Как посчитать объем простаты по размерам

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Метод, помогающий определить наличие и причину бесплодия у мужчин, называется спермограммой. Для исследований используется семенная жидкость, эякулят. Когда данные получены, врачи занимаются анализом спермограммы. Мужчина, считающий, что если член может стоять, то никаких проблем со здоровьем не возникнет, сильно заблуждается. Только глубокие клинические исследования позволяют разобраться в причинах, почему мужчина не может стать отцом. Врачи не только сделают все возможное, но и обозначат, сколько стоит анализ спермограммы.

Анализ спермограммы

Что такое спермограмма

Спермограмма – метод диагностики, относящийся к микроскопическому и макроскопическому исследованию спермы. Когда речь заходит об анализе спермы, следует помнить, что этот термин содержит в себе многие методы диагностики, среди которых присутствует спермограмма, изучающая качество и объем сперматозоидов. Большинство отечественных урологов, андрологов пользуются терминами, считая их синонимами.

Эякулят и сперма – две субстанции, термины, обозначения которых синонимичны:

загрузка...
  • Эякулят – жидкость, выделяемая при оргазме из мужского члена, состоящая из семенных пузырьков, секрета простаты и спермиев.
  • Сперма – жидкость, выделяемая при эякуляции, состоящая из концентрированной суспензии спермиев.

Из чего состоит сперма

Состав спермы: вода – 90%, органические вещества – 6%, микроэлементы – 4%.

  • Семенной плазмы – смеси, в которую попадают жидкости из простаты, протоков придатка яичек, парауретральных и бульбоуретральных желез , семявыносящих канальцев, яичек, семенных пузырьков;
  • Форменных элементов, где сперматозоиды занимают лидирующую позицию, достигая 15-100 млн. на 1 мл эякулята. Сперма содержит примеси, но общий объем прочих компонентов не превышает двух процентов. Состоят примеси из кристаллов Бетхера, призматических кристаллов, осадочных солей фосфорных кислот, спермина, возникающего от испарения влаги из семенной жидкости, пигментных и липидных зерен, белковых гранул, простатических камней, осадочных телец сперматозоидов, лейкоцитов,  цилиндрических эпителиев,  круглых дегенеративных клеток, появляющихся из выстилки прямых канальцев, сети яичек, герминативного эпителия.

Мужской половой клеткой называют сперматозоид, имеющий существенные отличия от прочих структур в человеческом организме. Состоит из 23 хромосом, 22 из которых являются соматическими, содержат данные о строении тела, а одна половая – для женской Х или для мужской Y.

Сперматогенезом называют возникновение «головастиков» в яичках, длящееся от 65 до 75 суток, а за 24 часа образовывается примерно 3 млн. спермиев.

Сперматозоид

Головка занимает 51% объема от общей массы, имеет округло-острую форму, ядро, длина достигает 4-5 мкм, ширина 2,5-3.5 мкм, внешняя поверхность имеет акросому, ферменты которой расщепляют яйцеклеточную оболочку. Шейка объединяет шейку сперматозоида и головку, имеет четкие очертания, тонка и обладает шириной менее 1 мкм. Жгутик, отвечающий за движение спермия, отправляет клетку по заданному маршруту к яйцеклетке, имеет длину 45 мкм, ровную поверхность.

загрузка...

Как происходит анализ

  • Мужчине необходимо воздерживаться от половых актов, мастурбации в течение 2-7 дней. Исследования, проводящиеся позже, также требуют воздержания на тот же самый период: если срок составил 3 дня, то и для всех последующих исследований перерыв будет таким же;
  • Исключены температурные повышения – прием горячего душа, ванны, посещение бани, сауны;
  • Запрещено употребление алкогольных напитков на срок до двух недель до начала исследований;
  • Врачи исключают употребление препаратов, прием которых сказывается на урогенитальном тракте.

Процесс добычи спермы

  • Пациент сдает жидкость в лабораторных клинических условиях, так минимизируется время между получением веществ и диагностированием;
  • Мастурбация — способ добычи спермы. Используется стерильный стаканчик из пластика или стекла с широким горлом, приобретается в лабораториях или аптеках. В редких ситуациях применяются презервативы с отсутствующими спермицидами;
  • Собирается вся сперма, среди обилия которой значимая часть – первая капля, чья потеря приведет к неверным данным после исследований;
  • 20-40 градусов – оптимальная температура посуды;
  • Сбор спермы проводится и в условиях дома, если жидкость транспортируют в течение часа, используя светонепроницаемый пакет, при температуре 20-40 градусов.

