Что влияет на качество спермы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Проблемы с зачатием возникают у каждой пятой пары. В 45 % случаев виной тому низкое качество спермы мужчины. Важно обследовать обоих партнеров для выявления истинной причины бесплодия. Снижение показателей спермограммы – не приговор. Улучшить качество спермы возможно. Исключение негативных факторов, средства народной медицины, правильное питание наряду с медикаментозной терапией способны поправить мужское здоровье, сделав возможным зачатие ребенка.

Что негативно влияет на качество

За последние три десятилетия качество спермы у мужчин ухудшилось вдвое. Если в 1980-х годах нормой содержания сперматозоидов в 1 мл эякулята считалось 40 млн, то в 21 веке для большинства мужчин это недостижимый показатель. В наше время нормоспермией признано содержание 20 млн сперматозоидов на 1 мл/л. Нарушились подвижность и морфология сперматозоидов. Каковы же причины ухудшения качества спермы:

  • Патологии мочеполовой системы.
  • Гормональные нарушения. Повышение эстрогена и пролактина у мужчин, падение уровня тестостерона отрицательно влияют на подвижность спермиев.
  • Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и запрещенными препаратами. Ежедневное употребление 500 мл пива снижает фертильность спермы на 30%.
  • Стрессы.
  • Длительное воздержание или, наоборот, чрезмерно частые эякуляции. При воздержании свыше 4 дней ухудшается качество сперматозоидов. При частом семяизвержении снижается количество семенной жидкости, что негативно сказывается на подвижности спермиев. Оптимальным для зачатия считается секс через день-два.
  • Злоупотребление сауной, горячей ванной, ношение тесного нижнего белья. Перегрев яичек пагубно влияет на сперматогенез и качество сперматозоидов.
  • Экология, работа с вредными веществами. Содержание токсических веществ и тяжелых металлов способно нарушить морфологию сперматозоидов.
  • Переизбыток жиров в питании, недостаток витаминов.
  • Сидячая работа. Препятствует нормальному кровоснабжению половых органов.
  • Прием лекарств. Антибиотики, стероиды, антигистаминные, антидепрессанты угнетают сперматогенез.
  • Злоупотребление гаджетами. Не рекомендуется носить телефон в карманах брюк, ставить ноутбук на колени из-за вредного излучения, отрицательно влияющего на строение сперматозоидов.

Для успешного зачатия в семенной жидкости должно присутствовать не менее 10 миллионов активно подвижных спермиев правильной формы без повреждений. Ошибочно считать, что если для оплодотворения яйцеклетки требуется только один сперматозоид, то нет разницы, будет их в сперме тысяча или десять миллионов.

Таким образом, даже незначительные отклонения от норм способны ухудшить фертильность мужчины. Но не стоит отчаиваться. Устранив вредные факторы, пересмотрев образ жизни, можно добиться улучшения показателей спермы.

загрузка...

Как повысить качество

Чтобы повысить качественные показатели спермы, нужно исключить вредные факторы. Процесс созревания сперматозоидов длится 10 недель, еще 2–3 недели они дозревают, поэтому предпринимаемые меры должны быть длительными. Распространенные методы улучшения качества спермы:

  • Нормализация температурного режима для созревания сперматозоидов. Исключить горячие ванны, бани и сауны, избегать вирусных заболеваний с гипертермией, не носить тесное белье, чтобы не повышать температуру яичек.
  • Отказ от алкоголя, курения и наркотических веществ. Даже эпизодическое их употребление оказывает повреждающее влияние на половые железы и сперматозоиды. Под действием продуктов распада изменяются хромосомный состав и строение сперматозоидов, ухудшается морфология, а значит эти сперматозоиды не оплодотворят яйцеклетку либо наступившая беременность не будет развиваться.
  • Не допускать ожирения. Умеренные физические нагрузки, занятия спортом будут способствовать повышению тестостерона и стимуляции кровообращения в простате. Это очень важно для улучшения подвижности сперматозоидов. Сперма на треть состоит из секрета простаты, активизирующего сперматозоиды.  
  • Исключить стрессы, перенапряжения. Гормон стресса кортизол способен снижать уровень тестостерона, а следовательно, и качество спермы мужчины.
  • Устранить воспалительные процессы.
  • Наладить рацион питания.
  • Принимать мультивитамины. Незаменимы для мужского здоровья цинк и селен. Их недостаток провоцирует болезни предстательной железы и снижение уровня тестостерона. Аминокислота L-карнитин улучшает подвижность сперматозоидов, фолиевая кислота, витамин Е, витамины группы В, аргинин способны улучшить морфологию спермы.

