Массаж таза у мужчин

Содержание

Нанопрост от простатита

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Заболевания органов малого таза у мужчин, в том числе простатит, требуют специализированного лечения. Эффективное дополнение медикаментозной терапии — физиолечение аппаратом Нанопрост от простатита.

  • Когда следует бить тревогу?
  • Способ воздействия на организм
  • Когда прибор Нанопрост от простатита будет полезен?
  • Отзывы о Нанопрост
  • Где купить Нанопрост
  • Консультация специалиста

нанопрост

С его помощью проводятся вибромассажные процедуры с использованием магнитного поля. Применять аппарат можно и в целях профилактики заболеваний мочеполовой системы. Используется как в клиниках, профилакториях и санаториях под присмотром медицинского персонала, так и дома, но в любом случае – после врачебной консультации.

Когда следует бить тревогу?

Наличие следующих симптомов является основанием для посещения уролога:

загрузка...
  1. Повышение температуры и связанные с этим проявления: слабость, лихорадка или озноб, чувство усталости и разбитости. Обычно эти признаки принимают за начальную стадию гриппа или иной респираторной инфекции.
  2. Болевые ощущения. Их выраженность и расположение зависят от степени воспаления. Обычно пациенты чувствуют дискомфорт во время дефекации, мочеиспускания, полового акта. Часто встречается боль в области поясницы, паха, ануса, а в острой стадии в кишечнике, желудке, мышцах ног.

Прибор Нанопрост также эффективен при аденоме, эректильной дисфункции и иных воспалительных процессах в мочеполовой системе.

Способ воздействия на организм

Комплектация аппарата проста: основание в виде компактной подушки, блок электропитания и панель управления, разобраться с которой не представляет труда. Основное предназначение – массаж области промежности.

При этом механические колебания в сочетании с магнитным полем, проникая внутрь мягких тканей, снимают напряжение в мышцах. Отсутствие застоя в крови, омывающей органы малого таза, – лучшее противодействие заболеваниям урологического профиля.

Работающий аппарат активизирует кровоток, восстанавливает упругость сосудов. Воздействие вибромассажа передается кожными и мышечными рецепторами в соответствующие отделы ЦНС и улучшает работу остальных систем. В итоге многостороннего воздействия восстанавливаются поврежденные ткани протоков, семенников, простаты и мобилизуются защитные реакции организма.

Нанопрост от простатита

загрузка...

Бонусным побочным эффектом физиолечения простатита является повышение потенции. Комплексное воздействие на половую систему мужчины происходит за счет усиления притока крови к органам таза, в результате чего обновляется репродуктивная система.

Нормализуется выработка гормонов, в первую очередь — тестостерона, что, в свою очередь, улучшает психологическое и эмоциональное состояние мужчины, поддерживая уровень либидо. Массаж помогает удлинению полового акта. Но надо помнить, что практиковать процедуру можно не ранее недели с начала медикаментозной терапии, после уменьшения болей и воспаления.

Лечебное воздействие аппарата происходит за счет объединения трех факторов: высокочастотных вибраций, магнитного поля – постоянного или пульсирующего, и теплового эффекта. Комплексное влияние значительно увеличивает эффект. Воздействие аппарата внешнее, без ректального введения, что приветствуется пациентами.

button

Когда прибор Нанопрост от простатита будет полезен?

Пользоваться Нанопростом в профилактических целях врачи рекомендуют мужчинам, у которых появились первые симптомы неблагополучия с предстательной железой:

  • неприятные ощущения тяжести в паху;
  • покалывание и непродолжительные болевые ощущения в промежности;
  • учащение походов в туалет;
  • неравномерное расположение яичек;
  • проблемы с опорожнением кишечника;
  • ослабление эрекции;
  • снижение либидо.

Как правило, эти симптомы проявляются «в связке», а не по отдельности. Без соответствующего лечения незначительное ухудшение самочувствия быстро переходит в иную стадию: у мужчин развиваются заболевания, требующие серьезного лечения.

В большинстве случаев это простатит – воспаление предстательной железы. Он приносит не только боли, но создает жизненный дискомфорт, мешает полноценной половой жизни.