Запрещено:

  • Жидкость, извлеченная путем ППА, не годится для изучения, так как в большинстве случаев теряется первая капля, содержащая подробную и важную информацию.
  • Простые презервативы не годятся для сбора жидкости, так как латекс оказывает разрушающее воздействие на «головастиков».

Всемирная организация здравохранения

По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения исследования эякулята проводятся с применением минимум двух образцов, интервал между которыми составляет от недели до месяца, время воздержания между пробами строго одинаково. Диагностические методы отображают фертильную возможность представителя мужского пола.

Принятые нормы

Когда мужчина сдал анализ спермограммы, важно ознакомиться с указанными нормами в составе, внешнем виде и прочем.

Макроскопические исследования:

  • Однородность жидкости, беловато-сероватый цвет;
  • Эякулят в объеме от 1,5 до 6 мл;
  • Вязкость ниже 2 см – используя стеклянную палочку, сперму растягивают на эту длину;
  • Разжижение менее получаса;
  • Показатель рН от 7,2 до 7,8.

Микроскопические исследования

Микроскопические исследования:

  • Концентрация спермиев 15 млн/мл;
  • Общий объем спермиев в эякуляте свыше 39 млн;
  • Отсутствует агглютинация сперматозоидов;
  • Жизнеспособные сперматозоиды превышают отметку в 58%;
  • Эритроциты отсутствуют;
  • Количество лейкоцитов ниже 1 млн на 1 мл.

Активность спермиев:

  • Подвижно-прогрессивные свыше 32%;
  • Общая подвижность не ниже 40%.

Исследования биохимии:

  • Цинка: свыше 2,4 мкмоль/пр;
  • Лимонной кислоты: 10 мг мкмоль/пр;
  • Фруктозы: более 13 мкмоль/пр.

Иммунологические данные:

  • По MAR-тесту ниже 50%;
  • По immunobead-тесту ниже 50%.

Специалист изучает наиболее важные данные: объем спермиев, способность яичек к выработке «головастиков», их транспортировке. Важно количество эякулята, указывающее на возможность желез вырабатывать секрет, обеспечивающий жизнедеятельность спермиев. Если исследования показали плохой результат, вероятность зачатия снижается, но это не свидетельствует о полной неспособности быть отцом.

Расшифровка данных

Расшифровать анализ спермограммы врач может с нескольких вариантов, но наиболее частый – цвет и разжижение. Сперма нормального типа обладает бело-серым цветом, немного опалесцирует, имеет однородную массу, разжижается в условиях помещения в течение четверти часа. Если время разжижения занимает более часа, прибегают к дополнительным мерам, используя ферменты, растворяющие жидкость и дающие возможность дальнейшей проверки.

Сперма не должна содержать кровяных вкраплений, слизи, гноя, а также гематина коричневого цвета, указывающего на случившееся ранее кровотечение. Желтый оттенок эякулята свидетельствует о наличии желтухи, появляется, если мужчина принимает антибиотики или поливитамины. Гелевые зерна, вероятность присутствия которых не исключена, не растворяются во время разжижения.

Сперма, необходимая  для обработки в лабораторных условиях, составляет не менее 1 мл, а для оплодотворения яйцеклетки требуется от 1,5 до 5 мл. На объем спермы не влияет число сперматозоидов, имеет значение количество плазмы семени.

Оценка проводится после того, как сперма разжижена. Длина волокон при касании инструментом  спермы указывает на вязкость: при повышенной консистенции снижается активность сперматозоидов, говорит о присутствующих антиспермальных антителах.

Кислотность колеблется от 7.2 до 7,8 в норме. Когда уровень кислотности превышает отметку 7,8, указывает на инфекционное заболевание. Обструкция семявыносящего пути либо его врожденное отсутствие приводит к развитию азооспермии, когда сперматозоиды не имеются вовсе, а кислотность снижается до 7,0 и более.