Народные методы

Рецепты народной медицины доказали эффективность, поэтому остаются популярными. Часть из них направлена на купирование воспалительных процессов, повышение подвижности сперматозоидов и лечение мужского бесплодия, другая – на получение незаменимых витаминов и аминокислот. Сочетание традиционного лечения и народных средств приводит к долгожданному результату – беременности.

Травяные отвары мужчине следует принимать 21 день, затем делать недельный перерыв. Для остальных рецептов ограничений нет. Сдавать повторную спермограмму для оценки качества спермы рекомендуется через 4 месяца с начала лечения.

Питание

Чтобы улучшить подвижность и морфологию сперматозоидов, нужно пересмотреть питание: снизить количество животных жиров, увеличить количество овощей и фруктов. В рацион следует включить продукты, непосредственно влияющие на сперматогенез:

  • Нежирное мясо. Белок – строительный материал для семенной жидкости.
  • Рыба и морепродукты. За счет содержания белка, витаминов, цинка и омега-3 повышают уровень тестостерона, улучшают подвижность сперматозоидов.
  • Печень. Содержит важныe для сперматогенеза витамины А и E.
  • Грецкие орехи. Высокое содержание в орехах цинка, селена, аргинина способствует росту тестостерона и увеличению подвижности спермиев.
  • Цитрусовые и киви. Достаточно съедать 3 киви или 3 апельсина в день, чтобы восполнить дефицит витамина С, необходимого для хорошего качества эякулята.
  • Бананы. Содержащийся в них магний увеличивает количество семенной жидкости.
  • Финики. Богаты фолиевой кислотой, витамином С, витаминами группы B, необходимыми для стимулирования сперматогенеза.
  • Мёд и продукты пчеловодства. Способны улучшить фертильность за счет содержания комплекса витаминов и полезных микроэлементов.
  • Свежая зелень – петрушка, сельдерей, кинза. Укрепляют потенцию, положительно влияют на качество спермы.
  • Зерновые продукты, бобовые. Улучшают морфологию сперматозоидов.

Как можно убедиться, улучшить качество спермы реально. Мужчине нужно устранить вредные факторы, вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться, соблюдать назначения врача. При ответственном подходе к проблеме результат не заставит себя ждать.

загрузка...
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 4 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Фертильность / Сперматогенез у мужчин / Как улучшить качество спермы: лучшие средства и методы

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    Эффективно ли помогает масло черного тмина при простатите

    В восточных практиках для лечения ряда заболеваний, в том числе простатита, применяется масло семян черного тмина. О целебных свойствах этого растения известно с давних времен. В настоящее время научно-исследовательскими центрами известных университетов Каира, Тегерана, Дакки (Бангладеш), Исфахана (Ирана) проведены глубокие исследования по воздействию черного тмина на организм человека.

    Однако, прежде чем начать лечение, необходимо знать, как использовать масло, в каких дозах принимать, есть у него противопоказания.

    Что содержится в тмине

    Чудодейственные листочки, стебли, семена и корень черного тмина используются в лечебной практике более пяти тысячелетий. У нас это растение больше известно, как пряность, обладающая выраженным ароматом и легким горьковатым вкусом. В семенах тмина содержатся эфирные масла, протеин и клетчатка, зола, карбогидрат (сахара и крахмалы) и влага. В их составе такие химические элементы, как магний, марганец, цинк, селен, присутствует кальций, калий, а также фосфор и железо.

    Масло черного тмина

    Отмечается повышенное содержание бета-каротина, витаминов C, K, E.

