Простатит продолжительность полового акта

Содержание

Как мужчина может продлить половой акт?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Норма длительности полового актаКаждый мужчина мечтает о том, чтобы сделать половой акт более длительным, ведь дарить цветы и делать комплименты может каждый, а вот доставить истинное наслаждение дано не всякому.

Отношения между мужчинами и женщинами во многом строятся на половой жизни. Гармония в семье сохраняется до тех пор, пока оба партнера удовлетворены сексом. Поэтому очень важно, чтобы у мужчины не было преждевременной эякуляции.

  • Норма продолжительности полового акта
  • Факторы, влияющие на длительность соития
  • Продукты, продлевающие половой акт
  • Народные рецепты для продления полового акта
  • Медицинские средства для продления полового акта
  • Специальные техники, продлевающие половой акт
    • Старт-стоп
    • Техника сжимания
    • Даосская техника
  • Физические упражнения
  • Правила секса, позволяющие увеличить его продолжительность

В противном случае у пары возникнут натянутые отношения. Мужчина будет сомневаться в своей полноценности, а женщина станет страдать от неудовлетворенности. Постепенно разлад в отношениях будет усиливаться и приведет в конечном итоге к распаду пары.

Норма продолжительности полового акта

Когда речь заходит о нормах длительности соития, тогда мы не можем не обратить внимание на тот факт, что каждый мужчина обладает собственными физиологическими особенностями. То есть, норма продолжительности соития для каждого человека индивидуальна и зависит от многих факторов. Тем не менее сексологи смогли вывести некое усредненное значение, которое сегодня принято считать нормой.

загрузка...

Согласно заключению сексологов, половой акт должен длиться не меньше 2-х, но не больше 4,5 минут. Когда мужчина достигает оргазма через 1 минуту, тогда можно говорить о проблемах в половой сфере. Это притом, что для женщин вовсе нет понятий нормальной длительности соития. Для них секс считается нормальным, если они достигли хотя бы одного оргазма.

Факторы, влияющие на длительность соития

Понимание причин, влияющих на время полового акта, даст возможность найти решение проблемы преждевременной эякуляции. На длительность соития влияют следующие факторы:

  • Как продлить половой актДлительное воздержание.
  • Нервное возбуждение.
  • Стрессовые состояния.
  • Наличие заболеваний мочеполовой системы.
  • Повышенная чувствительность пениса.
  • Вредные пристрастия: алкоголь, сигареты, кофе.

Выбор конкретного средства для увеличения времени соития должен осуществляться с учетом указанных выше факторов. В ряде случаев сильному полу помогают отдыха и травяные настои, но иногда, чтобы продлить секс, приходится прибегать к лекарственным препаратам. Кроме того, можно воспользоваться специальными упражнениями, позволяющими отсрочить наступление развязки.

Продукты, продлевающие половой акт

Наше питание оказывает большое влияние на нашу сексуальную жизнь. Добавляя в собственный рацион определенные продукты, мужчина может увеличивать свою потенцию.

Поскольку для половой системы наиболее важны цинк, магний и витамин Е, то в рацион следует добавлять следующие продукты:

загрузка...
  • Сырое яйцо.
  • Горох.
  • Чечевица.
  • Фасоль.
  • Чернослив.
  • Отруби.
  • Рис.
  • Морковь.
  • Томаты.

Народные рецепты для продления полового акта

В некоторых растениях содержатся вещества, замедляющие проводимость нервных окончаний. Поэтому эти растения широко применяются для создания следующих рецептов:

  • Какие лекарственные средста лучшеУвеличивать продолжительность полового акта помогает отвары коры дуба. Объясняется это наличием в коре этого дерева тиамина. Для изготовления отвара нужно взять 2 чайных сырья и залить стаканом кипятка, продержать на слабом огне в течение 15 минут. Когда отвар остынет, тогда можно использовать для приема внутрь либо для создания ванночек, в которых следует держать половой орган.
  • В листьях смородины и малины содержится фелиамин, который также снижает проводимость нервных волокон. Листья этих растений можно есть в сыром виде в качестве добавок в салаты либо делать из них чай.
  • Увеличивать время полового акта можно с помощью настойки из васильков. В отличие от двух предыдущих рецептов, настойку следует пить непосредственно перед половым актом, так как действует она очень быстро. Увеличение времени соития обеспечивает центаурин, содержащийся в растении.

