Как увеличить член в дом условиях

Как повысить необходимую эректильную функцию быстро

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Эрекция - что на нее влияетНарушенная эректильная функция наносит ущерб не только интимной жизни, но и сказывается на психологическом состоянии мужчины, направляя привычную жизнь в негативное русло.

На сегодняшний день от потери эрекции страдают не только мужчины в возрасте 40 лет, но и совсем молодые 20 – 25 летние парни. Но многие из них стесняются обратиться за помощью к доктору, усугубляя своё положение, когда требуется задуматься над тем, как улучшить эректильную функцию.

  • Частые причины
  • Эрекция и потребляемые продукты
  • Улучшение и восстановление эрекции
  • Медикаментозное избавление от проблемы

Частые причины

Условие, при котором эрекция сбивается, следует обратиться к квалифицированному специалисту, который, в свою очередь, пропишет прохождение диагностики. После получения всех результатов врач с полной уверенностью ставит диагноз, установив причину, что имеет большое значение в проведении адекватного лечения.

Основаниями к образованию сбоя эрекции могут служить следующие факторы:

загрузка...
  • Что поможет повысить эрекциюЭмоции.
  • Несбалансированное питание.
  • Неактивный образ жизни.
  • Лишний вес.
  • Хроническое переутомление.
  • Отсутствие регулярности половых актов.
  • Пагубные привычки.

Эмоции мужчины как отрицательного, так и положительного характера, а также стрессовые ситуации могут оказывать влияние на эректильную функцию. Например, если нередки случаи стрессового состояния встаёт необходимость в приёме медикаментов успокоительного свойства, но только при выписке доктором.

Требуется обратить внимание на верность пищевых привычек и пристрастий, так как жирная, калорийная пища – враг эрекции.

Отсутствие активной жизни, а также в условиях длительного нахождения в сидячей позе формирует торможение всех процессов столь чувствительного малого таза. Из-за чего, кровообращение в половом члене нарушается, что делает его вялым и в момент возбуждения.

Лишний вес образуется вследствие неадекватного питания и слабой ежедневной активности мужчины. По этой причине могут проявиться сложности с уровнем гормонов, что требует немедленно посетить специалиста.

Немаловажно не перегружать себя в повседневной и интимной жизни. При этом выделять достаточно времени на полноценный отдых. Но, когда нет большого числа времени восстанавливать свои силы можно осуществлять короткие, но частые перерывы.

загрузка...

Возможные причины слабой эрекции - наглядная диаграммаЕсли половые акты происходят с ненормированным интервалом. Как правило, речь идёт о свободных мужчинах из-за отсутствия постоянной половой партнёрши. В данном случае рекомендуется приступать к сексу в утренние часы, потому как концентрация тестостерона в этот период максимальна, что будет повышать эрекцию.

Алкоголь имеет способность спровоцировать возбуждение и быстро увеличить эрекцию, но время действия спиртного весьма коротко. К тому же вряд ли качественный секс может произойти под сомнительным влиянием веществ алкоголя. Важно обратить внимание, что постоянное употребление спиртосодержащих напитков в больших объёмах грозит проблемами эректильной функции.

Вместе с этим негативным условием могут послужить заболевания системы мочеполового направления, артериальная гипертония, сахарный диабет и высокий уровень холестерина.

Эрекция и потребляемые продукты

Мужчинам следует осознавать то, чем они питаются. Например, если представитель противоположного пола отдаёт предпочтение картофелю и жареному мясу, то это скажется на организме, в том числе и на эрекции, которую затем нужно будет восстанавливать.

К продуктам-стимуляторам относятся:

  • Консультация врача - диагностика эректильной дисфункцииЛук и чеснок.
  • Жгучий перец (чили).
  • Вишня.
  • Банан.
  • Кофе.
  • Свиное мясо.
  • Рыба жирных сортов.
  • Устрицы.
  • Вино.

Лук и чеснок обеспечивают достаточное для эрекции кровообращение из-за фитохимической реакции. Но следует помнить, что партнёрша будет страдать от зловонного аромата, который рекомендуется нейтрализовать посредством петрушки или листиков мяты.

