Какой должен быть вес у девушки при росте 172

Гормон ФСГ: что это у мужчин и как повысить или снизить его уровень с учетом нормы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

За функционирование всех органов и систем в значительной мере отвечает эндокринная система. Гормонами регулируется в том числе такой важный процесс, как зачатие ребенка. Одним из гормонов, влияющих на фертильность мужчин и процесс образования половых клеток мужчины, является ФСГ, или фолликулостимулирующий гормон. О том, за какие функции отвечает ФСГ у мужчин, какой должен быть нормальный уровень ФСГ, а также как снизить или повысить фолликулостимулирующий гормон, расскажет статья.

Рука ребенка в руке мужчиныРука ребенка в руке мужчины

Функции

Фолликулостимулирующий гормон у мужчин, или фоллитропин, как и лютеинизирующий гормон (ЛГ), вырабатывается в передней доле гипофиза. Уровень ФСГ в крови мужчин играет важную роль в функционировании мужской репродуктивной системы, в том числе в развитии половых клеток мужчины. Предназначение фолликулостимулирующего гормона у мужчин:

  1. Развитие и дальнейшее функционирование семенных пузырьков, участвующих в созревании сперматозоидов (мужских половых клеток).
  2. ФСГ стимулирует синтез специализированного, так называемого андроген-связывающего белка, в норме доставляющего тестостерон (половой гормон) в придатки яичка. Процесс необходим для нормального развития половых клеток мужчин — сперматозоидов.
  3. Фолликулостимулирующий гормон регулирует синтез прочих половых гормонов (эстрадиол, тестостерон и т. д.) и необходим для нормального функционирования яичек, в которых происходит созревание и образование сперматозоидов (половых клеток мужчин).

Поэтому уровень ФСГ определяется у всех мужчин, испытывающих сложности с зачатием ребенка, а также имеющих отклонения в спермограмме (исследовании семенной жидкости и морфологии сперматозоидов).

загрузка...

Проведение анализа

На норму уровня гормона большое влияние оказывают внешние факторы, что следует учитывать при сдаче анализа и когда врач расшифровывает результат исследования. Доказано, что повлиять уровень ФСГ могут такие факторы, как курение, употребление спиртных напитков. Вызвать отклонение от нормы могут некоторые медицинские препараты. Поэтому перед сдачей анализа запрещены алкоголь, курение, употребление анаболических стероидов, некоторых противосудорожных препаратов.

Чтобы результат исследования на ФСГ оказался верным и показал реальную норму, нужно придерживаться следующих правил:

  • За 3 дня запрещены интенсивные физические нагрузки и тренировки.
  • За 2 дня отказаться от применения гормональных препаратов (или оговорить норму их применения с врачом).
  • За 1 день лучше воздержаться от приема алкоголя и не следует заниматься сексом.
  • За 10-14 часов до сдачи крови не следует кушать вообще, а накануне отказаться т жирной и жареной пищи.
  • За 1 час до исследования, чтобы не возникли ложные отклонения от нормы, запрещено курить.

Кровь на уровень ФСГ берут из вены трехкратно каждые 30 минут. Результат высчитывают по среднему показателю. На уровень гормона могут оказать влияние прочие гормоны, поэтому одновременно с ФСГ врач часто назначает анализ на эстрадиол, лютеинизирующий гормон, тестостерон, прогестерон.

Нормы гормона передней доли гипофиза в крови у мужчин разного возраста

Мальчики 1-го года жизни

загрузка...

3,4 мме/л

Мальчики 1-5 лет

От 1,45 и более

Дети 6-10 лет

От 3,04 мме/л

Подростки 11-14 лет

0,36-6,26 мме/л

Молодые люди 15-20 лет

0,43-9,98 мме/л

Мужчина старше 21 года

0,95-11,95 мме/л

Отклонения

Повышенный ФСГ, как и снижение уровня фоллитропина, может указывать на множество заболеваний, поэтому диагностировать заболевание только по нему невозможно. Например, высокий ФСГ в крови может указывать на:

  1. Наличие опухоли гипофиза.
  2. Врожденную аномалию репродуктивной системы.
  3. Злоупотребление алкоголем.
  4. Крипторхизм.
  5. Гормон ФСГ может повыситься после рентгенографии.
  6. Результат бывает выше на фоне хронической бронхиальной обструкции.
  7. Увеличивать уровень ФСГ могут воспалительные заболевания репродуктивного аппарата мужчин.

Низкий уровень ФСГ в крови наблюдается при опухолях или травме гипофиза, врожденных генетических аномалиях, ожирении, анорексии, патологии поджелудочной железы, сахарном диабете, длительном и сильном стрессе.