При помощи специальных микроскопов просматривают неокрашенные и окрашенные жидкости. Используя счетную камеру – гемоцитометр, врач ведет подсчет сперматозоидов, проводя расчеты  общего количества и объема на 1 мл. Крайне низкое содержание живых организмов в сперме говорит об олигоспермии, требует дополнительной пробы с применением центрифуги, исследования получившегося осадка, криптозооспермии.

Осадок, не содержащий сперматозоидов, зовется азооспермией. В случае, когда после центрифугирования осадок не содержит сперматозоидов, клеток сперматогенеза, речь идет о двусторонней обструкции семявыносящих путей.

 Азооспермией

Диагностирование активности сперматозоидов проводится дважды с учетом просмотра пяти полей зрения под микроскопом и оценкой минимум двух сотен спермиев. Они подразделяются по критериям подвижности:

  • Быстрому прогрессивному движению свойственно 25 и более микрон в секунду при температуре в 37 градусов. Либо 20 или более микрон в секунду при температуре 20 градусов. Известно, что 25 микрон равняются 5 размерам головок спермия. Данные свойственны для более трети спермиев;
  • Медленные прогрессивные сперматозоиды, их сравнивают с движением улитки;
  • Непрогрессивные «головастики», менее 5 микрон в секунду;
  • Обездвиженные сперматозоиды.

Общей подвижностью считают объем 1, 2 и 3 категорий, набравших не менее 40%. Прогрессивная подвижность спермиев – сумма 1 и 2 категорий, не ниже 32%.

Скорость снижается, если у мужчины наблюдаются заболевания инфекционного характера, такие как везикулит, уретрит, простатит.  Наличие сперматических антител также снижает подвижность организмов.

Инфекционные заболевания

Эякулят содержит не только сперматозоиды, но и другие элементы, именуемые «круглыми клетками». Название получили потому, что при многократном увеличении различить и изучить часто не представляется возможным. Идентификация проводится при помощи специальных красителей. Врачи относят к «круглым клеткам» скопления лейкоцитов, сперматогенные, простатические и эпителиальные клетки. Норма эякулята – 5 млн «круглых клеток» на 1 мл.

В нормальном эякуляте содержатся лейкоциты, но их чрезмерное количество (лейкоцитоспермия) свидетельствует о прогрессирующем воспалительном или инфекционном процессе.

При обнаружении большого процента лейкоцитов в жидкости нужно назначать еще одно исследование, состоящее из бактериологического посева секрета простаты, мочи и выделений из гениталий. Отсутствующие лейкоциты свидетельствуют об инфекционном заболевании.

Незрелые клетки в зародышевом состоянии, сперматогонии, сперматоциты, сперматиды, эпителий указывают на нарушения, связанные с созреванием спермиев, гипосперматогенезом, замедленным ростом клеток, клеточной дисфункцией Сертоли, варикоцеле, что приводит к малой доле успешного оплодотворения при помощи пробирки.

К расшифровке анализа спермограммы относится проверка на агглютинацию. Склеенные между собой жгутиками, головками, шейками или всем сразу живые организмы теряют подвижность, что приводит к иммунологическому бесплодию. Для здорового мужчины, не имеющего проблем с половой системой, отсутствует агглютинация. Чтобы диагностировать патологию, применяют immunobead-тест и MAR-тест.

Показатель жизнеспособности сперматозоидов исследуется при наличии 50% и более неподвижных «головастиков». Живые подвергаются окрашиванию, тогда как мертвые организмы, имеющие разрушенную мембрану, не меняют цвет. Сдав необходимый обьем жидкостей, при помощи теста определяют количество живых и неподвижных сперматозоидов. При дефектах структур жгутиков спермии живы, но находятся без движения.

Обилие мертвых «головастиков» говорит о некроспермии, присутствии заболевания яичек. Количество жизнеспособных сперматозоидов не должно быть ниже 58%.

Пиоспермия

Врачебные заключения:

  • Эякулят здорового мужчины зовется «нормозооспермией»;
  • При общем количеств «головастиков» находящемся ниже планки в 20*106/мл, врач указывает на олигозооспермию;
  • Планка ниже, чем 50% сперматозоидов категорий 1 и 2, имеющих прогрессивные движения, либо группы А в 25% свидетельствует об астенозооспермией;
  • Нормальное строение сперматозоидов в объеме менее 15% называют тератозооспермией;
  • Три скомбинированных между собой состояния,указанных ранее, именуются олигоастенотератоспермией;
  • Чаще всего встречается схема объединения с нарушениями сперматозоидов, пониженной подвижностью, сниженным объемом, называемая олигоастенозооспермией;
  • При выявлении сперматозоидов исключительно при центрифугировании патология указывает на криптозооспермию;
  • Отсутствие живых организмов в проверяемых препаратах свидетельствует о некрозооспермии;
  • Лейкоциты, превышающие норму, говорят о пиоспермии;
  • Отсутствующие в эякуляте сперматозоиды – признак аспермии/азооспермии.