Значительное улучшение эрекции становится возможным при употреблении чили перца, разгоняющего кровь по всему телу. Поэтому его поедание крайне необходимо для сосудов, сердца и половой системы.

Вишня включает в себя антоцианы, служащие укрепителем стенок артерий, что помогает сохранить их свободными для перемещения крови. Помимо, вишни другие ягоды и спелые фрукты влияют на отличное состояние артерий. Например, нектарины, сливы и персики.

Бананы богаты калием, с помощью которого имеется возможность улучшить работу сердечно-сосудистой системы (кровообращение). Вместе с этим бананы – домашний способ улучшения баланса натрия и артериального давления в организме мужчины. Но, если банан не является любимым фруктом, то его можно заменить на сочный апельсин.

Кофе призван усилить метаболизм, ускоряя прилив крови по всему телу, и пенис не становится исключением. Данный напиток может оказать посильную помощь в произведении процесса эрекции.

Свинина рекомендована для употребления, так как стимулирует активную генерацию спермы и приводит в порядок узлы центральной нервной системы посредством витамина В1. Дополнительным источником витамина В1 считается цельно-зерновой хлеб и чёрная фасоль.

Повышение эрекции медикаментозными методамиПоглощение рыбы жирных сортов – рекомендованный домашний метод профилактики и улучшения эрекции, так как этот белок насыщен Ω-3 жирными кислотами. При этом кровь разжижается, поступая в половой орган, начинает улучшать эректильную функцию. Посему важно включить в свой рацион такую рыбу, как скумбрия, лосось, форель и свеже пойманный тунец.

Устрицы способны повышать потенцию по причине присутствия в их составе витаминов и необходимых минералов, так как это положительно влияет на выработку тестостерона, что скажется на улучшении эрекции.

Красное вино имеет антиоксидант – ресвератрол, поднимающий настроение и эрекцию. Данное вещество продуцирует оксид азота, расширяющий сосуды. Но не следует вино употреблять чрезмерно, так как желаемый результат обратится в прямо противоположный.

Улучшение и восстановление эрекции

Улучшение или усиление эрекции возможно, включая в лечебные мероприятия домашние средства (народная медицина).

Повышать потенцию в основном рекомендуется травами и семенами некоторых растений по причине того, что они помогают быстро восстанавливать эректильную функцию, так как улучшают необходимый темп работы эндокринной системы, активно вырабатывая, тестостерон.

Терапия природными средствами призвана, качественно улучшать мужскую эрекцию, обеспечивая особую стойкость в период полового акта, при этом осуществляется важная ликвидация холестериновых бляшек.

Как улучшить эрекцию без помощи врачейУлучшать половые способности реально посредством сильных веществ, содержащихся в семенах некоторых плодов, из которых производят масло холодного особого отжима, особенно конопляное или тыквенное, а также льняное. Они славятся наличием витамина Е и важных Ω-кислот, которые значительно могут повышать сниженный тестостерон – гормон мужской системы.

Также можно изготовить масло из семян моркови, растущего лука, крапивы и чернушки для проведения быстрого восстановления эрекции. Для этого потребуется взять все компоненты в равных частях, смолоть их в ступке. После чего получившийся порошок залить нагретым маслом до 40°, так чтобы масло располагалось выше измельчённых семян на 2 см. Далее, приготовленный состав отстаивается в течение 30 дней, по завершении которых начинают его употребление по 1 столовой ложке в день.

Медикаментозное избавление от проблемы

Современная фармацевтическая индустрия предлагает массу средств для борьбы с половой вялостью. Вместе с этим все лекарственные средства имеют особые противопоказания. Посему требуется употреблять их с вниманием и осторожностью. Потому как побочный эффект может, не только усложнить ситуацию пациента, но и принести тяжело-поправимый вред его общему здоровью.

Таблетки Виагра - и ваша потенция будет в нормеСозданные препараты призваны не только восстанавливают и поддерживают длительную эрекцию, но и борются с патологиями репродуктивного характера. Они выпускаются из натуральных и искусственно созданных фракций и предназначены для комплексного лечения.

Например, «Виагра», «Золотой конёк», «Левитра», «Лаверон», «Сиалис» и «Вука-вука».