Самостоятельно пытаться поднять или снизить гормон гипофиза, отвечающий за нормальный процесс образования сперматозоидов, не следует. Лечением должен заниматься профессионал. Прежде всего, терапия будет заключаться в лечении основного заболевания, вызвавшего отклонения. Если это опухолевые заболевания, то терапия назначается онкологом и может включать проведение оперативного лечения, наряду с гормонотерапией. При повышенном фоллитропине как следствии воздействия рентгеновского облучения показатель может самостоятельно прийти в норму через 6-12 месяцев.

Отзывы специалистов говорят, что стабилизировать уровень гормонов гипофиза, а также половых гормонов (тестостерон, эстрадиол, прочие андрогены) помогут морепродукты, содержащие Омега-3, 6 и 9 жирные кислоты. Также мужская половая система чувствительна к включению в диету зеленых овощей и фруктов, продуктов, содержащих селен и цинк.

Значение уровня гормонов гипофиза и андрогенов напрямую зависит от образа жизни мужчины и массы тела. Поэтому, если ФСГ менее нормы, следует нормализовать массу тела, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, при гиподинамии добавить разумные физические нагрузки. Важным фактором, позволяющим нормализовать показатель ФСГ (как и тестостерона и прочих андрогенов), улучшить морфологию и подвижность половых клеток, является борьба со стрессом и депрессией. Комплексный подход к терапии позволит быстро привести фолликулостимулирующий гормон в норму, а значит, если его повышенный или сниженный уровень стал причиной бесплодия и нарушения развития сперматозоидов, восстановить фертильность.

Menspot.ru » Гормоны

Перейти в раздел Вопросов и ответов

В каких таблетках содержится тестостерон (с ценами в аптеках и отзывами мужчин)

Что будет, если мужчина будет употреблять женские гормоны (фото)

Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

Правда ли, что онанизм снижает уровень тестостерона у мужчины

Инъекции тестостерона: стоимость ампул и побочные действия на мужчину

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

neo

neo1

Идеальное мужское тело всегда привлекало женское внимание, словно транслируя в мир информацию о силе и успешности его обладателя. Избыток веса, как и его недостаток, всегда был поводом к недовольству собой и «исправительным» диетам, и эта проблема не обходит даже знаменитостей. Однако зачастую бывает так, что проблемы с весом оказываются надуманными – мужчина сравнивает себя с неким образцом и стремится во чтобы то ни стало измениться и стать таким же, невзирая на свои природные данные. Но как узнать, какой должен быть рост и сколько должен весить мужчина, чтобы его телосложение считалось нормальным? Для этого учеными были созданы специальные формулы и калькуляторы, позволяющие рассчитывать идеальное соотношение параметров фигуры, а также таблицы, которые показывают, сколько должен весить мужчина при определенном сложении тела.

много красивых парней стоят в ряд

Соответствие параметров

Для того, чтобы точно рассчитать идеальное отношение роста к весу, нужно учитывать внешний вид фигуры, тип телосложения и другие факторы.

Для более корректной оценки соотношения роста и веса было выделено 3 типа сложения:

  1. Гиперстенический – у таких мужчин короткие шея, руки, ноги и широкие плечи. Фигура имеет крепкий, приземистый, коренастый вид. Обмен веществ замедленный.
  2. Нормостенический – характерны пропорциональное, нормальное сложение, а также умеренный обмен веществ.
  3. Астенический – у таких людей длинные конечности, шея, узкие плечи и быстрый обмен веществ. Это «тонкокостные» мужчины, сухие, жилистые, жировых отложений у них обычно мало, а кости легкие. Именно у таких мужчин вероятнее всего может быть худоба.

Определить, к какому типу вы относитесь, можно двумя способами:

  • Обхватить большим и указательным пальцами одной руки запястье другой руки в месте наибольшего выступа косточки: если обхват получился легко, – вы астеник, если с трудом, – нормостеник, если же обхвата совсем не произошло, – гиперстеник.
  • Измерить обхват запястья мерной лентой: если расстояние окажется менее 17 см, вы принадлежите к астеникам, 17-20 см – вы нормостеник, более 20 см – гиперстеник.

Статья в тему: Как набрать вес мужчине: советы и рекомендации

Таблица 1. Соотношение роста и веса мужчин

 Рост (см)  Гиперстеник  Нормостеник  Астеник
 157  57-64  54-59  51-55
 160  59-66  55-60  52-56
 162  60-67  56-62  54-57
 165  61-69  58-63  55-59
 168  63-71  59-65  56-60
 170  65-73  61-67  58-62
 173  67-75  63-69  60-64
 175  69-77  65-71  62-66
 178  71-79  66-73  64-68
 180  72-81  68-75  66-70
 183  75-84  70-77  67-72
 185  76-86  72-80  69-74
 188  79-88  74-82  71-76
 190  88-91  76-84  73-78
 193  83-93  78-86  75-80

Эта таблица показывает нормальное соотношение параметров фигуры  у мужского пола. Например, если рост гиперстеника составляет 170 см, то весить он будет от 65 до 73 кг, при 180 см у астеника ‒ в пределах 66-70 кг.

