Как заниматься сэксам

Что такое импотенция и почему она возникает?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

У многих мужчин размыто определение импотенции. Большинство людей путают такое понятие, как эректильная дисфункция и вялая эрекция. Эректильная дисфункция – это состояние, при котором даже при сексуальном возбуждении эрекция не наступает.

Вялый стояк – нормальное явление для мужчин зрелого возраста. Как правило, такое состояние не требует комплексного и длительного лечения. Избавиться от вялого стояка вполне возможно, скорректировав свой образ жизни, изменив рацион и употребляя определенные сексуальные стимуляторы (при необходимости).

В свою очередь, импотенция – это серьезная патология, от которой избавиться достаточно сложно. А может ли эректильная дисфункция самоустраниться? Медики считают, что нет. Данное состояние требует своевременного и комплексного лечения.

загрузка...

Возможные причины импотенции:

  1. Длительный прием седативных средств, транквилизаторов, анаболических стероидов и некоторых препаратов от подагры.
  2. Психологические проблемы. Бывает, что после одного «фиаско» в постели у мужчины развивается синдром ожидания неудачи. Такое состояние зачастую сопровождается импотенцией.
  3. Атеросклероз и другие сосудистые патологии.
  4. Болезни простаты и мочеполовой системы.
  5. Эндокринологические сбои, в том числе сахарный диабет.
  6. Механические повреждения полового члена. Сюда относят перелом, ушибы, травмы сосудов.
  7. Андрогенная недостаточность. Это состояние характеризуется отсутствием эрекции как таковой, гинекомастией, отечностью, задержкой жидкости в организме. При андрогенной недостаточности больному могут назначить пожизненную гормонозаместительную терапию.
  8. Злоупотребление алкоголем, табакокурение.
  9. Патологическое изменение тканей полового члена.
  10. Неврологические нарушения.

Точно выявить причину патологии поможет ряд анализов и диагностических мероприятий.

Атрофия яичек – это заболевание, связанное с уменьшением объема яичек. В большинстве случаев, помимо яичек уменьшается количество спермы и ухудшается ее качество.

Это не очень распространенное отклонение, однако, оно может развиться практически у любого мужчины в любом возрасте. Зачастую данное отклонение развивается из-за наследственных заболеваний и генетических отклонений.

При этом большая часть пациентов, имеющих такое отклонение – маленькие мальчики.

загрузка...

Атрофия яичек может стать причиной импотенции и бесплодия, поэтому это заболевание требует серьезного медикаментозного лечения.

Эректильная дисфункция также возможна, но не является обязательным аспектом атрофии.

Симптомы

Существует ряд симптомов, благодаря которым реально распознать атрофию яичек на ранней стадии. К ним относятся:

  1. Яички начинают постепенно уменьшаться в размерах – и это видно визуально.
  2. Мышцы в области половых органов становятся заметно более слабыми.
  3. Постоянная общая слабость, развитие апатичных состояний.
  4. Исчезновение из яичек всего содержимого (симптом последней стадии).

Наиболее эффективным методом диагностики в данном случае является спермограмма, так как она сразу показывает любые изменения, происходящие с органами, отвечающими за репродуктивную функцию.

Причины

Иногда причиной нарушения потенции становятся неочевидные факторы, например, повышенное содержание мышьяка в питьевой воде, физические воздействия (вибрация, давление и т.п.), поражение десен и пародонта и другие.

— осложнения сахарного диабета,- снижение циркуляции крови в сосудах маленького диаметра (медицинское название — «нарушения микроциркуляции»),- повреждения нервов,- гормональные проблемы, такие как недостаток тестостерона,- чрезмерное увлечение сигаретами и алкоголем,- болезни печени и почек,- прием некоторых лекарств: седативных средств, транквилизаторов, диуретиков и гипотензивных препаратов.

Эректильная дисфункция в своих причинах может иметь как психогенное происхождение, так и физические факторы органического характера. В подавляющем количестве случаев такое заболевание носит смешанную природу.