Основной работой данных препаратов является наладка кровообращения в быстрый срок, усиливая ощущения необходимого возбуждения. Помимо этого, используются специальные возбудители в виде крема или геля. Например, MED 2002, где действующим веществом служит глицерилтринетрат, обеспечивающий расширение сосудов. Наносить его требуется на головку полового члена.

Реакция этого средства происходит незамедлительно.

Мужчинам важно следить за активностью своей каждодневной жизни, обращать внимание на потребляемые продукты и при необходимости посещать врача с выполнением данных им рекомендаций.

Размер члена непосредственно влияет на самооценку человека. Как увеличить мужской член — самый популярный и востребованный в поисковиках вопрос. Но возможно ли изменить анатомические особенности, заложенные в генетике — об этом читайте в нашей статье о самых популярных способах.

как растянуть член в домашних условиях

Нормы размеров полового члена

У полового члена есть две меры величины — длина и толщина. Эти параметры измеряются у эрегированного (возбужденного) органа. В спокойном состоянии показатели не вычисляются. В процессе сексуального возбуждения размер пениса увеличивается в несколько раз, орган меняет направление к пупку, становится перпендикулярен животу.

Не стоит раньше времени бить тревогу и обвинять природу в жадности и недостатке сантиметров в штанах. Следует сперва сравнить свой член со средними показателями длины. При возбужденном состоянии мужчины размеры члена колеблются в диапазоне 12-18 сантиметров. Могут быть отклонения от среднего размера и в большую, и в меньшую сторону, но отклонение составляет всего несколько процентов.

В спокойном состоянии длина колеблется от 7 до 10 сантиметров. Размер пениса зависит не только от наследственных особенностей, но и от возраста мужчины. У мальчиков до 10-12 лет пенис небольшой, так как в организме еще недостаточно мужских гормонов.

После 18 лет уже не наблюдаются значительные скачки роста. У мужчины орган еще развивается максимум до 25. В пожилом возрасте из-за андрогенной недостаточности, хронических заболеваний мочеполовой системы или других проблем может наблюдаться уменьшение размера. Ознакомиться с нормальными показателями можно в таблице.

14- 16 лет — это период активного роста. Именно этих трех лет достаточно, чтобы из мальчика сформироваться мужчине. Подростковый возраст — этап гормональной перестройки организма и превращение во взрослого человека.

как увеличить мужской член

Хирургические методы увеличения

Если у отца мальчика размер пениса небольшой, то не стоит рассчитывать на 20 сантиметров эрекции в будущем. Однако есть методы, которые помогают мужчинам справиться с комплексами. О том, как увеличить мужское достоинство навсегда, отлично знают пластические хирурги.

У хирургического лечения есть список показаний, по которым врач пропишет срочное вмешательство. Если пациент по собственному желанию хочет изменить размер, то стоит взвесить все достоинства и недостатки операции.

Фаллопротезирование или установка искусственного члена — последний метод увеличения. Применяется операция в том случае, когда растяжение органа или помпирование не дало желаемых результатов.

Пластика

Один из видов кардинальной пластики органа — фаллопротезирование. Хирургическое вмешательство назначается при травмах полового члена или повреждении нервных путей, обеспечивающих эрекцию, при грубых нарушениях кровоснабжения, после радикального хирургического лечения опухолей тазовых органов или при отсутствии яичка.

По эластичности и на ощупь протез не отличается от натуральных тканей. Замещение или дополнение органа происходит на несколько сантиметров. К пациенту возвращается эректильная способность и повышается самооценка. Многие пациенты отмечают, что к ним приходит сексуальная сила, которая позволяет совершать многочисленные и длительные половые акты.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такой вид пластики проводят взрослым или мужчинам в пожилом возрасте. Размер может увеличиваться от 2 до 5 см. Перед назначением фаллопротезирования пациенту необходимо пройти полное диагностическое обследование для выявления возможных противопоказаний.

как увеличить мужской член

Липофилинг

По статистике около 80% мужского населения хотели бы увеличить пенис. Липофилинг — это инъекционный способ, при котором в область кавернозного тела члена вводится собственная жировая ткань. Способ применяется для лечения эректильной дисфункции или для устранения анатомических дефектов.