Настои, отвары и настойки могут быть чрезвычайно эффективны, если причина преждевременного семяизвержения – повышенная чувствительность пениса.

Медицинские средства для продления полового акта

Современный рынок лекарственных средств предлагает широкий перечень препаратов и пищевых добавок, позволяющих продлить соитие. Большинство этих средств изготавливается из натуральных веществ и содержит натуральные афродизиаки. Наиболее востребованными считаются следующие препараты:

  • Дапоксетин. Это, по мнению многих специалистов, один из самых лучших препаратов для лечения преждевременной эякуляции. Он позволяет увеличивать время соития в несколько раз. После использования препарата его максимальный эффект достигается, спустя 30-35 минут. Общий эффект сохраняется на протяжении трех часов. В препарате содержатся компоненты, блокирующие серотонин. Этот гормон чаще всего является виновником преждевременного семяизвержения.
  • STUD 5000. В состав этого спрея входит лидокаин. То есть, этот препарат оказывает местное анестезирующее действие. Спрей отлично подходит мужчинам с повышенной чувствительностью полового члена. Максимальный эффект достигается через 10 – 15 минут после нанесения. Он совершенно безопасен. Единственное ограничение на применение – непереносимость лидокаина.
  • Super P — force . Этот препарат выпускается в виде капсул, внутри которых содержатся два активных компонента: силденафил и дапоксетин. Они способствуют активизации кровообращения в малом тазу, что способствует улучшению контроля семяизвержения. Действие препарата проявляется через 30 минут после приема и действует на протяжении 5 часов.
  • Super Vidalista . В этом препарата содержатся дапоксетин и тадалафил. Эти компоненты вызывают мощный приток крови к пенису, но в то же время оттягивают момент семяизвержения во время полового акта. Препарат имеет очень длительный срок действия – 36 часов. Специалисты рекомендуют его мужчинам с хроническим переутомлением, неправильным питание и сбоем гормональной системы.

Специальные техники, продлевающие половой акт

Существует определенный набор действий, выполнение которых во время секса позволяет существенно продлить половой акт.

Старт-стоп

Крем для продления полового актаЭта одна из самых старых и эффективных техник увеличения время соития. Суть техники заключается в удержании семяизвержения на пике возбуждения. Мужчины, освоившие технику старт-стоп, способны существенно продлевать половой акт. К тому же эта техника очень проста в исполнении.

В тот момент, когда мужчина ощущает приближение оргазма, тогда он останавливается и немного отдыхает, после чего продолжает. И так три раза. Максимальное время увеличения полового акта по этой методике – 15 минут.

Техника сжимания

Ее рекомендуют ведущие западные сексологи. Суть метода заключается в сжатии полового члена у основания при приближении оргазма. При этом двигать пальцами нельзя, так как это, напротив, простимулирует оргазм.

Чтобы обучиться этому методу мужчине придется экспериментировать сначала в одиночку. Наилучшая поза для исполнения с партнершей – женщина сверху.

Даосская техника

Это очень эффективная методика продления полового акта. Главная цель даосской техники – обучение мужчины контролю над сексуальной энергией.

Техника состоит из 4-х основных движений: 3 из них неглубокие и 1 глубокое. Общее число подобных движений должно достигать 81. Как только мужчина почувствует приближение оргазма, он должен извлечь член и влагалища так, чтобы часть его оставалась внутри. После этого нужно сделать 5 коротких фрикций и завершить одним глубоким движением. При следующем приближении оргазма нужно будет замедлиться на 9 коротких фрикций.