Среди органических факторов, вызывающих у мужчин эректильную дисфункцию, выделяют:

  • хронический простатит;
  • побочный эффект от медикаментозной терапии;
  • эндокринные нарушения (опухоль гипофиза, гипогонадизм и т. д.);
  • травмы или операции на спинном мозге или органах малого таза;
  • нарушения функционирования органов в промежности или их болезни;
  • неврологические расстройства (эпилепсия, рассеянный склероз или заболевание Паркинсона, и пр.);
  • болезни органов сердечно сосудистой системы;

К психогенным факторам, вызывающим это расстройство, относят:

  • депрессивные состояния;
  • усталость;
  • стрессы;
  • общее неудовлетворительное самочувствие;
  • конфликтные ситуации;
  • недовольство собой или же партнершей.

Заболевания, провоцирующие импотенцию

Кроме того, ЭД может стать следствием различных заболеваний. Их можно разбить на две большие группы.

Первые касаются непосредственно половой системы – это поражение сосудистой системы и пещеристых тел члена, повреждение его нервов в результате воспаления, операции или травмы. Сюда же можно отнести некоторые эндокринные расстройства – нарушение продукции и метаболизма гормонов, регулирующих половую функцию.

При подозрении на болезни простаты назначается УЗИ органов малого таза, биохимический анализ крови, ректальное пальцевое исследование, анализ крови на ПСА, спермограмма, анализ мочи.

В обязательном порядке мужчине нужно сдать анализ крови с целью выявления уровня тестостерона, эстрадиола, пролактина и эстрогена в крови. Также не лишним будет определить уровень тиреоидных гормонов.

При необходимости назначается диагностика у узких специалистов, то есть у невролога, андролога, уролога, терапевта, нарколога.

А кто вообще занимается диагностикой таких нарушений, кто лечит импотенцию, какой врач? Прежде всего это врач-сексолог, сексопатолог, уролог. Поэтому первым делом стоит, не откладывая, обратиться к грамотному специалисту для проведения тщательного обследования и выявления причины нарушений половой функции.

А это может быть и обычное переутомление, хронический стресс и различные урологические заболевания (наличие воспалительного процесса в мочеиспускательном канале, предстательной железе, яичках) и такие общие патологические процессы в организме, как сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, артериальная гипертензия.

Нередкой причиной нарушений потенции является злоупотребление алкоголем, курение, сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильное питание.

Тщательная и грамотная диагностика — залог успешного лечения. Важно не просто установить диагноз, а выявить истинные причины нарушения эрекции. Для этого следует обратиться к урологу-андрологу.

Комплексное лечение

Выбирая методику, которая обеспечивает эффективное лечение эректильной дисфункции у мужчин, начать требуется с обследования. У одних пациентов импотенция прогрессирует на фоне нейрогенных нарушений, у других – становится неприятным следствием повреждения полового органа (травматический фактор), а третьи понимают, что это результат проблем в работе эндокринной системы.

Если не устранить этиологию патологического процесса, продуктивное лечение осложнено. Ниже представлены те лекарственные препараты, которые в самые кратчайшие сроки восстанавливают потенцию:

  • гормон тестостерон;
  • инъекционные препараты;
  • ингибиторы;
  • свечи для введения в мочеиспускательный канал;
  • витаминотерапия.

Для повышения потенции

При любой форме эректильной дисфункции у мужчин основная цель врача – устранить причину импотенции, тогда как желание пациента – быстро восстановить потенцию. Для улучшения общего состояния требуется обследовать простату на предмет воспалительных процессов, дополнительно пройти курс витаминотерапии.

Ниже представлены медицинские препараты, чем лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях. Однако представленные ниже лечащие средства направлены на обеспечение мужской силы.

Это:

  • Сиалис;
  • Перуанская Мака;
  • Виагра;
  • Молот Тора;
  • Левитра.

Гормональные препараты

Если причиной эректильной дисфункции у мужчин становится нарушенный гормональный фон, восстановить его можно консервативными методами при участии эндокринолога. Это так называемая заместительная терапия, причем суть такой методики – нормализовать показатель тестостерона в крови, обеспечить отток мочи, стимулировать кровоток в органах таза, лечить воспаленную простату, посылать импульсы к оболочкам мозга и наладить работу мочевыделительной системы.

Поэтому уместно применение следующих гормональных препаратов:

  • Тестостерона пропионат;
  • Мастеролон;
  • Тестостерон энантат;
  • Тестостерона ципионат;
  • Сустанон 250.