Липофилинг — это имплантация дополнительных тканей, которая обеспечивает утолщение органа. В качестве уплотняющих материалов могут также использовать синтетические заменители, такие как биогель, силикон. Способ помогает справиться с импотенцией и маленьким размером пениса.

Основное достоинство липофилинга — относительная безопасность процедуры и отсутствие необходимости в лишних разрезах плоти. Травматичность такого способа увеличения минимальна. В большинстве случаев в качестве материала для уплотнения используют собственные жировые складки человека.

Часть жира со временем рассосется, но какое-то его количество благополучно приживется и останется в органе. Из недостатков можно отметить возможность неравномерного распределения вводимых тканей по окружности пениса.

мужской орган

Инъекции в член

В качестве консервативного и менее травмоопасного лечения можно рассмотреть уколы для мужского органа. На помощь придут препараты с гиалуроновой кислотой, инъекции тестостерона, чтобы отращивать размер, или другие медикаментозные средства.

Не стоит делать выбор самостоятельно. Каждый укол имеет особенные показания и противопоказания. Подобрать метод увеличения члена поможет только лечащий врач. Но инъекции — это временное решение проблемы. Может наблюдаться привыкание к определенному вводимому препарату.

половой

Аппаратное увеличение

В качестве консервативных способов увеличения размера используют различные аппараты. На рынке можно найти множество интимных приборов, пройти ЛОД-терапию с использованием вакуума можно даже в поликлинике.

Экстендеры

Экстендер — это специальное приспособление, которое помогает растянуть половой орган. Его следует надевать на пенис и носить достаточно продолжительное время, чтобы получить желаемый результат.

Использовать прибор просто. Надевается устройство на чистый орган, закрепляется на определенной длине специальной штангой. Мужчина просто ходит с экстендером в течение 2-3 часов, потом нужно сделать перерыв.

Постепенно пациент заметит, что можно увеличить степень растяжения и закрепить на следующей штанге. Обратите внимание, что половой член может сокращаться и не дотянуть до нужной отметки. Это нормальный процесс, просто поносите прибор на меньшей длине и потом снова зафиксируйте привычное положение.

Если экстендер попеременно носится книзу и кверху, то следует учитывать, что натяжение в первом и втором случае будет разным — при одинаковой длине штанг натяжение всегда будет сильнее, если экстендер направлен вниз. По мужским отзывам такой прибор помогает увеличить пенис на 2-5 см навсегда. Результат может быть больше, если увеличить время воздействия.

мужской орган

Вакуумные помпы

Еще один альтернативный метод — применение вакуумной помпы. Этот способ растяжения широко применяется за границей. Основные показания — лечение эректильной дисфункции. Такая терапия помогает уже через 10 минут восстановить потенцию.

Также в списке показаний период реабилитации после лучевой терапии или операций на предстательной железе. Искусственно создаваемое давление способно увеличить размер пениса на несколько сантиметров.

Действие заключено в увеличении кровообращения за счет перепадов давления. У мужчины наступает эрекция, полость кавернозного тела полностью заполняется артериальной кровью. Происходит увеличение пениса, причем становится он значительно больше, чем во время обычной эрекции.

В более продвинутых помпах имеется регулятор интенсивности. Инструкция, как увеличить мужское достоинство, проста: нужно вставить член в цилиндр, при помощи насоса создать вакуум и сохранять положение от нескольких секунд до 2 минут.

Увеличить член таким образом получится на 3-5 см. Приспособление увеличивает кровообращение в органе, что лечит сниженную потенцию. Также после применения устройства улучшается эластичность сосудов.

Большая часть побочных эффектов носит кратковременный характер, поэтому их не стоит опасаться. Однако применение при противопоказаниях может иметь опасные последствия. Чтобы риск проявления побочных эффектов сократился, важно наращивать давление постепенно, используя вакуумные помпы, оснащенные манометрами.

мужской орган

Физиотерапия

Чтобы не допустить ошибок в домашнем применении помп и экстендеров, обратитесь за помощью к врачу. Специалист назначит ряд процедур. Для усиления эффекта могут назначаться медикаменты. Самостоятельно назначать себе таблетки нельзя.