    Полезные свойства масла тмина

    Для лечения разных заболеваний используются настои и отвары их листочков, корневища и семян этого растения. Семя употребляется в сухом размолотом виде, также из него производят масло. Тмин можно давать новорожденным при запорах, для выведения газов, его рекомендуют кормящим женщинам, как средство, положительно влияющее на лактацию.

    Научные исследования доказали, что тмин:

    • Влияет на качество спермы, под его действием «ленивые» сперматозоиды становятся более активными;
    • Обладает гепатопротекторными и кардиопротекторными свойствами;
    • Улучшает нейропсихические процессы в организме, положительно влияет на память, замедляет развитие болезни Альцгеймера;
    • Является антиоксидантом, способствует снижению уровня холестерина, сывороточного липопротеина и уровня сахара в крови;
    • Обладает иммуномодулирующим общеукрепляющим действием, влияет на работоспособность;
    • Способствует улучшению работы суставов;
    • Снимает симптомы аллергического ринита, бронхиальной астмы.

    Неочищенное масло, полученное холодным отжимом из семян тмина, обладает сильным противораковым действием. Оно эффективно при злокачественных опухолях простаты, шейки матки, печени и легких. Хотя народная медицина разных стран применяет тмин много тысячелетий, официальная же фармакология на молекулярном уровне стала изучать действие этого растения только последние четверть века.

    Активные компоненты черного тмина снижают токсичность медикаментозных противоопухолевых препаратов, повышая антиоксидантную активность ферментов. Исследуя радиозащитные свойства тмина, ученые установили, что употребление масла перед лучевой терапией способствует быстрейшему восстановлению функций селезенки и тимуса, улучшению процесса кроветворения.

    Как производится масло тмина

    Сырое семя перемалывают и далее на специальном оборудовании отжимают, получается 100 % натуральное масло. На следующем этапе происходит фильтрация продукта с использованием натурального полотна, как это делали египтяне еще в древности.

    После процесса экстрагирования (холодного отжима), масса подвергается обработке ультрафиолетовыми лучами, при которых уничтожаются все болезнетворные микробы. На следующем этапе масло разливают в пластиковые флаконы с затемненными стенками и герметично упаковывают. Фасование продукции производится в коробочки, на которых указана вся информация о компонентах масла, его полезных свойствах.

    Именно так производится продукт из тмина на заводах Аль-Хавадж в Египте, Тасним в Австрии, Хемани в Пакистане.

    Причины возникновения простатита и методы лечения

    Нарушение функций предстательной железы связано чаще всего с попаданием урогенитальных инфекций. Патогенная флора проникает в простату через кровеносную или лимфатическую систему.

    ПростатитНебактериальная разновидность простатита может быть вызвана нерегулярной половой жизнью, снижением иммунитета, переохлаждениями, заболеваниями органов малого таза. На развитие заболевания могут сказаться стрессовые ситуации.

    Эффективность лечения зависит от своевременной диагностики и правильно выбранной методики лечения. При самых незначительных отклонениях и появлении симптомов мужчине необходимо сразу обратиться к урологу. Спектр лечебных мероприятий включает:

    • Прием медикаментозных препаратов иммуномодулирующего, противовоспалительного и общеукрепляющего действия;
    • Антибиотикотерапию;
    • Физиотерапевтическое лечение;
    • Использование народных средств.

    Польза тминного масла при простатите

    Благодаря антибактериальному, сосудорасширяющему и иммуномодулирующему действию масло черного кориандра, или тмина, применяется при лечении дисфункций предстательной железы и наличии застойных явлений в органах малого таза. Применение продукта способствует:

    • Расширению сосудов и устранению спастических процессов в капиллярах;
    • Нормализации кровотока;
    • Восстановлению нормального процесса мочеиспускания;
    • Улучшению обменных процессов;
    • Снятию отечности;
    • Восстановлению эякуляции.

    Природное средство позволяет восстановить полноценную сексуальную жизнь.

    Благодаря марганцу, цинку, фитостеролам повышается синтез тестостерона, улучшается качество спермы, сперматозоиды проявляют большую активность. По этой причине тминное масло является природным средством при лечении бесплодия.