Среди причин простатита:

  • разнообразные инфекции, включая бактериальные и венерические;
  • длительное переохлаждение;
  • стрессы;
  • погрешности питания;
  • кариес;
  • травма мышц тазового дна.

Требуется комплексное лечение простатита. Оно включает прием антибиотиков, синтетических противобактериальных препаратов, иммуномодуляторов; ручной и механический массаж предстательной железы; физиотерапию; терапию лекарственными растениями; выполнение специальных упражнений. При некоторых показаниях рекомендуется хирургическое вмешательство.

Одно из составляющих комплексного лечения — применение аппарата Нанопрост. Врачи рекомендуют его как на начальной стадии простатита, так и при:

  • хроническом простатите;
  • аденоме простаты;
  • эректильной дисфункции;
  • длительных тазовых болях.

Пользоваться прибором следует с осторожностью, только по рекомендации профильного специалиста. При наличии серьезных заболеваний и неправильной технике ведения процедуры пациенту может быть нанесен вред.

Аппарат Нанопрост получил одобрение Российской Ассоциации Врачей НаноРФ, которая признала его наиболее эффективным прибором для лечения мужских заболеваний, прошедшим клинические исследования в нескольких урологических учреждениях и оздоровительных центрах столицы.

Указывается, что высокое проникающее воздействие аппарата приводит к выраженному восстановительному эффекту, дает возможность избежать хирургического вмешательства, а также то, что он прост и удобен в применении.

Отзывы о Нанопрост

Пациенты-мужчины, прошедшие, в дополнение к традиционной медикаментозной терапии, курс лечения Нанопростом, свидетельствуют, что благодаря вибромассажу освободились от болей в паховой области и пояснице, у них возобновилось стабильное мочеиспускание, прошло воспаление, восстановилась эрекция и в целом улучшилось самочувствие.

отзывы нанопрост

Кроме основного положительного результата применения вибромассажера Нанопрост в виде нормализации мочеиспускания, исчезновения болей, укрепления потенции пользователи отмечают безболезненность и комфортность при процедурах. По отзывам пациентов, сеансы лечения аппаратом Нанопрост скорее приятны, дают ощутимый прилив сексуальной энергии, улучшают самочувствие.

Результат объясним. Магнитное воздействие увеличивает упругость и проходимость кровеносных сосудов. Вибромассаж «разгоняет» кровь, устраняет ее застой, активизирует обмен веществ.  Понятно, что эти процессы неминуемо ведут к росту сексуальной энергии и, как следствие, удлинению полового акта, большей яркости ощущений при этом.

Где купить Нанопрост

Приобрести прибор без риска попасть на подделку можно на специализированном сайте, обладающем подтвержденным правом распространения прибора. Там имеются все регистрационные документы, результаты клинических испытаний. Потребителей интересует, сколько стоит Нанопрост. На этот вопрос ответят после регистрации на сайте и заочной консультации специалиста.

Цена Нанопроста достаточно демократична, так что его приобретение доступно многим. Но совсем дешевым прибор быть не может. Применяя инновационные технологии и используя экологичные компоненты, производитель гарантирует безопасность прибора и отсутствие побочных эффектов.

Вовремя начатое лечение и подкрепление его действием аппарата Нанопрост вернет мужское здоровье без дорогостоящей диагностики, длительного приема дорогих препаратов, без операции.

Как и все хорошие вещи, этот медицинский прибор стали подделывать. Остерегайтесь мошенников: официальные представители производителя никогда не требуют предоплаты – расчет происходит с курьером, после принятия заказа. Прежде чем продать товар, вам будет предоставлена консультация специалиста.

Это устройство имеет все необходимые сертификаты качества и соответствия. Исследования проводились на базе московских урологических клиник и частных центров, и Нанопрост получил отзывы не только от пациентов, но и от врачей. В заключении говорится о стойком терапевтическом эффекте после проведенного курса из 10 процедур. Его конструкция делает лечение простым, доступным и легким: достаточно сесть на подушечку и выбрать режим работы. Ректальное введение не требуется.

button

Консультация специалиста

Если у вас остались вопросы по цене или как пользоваться Нанопрост, пожалуйста, задайте свой вопрос в форме обратной связи. Наш консультант непременно с вами свяжется для полной консультации по препарату. С ним вы также можете обсудить покупку полного курса препарата. Будьте здоровы!