Состояние предстательной железы у мужчин оценивается по ее объему, что позволяет выявлять различные заболевания.

При повышенном значении этого показателя необходима консультация специалиста, ведь заболевания этого органа довольно непросто поддаются лечению. Стоит узнать, как посчитать объем простаты, и какова норма.

Как определить размер органа?

Есть три способа определения величины простаты:

Фото 2

  • пальпация. Ощупывания простаты уролог проводит с помощью пальцев. Таким способом невозможно определить точные размеры органа, это скорее относится к первичной диагностике;
  • УЗИ. Обследование при помощи такого метода дает точные показатели объема, массы и размера мужского органа. Исследование ультразвуком проводят трансабдоминально и трансректально. В первом случае аппаратуру вводят по передней стенке брюшной полости, второй способ подразумевает ввод устройства через прямую кишку. Более точно выявить возможные патологии простаты позволяет второй способ;
  • томография. Наиболее современный способ диагностирования патологий простаты у мужчин. Этот метод дает точную информацию о структуре простаты, дает возможность обнаружения кист или кальцификатов и точно определить ее размеры. Точная и быстрая диагностика помогает вовремя найти патологии органа и определить способы его лечения.

Нормальный объем предстательной железы у мужчин по возрастам

Размер органа определяют по таким параметрам:

  • длина поперечная – от 2,7 до 4,3 см;
  • длина по ширине – от 1,6 до 2,3 см;
  • длина по высоте – от 2,4 до 4,1.

Значения эти нормальны для мужчин от 20 лет до 50 лет. Незначительные отклонения от этих показателей допускаются, поскольку во внимание принимаются наследственные особенности, комплекция и рост.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Параметры значительно растут после достижения мужчиной возраста 50 лет. И далее с каждым годом значения будут только расти. Это так называемая вторая фаза роста органа у мужчин.

Ширина и длина могут достигать 4,5 см, толщина – до 2,5 см. Объем органа у мужчин возраста 20 лет, при котором можно говорить о правильной работе железы, составляет 25 см3, у мужчин после 50 лет эта цифра увеличивается до 30 см3.

Как посчитать объем простаты по размеру: формула

Фото 3Имея в распоряжении все линейные показатели размера простаты, врач может рассчитать объем и массу органа. Необходимо лишь умножить полученные линейные показатели между собой и прибавить коэффициент.

Формула для вычисления объема простаты: объем простаты = 0,13 х возраст мужчины + 16,4.

Второстепенный показатель – масса простаты. Для ее вычисления пользуются формулой: объем простаты х 1,05.

Если получилась цифра не более 28,1 – биопсия не делается, но лечение врачом назначается в обязательном порядке. После 6-12 месяцев лечения делается повторная проверка.

Как расчет объема органа помогает в диагностике заболеваний предстательной железы?

Когда объем органа больше 28 см3, появляется необходимость в проведении биопсии, чтобы исключить наличие развития серьезного заболевания, такого как рак.

Причиной разрастания тканей органа является и аденома простаты. Увеличение объема железы может быть спровоцировано развивающимся простатитом, гиперплазией и гипертрофией.

Болезни, провоцирующие рост железы:

  • аденома. Данная патология приводит к структурным изменениям в тканях железы. Сильное увеличение органа приводит к трудностям с мочеиспусканием;
  • простатит. Возникшая воспалительная реакция приводит к изменениям основной ткани органа. Симптомы болезни знакомы многим мужчинам: это и трудности с мочеиспусканием, и сильная боль при выходе мочи, мочеиспускание становится более частым. Ослабевает и эректильная функция;
  • кисты. Размер железы становится больше из-за наличия пузырькового образования с жидким содержимым;
  • кальцинат. Соли кальция могут накапливаться в протоках простаты. Наличие округлых камушков приводит к воспалительной реакции в тканях органа, вследствие чего орган сильно раздувается;
  • онкология. К увеличению простаты приводят злокачественные новообразования.