Самый безопасный способ — это физкультура. Растяжение помогает быстрее, но есть высокий риск получения травмы. Повреждения тканей лечатся долго, в некоторых случаях для восстановления целостности может понадобиться операция.

как растянуть член в домашних условиях

Медикаментозные методы

Для улучшения эрекции и увеличения размера часто применяют сексуальные стимуляторы. Такие препараты помогают быстро получить эрегированный пенис, но имеют побочные эффекты и противопоказания.

Длительность курса зависит от определенного препарата. Самостоятельное применение строго запрещено. Перед использованием медикаментов проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочитайте инструкцию по применению.

Крема и гели

Фармацевтические компании только за последнее десятилетие разработали тысячи новых средств, способных увеличивать качество эрекции и удлинять половой орган. Особенно активно начали производить крема и гели в США и Центральной Европе. Средства принимаются наружно.

Эффективность средства проверялась даже порно-актерами. Однако отличить правду от маркетингового хода сложно. Единственный способ убедиться в правдивости обещаний производителя — проверить на себе.

мужской орган

БАДы

Биологически активные добавки в основном применяются в качестве дополнительной терапии. Рекомендуется при использовании экстендеров, вакуумных помп или других зажимов принимать витамины и минералы, способствующие скорейшей регенерации кожного покрова.

БАДы принимаются внутрь. У каждого средства своя инструкция по применению, с которой следует ознакомиться перед приемом. Покупайте препараты в аптеке, чтобы избежать подделок. Первые результаты можно увидеть спустя 1-2 месяца постоянного применения.

Многие пациенты ошибочно полагают, что половой орган растет от тестостерона. Однако андрогены влияют на рост только в период полового созревания мальчика. Все биологически активные добавки рассчитаны как дополнение к основному лечению.

половой

Упражнения

Физические упражнения не стоит недооценивать. Некоторые мужчины поддерживают свое здоровье только благодаря спорту. Но есть специальные техники, предназначенные именно для увеличения размера пениса и восстановления потенции.

Джелкинг

Среди новых методик выделяется джелкинг. Эта техника поможет увеличить параметры пениса: его длину и ширину. Основной эффект заключен в специальной растягивающей зарядке, которая помогает справиться с маленьким членом. Однако следует выполнять упражнения правильно, чтобы не травмировать крайнюю плоть.

Сухой вид более травмоопасный, поэтому к нему стоит переходить только тогда, когда у мужчины появится опыт в мокрой технике. По существу и цели они не отличаются друг от друга, выполняются практически одинаково. Для начала необходимо приступить к разогреву, можно увеличить температуру пениса при помощи теплого душа или растирания влажными салфетками.

Не стоит выполнять джелкинг при сильном возбуждении — это может привести к серьезным повреждениям сосудов. Да и ощущения будут не самыми приятными от чрезмерного давления. Отсутствие эрекции также не даст результатов, так как выполнить упражнение не получится.

Следует регулярно проводить процедуру, чтобы получить первые результаты уже через месяц.

как растянуть член в домашних условиях

Растяжение

Растяжение может проходить не только вручную, но и при помощи специальных фиксаторов и колец. Как и при джелкинге, нужно обхватить член, но растягивать орган в разные стороны. Одна рука находится у основания и тянет к яичкам, другая — пытается вытянуть головку.

Чтобы избежать травм, тяните и отпускайте пенис. Соблюдайте умеренность тренировок, проводите до 10 движений на первых сеансах. Длительность терапии — 6 месяцев. Чем дальше, тем быстрее можно растянуть сосуды. Задержка растяжения не должна превышать 3 секунд.

Такой способ имеет свои достоинства и недостатки. Среди минусов — высокая вероятность травм крайней плоти, при половом акте иногда ощущается боль, наблюдается отек тканей. Но главное достоинство — увеличение органа на 5-8 см всего за 6 месяцев.

Постепенно увеличивайте нагрузку, так как пенис привыкает к определенной норме. Рекомендуется начинать занятия только после консультации со специалистом. Врач поможет сделать режим тренировок, подскажет другие методы увеличения размера.

