Что кушать при цистите

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Тестостерон является мужским половым гормоном, отвечающим за развитие первичных и вторичных половых признаков, а также за функционирование организма в целом. Кроме того, он влияет на эмоциональный фон и, самое главное, на потенцию, обуславливая половое влечение и поведение. При возникновении проблем, связанных со снижением уровня этого гормона, на помощь приходят продукты, повышающие тестостерон, и правильное питание. Выбор этих продуктов довольно обширен, поэтому стоит разделить их на группы.

мужчина перед тарелкой с мясом

Что есть для увеличения уровня тестостерона

Группы продуктов и их влияние на организм мужчины

Что кушать для повышения уровня мужского полового гормона

Какие же конкретно продукты, повышающие тестостерон, входят в каждую из групп?

загрузка...
  • Первая группа — пища, содержащая белок.

молочные продуктыБелок — основной строительный элемент мужской половой системы.

Вопреки распространенному мнению, не морской, а именно животный белок наиболее эффективен для повышения уровня мужского полового гормона. Поэтому все виды мяса и яичный желток значительно способствуют нормализации гормонального фона. А какой мужчина не любит мясо? Но не стоит забывать и о растительном белке, который в совокупности с молочным сырьем (кефиром, ряженкой, сметаной, творогом, сыром) также обладает хорошей эффективностью.

  • Вторая группа — это морепродукты, содержащие строительный материал для мужского полового гормона.

Они положительно сказываются на выработке этого гормона. Таким свойством обладает цинк, селен и холестерин.

морепродуктыМорепродукты являются природными афродизиаками.

Цинк и селен содержатся в следующих морепродуктах:

загрузка...
  1. Лосось.
  2. Креветки.
  3. Устрицы.
  4. Форель.
  5. Крабы.
  6. Анчоусы.
  7. Скумбрия.
  8. Камбала.

Кроме того, цинк повышает уровень подвижности сперматозоидов и количество семенной жидкости, снижает концентрацию женских половых гормонов, что также положительно сказывается на потенции. В этих морепродуктах содержатся омега-3 и омега-6 жирные кислоты, входящие в состав половых гормонов.

  • Третья группа — продукты, содержащие минералы, витамины и андростерон.

корзина с овощамиВажно, чтобы организм получал достаточное количество витаминов и минералов.

Андростерон является гормоном, способствующим усилению вторичных половых признаков. Какие же продукты питания к ним относятся?

  1. Баклажаны и кабачки.
  2. Капуста.
  3. Сельдерей.
  4. Морковь.
  5. Помидоры.
  6. Авокадо.

Они содержат витамины С, В, Е, А, с помощью которых мужчина может ускорить синтез тестостерона, а также микроэлементы: калий, кальций, фосфор, натрий, железо, цинк и т. д.

  • Четвертая группа — каши.

Они способствуют улучшению кровообращения в области малого таза, а значит, регулируют работу яичек, вырабатывающих тестостерон. Их список не так велик, но зато наиболее востребован. Любой мужчина оценит по достоинству такие каши, как гречневая, пшенная, рисовая, ячменная.

  • Продукты, повышающие тестостерон, включают в себя и различную зелень.

Поэтому к пятой группе относятся:

  1. Женьшень.
  2. Петрушка.
  3. Кинза.
  4. Чеснок.
  5. Лук.
  6. Шпинат.

Особое внимание заслуживает сельдерей, который не только содержит андростерон, но и положительно влияет на вторичные половые признаки.

  • Шестая группа — это фрукты и ягоды.

фрукты и ягодыВ рационе мужчины должны быть представлены фрукты в достаточном количестве.

Они содержат лютеин, что положительно сказывается на выработке тестостерона:

  1. Арбуз.
  2. Хурма.
  3. Виноград.
  4. Малина.
  5. Курага.
  6. Персики.
  7. Финики.

Наиболее эффективны в этом отношении фрукты красного и оранжевого оттенков. Бананы помимо того, что повышают уровень мужского полового гормона, содержат бромелайн, увеличивающий либидо у мужчин. С помощью инжира мужчина может увеличить выносливость в постели. Единственным нежелательным фруктом является грейпфрут.

  • К седьмой группе относят пищу, понижающую уровень женских половых гормонов в организме мужчины.

Какие приправы к ним относят? Это куркума, кардамон, карри. Таким же эффектом обладает красное сухое вино.

  • Восьмая группа представлена орехами.