Тренировка для улучшения работы органов малого таза: упражнения для мужчин

О том, что физическая культура тела — залог правильной работы внутренних органов, слышал каждый еще в раннем детстве. Но вряд ли кто-то из мужчин уже тогда задумывался о том, что занятия спортом могут повлиять на работу довольно интимной части мужского организма — органов малого таза. Да и само понятие «малый таз» когда-то ассоциировалось с совершенно другими образами. Но с возрастом меняется многое. В том числе и ассоциации. И оказывается, что те знания, которые раньше были совсем не нужны, могут значительно улучшить качество мужской жизни.

Тренировка

Польза упражнений для органов малого таза

Тренировка любых мышц всегда оказывает положительное воздействие на организм в целом. Это же касается и тренировки мускулатуры малого таза.

Положительные эффекты

Выполнение специально подобранных упражнений позволяет достичь следующих эффектов:

  1. Упражнения для органов малого тазаУскорить кровообращение в органах малого таза, тем самым увеличить скорость доставки питательных веществ, кислорода и удаления продуктов обмена. Это приводит к тому, что активизируются процессы синтеза гормонов в предстательной железе, что вызывает повышение потенции, более быстро и плодотворно протекает процесс образования новых сперматозоидов и семенной жидкости, что существенно улучшает функциональные характеристики спермы.
  2. Улучшить отток венозной крови из сосудов полости малого таза, что является самой эффективной профилактикой образования геморроидальных узлов и развития воспалительных процессов в предстательной железе, семенных пузырьках и мочевом пузыре: застоявшаяся кровь приводит к увеличению местной температуры и созданию благоприятной среды для размножения различных микроорганизмов, которые вызывают воспалительные заболевания.
  3. Усилить перистальтику нижних отделов кишечника, тем самым оказать благотворное воздействие на его работу.
  4. Задействовать в движениях нижние отделы позвоночного тракта, тем самым активизировать питание и обменные процессы в их межпозвоночных дисках и устранить имеющиеся мышечные спазмы, что является профилактикой и мерой борьбы с дегенеративными процессами в межпозвоночных сочленениях, в том числе остеохондроза.
  5. Укрепить мускулатуру ягодиц и нижних отделов пресса, то есть улучшить фигуру.

Укрепление мускулатуры дна таза

Мускулатура тазаОтдельного внимания заслуживает такая анатомическая область, связанная с малым тазом, как тазовое дно. По своей сути это комплекс мышц, которые несут на себе вес всех органов брюшной полости и, в частности, органов малого таза. Именно они не позволяют этим органам проваливаться вниз и защемляться костями, формирующими таз, — это своего рода гамак, который может несколько проседать под тяжестью органокомплекса, но должен обладать достаточной упругостью, чтобы не растянуться и не обвиснуть совсем.

Особенно важен тот факт, что мускулатура тазового дна представлена не гладкой, а поперечно-полосатой мышечной тканью, а это значит, что ее вполне можно тренировать. Известно, что мышцы тазового дна активно работают в процессе поднятия тяжестей, во время дефекации, мочеиспускания и секса. Со слабостью одной из мышц, расположенных в тазовом дне, связано такое неприятное состояние у мужчин, как выделение нескольких капель мочи после мочеиспускания.

Наблюдения показывают, что мускулатура на тазовом дне вполне поддается осознанному контролю, то есть ее можно напрягать и расслаблять по собственному желанию.

Обычно укреплением мускулатуры на тазовом дне занимаются по рекомендации уролога, однако для всех мужчин такая гимнастика не будет лишней, так как она позволит избежать множества неприятностей, которые зачастую проявляются с возрастом.

К тому же выполнение упражнений с целью профилактики происходит гораздо проще, без болевых ощущений, которые нередко возникают, если те же самые упражнения выполняются тогда, когда уже имеет место какой-то патологический процесс в органах малого таза.