половой

Массаж

Еще одна техника, близкая к джелкингу и растяжению, — массирование органа. Для данного способа также понадобится определенный разогрев и подготовка. Не забывайте следить за интимной гигиеной органа, чтобы не распространить бактерии.

Теперь приступайте к массажу. Начинайте поглаживать половой орган вдоль, а потом поперек. Смазки не должно быть много, следите, чтобы пенис не выскакивал из рук. Продолжайте вытягивать пенис по направлению от основания к головке.

Для уплотнения и увеличения толщины помогают выкручивания. Обхватите половой орган двумя руками. Левой рукой крутите в одну сторону, правой — в другую. После массажа помойте руки и член, наденьте теплое хлопковое белье. Лучшее время для массажа — перед сном. Техника поможет прибавить 1-2 сантиметра в длину и ширину.

как растянуть член в домашних условиях

Народные рецепты

Методы нетрадиционной медицины в основном помогают восстановить сексуальное желание, не направлены на увеличение размера. Однако можно использовать народные средства в качестве ускоряющей терапии в дополнение к джелкингу или использованию вакуумной помпы.

Фитотерапия менее эффективна, но безопасна и разрешена даже для лечения пациентов пожилого возраста. Перед тем, как принять решение заняться джелкингом или пойти на радикальные операционные меры, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

как увеличить мужской член

Видео

Узнайте больше о методах увеличение пениса в домашних условиях из видео.

Какие разработаны упражнения для увеличения члена дома и чем поможет массаж

Так уж сложилось, что главное достоинство мужчины – не только ум или сила, но и детородный орган. Некоторых мужчин природа наделила пенисом достаточных размеров, другие же страдают из-за низкой уверенности в своих мужских силах, считают свой фаллос недостаточно длинным или толстым, интересуются, как увеличить член, можно ли его сделать более мощным в домашних условиях. Существует множество методик для решения этой проблемы. Самые доступные – это массаж, упражнения для увеличения полового члена.

Мужчина делает упражнениеМужчина делает упражнение

Улучшаем достоинство

Конечно, перед тем как заняться упражнениями по поводу увеличения толщины члена и его длины в домашних условиях, стоит задуматься, не психологические ли это комплексы. Нормальные цифры таковы: толщина от 3 до 4 см, а длина в состоянии эрекции – 12-16 см. Если цифры мужского достоинства совпадают с этими показателями, значит, беспокоиться не о чем. Если проблема существует, стоит рассмотреть безопасные в домашних условиях массаж, упражнения для увеличения толщины или длины. Нужно также помнить о факторах, при которых некоторым мужчинам нельзя проводить массаж и упражнения, способные увеличить пенис. Это:

  • Травмы, хирургические вмешательства, новообразования.
  • Гнойничковые, инфекционные, венерические заболевания.
  • Возраст до 16 лет.

Для тренировок нужно подготовить мягкое махровое полотенце, смазку, горячую воду, изучить литературу или видеофрагменты о том, как делать упражнения для увеличения мощности фаллоса. Сантиметровая лента, блокнот, карандаш нужны для измерения мужского достоинства и фиксации изменений размера. Чтобы увеличить фаллос, используются:

  • Действия, направленные на растяжение мышц, массаж.
  • Усиление кровенаполнения пещеристых тел.
  • Упражнения Кегеля.
  • Силовые или круговые вытягивания.
  • Джелкинг.

Желательно, чтобы во время занятий не было никаких отвлекающих факторов.

Растяжение мышц

Растяжение мышц направлено на небольшое удлинение, увеличение члена. Перед началом упражнений стоит разогреть пенис с помощью полотенца, смоченного горячей водой (осторожно, чтобы не обжечь кожу). Горячий компресс следует подержать минут 10-15. Одновременно с разогреванием желательно проводить легкий массаж. После прогревания следует пальцами захватить основание головки и очень осторожно потянуть его на 1-1,5 см, удержать пару минут, затем аккуратно отпустить, снова прогреть, сделать аккуратный массаж. Чтобы увеличить мужской орган, процедуру повторять до 20 раз, ориентируясь на ощущения.