Физические упражнения

Занятия спортом положительно сказываются на длительности соития. Спортивные упражнения делают мужчину сильнее и выносливее. Но напрямую продлить половой акт помогут только следующие упражнения:

  • Самое простое упражнение – прерывания мочеиспускания. Она позволяет укрепить мышцы полового члена. Прерывать мочеиспускания следует не реже трех раз по десять секунд.
  • Мужчина должен научиться шевелить половым членом посредством напряжения его мышц. Нужно делать не менее 5 подходов по 10 повторений.

Эти упражнения усилят эрекцию и обеспечат продление полового акта.

Правила секса, позволяющие увеличить его продолжительность

Соблюдение простых правил позволяет без особых усилий увеличивать время соития:

  • Как продлить половой актВводить пенис во влагалище нужно только тогда, когда женщина будет достаточно возбуждена, а слизистые оболочки вагины увлажнятся.
  • После первого введения члена следует сделать небольшую паузу.
  • В преддверии оргазма нужно делать перерывы на пару минут для остужения пыла.
  • Во время секса не забывайте о партнерше. Возбуждайте ее.
  • Иногда для продления полового акта достаточно принять немного алкоголя.
  • Второй половой акт всегда более длительный, чем первый.
  • Не следует переживать, просто получайте удовольствие.

Само понятие «средняя продолжительность полового акта» — не вполне чёткое. Сначала следует условиться, что именно мы считаем. Термин «половой акт» можно понимать в широком и узком смысле.

  • Что такое «половой акт»?
  • Что говорит статистика про длительность полового акта?
  • От чего зависит продолжительность полового акта
  • Возможные причины слишком короткого полового акта
  • Возможные причины чрезмерно продолжительного полового акта
  • Как нормализовать продолжительность полового акта?

сколько длится половой акт

Что такое «половой акт»?

В сексуальной близости (половом акте «в широком смысле») выделяются определённые этапы. А именно:

1) прелюдия,

2) фрикционная стадия;

3) оргазм;

4) завершающая стадия (постлюдия).

В ходе прелюдии половое возбуждение нарастает. У людей разного темперамента, возраста и т.п. она может иметь совершенно разную продолжительность и энергичность (иногда её может практически не быть). То же самое можно сказать о завершающей стадии.

Всё настолько индивидуально, что единственный этап, который в принципе можно измерить — это фрикционная стадия, начинающаяся с пенетрации, то есть введения мужского полового члена во влагалище, и заканчивающаяся эякуляцией — семяизвержением.

Именно этот период зачастую подразумевают под «половым актом» (хотя это и неверно). Именно о том, сколько должен длиться этот «половой акт в узком смысле» дальше и пойдёт речь.

Что говорит статистика про длительность полового акта?

Следует учитывать, что измерять длительность полового акта можно как во временных единицах — минутах и секундах, так и в количестве фрикций — разные мужчины могут совершать фрикции с разной скоростью.

Так вот исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев половой акт продолжается от 1 минуты 45 секунд, или около 65 фрикций, до 3 минут 37 секунд, или около 270-275 фрикций. Средняя величина — 2 минуты 24 секунды. Условной нормой считается диапазон от 1.5 до 5 минут.

Половой акт заканчивается эякуляцией, то есть семяизвержением, сопровождающимся мужским оргазмом: продолжение фрикций после этого становится невозможным в связи с исчезновением эрекции полового члена. Таким образом, именно упомянутого времени, то есть в среднем — 2 минут 24 секунд, достаточно мужчине для того, чтобы «кончить».

Женщине же, чтобы достичь оргазма, нужна существенно более длительная стимуляция. Мужской и женский организмы в этом отношении существенно различаются.

Для большинства мужчин особо длительные прелюдия и завершающая стадия не обязательны. Сам по себе нормальный мужской оргазм продолжается 5-10 секунд. Подавляющее большинство мужчин не способны испытывать больше 1 оргазма в ходе полового акта.

средняя длительность полового акта

Таким образом, по большому счёту, кроме этих 5-10 секунд мужчине «ничего не нужно». Вся остальная фрикционная стадия, да и прочие стадии, «предназначены», скорее, для женщин.