орехиОрехи богаты на растительный белок.

Они полезны не только тем, что содержат большое количество витаминов и микроэлементов, но и тем, что являются афродизиаками, предназначенными для повышения полового влечения. Кроме того, эти продукты питания состоят из сложных белков, аналогичных по составу животным белкам, но за счет более легкой формы они значительно быстрее всасываются. Доказано, что содержание железа в орехах превышает его концентрацию в мясных продуктах, а благодаря калориям, в них содержащимся, мужчина может активизировать силу и бодрость.

К ним относятся:

  1. Кедровые орехи.
  2. Грецкие орехи.
  3. Фисташки.
  4. Миндаль.
  5. Арахис.
  6. Фундук.
  • Девятая группа — это семечки.

Регулярный прием этих продуктов питания необходим для того, чтобы поддерживать уровень тестостерона в необходимых концентрациях.

тыквенные семечкиТыквенные семечки благотворно влияют на мужскую потенцию.

Это семечки подсолнуха и тыквы. В них содержится большое количество витамина Е, который, являясь антиоксидантом, препятствует разрушению мужского полового гормона, и цинка. Семена подсолнечника содержат также витамины группы В, А, D, которые легко всасываются в организме. Наличие жирных кислот препятствует накоплению вредного холестерина и поддерживает концентрацию полезного, который наряду с цинком оказывает положительное влияние на уровень тестостерона.

Таким образом, продукты, повышающие тестостерон у мужчин, достаточно разнообразны и широко доступны. Регулярный и правильный их прием позволит значительно улучшить общее самочувствие и положительно отразится на потенции. Не стоит забывать и о том, что мужчина наряду с приемом полезных продуктов питания должен исключить из рациона некачественную и негативно воздействующую на организм пищу.

Воспалительный процесс, возникающий в мочевом пузыре, носит название цистит. Многих интересует вопрос, как можно заболеть циститом. По общему мнению, заболевание передается после полового сношения. Но суть в том, что соитие является лишь фактором, влияющим на перенос болезнетворной микрофлоры от одного партнера к другому, и заразиться циститом как таковым невозможно. Воспаление вызывают микроорганизмы, которые могут справиться с иммунной системой человека.

Как можно заболеть циститом

Типология заболевания

Современная медицина выделяет две группы патологического процесса:

  • Инфекционная форма возникает после проникновение в организм микробов, которые при ослабленном иммунитете в буквальном смысле слова заселяют слизистую оболочку мочевого пузыря, вызывая воспаление.
  • Неинфекционная форма возникает после воздействия внешних раздражителей. Таких, как отравления химическими соединениями, проведенные хирургические вмешательства, образование камней в мочеполовой системе.

Кажется, что в первой форме заболевания все признаки заразной болезни налицо. Но есть один нюанс — воспаление какого-либо органа не может перейти от одного к другому. Почему же ходят упорные слухи о том, что цистит возникает после секса?

Миф о заражении циститом

Воспаление вызывают болезнетворные микроорганизмы. В природе их существует несколько тысяч видов. Именно они вызывают воспалительный процесс, имеют возможность перемещаться между человеческими организмами, особенно в момент полового сношения.

От носителя микробы перетекают к другому человеку. Если у него ослабленный иммунитет, то организм не справляется и происходит заражение с неприятными последствиями. Это течение любого инфекционного заболевания.

как передается цистит

В случае с циститом процесс происходит следующим образом. Во время полового контакта взаимодействуют две микрофлоры, перетекая от партера к партнеру. Представительницы прекрасной половины человечества оказались в невыгодной позиции, вследствие строения своего организма. Их уретра имеет строение, максимально обеспечивающее микроорганизмам, вызывающих воспаление, прохождение в мочевой пузырь. Иными словами она широкая и короткая, расположена близко к влагалищу, что является благоприятной для них почвой.

Представителям сильной половины человечества в этом отношении «повезло» больше. Болезнетворным микроорганизмам необходимо преодолеть длинный и извилистый путь по мочеиспускательному каналу. Что является серьезным препятствием. У мужчин больший риск возникновения воспалительного процесса предстательной железы, откуда он может распространиться по мочеполовой системе. В основном, инфекция передается от мужчины к женщине, хотя первые тоже не застрахованы на 100%. Поэтому вопрос, можно ли заразиться мужчине, практически не актуален.