Инъекции

Имеется та категория мужчин, которым проще сделать укол для обеспечения мужской силы и не искать причины патологии. Такой подход уместен в пожилом возрасте, когда на потенции негативно сказывается внутреннее состояние здоровья.

Что же касается пациентов относительно молодого возраста применению инъекционных препаратов должно быть дополнено прохождением полного курса с целью устранить первопричину характерной аномалии. Чтобы обеспечить приток крови к органам таза и стимулировать эластичность сосудов, важно в кавернозные тела вводить следующие лекарства:

  • Алпростадил;
  • Папаверин;
  • Фентоламин.

Эректильные свечи

Продолжая изучать домашнее лечение эректильной дисфункции у мужчин, можно задействовать эректильные суппозитории, которые тоже водятся в мочеиспускательный канал. Особенно востребованы такие лекарственные препараты растительного происхождения с минимальным списком противопоказаний – свечи с прополисом, маслом тыквы, экстрактом Эспарцета.

Когда причина ЭД четко установлена, разрабатывается индивидуальный план лечения. Он может включать назначение лекарств, непосредственно влияющих на наполнение пещеристых тел, лечение сопутствующих заболеваний, коррекцию психологических нарушений, физиотерапию, применение вакуумных устройств и т.д.

В более сложных случаях, таких как тяжелые нарушения кровоснабжения полового члена, врожденные или приобретенные анатомические дефекты пещеристых тел, последствия травм половых органов и другие, пациента направляют на хирургическое лечение.

Комплексное лечение эректильной дисфункции у мужчин основано на следующем принципе: любое действие, направленное на улучшение и восстановление каких-либо функций организма, может стать средством для укрепления мужской силы в интимной сфере.

Это связано с тем, что нарушение потенции чаще всего становится следствием глобальных сбоев в организме, начиная от эндокринных нарушений и заканчивая общим старением тела. Поэтому будет намного эффективнее, если различные методы лечения эректильной дисфункции использовать одновременно, дополняя их второстепенными способами повышения потенции.

Лечение основного заболевания. Лечение основного заболевания проводится после тщательной диагностики эректильной дисфункции.

Патологией, которая приводит к нарушению потенции, может быть артериальная гипертензия и другие сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, нервные расстройства (например, депрессия), гиперхолестеринемия и т.

 д. Для возвращения к нормальной сексуальной жизни также отменяют препараты, используемые при лечении основного заболевания, но ухудшающие половую функцию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К ним могут относиться некоторые гипотензивные средства (тиазидные диуретики, блокаторы кальциевых каналов и др.), трициклические антидепрессанты, антиаритмические лекарства (дигоксин) и др.

Излечиться от импотенции возможно. Но сначала нужно вылечить недуг, который спровоцировал эректильную дисфункцию. Для этого нужно пройти консультацию у лечащего врача.

Если в ходе диагностики выяснилось, что тяжелых патологий нет, пациенту изначально рекомендуется пересмотреть свой образ жизни. Зачастую отсутствие стояка вызвано именно вредными привычками и несбалансированным питанием.

Чтобы повысить мужскую силу, настоятельно рекомендуется:

  • Исключить из своей жизни сигареты. Табакокурение крайне вредная привычка, так как в сигаретах содержатся смолы, которые негативно сказываются на гормональной и сосудистой системе человека.
  • Заняться спортом. Выполнять упражнения для потенции в домашних условиях возможно. Наиболее полезными считаются ходьба на месте, «березка», «велосипед» и любые другие упражнения, при которых задействуются мышцы тазового дна. Чтобы повысить эффективность лечебных мероприятий рекомендуется бегать, совершать пешие прогулки и посещать бассейн.
  • Отказаться от алкогольных напитков. Крепкие спиртные напитки содержат большое количество этилового спирта. Это вещество является опасным для мужчин, так как оно негативно влияет на гормональную, гепатобилиарную, мочевыделительную и сердечно-сосудистую системы. Особенно опасно пиво. В нем содержатся фитоэстрогены. При регулярном употреблении пива женские гормоны начинают превалировать над мужскими.

Очень важно сбалансировано питаться. Если потреблять достаточное количество цинка, магния и белка, то проблем с потенцией не будет. Самыми полезными для мужского здоровья являются грецкие орехи, рыба, морепродукты, специи, телятина, крольчатина, индейка.