Даже учитывая необходимость некоторого времени для нарастания возбуждения, если весь половой акт продлится 20 секунд или полминуты, то мужчине для получения оргазма и сексуальной разрядки этого будет вполне достаточно. Это означает, что именно для мужчины любая продолжительность полового акта биологически будет нормальной.

Что касается женщин, то большая часть обследованных дам получали оргазм через 3-4 минуты после начала фрикций, в среднем — через 3,5 минуты. При этом, однако, наблюдались значительные вариации, связанные с личными особенностями.

У разных женщин половой акт мог продолжаться от 1 до целых 11 минут — если считать от момента первой пенетрации до наступления первого оргазма. Понятно, что лишь очень немногие мужчины способны не «разрядиться» в течение 5 минут фрикционной стадии (что уж тут говорить про 11!).

Но при этом все обследованные женщины испытывали оргазм если не всегда, то достаточно часто. Так выходит потому, что человеческая сексуальность, да и вообще человеческая психика — очень гибкая система. Недостаточно долгий половой акт компенсируется более длительной прелюдией. Практика показывает, что два взрослых человека почти всегда способны приспособиться друг другу.

Следует понимать, что у природы имелись веские причины для того, чтобы устроить женскую сексуальную сферу иначе, нежели мужскую. Если у мужчин оргазм возникает непосредственно от трения головки полового члена о стенки влагалища при фрикциях, то у женщин стенки влагалища почти лишены чувствительности в этом отношении.

В этом нет ничего удивительного: если бы стенки влагалища были бы так же пронизаны нервными окончаниями, как головка полового члена, то женщина умерла от болевого шока в процессе родов, когда влагалище подвергается очень сильному травматическому воздействию. По этой причине «сделать» женскую сексуальность «зеркальной» по отношению к мужской природа не могла.

lubov

Центром женской половой чувствительности является клитор. Он расположен несколько выше входа во влагалище и не травмируется при родах. Именно прямая или косвенная стимуляция клитора приводит к оргазму у женщины.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Так как нарастание возбуждения у женщин при косвенной стимуляции клитора требует больше времени, чем у мужчин при прямой стимуляции головки полового члена, то и оргазм у женщины наступает позже, чем у мужчины. Правда, за такие сложности природа вознаградила женщину более продолжительным оргазмом, а также и способностью испытывать оргазм в ходе одного полового акта несколько раз.

Но именно по этой причине аномально короткое достижения оргазма мужчиной создает для женщин проблемы: несмотря на всю упомянутую гибкость человеческой сексуальности, зачастую приспособиться к чрезмерно короткому половому акту женщина не может. Эту проблему следует решать с помощью специалистов.

От чего зависит продолжительность полового акта

Время наступления эякуляции у мужчин может зависеть от многих факторов. В первую очередь — от физиологическо-анатомических особенностей. Для разных людей свойственна разная степень чувствительности нервных окончаний: соответственно, им требуется и разное время для достижения оргазма. Некоторых мужчин слишком длительная прелюдия настолько «разогревает», что в дальнейшем половой акт продолжается считанные секунды.

Также большую роль играет и морально-психологическое состояние мужчины: нервная истощенность, недосып, общее раздражение, повышенная эмоциональность (или, наоборот, эмоциональный упадок) могут приводить как к более быстрому завершению полового акта, так и, наоборот, к излишне длительной его продолжительности. В целом мужчины с высокой сексуальной возбудимостью часто склонны к половым актам длительностью менее 2 минут.

от чего зависит время полового акта

Большое значение имеет и возраст мужчины: совсем молодые зачастую ещё не имеют особого сексуального опыта, и потому не привыкли ещё в должной степени контролировать свое тело.

У мужчин период юношеской гиперсексуальности заканчивается примерно к 22 годам. После этого происходит компенсаторный спад сексуальности, продолжающийся примерно до 26 лет.