Тренировка в любое время

Тренировка мышц при мочеиспусканииДля тренировки мускулатуры малого таза у мужчин можно воспользоваться упражнениями, для выполнения которых не требуется выделять специально время: они разработаны для разных случаев жизни. Вот три базовых упражнения:

Тренировка мышц малого таза в процессе пешей прогулки: во время неспешной ходьбы нужно периодически приподнимать мышцы тазового дна, то есть напрягать их примерно вполовину от самого сильного уровня напряжения. Подтянув мышцы, сделать несколько шагов, расслабиться, еще через несколько шагов повторить упражнение.

В процессе мочеиспускания: после мочеиспускания максимально сжать мышцы тазового дна, чтобы не допустить непроизвольного истечения капель мочи. Особенно полезно это упражнение для укрепления мускулатуры малого таза для мужчин, имеющих проблемы с процессом удержания мочи. В таких случаях можно применить усложненный вариант этого упражнения: напрягать мышцы тазового дна в процессе мочеиспускания, стараясь прервать его, затем продолжать процесс, прерывать так несколько раз.

Укрепление мышц во время сексаПо-настоящему мужской способ укрепить мышцы малого таза: в процессе занятия сексом напрягать мышцы малого таза таким образом, чтобы удерживать в возбужденном состоянии половой член. Движения при этом выполнять медленно, ритмично. На втором этапе напрягать мышцы тазового дна так, чтобы задержать момент извержения семени. Такие упражнения позволяют не только укрепить мышцы, но и существенно увеличить продолжительность полового акта.

Простое напряжение и расслабление мышц малого таза желательно выполнять как можно чаще в течение дня как в вертикальном, так и в любом другом положении.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Специальная система тренировок

Для выполнения специально разработанного комплекса необходимо выделить определенное время в течение дня. Для тренировки понадобятся коврик (удобно использовать коврик для йоги) и устойчивый стул с высокой ровной спинкой — классический, наподобие тех, что раньше стояли в школьных учебных классах.

Легкие упражнения для укрепления мышцПервоначальное положение — лежа на спине ровно, руки лежат параллельно туловищу. Вдохнуть. С резким выдохом оторвать ноги от пола и подтянуть колени к грудной клетке, зафиксировать таз в самом высоком положении, направив копчик максимально вверх. На вдохе опустить ноги, принять исходное положение. Выполнить в зависимости от уровня подготовки от 4-6 раз до 10-15.

Первоначальное положение то же, что в первом упражнении. Вдохнуть. На выдохе оторвать одну ногу от коврика, можно слегка согнуть при этом колено, поднять до угла в 45° с полом, выполнить вращение ногой в тазобедренном суставе сначала в одну, затем в другую сторону. Опустить ногу, повторить упражнение для второй ноги. Повторить не менее 6 раз для каждой ноги.

Первоначальное положение — лежа на спине, лопатки прижаты к полу, руки лежат параллельно торсу, ноги согнуты в коленных суставах, голень и бедро при этом образуют прямой угол. Вдохнуть. На выдохе на три счета поднять ягодицы максимально вверх, сжать их и втянуть мышцы вокруг анального отверстия. Зафиксировать позу на несколько секунд, на один счет на вдохе вернуться в исходное положение. Выполнить не менее 6 раз.

Приседания для укрепления мышцПервоначальное положение — стоя вертикально прямо за стулом, руки лежат на спинке стула. Вдохнуть. На выдохе одновременно подняться на носочки как можно выше и присесть, держась за спинку стула для сохранения равновесия. На вдохе подняться в исходное положение. Выполнить не менее 3-6 повторов в зависимости от уровня подготовки.

Первоначальное положение — лежа на спине, руки параллельно торсу, лопатки прижаты к полу. Вдохнуть. На выдохе резко оторвать лопатки от пола, зафиксировать торс (грудную клетку и плечи) под углом около 30-45° по отношению к полу. Продержаться в таком положении 1-2 секунды и опуститься в исходное положение. При подъеме голова и шея должны образовывать со спиной ровную линию, голова вперед ни в коем случае не выходит. Повторить 6 раз.