Наиболее полезной является сычужина (верблюжий желудок). Данный экзотический продукт надо употреблять в вяленом виде. Еще из сычужины можно готовить лечебную настойку, и употреблять ее перед половым актом.

Если корректировка образа жизни не привела к излечивающему эффекту, то нужно воспользоваться препаратами и стимулятором простаты.

Терапия эректильной дисфункции, которая вызвана другими болезнями, должна начинаться с их локализации и устранении их симптомов.

Существует несколько методик, способных полностью восстановить у мужчин половую функцию, даже при сложных формах этого заболевания. Они назначаются в индивидуальном порядке и требуют неукоснительного соблюдения правил применения.

Среди таких методов можно отметить лечение эректильной дисфункции локализованным отрицательным давлением. При этом используют специальный прибор, который при помощи разности давлений создает эрекцию, которой достаточно будет для проведения одного акта. Эта методика безболезненна и может выполняться пациентами самостоятельно.

Также применяют интракавернозные инъекции в пенис. Этот способ позволяет получить стойкий результат, но неудобен в использовании, поскольку не каждый способен сделать себе укол прямо в половой член. Также препарат для инъекций должен подбираться строго индивидуально. Его нельзя применять чаще, чем один раз в неделю.

Используют для создания эрекции и интрауретральные суппозитории, которые вводятся в промежность мочеиспускательного канала. Такой вариант обеспечивает эрекцию до одного часа. Высокая эффективность этого метода нивелируется высокой стоимостью таких препаратов.

Как уже говорилось ранее, импотенция — это не заболевание, а симптом другой болезни, поэтому в зависимости от диагноза выбирается медикаментозное, хирургическое или психологическое лечение.

Медикаментозное лечение эректильной дисфункции

Данный метод лечения заключается в приеме лекарственных средств по назначению лечащего врача.  Действие препаратов направлено на повышение тонуса организма, а также на увеличение интенсивности кровотока в сосудах полового члена.

Медикаментозное лечение, как правило, носит временный характер и эффективно далеко не во всех случаях.

Сосудистые операции на половом члене

В случае выявления патологии сосудов полового члена проводится оперативное вмешательство, цель которого усилить приток артериальной крови к половому члену и замедлить процесс венозного оттока.

Эффективность данного метода лечения эректильной дисфункции составляет 20-80%.

Эндопротезирование полового члена

Самый радикальный способ восстановления эректильной функции — эндопротезирование полового члена. В настоящее время существует несколько видов протезов. Самый простой из них — полужесткие стержни. Однако чаще всего используются более сложные устройства с эластичными цилиндрами, в которые нагнетается жидкость, увеличивающая эрекцию.

Психологическое лечение эректильной дисфункции

Терапия психологических форм импотенции проводится психотерапевтом, который специализируется на лечении психосексуальных нарушений. Тактика лечения в каждом случае подбирается строго индивидуально.

Средства и препараты для лечения эректильной дисфункции

В настоящее время аптеки предлагают различные средства для повышения эрекции. Зачастую под средствами для эрекции продаются биологические добавки (БАДы), которые малоэффективны и могут обладать непредсказуемым эффектом, так как они не прошли серьезные клинические испытания. Здесь важно понимать, что квалифицированно назначить лекарственные препараты может только врач.

Физиотерапия и препараты

В данном случае лечение эректильной дисфункции осуществляется за счет применения ряда лекарственных препаратов, которые направлены на общее повышение тонуса организма, артериального давления, восстановление жизненных сил.

В отличие от других методов, медикаментозное лечение эректильной дисфункции является максимально щадящим, поэтому может быть рекомендовано мужчинам различных возрастов и с разной степенью выраженности болезни.

В качестве основного препарата для восстановления мужской силы могут быть рекомендованы таблетки для повышения потенции Импаза.

Массаж простаты – прекрасный способ стабилизировать потенцию. Это может подтвердить каждый излечившийся мужчина. Чтобы массировать простату, лучше всего использовать специализированные стимуляторы.