    Как принимать масло тмина при лечении простатита

    Маслянистую жидкость используют дозировано. Перед применением необходимо проконсультироваться с урологом.

    Наружное применение

    Масло используется слегка подогретым для растираний и в качестве масляной основы при массаже. Жидкость наносят на нижнюю область спины и живота, зону промежности, легко втирая. Масло хорошо впитывается, проникая глубоко в органы, расширяя сосуды и восстанавливая микроциркуляцию. На одну процедуру берется около 8 -10 капель, втирать необходимо, не спеша, круговыми массажными движениями. Для лучшего проникновения масла в слой эпидермиса втирания производятся на чистое тело, продолжительность процедуры 10 минут.

    Эффективны при простатите ванночки с использованием масла тмина.

    Ванны

    У этой процедуры есть противопоказания: нельзя ее проводить при острой форме простатита, вызванного бактериями. Если процедура проводится в сидячей ванне или небольшой емкости, в теплую 40 градусов воду добавляют около 25 -30 капель, на 200 литровую ванну – 60 капель эликсира.

    Поскольку масло будет находиться на поверхности воды, ее необходимо периодически перемешивать. Процедура проводится дважды в неделю. Эффект достигается после двух-четырех месячного курса.

    Внутреннее применение

    Предназначено масло тмина и для приема внутрь. Его используют или в чистом виде, или в виде напитка.

    • Масло пьется в чистом виде по 1 чайной ложке в день на протяжении месяца. Далее делается двухнедельный перерыв и затем снова возобновляется прием препарата. Курс лечения составляет от одного до четырех месяцев. Для снятия обострения достаточно принимать масло две недели. Большего результата можно добиться, смешивая масло тмина с тыквенным.
    • Приготовление напитка из масла тмина, меда и настоя ромашки. Ингредиенты берутся в соотношении: 1 ч. л. тминного масла и столько же меда, пол литра воды, 100 гр. цветков ромашки. В готовый теплый настой ромашки добавляют мед и масло тмина, настаивают 20 минут, процеживают. Готового эликсира хватить на 4 приема, принимается теплым натощак в течении трех месяцев. Каждый день необходимо готовить новую смесь.
    • Масло в чистом виде можно смешать в равных пропорциях с медом и принимать как иммуномодулирующее средство.

    Противопоказания

    Активные ингредиенты в составе семян тмина могут вызвать аллергическую реакцию. Если организм склонен к аллергическим проявлениям, употреблять тминное масло нужно с осторожностью, попробовав с 1-2 капель.

    Средство также влияет на артериальное давление, мужчины с пониженным АД, должны аккуратно принимать масло, контролируя свое состояние. При появлении таких симптомов, как сонливость, головокружение, вялость, прием препарата необходимо прекратить.

    Также средство нельзя принимать одновременно с препаратами для лечения диабета, так как активные вещества, содержащиеся в тмине, способны усилить действие инсулина.

    Тминное масло, являющееся сильнейшим иммуномодулятором, противопоказано при наличии имплантов. Только спустя год после операции можно попробовать прием средства внутрь в малых дозах, при появлении симптомов отторжения импланта, прием следует прекратить.

    Лечение даже народными методами необходимо согласовывать с лечащим врачом. Комплексное лечение, одобренное доктором, принесет улучшение состояния, самолечение может вызвать негативные побочные действия.

    Сдача спермограммы проводится в случае подозрения на бесплодие. Бесплодие может быть вызвано мужским (бесплодие мужское) или женским фактором. Основным исследованием в случае мужского бесплодия является исследование спермы. Исследование спермы позволяет определить, соответствует ли мужское семя определенным стандартам, при этом оцениваются количество живых сперматозоидов, их подвижность и жизнеспособность.

    Бесплодие у мужчин

    Бесплодие- это проблема многих пар. Подсчитано, что проблема бесплодия затрагивает около 15-19% пар в репродуктивном возрасте, только 4% из них считаются действительно бесплодными, в то время как около 15% — это люди с ограниченной фертильностью. Выделяется четыре основных причины трудностей с зачатием ребенка, а именно:

    • бесплодие, вызванное женским фактором (бесплодие женское) — около 35%;
    • бесплодие, вызванное мужским фактором (мужское бесплодие) — около 35%;
    • бесплодие, вызванное ограничением фертильности обоих партнеров — 10%;
    • бесплодие без определенной этиологии — около 20%.