Первоначальное положение — стоя на четвереньках, голень и бедро образуют прямой угол, руки упираются в пол кистями. Вдохнуть. На выдохе откинуть корпус назад, при этом ягодицы опускаются на пятки, руки вытягиваются вертикально вверх, спина образует прямой угол по отношению к полу. Хорошо потянуться вверх, на вдохе опуститься в исходное положение. Выполнить не менее 6 раз.

https://www.youtube.com/watch?v=PnHAThu_i0c

Первоначальное положение то же, что в вышеописанном упражнении. Вдохнуть. На выдохе вытянуть назад и поднять одну ногу так, чтобы она образовала ровную линию со спиной. Зафиксировать это положение на несколько секунд, на вдохе опустить ногу. На выдохе поднять другую ногу. Один подход включает 6 повторов для каждой ноги.

Усложненный вариант вышеописанного упражнения: из того же исходного положения на выдохе поднимать не только ногу, но и противоположную руку, вытягивая ее при этом вперед. Добиваться того, чтобы рука, спина и нога образовывали ровную, прямую, параллельную полу линию. На вдохе вернуться в исходное положение, на выдохе поднимать другую ногу и руку. Повторить не менее 6 раз для каждой пары конечностей.

Первоначальное положение — стоя на четвереньках. Вдохнуть. На выдохе одна нога отводится назад, затем, не опускаясь вниз, тут же вытягивается в сторону так, чтобы бедро и туловище составили прямой угол. При этом нога ведется параллельно полу. Затем она сгибается и на вдохе опускается вниз, упражнение повторяется для другой ноги. Выполнить не менее 4 раз для каждой ноги.

Первоначальное положение — стоя за стулом, руки опущены на его спинку. Вдохнуть. На выдохе оторвать от пола носки стоп, максимально подтянуть их к голеням, вес тела при этом переходит на пятки, втягивается живот. На вдохе перенести тяжесть тела на носки, приподняться на цыпочки, втянуть ягодицы. Выполнить не менее 6-8 таких перекатов с пяток на носочки стоп.

Первоначальное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах так, что голени и бедра образуют друг с другом острый (около 45°) угол. Стопы и лопатки прижаты к коврику. Вдохнуть. На выдохе, не отрывая лопаток от пола, повернуть плотно прижатые друг к другу ноги в одну сторону, коснуться пола, повернуть ноги в другую сторону, коснуться пола, вернуться в исходное положение. Вдохнуть. Выполнить от 4 до 6 таких скручиваний в зависимости от уровня подготовки. Следить, чтобы при поворотах работал именно таз, а не грудная клетка.

Первоначальное положение — стоя рядом со стулом, одна нога поставлена на его сиденье так, чтобы голень и бедро образовывали тупой угол. Руки уперты в бока. Вдохнуть. На выдохе наклониться вперед, максимально притянув бедро к голени, на вдохе вернуться в исходное положение. Поменять ноги. Выполнить от 3 до 5 раз для каждой ноги.

Первоначальное положение — лежа на спине, руки параллельно торсу, ноги прямые, лопатки и ягодицы прижаты к полу. Вдохнуть. На выдохе привести колени к груди, максимально прижать их, обхватив обеими руками. Зафиксировать позу на несколько секунд. На вдохе занять исходное положение. Повторить от 6 до 10 раз.

Первоначальное положение — лежа на спине, лопатки прижаты к коврику, руки параллельно торсу, ноги согнуты в коленных суставах так, что голень и бедро образуют острый угол, стопы прижаты к полу. Вдохнуть. На выдохе, не отрывая от пола стоп, поднять торс, сесть и обхватить руками колени. Зафиксировать положение, на вдохе опуститься в исходную позицию. Выполнить от 6 до 8 повторов.

Этот комплекс позволяет не только сделать более сильной мускулатуру дна таза и улучшить работу органов малого таза, но и подтянуть пресс, ягодицы, бедра и голени.

Как в домашних условиях предотвратить простатит у мужчин?