4Медикаментозное вмешательство

Безусловно, основной вопрос — как вылечить импотенцию. Препараты для лечения этого заболевания делятся на два вида: кратковременные и долговременные. К кратковременным относятся, лекарства, направленные на усиление расслабляющего эффекта, называемые в медицине ингибиторы PDE5. К ним относят:

  • Виагру;
  • Левиту;
  • Стендру;
  • Сиалис;
  • Зидену.

У каждого из них свой активный компонент. Виагра — сильнодействующий препарат, применяется мужчинами после 50 лет, когда эректильная функция слишком ослаблена и другие методы лечения не помогают.

Ингибиторы не действуют без естественного возбуждения мужчины, поэтому использовать их надо за час до сношения. Не рекомендуется смешивать с алкогольными напитками.

Активные компоненты, входящие в Виагру, могут вызвать побочные эффекты: появление красноты у глаз, расстройство зрения. В этом случае необходимо перейти на более мягкий препарат или воспользоваться другими способами лечения.

Похожее действие оказывает Сиалис. Тадалафил можно употреблять вместе с алкоголем. Время распада в организме почти 17 часов. Очень часто применяется при оральном возбуждении. Эффект сохраняется от 2 часов до суток, в зависимости от переносимости компонентов. Практически не имеет побочных эффектов.

Варденафил и Аванафил, входящие в состав препаратов Левитра и Стендра соответственно, имеют более короткое время распада активных компонентов (около 4 часов). Быстрое всасывание в организм способствует улучшению активности мужчины.

При приеме жирной пищи функциональность снижается на 20%. Действует после приема внутрь уже через 15 минут.

Орехи из-за большого количества содержащегося в них витамина А способны повысить эрекцию. Достаточно просто их добавить в свой рацион питания. Вкупе с козьим молоком повышает половое влечение. Также употребляйте продукты с повышенным содержанием крови (печень, кровяную колбасу). Лечится можно отваром зверобоя. Сушеные цветки заварить кипятком, пить каждый день по 1 стакану.

Факторы риска возникновения эректильной дисфункции:

  • Малоподвижный образ жизни.

  • Нерегулярное, неправильное питание.

  • Заболевания сосудов, связанные с развитием сахарного диабета или гипертонической болезни, окклюзией артерий малого таза, курением, повышением уровня холестерина и расстройствами венозной системы.

  • Психологические расстройства, вызванные усталостью, стрессами, депрессией, наркоманией, алкоголизмом, чрезмерным возбуждением или страхом полового бессилия.

  • Эндокринные расстройства: гипогонадизм, гипотиреоз, сахарный диабет, ожирение.

  • Неврологические проблемы: инсульты, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, заболевания и травмы спинного мозга.

  • Заболевания и повреждения полового члена: болезнь Пейрони, травмы, ранения, воспаления.

  • Прием лекарственных препаратов: гормоны, транквилизаторы, антидепрессанты.

  • Хронический простатит.

  • Возраст.

3Профилактические действия

Избавление от курения и алкоголя значительно улучшает функциональность полового органа. Регулярное питание, здоровый сон — основные факторы для хорошего психологического состояния. Желательно вести сексуальную жизнь с одним партнером и без долгого перерыва между актами.

Уменьшение либо полный отказ от употребления лекарственных средств, принижающих дисфункцию эстрогена — еще один способ профилактики. Но если данные препараты нацелены на лечение других, более сложных болезней, то следует проконсультироваться с врачом для изменения дозировки или препарата.

Если диета, правильный образ жизни и прием витаминов не дают желаемого результата, то без медикаментов не обойтись. Как долго лечить, какой препарат подойдет и поможет избавиться от импотенции — это определит доктор.

  • Когда ослабевает потенция
  • Что влияет на сохранение потенции
  • Связь потенции с фактическим и биологическим возрастом
  • Можно ли продлить молодость в половой сфере

Современная медицина утверждает, что сохранить потенцию можно до самой глубокой старости. Впрочем, такое утверждение не является чем-то новым, ведь даже в древних исторических источниках присутствует информация о том, что мужчины становились отцами в 100 и более лет. Это означает, что они не просто сохраняли способность к получению нормальной эрекции, но и не утрачивали детородные функции, что возможно только при стабильном сперматогенезе.