Виды бактерий, которые вызывают воспаление мочевого пузыря, достаточно распространены и о них хорошо известно:

  • Кишечные палочки;
  • Хламидии;
  • Стафилококки;
  • Микоплазменные микроорганизмы;
  • Гонококки;
  • Грибковые инфекции.

защиты от цистита

Основные правила защиты от циститов полностью совпадают с основами безопасного секса:

  • Применение в качестве контрацептива презервативов;
  • Проведение гигиенических процедур до и после совокупления;
  • Исключение вагинального проникновения после совершения анального, с целью предупреждения переноса кишечной палочки;
  • Опорожнение мочевого пузыря после полового контакта.

Таким образом, от носителя к заболевшему может передаться лишь возбудитель воспаления. Оно может развиться только при наличии провоцирующих факторов.

Что способствует возникновению цистита

После того, как чужеродная микрофлора проникла в организм человека, совершенно не обязательно, что сразу начнется воспалительный процесс. Бактерии могут какое-то время жить внутри половых органов, человек становится их носителем. Но если его иммунитет ослаблен, то инфекция вызовет воспаление.

факторы, способствующие развитию цистита

Провоцирующими будут следующие факторы:

  • После переохлаждения кровеносные сосуды, обеспечивающие снабжение мочевого пузыря сжимаются, из-за чего страдает его иммунная система, начинается воспаление;
  • Если человек находится в состоянии постоянного физического или нервного напряжения, сильно устает, то у его организм снижается способность к защите от посторонних влияний;
  • Излишки острых, жареных блюд, обезвоживание организма или просто недостаток воды, отсутствие в меню фруктов и овощей, может не только привести к циститу, а также к образованию камней в мочеполовой системе;
  • Гиподинамия один из провоцирующих факторов, вместо того чтобы проводить время у телевизора, лучше посвятить его прогулкам на свежем воздухе;
  • Излишне долгая задержка мочи в организме, позволяет размножаться в ней бактериям;
  • Общее состояние здоровья играет не последнюю роль, инфекционно-воспалительные процессы других органов, могут перекинуться на мочевой пузырь.

Для женщин характерно проявления цистита после начала половой жизни. Заболевание возникает вследствие того, что у них после секса происходит сдвиг гормонального фона и начинаются изменения микрофлоры влагалища. Происходит снижение иммунитета и развитие заболевания. Второе название заболевания – дефлорационный цистит.

Наличие у партнеров кандидов, это один из видов грибковой инфекции, может спровоцировать так называемый «цистит медового месяца». Это не говорит о том, что заболевание может возникнуть только у тех, кто впервые вступил в брачные отношения. Оно возникает по большей степени у женщин, у которых присутствует дисбактериоз влагалища и вагиноз.

Процесс развития заболевания

Женщина может заболеть циститом при частой смене партнеров или если их несколько. Это связано с тем, что даже если у мужчины отсутствуют заболевания и он не является носителем болезнетворных микроорганизмов, его может быть микрофлора агрессивной и вызывать воспаление. Оно начинается с шейки матки, воспаляется уретра, инфекция достигает мочевого пузыря.

При отсутствии провоцирующих факторов воспаления может не произойти. Или его течение будет незаметно, но в этом случае очаг инфекции сохранится в организме и возможны рецидивы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Воспаление возможно при попадании микробов в организм с кровотоком. При вводе в мочеточник не стерильного катетера, вследствие воспаления почек.

Симптомы и лечение

Признаки заболевания могут проявиться быстро, через несколько часов после секса, а может пройти 2 — 3 дня, они достаточно характерны:

  • Больной испытывает неприятные ощущения при мочеиспускании, которое происходит чаще обычного;
  • Моча мутного цвета с резким запахом;
  • Болезненные ощущения снизу брюшной полости и в пояснице;
  • Повышенная температура;
  • Следы крови и гноя после мочеиспускания.

Симптомы цистита

Схема лечения предполагает прием антибиотиков. Но не стоит забывать тот факт, что они уничтожают не только болезнетворные микроорганизмы. Во время проведения терапии стоит ограничить себя в половых контактах насколько это возможно, употреблять много жидкости. Разрешен прием согревающих ванн. Курс должны проходить оба партнера, а не только заболевшие, в противном случае возможен рецидив.

Если человек ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, то риск возникновения цистита сводится к минимуму. Процесс воспаления будет развиваться только в ослабленном организме. Соблюдение правил гигиены, укрепление иммунитета обезопасят организм от заболевания.

Добавить комментарий