Простатит – печаль и страх современного мужчины. Об этом заболевании наслышаны все, но немногие знают об истинных причинах его возникновения и мерах профилактики предстательной железы в домашних условиях. Слишком много мифов вокруг этого мужского недуга – простатита. Поэтому столь важно отсеять надуманное и узнать реальное.

Что такое профилактика простатита

Есть мнение, что основной фактор, провоцирующий развитие простатита – возраст. Но это не так. Простатит может развиться и у молодых мужчин.

Главные причины возникновения этой патологии:

  1. Нарушение циркуляции крови в области малого таза, влекущее застойные явления в простате;
  2. Вирусные и бактериальные инфекции.

Многим молодым мужчинам приходится много сидеть на работе и за рулем. Все это не способствует здоровью простаты. В этом органе начинают возникать застойные явления со всеми вытекающими негативными последствиями для мужского здоровья.

Каждому мужчине важно понимать, какие его действия (или бездействия) могут привести к воспалению предстательной железы. Из перечисленных выше причин возникновения этой патологии понятно, что что все, сопутствующее нездоровому образу жизни, может спровоцировать развитие простатита.

Сегодня наблюдается тенденция отказа молодежи от табака и алкоголя. Но это явление пока не стало массовым, и на общем фоне безразличного отношения к своему здоровью, незаметно.

Помимо намерения сделать свое тело здоровым и выносливым, молодежи нужно уделять внимание и своему эмоциональному, душевному состоянию.

Упражнения для профилактики простатита

Несколько простых упражнений, выполнение которых не займет более 5 минут в день, являются мощным средством профилактики простатита в домашних условиях. О пользе физических нагрузок и ежедневных тренировок, знают все.

Все понимают, что делать надо. Но как заставить себя? Здесь можно вспомнить высказывания тех, кто бегает по утрам. Все эти люди сходятся во мнении, что заставлять себя приходится только на первых порах привыкания к нагрузкам. А позже начинаешь получать от них удовольствие, и вынужденный пропуск тренировки уже воспринимается с сожалением.

Комплекс упражнений, рекомендованный урологами

Предложенный комплекс упражнений направлен на устранение застойных явлений в малом тазу и поддержание здоровья предстательной железы.

1-е упражнение – «хождение» на ягодицах

Это упражнение чрезвычайно эффективно. Но у него есть одна особенность: положительный результат возможен только при систематических занятиях. Если делать упражнение 1-2 недели, эффекта не будет. Результат появляется через 2-3 месяца.

Если здоровому мужчине ежедневно по утрам (или в любое удобное время) минутку «походить» на ягодицах, у него всегда будет нормальное кровообращение в предстательной железе. Тем самым, будет устранен главный фактор, провоцирующий развитие недуга.

Техника выполнения упражнения проста:

  • Садятся на пол, ноги в полусогнутом состоянии;
  • Поочередно, приподнимая бедра, передвигаются на ягодицах.

2-е упражнение – приседания и растяжки

Это упражнение рекомендовано всем мужчинам, но в особенности тем, кто много времени проводит за рулем. Для выполнения этого упражнения не нужно выбирать время и место. Его можно делать при любом удобном случае:

  • поднимаясь по лестнице, шагать через 2-3 ступеньки с одновременным приседанием и растяжкой;
  • В полуприсяде можно попружинить на опорной ноге, усиливая растяжку.

Приседания

3-е упражнение – сжимание бедер под нагрузкой

Это упражнение часто делают женщины на занятиях фитнесом. Но и мужчинам оно очень полезно. Отличительная особенность этого упражнения в том, что он гарантированно «пробивает» сосуды в области малого таза.

Рекомендации тем, у кого «сидячий» образ жизни

Офисным работникам, водителям, всем, кому приходится много и часто сидеть, можно регулярно выполнять незаметное для окружающих, но крайне полезное для профилактики простатита упражнение:

  1. Сидя, делают вдох;
  2. Сжимают промежность;
  3. Стремятся как можно выше подтянуть ее «в себя и вверх»;
  4. Держат в этом состоянии 3-6 секунд.