    Бесплодие мужчин может быть результатом действия различных неблагоприятных факторов на организм человека. Чтобы определить основание проблемы, необходимо провести тщательную диагностику. Основой для диагноза и принятия последующих шагов лечения является сдача спермограммы.

    Спермограмма позволяет определить потенциал фертильности мужчины, а в случаях, когда показатели спермы отклоняются от нормы, является показанием к углублению диагностики. Проводятся более специфические исследования, такие как определение уровня гормонов, микробиологические исследования, ультразвуковое исследование мочеполовой системы (УЗИ) или генетические исследования. Сам анализ спермы заключается в оценке количества, жизнеспособности и подвижности сперматозоидов, а также оценке семенной жидкости.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Кроме лабораторных исследований, важным элементом диагноза врача является тщательный анамнез, собранный от пациента (возможно от пары).

    Изображение 1

    Разговор между врачом и пациентом должен затронуть вопросы о рождаемости. Здесь следует учитывать вопросы, касающиеся:

    • частоты половых отношений;
    • продолжительности проблем с фертильностью;
    • заболеваний детского возраста;
    • перенесенных операций;
    • используемых препаратов (лекарственная аллергия);
    • наличие сексуальных расстройств;
    • заболеваний, передающихся половым путем;
    • воздействия факторов, влияющих на половые железы (например, высокая температура, токсины, химические вещества).

    Читайте также:

    Как правильно принимать Оспамокс 500.

    Инструкция по приему Пенестера.

    Почему иногда нет эрекции читайте здесь.

    Исследование спермы — нормы

    Есть основные нормы, касающиеся состава спермы. Уже более 50 лет наблюдается тревожное явление, заключающееся в ослабление качества мужского семени, ряд ученых связывает это с тем, что организм человека подвержен различным видам загрязнения внешней среды — что может вызывать нарушение функции яичка. В связи с этим нормы, описывающие правильный состав спермы, стали менее строгими.

    Текущие критерии, которым должно соответствовать мужское семя, чтобы его можно было рассматривать как правильное, это:

    • объем эякулята: ≥ 1,5 мл;
    • pH: 7,0-8,0;
    • количество сперматозоидов: ≥ 15 млн/мл;
    • количество сперматозоидов в эякуляте ≥ 39 млн/мл;
    • процент сперматозоидов с нормальной подвижности: ≥ 32%;
    • морфология (строение): ≥ 4% сперматозоидов правильной формы;
    • срок жизни: > 58% сперматозоидов;
    • лейкоциты в осадке спермы: < 1 млн/мл;
    • тест агглютинации: < 50% сперматозоидов.

    Как подготовиться к обследованию

    Для исследования спермы требуется соответствующая подготовка со стороны мужчины.

    Основные правила сдачи спермограммы следующие.

    Перед сдачей анализа рекомендуется сексуальное воздержание на период 2-7 дней (оптимально 3-4 дня). Кроме того, пациент должен избегать сильной физической нагрузки, стрессовых ситуаций, употребления алкоголя, сигарет, кофе.

    Если перед сдачей спермограммы пациент заболел вирусной инфекцией, у него наблюдается высокая температура тела или пищевое отравление, он должен сказать об этом врачу, чтобы перенести дату запланированного исследования спермы.

    Материал для исследования, которой является сперма, образуется с помощью процесса мастурбации. Образец спермы нужно загрузить в специальный контейнер, полученный в лаборатории. Существует возможность получения спермы во время полового акта. Для этих целей применяются специальные презервативы. Они не содержат таких веществ, как спермициды.

    Картинка 2

    Наибольшее значение в получении правильного анализа имеют следующие условия: время доставки в лабораторию, сохранение необходимой температуры в процессе транспортировки (температура тела). По возможности рекомендуется сдавать анализ в специально выделенных для этого помещениях, в лабораториях.