Важное условие: упражнения на растяжку проводятся только в состоянии расслабленного пениса, чтобы не получить травму.

Для притока крови

Упражнение направлено на увеличение кровоснабжения тканей пениса. Выполнять упражнение желательно при полной эрекции, но очень осторожно, чтобы не травмироваться. Для этого необходимо обхватить одной рукой основание органа, а другой – головку и очень аккуратно делать круговые движения, подобные выжиманию, выкручиванию полотенца. Повторять упражнение стоит не более пяти минут, два раза в неделю. При появлении малейшего чувства боли тренировки проводить запрещается.

Помощь Кегеля

Упражнение Кегеля существенно не увеличит половой член, но поможет обеспечить приток крови к пещеристым телам. Тренировка напряжения тазовых мышц, с последующим обхватом и растягиванием головки, увеличивает эрекцию и усиливает оргазм у мужчины. Методика домашних занятий заключается в сокращении и расслаблении лобково-копчиковой мышцы. Выполняется упражнение минимум два раза в сутки, делается по пятнадцать подходов.

Силовое вытягивание

Физические упражнения по увеличению и силовому вытягиванию проводятся сидя. Перед процедурой требуется разогреть половой член и воспользоваться смазкой. Затем захватить пальцами головку пениса, оттянуть на себя, повернуть орган влево-вправо, делая промежутки между поворотами в несколько секунд. Чтобы увеличить половой член, ежедневно желательно сделать 5-6 подходов. При проведении процедуры возможен небольшой дискомфорт. Ни в коем случае нельзя допускать появления боли. Сильная боль, охватившая половой член, – немедленный повод обратиться к врачу.

Круговое вытягивание

Сделать более мощным половой член можно круговым вытягиванием, которое похоже на силовое упражнение. Разница заключается в том, что при оттягивании пениса движения осуществляются по часовой стрелке. Главное условие при выполнении этой техники для увеличения мужского достоинства – делать не менее 20 вращений за одно занятие. Желательно круговое растягивание сочетать с другими видами силовых вытягиваний, массажем. Некоторые мужчины уверяют, что таким образом за месяц домашних тренировок можно увеличить половой член на 1-2 см.

Джелкинг

Джелкинг – техника для увеличения размеров, объема, массы пениса. Основана на проталкивании крови от лобка к головке. Перед выполнением джелкинга важно хорошо разогреть половой член. Затем постараться достичь неполной эрекции, обхватить фаллос двумя пальцами, немного сдавить, медленно водить рукой вдоль органа. Давление руки не должно вызывать чувства боли. Периодически, чтобы еще больше увеличить половой член, можно проводить его небольшие, полусекундные подергивания. Такая легкая растяжка позволяет быстрее увеличивать его размеры. Чтобы увеличить основание фаллоса, можно делать обратные джелки (от головки к лобку).

Увеличить мужское достоинство можно разнообразными упражнениями. Многие упражнения для увеличения члена в домашних условиях действенные, практически безопасные. Занятия с грузом или помпой лучше не практиковать, так как есть вероятность серьезной травмы. Чтобы лучше освоить методику тренировок, можно на сайтах врачей-урологов, сексопатологов просмотреть видео о том, как увеличить половой член. На просторах интернета можно найти и прочитать книги, посвященные этой животрепещущей теме. Один из замечательных авторов – Аарон Кеммер – написал великолепный бестселлер о том, какие упражнения для увеличения пениса можно использовать в домашних условиях. Невозможное – возможно. Мужчина, постоянно делающий упражнения, со временем увеличит свой фаллос, поднимет самооценку, подарит своей половине приятные минуты сексуального общения.

Menspot.ru » Увеличение члена

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Средний размер члена в мире и в разных странах Европы (с видео параметров пениса)

Таблица среднестатистически нормальных размеров полового члена у мужчин (стандарты)

Как узнать размер члена и определить по разным признакам

Сода и пенис: как использовать для увеличения полового члена (советы с рецептами)

Вакуумная помпа для мужчин: отзывы врачей и изменение внешнего вида члена (с отзывами и фото)

Проверь себя на наличие импотенции

Добавить комментарий