После определения причины роста простаты врач выбирает нужный курс терапии для пациента.

Видео по теме

О размере и строении предстательной железы у мужчин в видео:

После 30 лет каждый мужчина должен пройти обследование в поликлинике у уролога. Это позволит исключить наличие серьезных проблем, а если необходимо, то своевременно получить качественное лечение выявленного заболевания.

Некоторые люди утверждают, что бодибилдинг приводит к импотенции. На чем основано это мнение, и какая правда кроется за этим утверждением? Попробуем более детально разобраться в этом утверждении.

  • Реальное влияние бодибилдинга на потенцию
  • Причина первая: стероиды
  • Причина вторая: бросающийся в глаза внешний вид
  • Причина третья: зависть и комплекс неполноценности
  • Мифы о бодибилдерах
  • Заключение

бодибилдинг и потенция и мужчин

Реальное влияние бодибилдинга на потенцию

С точки зрения физиологии, занятия силовыми упражнениями в том режиме, в котором их используют культуристы, чрезвычайно полезны для здоровья в целом и потенции в частности. Не вдаваясь в подробности можно упомянуть, что они приводят к:

  • повышению уровня тестостерона в организме;
  • уменьшению выработки женских половых гормонов;
  • совершенствованию системы кровоснабжения, в том числе и в паховой области;
  • устранению стресса.

Кроме того, высокая двигательная активность способствует оптимальной работе всех систем, включая репродуктивную, а диета с высоким процентным содержанием белка способствует максимальному раскрытию сексуальных возможностей.

К проблемам с потенцией могут привести только:

  • неумелое употребление гормональных препаратов (не путать со спортивным питанием);
  • переедание и связанные с ним сонливость и ожирение (избыток жира увеличивает уровень женских половых гормонов в организме);
  • перетренированность.

Поэтому, если спортсмен не употребляет допинг, в меру тренируется, регулярно давая себе отдых, и потребляет ровно столько пищи, сколько нужно его телу, никакого негативного влияния на потенцию не будет – будет только польза. Следовательно, утверждение, что культуризм делает человека импотентом, не имеет под собой никаких оснований, поскольку реальная картина диаметрально противоположна.

Но что же тогда заставляет людей делать такие утверждения? На самом деле, причины очень просты, и они будут рассмотрены ниже.

Причина первая: стероиды

Обычно занятия культуризмом связывают с употреблением допинга (в основном стероидов) и спортивного питания (в основном протеина). Бытует мнение, что и то, и другое вредит потенции. На самом же деле протеин ничуть не опаснее детского питания. Можно даже сказать, что он повышает потенцию, поскольку содержит много белка.

Бодибилдинг и потенция

Что касается стероидов, то они действительно могут повредить репродуктивной функции, но только при условии постоянного круглогодичного употребления лошадиных доз этих препаратов.

При этом употребление должно быть крайне неумелым, тогда как грамотное вообще не приводит ни каким последствиям для сексуального здоровья. Примером тому может стать всем известный Арнольд Шварценеггер, который принимал стероиды с 15 лет и почти до 40-летнего возраста. При этом его многочисленные любовные похождения стали притчей.

Кроме того, стероиды используются не только культуристами: не менее активно их употребляют штангисты, пловцы, все легкоатлеты (включая марафонцев), хоккеисты, теннисисты, футболисты, регбисты (не говоря уже об игроках в американский футбол), гимнасты и не только. Причина проста: не все стероиды приводят к выраженному увеличению мышечной массы, но при этом все они вызывают:

  • существенный прирост силы (в том числе и взрывной);
  • увеличивают выносливость;
  • защищают организм от изнашивания при чрезмерных нагрузках;
  • позволяют «переваривать» значительно больший объем тренировочной работы.

Все это делает их привлекательными практически для всех спортсменов. Однако стероиды продолжают упорно связывать только с «качками», чему способствует следующая причина.

Причина вторая: бросающийся в глаза внешний вид

То, что употребление потенциально опасных для потенции стероидов связывают в основном с культуристами, отчасти оправданно, поскольку именно представители этого вида спорта наиболее сильно отличаются от большинства людей.