Как влияет возраст

Учеными установлено, что на отношение роста к весу оказывает влияние и  возраст. Считается, что чем старше мужчина, тем больше растет показатель его массы тела, и это нормальное явление.

Читайте также: Таблетки для набора веса для мужчин ‒ какие выбрать?

Возраст оказывает влияние на обмен веществ и его скорость, что не может не повлиять на отношение веса к росту. Таблица 2 показывает, сколько в норме весит мужчина в зависимости от того, каков его рост и возраст.

Таблица 2. Соотношение роста и веса мужчин с учетом их возраста

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

 Рост, см  Возраст, лет
 20-29  30-39  40-49  50-59  60-69
 150  51,3  56,7  58,1  58  57,3
 152  53,1  58,7  61,5  61  60,3
 154  55,3  61,6  64,5  63.8  61,9
 156  58,5  64,4  67,3  65,8  63,7
 158  61,2  67,3  70,4  68  67
 160  62,9  69,4  72,3  70,1  68,2
 162  64,6  70  74,4  72,7  69,1
 164  67,3  73,9  77,2  75,6  72,2
 166  68,8  74,5  78  76,3  74,3
 168  70,8  76,2  79,6  79,5  76
 170  72,7  77,7  81  79,9  76,9
 172  74,1  79,3  82,8  81,1  78,3
 174  77,5  80,8  84,4  82,5  79,3
 176  80,8  83,3  86  84,1  81,9
 178  83  85,6  88  86,5  82,8
 180  85,1  88  89,9  87,5  84,4
 182  87,2  90,6  91,4  89,5  85,4
 184  89,1  92  92,9  91,6  88
 186  93,1  95  96,6  92,8  89
 188  95,8  97  98  95  91.5
 190  97,1  99,5  100,7  99,4  94,8

Таким образом, вес парня 25 лет ростом 172 см в норме будет составлять около 74,1 кг,  в 45 лет при росте 172 см ‒ около 82,8 кг. Если рост парня 25 лет составляет 180 см, он в норме будет весить около 85 кг, если рост равен 182 см, – 87 кг.

Способы расчета

Расчет правильного соотношения параметров фигуры является удобным способом контроля ее состояния. Особенно актуально и остро эта задача стоит у знаменитостей, и это вполне объяснимо: их внешность является визитной карточкой и рабочим инструментом. Более того, диеты и тренировочные комплексы знаменитостей чаще всего отталкиваются именно от показателей и цифр, которые указаны в приведенных таблицах.

Формула Брока

Рассчитать точное отношение роста к весу можно с помощью так называемой формулы Брока.

  • Первый ее вариант учитывает тип сложения: из величины роста вычитают 110, если мужчина младше 40 лет, или 100, если он старше. Люди астенического типа уменьшают полученную цифру на 10%, а гиперстенического – увеличивают на это же число.
  • Согласно второму варианту формулы от величины роста отнимают 100 (при росте до 165 см), 105 (166-175 см) или 110 (выше 175 см). Полученные результаты будут верными для людей в возрасте 40-50 лет. Тем, кому 20-30 лет, эту цифру нужно снизить на 10-12%, а тем, кому более 50 лет, ‒ увеличить на 5-7%.

Расчет параметров и калькулятор

Статья в тему: Пивные дрожжи для набора веса у мужчин: как правильно принимать

Для того, чтобы точно определить правильное соотношение показателей, можно использовать специальный онлайн-калькулятор. Калькулятор позволит определить индекс массы тела, идеальный вес по Броку, тип сложения тела и количество необходимых калорий:

  • Индекс массы тела калькулятор рассчитывает с помощью формулы Кетле. Нормальным показателем для мужского пола является цифра от 19 до 25.
  • Наиболее точно рассчитать нужное соотношение поможет калькулятор, использующий формулу Брока. Для этого он учитывает показатели фигуры и возраст.
  • Тип телосложения, или так называемый индекс Соловьева, поможет определить калькулятор, учитывающий обхват запястья в см.
  • Рассчитать ежедневную суточную потребность в калориях поможет калькулятор, учитывающий параметры сложения и уровень физической активности мужчины. С этой целью он использует одну из двух формул – Миффлина-Сан Жеора или Харриса-Бенедикта.

Статья в тему: Как набрать массу тела мужчине: действенные методы

Стоит помнить, что калькуляторы и таблицы для определения правильного соотношения параметров фигуры являются в первую очередь лишь удобным ориентиром. По этой причине необходимо быть внимательным к индивидуальным особенностям своего организма и ориентироваться главным образом на свое самочувствие, ведь красивое тело неразрывно связано с хорошим и крепким здоровьем.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(5 голосов, в среднем: 4.2 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Спорт и фитнес / Соотношение роста и веса у мужчин (таблица)

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Adblock
detector

Добавить комментарий