За один раз делают 5-6 подходов. Достаточно 1-2 подходов день.

Рекомендации тем, кто ведет малоподвижный образ жизни

Тем, кто страдает от ожирения или ведет малоподвижный образ жизни, следует знать об одном золотом правиле, которое называется «100 шагов в день». Для выполнения этого упражнения не нужно выходить на улицу.

Можно выбрать наиболее удобную траекторию в своей квартире, и ежедневно ходить по ней, отсчитывая шаги. Это полезно и в плане избавления от лишнего веса.

Массаж простаты. Нужен ли?

Массаж простаты – несомненно, эффективное средство для предотвращения возникновения застойных явлений в предстательной железе и нормализации кровообращения в ней. Сложность в том, что самостоятельно выполнить эту стимуляцию невозможно. Или возможно, но с ошибками и минимальной результативностью.

Массаж простаты

Массаж простаты должен делать человек, обученный специфике этой восстановительной техники. Немногие мужчины будут обращаться в урологические кабинеты и клиники с просьбой сделать массаж простаты. И врачи предусмотрели эту ситуацию.

Фитотерапия – надежный помощник в профилактике простатита

Один из самых доступных методов профилактики простатита в домашних условиях – использование лечебных и оздоравливающих свойств растений. Приготовить отвар или спиртовую настойку из рекомендованных урологами средств, несложно и не займет много времени.

Корни пиона

Пион обезболивает, успокаивает, повышает либидо. В целях профилактики заболеваний предстательной железы можно принимать как аптечную настойку этого цветка, так и приготовленные в домашних условиях отвары. Фитотерапия на основе пиона решает сразу несколько задач:

  • Является антидепрессантом мягкого действия, что позволяет устранить соматическую причину возникновения патологии;
  • Повышает мужскую половую активность, что напрямую связано с активизацией кровообращения в области малого таза;
  • Является отличным средством против бессонницы.

Корни пиона

Как сделать настойку пиона в домашних условиях

  1. Покупают в аптеке или извлекают из земли (в конце весны) корни растения;
  2. Тщательно промывают и подсушивают в естественных условиях.
  3. Для приготовления 1 литра настойки потребуется 1 л качественной водки или спирта. Если нужно сделать меньшее количество, берут 0,5 л емкость и столько же спиртного.
  4. Корни растения мелко нарезают (не трут на терке).
  5. Закладывают в емкость со спиртным. На 0,5 спирта потребуется 50 г корней пиона. Для 1 л – 100 г.
  6. Настаивают в темном месте 2 недели, периодически взбалтывая содержимое.
  7. Готовую настойку процеживают. Хранят в месте, защищенном от солнечных лучей.

Настойку принимают по 40 капель 3 раза в день в течение месяца. Делают перерыв 2-3 месяца и повторяют.

Крапива двудомная

Применительно к проблемам с предстательной железой, свойства двудомной крапивы таковы:

  • Способствует восстановлению поврежденных тканей предстательной железы;
  • Повышает сексуальную активность;
  • Активизирует выработку спермы;
  • Способствует повышению жизненного тонуса.

Настойку или отвар крапивы двудомной принимают ежедневно на ночь по 50 г.

Крапива двудомная

Листья и семена подорожника

Доступное и бесплатное средство профилактики простатита и восстановления предстательной железы – листья и семена подорожника. Можно делать отвар из свежих или сухих листьев. На 1 стакан кипятка потребуется 30 г листьев растения или 15 г семян. Принимать по 1 ст л 4 раза в день.

Подорожник

Рекомендации урологов по профилактике простатита

Не носите тесное белье!

Одна из важнейших рекомендаций, которой несложно следовать – отказ от использования тесного нижнего белья. Оно сдавливает сосуды. Это влечет нарушение циркуляции крови, что чревато образованием застойных явлений в малом тазу. Урологи утверждают, что отказ от тесного белья даст 5-10% пользы, исходя из общего количества действий по профилактике простатита. Это весьма солидный показатель.

Тесное белье

Не переохлаждайтесь!