Затем сексуальность вновь несколько возрастает и выходит на плато: остаётся более или менее постоянной в течение всей последующей активной сексуальной жизни мужчины (при отсутствии заболеваний мочеполовой системы). Начинает снижаться она только в период мужского климакса, который у разных мужчин наступает примерно в период между 45 и 60 годами.

В это время сексуальная активность снижается, могут возникать разнообразные дисфункции, включая преждевременное семяизвержение или же, наоборот, его задержку. При наличии серьёзных заболеваний мочеполовой системы может наступить и полная импотенция. После окончания климактерического перехода сексуальная жизнь нормализуется, хотя обычно на значительно более низком уровне. Именно в период юношеской гиперсексуальности или климакса с продолжительностью полового акта могут быть проблемы.

Важна и регулярность половых контактов: после периода длительного воздержания первый половой акт может оказаться слишком коротким. При активной половой жизни, напротив, среднее время протекания полового акта может увеличиваться.

Имеет значение и то обстоятельство, происходит сексуальный контакт в устоявшейся паре или же в недавно созданной. Практика показывает, что половой акт в устоявшейся паре обычно короче, но при том оба партнера быстро и эффективно достигают оргазма. Здесь дело именно в «привычке» — условном рефлексе.

Если тело «знает», что вслед за определенными действиями всегда приходит оргазм (просто потому, что десятки и сотни раз так уже было), то оно быстро и эффективно к нему готовится.

Напротив, после расставания многолетних супругов бывает так, что им длительное время не удаётся потом начать нормальную половую жизнь с новыми партнерами: просто потому, что они уже не так молоды, а привычка-рефлекс уже не упрощает достижение оргазма, как это было с прежними мужем или женой.

Возможные причины слишком короткого полового акта

Возможные причины слишком быстрого полового акта следующие:

  • повышенная чувствительность головки полового члена — врождённая или возникшая вследствие перенесённых заболеваний;
  • психические расстройства, связанные с неудачными половыми контактами прежде;
  • везикулит или простатит;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
  • гормональный дисбаланс — патологический или естественный возрастной;
  • заболевания центральной нервной системы, травмы спинного или головного мозга.

Для оказания эффективной помощи следует разобраться, какая причина или их совокупность вызвала проблему. Не всегда, но очень часто проблемы имеют в первую очередь психологический характер. Однако и заболевания мочеполовой системы тоже могут приводить к подобному эффекту. В таких случаях лучше сразу обратиться к специалисту.

Возможные причины чрезмерно продолжительного полового акта

Слишком долгий половой акт — это отнюдь не такой хороший признак, как иногда считается. Патологическая задержка эякуляции может в итоге привести мужчину к неспособности испытывать оргазм вообще. Основные причины подобного нарушения могут быть следующими:

  • сахарный диабет;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • заболевания или травмы ЦНС;
  • злоупотребление алкоголем или другими наркотическими веществами;
  • патологии половой системы.

Кроме того, может играть роль приём некоторых лекарственных препаратов. В частности, побочным влиянием на сексуальную сферу обладают лекарства, меняющие давление. Известно ведь, что даже знаменитая «Виагра» была открыта в ходе поиска средства для понижения давления…

Как нормализовать продолжительность полового акта?

Прежде всего следует хорошо подумать, нужно ли это. Несмотря на то, что официально нормой считается длина полового акта между 1.5 и 5 минутами, вмешиваться в ситуацию при его продолжительности от 45 секунд до 12 минут считается нецелесообразным: отклонения от нормы в этих случаях не столь существенны, и приспособиться вести нормальную сексуальную жизнь в таких условиях обычно вполне реально.

normalniy-polovoy-akt

Но если лечение всё же необходимо, то тут помочь может только специалист. Обычно для того, чтобы половой акт продолжался дольше, применяются следующие методы:

1. Лечение имеющихся заболеваний мочеполовой системы, если они есть (инфекции, воспаления и т.п.).

2. Психотерапия (возможно, также и химиотерапия) имеющихся нервных расстройств, влияющих на половую сферу.