Бодибилдинг и потенция

Если отдыхающего на пляже боксера или лыжника можно посчитать просто подтянутым, то продвинутые культуристы под это определение никак не подходят, поскольку больше походят на героев комиксов, чем на обычных людей, пусть даже спортивных. Именно по этой причине они привлекают наибольшее внимание.

Соответственно, те люди, которые считают такое развитие чрезмерным и осуждают это увлечение, без труда могут поверить в любой необоснованный слух о культуристах, и если уж с кем-то и связывают прием допинга, то исключительно с этими обладателями сверхразвитой мускулатуры. В итоге выстраивается цепочка: «большие мышцы = стероиды = импотент».

Причина третья: зависть и комплекс неполноценности

Несмотря на то, что сейчас на дворе век высоких технологий, мощные мышцы (наряду с высокой потенцией) по-прежнему остаются одним из основных атрибутов мужественности. Скорее всего, такой подход к оценке мужской состоятельности заложен в человека генетически, поскольку обладатели развитой мускулатуры действительно имеют массу преимуществ перед теми, кто таковой не обладает.

Бодибилдинг и потенция

И если опытный бегун или борец, обладая меньшими мышцами, может чувствовать себя в присутствии культуриста совершенно спокойно, поскольку знает, что, уступая ему в одном, он превосходит его в чем-то другом, то для большинства неспортивных мужчин сравнение с культуристом будет крайне невыгодным. Если же мужчина еще и не уверен в себе, то одна мысль о культуристах заставит его считать себя генетическим мусором.

Сильную мужскую особь такое сравнение может подвигнуть на то, чтобы самому пойти в тренажерный зал и привести свое тело в пристойную форму. Однако большинство людей такой конструктивной реакцией на подобные раздражители не обладает, и предпочитает второй, более легкий способ – поливает грязью тех, кто посмел подняться выше, да к тому же еще так явно это демонстрирует. При этом упор делается на еще один важный для мужской состоятельности фактор – на секс.

Мифы о бодибилдерах

Таким образом, обвинениями в импотенции предполагается опустить статус своего противника до собственного уровня, а если повезет, то даже еще ниже. Естественно, что при этом в ход идут любые аргументы, включая те, которые «высосаны из пальца». Для полноты информации можно привести несколько подобных псевдо-аргументов, которые вызовут смех у любого, кто хоть немного знает специфику этого вида спорта и знаком с культуристами лично:

  • бодибилдеры только выглядят большими, но на самом деле они не могут справиться даже с детскими весами, и их мускулатура является «дутой»;
  • культуристы рано умирают, не доживая даже до 50-ти лет;
  • бодибилдеры – больные люди с разваливающейся печенью, сердцем, почками и всем остальным;
  • все «качки» – дебилы;
  • чтобы выглядеть как культуристы, надо тренироваться по 8 часов в день, а все остальное время поглощать пищу.

Бодибилдинг и потенция

На самом деле это далеко не полный список бредовых обвинений, порожденных завистью и комплексом неполноценности, но его достаточно, чтобы понять, что мнение о сексуальной несостоятельности культуристов лишено всяких оснований. В качестве опровержения вышеизложенного можно сказать, что:

  • большинство культуристов спокойно доживает до 70 лет и даже более, что превышает средний возраст мужчины в России;
  • на своих тренировках эти «слабые» спортсмены легко справляются с весами в 200–250 кг, а иногда даже более 300 кг, уступая в этом плане только представителем тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и силового экстрима;
  • показатели здоровья у большинства профессиональных культуристов значительно превосходят аналогичные показатели средних мужчин той же возрастной группы и уступают только тем, кто занимается спортом «для себя»;
  • продолжительность бодибилдерских тренировок не превышает 3-х часов в день, а многие профессионалы и вовсе считают, что занятие не должно длиться дольше 40 минут.

Что же до интеллектуального развития этих спортсменов, то среди них множество людей с прекрасным образованием. Например, один из самых мощных культуристов в истории (Нассер Эль Сонбати) имел научные степени по социологии, политологии и истории, а также свободно говорил на семи (это не ошибка!) языках.

Заключение

В свете вышеизложенного можно подытожить, что реальной причиной, стоящей за словами о сексуальной неполноценности бодибилдеров, чаще всего является обычная зависть и душевная неполноценность самих обвиняющих.

Добавить комментарий