При понижении температуры тела наблюдается рефлекторное сужение кровеносных сосудов. Как следствие, замедляется кровообращение. При частых переохлаждениях начинают развиваться застойные явления. Что провоцирует развитие патологии предстательной железы.

Переохлаждение

Соблюдайте правила личной гигиены!

Урологи настоятельно рекомендуют мужчинам использовать гигиенические салфетки после мочеиспускания. Это поможет предотвратить развитие не только простатита, но и других заболеваний мочеполовой системы.

Правила личной гигиены

Вред и польза алкоголя в профилактике простатита

Врачи настоятельно рекомендуют мужчинам отказаться от употребления пива. Этот напиток повышает уровень эстрогена (женского полового гормона) в крови и провоцирует развитие ожирения по женскому типу. Все это в комплексе пагубно влияет на состояние мужского здоровья.

Тем, кто в этом сомневается, рекомендуется вспомнить о том, что есть хорошо зарекомендовавший себя метод оздоровления организма, как винотерапия. Она является не только средством профилактики, но и лечения достаточно широкого спектра заболеваний, в числе которых аденома предстательной железы.

Винотерапия противопоказана лицам, склонным к неконтролируемому употреблению алкоголя. В этом случае прием напитков, изготовленных на основе производных виноградной лозы, не только не принесет пользу, но и усугубит ситуацию.

Врачи рекомендуют употреблять в небольших дозах натуральное красное вино. Не его модификации – сладкое, полусладкое. А именно натуральное, в котором отсутствуют разного рода консерванты и усилители вкуса.

В качественном красном вине содержатся такие полезные компоненты, как дубильные вещества и фруктовые сахара. Они обладают противовирусным действием, борются с патогенной флорой, убивают эмбрионы холеры, способствуют разрушению палочки Коха.

Одни из активных веществ красного вина – полифенолы. Эти органические соединения способны выводить из организма свободные радикалы. Являются антибиотиками естественного происхождения.

Такая схема приема рекомендована и в качестве профилактики простатита в домашних условиях. При обострении различных вирусных и инфекционных заболеваний выпивают по 1 стакану горячего красного вина с медом на ночь.

Питание как мера профилактики заболеваний предстательной железы

Пища, которую мы едим, напрямую влияет на состояние нашего здоровья. Есть продукты, которые помогают восстановить мужскую силу и предотвратить развитие первичного простатита. В этих целях рекомендуется исключить ту пищу, которая способствует образованию венозного застоя в области малого таза. Это прежде всего алкогольные напитки и острые приправы.

Продукты, содержащие большое количество полиненасыщенных кислот, биофлавоноидов, витаминов и микроэлементов (особое внимание – присутствию цинка), являются отличным средством профилактики застойных явлений в простате. Но мало кто из мужчин интересуется химическим составом принимаемой пищи. Проще запомнить перечень наиболее желательных к употреблению продуктов.

  1. Мед, если к нему нет противопоказаний, положительно влияет на состояние мужского здоровья. Урологи советуют ежедневно съедать по 1 ст ложке меда с грецким орехом (2 раза в день).
  2. Тыквенные семечки и препараты на их основе («Тыкавит», «Тыквеол») – мощные, надежные помощники мужчины в поддержании и восстановлении его здоровья. Урологи-андрологи утверждают, что даже горсть съеденных тыквенных семечек в день приносит ощутимую пользу для простаты.
  3. Переработанные томаты – еще одно рекомендуемое мужчинам средство для профилактики и лечения простатита в домашних условиях. Это могут быть соки свежевыжатые и консервированные, неострые приправы, блюда на основе томатов.
  4. Полезны петрушка и сельдерей, салаты.
  5. Полноценное белковое питание крайне важно для поддержания мужского здоровья. Также необходимо стремиться к уменьшению количества животных жиров.

Профилактика простатита в домашних условиях не требует совершения подвигов и насилия над собой. Каждому мужчине по силам выполнять рекомендации врачей для того, чтобы никогда не обращаться к ним с жалобами на здоровье простаты. Небольшой перечень несложных действий поможет изменить образ жизни и окажет неоценимую помощь в формировании привычки заботиться о своем здоровье.

Добавить комментарий