахар и соль в большом количестве
    • фаст-фуд, сухарики и снеки, покупающиеся к пиву;
    • соя и содержащие её продукты из-за высокого содержания фитоэстрагенов, негативно сказывающихся на мужской функции;
    • алкогольные напитки, так как они негативно влияют на работу всего организма, способствуют половой слабости и эректильной дисфункции;
    • продукты, в составе которых канцерогены и холестерин;
    • напитки с кофеином, который способен негативно сказываться на мужском здоровье и лишь в первые несколько часов даёт бодрящий эффект.

    Помните, все эти продукты, увеличивающие потенцию у мужчин, сами по себе без здорового образа жизни, слежения за своим состоянием и своевременного обращения к врачу, умеренных физических нагрузок и снижения количества стрессов и переутомлений не окажут желаемого эффекта.

    Заключение

    Особенно это касается представителей старшего пола возрастом более 40 лет. Только комплексный подход и сбалансированное питание, в котором будут преобладать продукты, полезные для потенции и обладающие всеми необходимыми аминокислотами, микроэлементами и витаминами, помогут сохранить мужское здоровье на долгие годы, приносить удовольствие и самому мужчине, и его партнёрше.

    Добавить комментарий