    Что влияет на качество спермы?

    Исследование спермы должно быть проведено в течение одного часа с момента получения образца. Время ожидания результата — один день. Исследование качества спермы должно быть проведено, по крайней мере, дважды с интервалом в четыре недели. Производство спермы — это очень уязвимый процесс, на него могут повлиять как внешние, так и внутренние факторы.

    На результат теста влияют:

    • недавно перенесенные инфекции;
    • переутомление;
    • стресс;
    • курение табака;
    • употребление чрезмерного количества алкоголя;
    • несоблюдение соответствующего периода полового воздержания (минимум 2 дня, максимум 7 дней);
    • терапия антибиотиками.

    Иллюстрация 3

    Как исследуется мужское семя

    Исследование состава эякулята проводится в лаборатории и в основном базируется на предварительной оценке макроскопического исследования (внешний вид, время разжижения спермы, вязкость, объем, рн), а затем проводится микроскопическая оценка (концентрация, подвижность, жизнеспособность, морфология, а также наличие лейкоцитов и антител). Кроме того, также используется исследование на посев спермы. Посев спермы имеет своей целью выявить наличие микробов, которые могли привести к проблемам с фертильностью (бактерии, грибы, простейшие).

    Иллюстрация 4

    Следует помнить, что перед исследованием пациент должен тщательно вымыть места вокруг гениталий и руки. Семя должно попасть в лабораторию в течение 1 часа после забора.

    Результат анализа

    Результаты, содержащие информацию о составе спермы, в большинстве медицинских центров можно забрать в тот же день, когда было проведено исследование. Анализы на посев спермы ожидаются немного дольше — около 3-5 дней.

    Исследование спермы можно считать достоверным, если в двух независимых испытаниях будут получены сопоставимые результаты. Если результат исследования является дважды правильным, он исключает бесплодие, вызванное мужским фактором.

    Если полученные результаты показывают отклонения от нормы, требуется дальнейшая диагностика проблемы. Следует иметь в виду, что сам результат исследования отклонение от принятых критериев не указывает однозначно на причину бесплодия. Для постановки правильного диагноза следует всегда рассматривать результаты исследований партнерши пациента, потому что бесплодие представляет собой заболевание пары, а не одного из партнеров. Кроме того, в подавляющем большинстве случаев плохие анализы говорят о снижении рождаемости, которая поддается лечению и дает шансы на отцовство.

    Изображение 5

    Качество эякулята

    В описании исследования спермы могут оказаться следующие термины, определяющие качество эякулята:

    • нормоспермия — правильное семя;
    • олигозооспермия — уменьшенное количество сперматозоидов в эякуляте, ниже < 20 млн/мл,;
    • тератозооспермия — неправильное строение сперматозоидов, < 14% морфологически правильных форм (причиной этого состояния могут быть, например: расширение вен семенного канатика или недостаточность функции яичек);
    • астенозооспермия — неправильная подвижность сперматозоидов, < 50% сперматозоидов движется неправильно (ее причиной может быть патология в пределах яичка, инфекции половых органов, наличие антител, расширение вен семенного канатика, слишком длительный период полового воздержания);
    • олигоастенотератозооспермия — сочетание трех вышеперечисленных нарушений;
    • азооспермия — отсутствие сперматозоидов в эякуляте;
    • аспермия — отсутствие эякулята.

    Наличие лейкоцитов в сперме: наблюдение повышенного количества лейкоцитов является показанием для проведения исследования на посев спермы. Данный анализ поможет в диагностике инфекций, передающихся половым путем.

    В зависимости от результатов обследования и степени выявленных нарушений врач определяет дальнейшие диагностические и терапевтические действия.

    В случае пациентов, которые имеют незначительно отличающиеся от принятых норм параметры эякулята, достаточно применения консервативного лечения или простых лечебных процедур, например, искусственного осеменения. В свою очередь, мужчины со значительными нарушениями состава спермы, как правило, будут рассматриваться вместе с их партнершами для лечения методом экстракорпорального оплодотворения.

    Добавить комментарий