3. Гормональная терапия (в частности, при дисфункциях в период климакса).

4. Оперативное, в том числе хирургическое вмешательство с целью снижения или повышения чувствительности головки полового члена. Тут существуют разные методы: от обрезания крайней плоти до создания под кожей головки слоя гиалуроновой кислоты (с помощью инъекций).

5. Использование дополнительных средств при сексуальном контакте: презервативов из толстой резины для понижения чувствительности или разнообразных сексуальных «игрушек» для усиления возбуждения.

В настоящее время методы терапии сексуальных дисфункций, связанных с нарушением нормальной продолжительности полового акта, проработаны достаточно хорошо.

Что такое денервация головки полового члена?

Повышенная чувствительность головки полового члена доставляет немало проблем в интимной сфере. Преждевременные семяизвержения могут наблюдаться в любом возрасте. Они сокращают длительность полового акта, оставляют чувство вины и неудовлетворенности, препятствуют ведению нормальной половой жизни.

Радикальным способом лечения данной проблемы является денерация головки – хирургическое малоинвазивное вмешательство.

Денервация головки полового члена

Денервация головки полового члена, что это?

Преждевременные семяизвержения (неконтролируемые, происходящие через несколько минут после начала полового акта) вызывают у мужчины недовольство собой, чувство вины перед партнершей, мешают получить полное удовлетворение. В результате мужчина становится замкнутым, раздражительным, неуверенным в себе, у него расстраивается половая жизнь, а следом за ней возникают проблемы в остальных сферах.

Причиной быстрых эякуляций может стать повышенная чувствительность головки полового члена. Для того, чтобы нормализовать интимную сферу, мужчине рекомендована операция.

Денервация головки полового члена может проводиться двумя методами:

  1. Денервация полового члена с дальнейшим сшиванием рассеченных нервных стволов.
  2. Денервация без восстановления нервных стволов.

Хирургия

В первом случае во время операции нервные стволы рассекаются через небольшой надрез в коже полового члена чуть ниже венечной борозды, а затем с помощью микрохирургических инструментов нервы вновь соединяются.

Чувствительность в результате операции значительным образом снижается, первые полтора-два месяца отсутствуя напрочь. Это позволяет удлинить время полового акта. За это время успевает сформироваться рефлекс «долгой эякуляции», через несколько месяцев чувствительность пениса восстанавливается (частично), но на продолжительность интимной близости она влияния не оказывает.

После проведения операции пациенту показана регулярная половая жизнь. Вероятность развития рецидива составляет 40-50%.

регулярная половая жизнь

Если нервные стволы, рассеченные в результате операции, не восстанавливаются хирургически, то стабильность пациента в дальнейшем более высока. Рассекается около половины нервных окончаний, чувствительность обеспечивают оставшиеся.

Без операции?

Денервация головки полового члена возможна без операции в домашний условиях. Отсрочить эякуляцию можно несколькими способами:

  1. Применяя анестетики и другие медикаменты, снижающие чувствительность.
  2. Воспользовавшись средствами народной медицины.
  3. Контролируя семяизвержение с помощью мышечных реакций.
  4. Останавливаясь во время полового акта и снижая «градус» напряжения.

Два последних способа достаточно проблематичны. Первый способ доступен, более того, использование лидокаиновой пробы рекомендовано для выяснения необходимости операции. За тридцать минут до полового акта на уздечку пениса наносится препарат, содержащий лидокаин, через 10 минут его остатки удаляют, а затем оценивают разницу в длительности полового акта. Аналогичным образом действуют и другие лекарства этой группы: расслабляют мышцы, понижают чувствительность. Как экстренная мера применение таких препаратов оправдано, но при постоянном использовании происходит привыкание и желаемый эффект исчезает.

Лидокаин

Операция приносит желаемый результат в том случае, когда речь не идет о психологических нарушениях, фобиях, расстройствах психики. В каждом конкретном случае решение о хирургическом вмешательстве принимает врач.

Денервация головки полового члена

Добавить комментарий