К сожалению, у современных представителей сильного пола потенция снижается в сравнительно молодом возрасте. Повлиять на нее могут многие факторы, которые в большинстве случаев никак не зависят от самих мужчин. Тем не менее, периодически в новостных лентах появляется информация о новых рекордах, главными героями которых становятся мужчины 80 и старше лет, ставшие отцами естественным путем.

Когда ослабевает потенция

Природа мужчин такова, что они не всегда внимательно относятся к своему организму, даже если он сигнализирует о существенных сбоях в его работе. Так, относительно первых симптомов импотенции специалисты утверждают, что они появляются примерно у 10% мужчин после 35 лет, и выражаются следующими симптомами:

  • затягивание полового акта, когда эякуляция не наступает слишком долго;
  • более трудное получение эрекции;
  • ослабление ощущений во время полового акта и при эякуляции;
  • неполное набухание пениса или ослабление эрекции в ходе полового акта.

После пятидесяти подобная симптоматика становится чем-то обыденным, и мужчина, в отличие от молодого парня, не пытается наладить контакт с партнершей. Напротив, он замыкается в своей проблеме и отказывается проходить лечение.

Возраст, в котором появляются проблемы с эрекцией, не имеет определенных рамок. Дисфункция может впервые появиться к 30 годам, или к 50, или не появиться вовсе.

Между тем, возрастная потеря сексуального потенциала вовсе не означает наступление полной импотенции. Даже если с этим действительно есть проблемы, в 80% случаев они являются симптомами эректильной дисфункции. Это состояние поддается терапии даже без применения хирургического вмешательства.

Что влияет на сохранение потенции

Согласно последним научным данным, любой представитель мужского пола без проблем может сохранить способность к совершению полового акта как минимум до 75-80 лет. Это заложено в генотипе человека, и практически не зависит от расовой принадлежности, того, сколько раз в жизни мужчина менял партнерш, и других малозначительных показателей. Тем не менее, большая часть мужского населения утрачивает эректильную функцию уже в 60-летнем возрасте.

Причины такого несоответствия физиологических и генетически заложенных возможностей могут быть различными — от того, в каком климатическом поясе проживает мужчина, до того, чем он занимался в определенный период жизни. До сих пор ученым до конца не ясно, что приводит в действие механизм угасания потенции у мужчин в сравнительно раннем возрасте. Однако достоверно известен перечень физиологических изменений, влияющих на потенцию:

  • Изменение состава крови, в частности — увеличение ее вязкости и повышение концентрации в ней холестерина. Подобные явления приводят к закупорке мелких и даже магистральных сосудов, что в свою очередь может спровоцировать острую нехватку питательных веществ и кислорода в тканях и неправильное их функционирование.
  • Уменьшение прочности и эластичности кровеносных сосудов и сократительной способности сердечной мышцы. Это явление может вызвать ухудшение эрекции из-за недостаточной наполненности пениса или из-за ухудшения самочувствия во время секса.
  • Снижение быстроты реакции на внешние раздражители, развившееся из-за плохого кровоснабжения головного мозга. Мужчина уже не может возбуждаться достаточно быстро и поддерживать эрекцию во время полового акта.
  • Уменьшение эластичности сухожилий и мышц — прямое следствие плохого кровообращения, которое негативно влияет на выносливость мужчины.

Подобные изменения наблюдаются примерно у половины мужчин в возрасте от 50 лет, а повлиять на их появление может плохая экология, несбалансированное питание, хроническое заболевание или гиподинамия. К слову, последний фактор в последние годы выходит в лидеры среди всех причин, влияющих на потенцию.

Связь потенции с фактическим и биологическим возрастом

Даже несмотря на то, что в этом материале то и дело упоминается фактический возраст, он не играет роли в определении сроков, когда потенция начинает снижаться естественным образом. Эти цифры несут информацию относительно того, какой жизненный опыт приобрел человек. Если же говорить о возрастных изменениях в потенции, здесь разумнее будет принимать во внимание возраст биологический.

Полностью раскрыть суть проблемы может следующий пример. Два мужчины, фактический возраст которых совпадает, проходят плановое обследование. У одного из них богатый «инфекционный опыт» и два хронических заболевания, включая слабость сердечной мышцы и бронхит, установленный биологический возраст на 9 лет больше фактического. У второго нет никаких отклонений, легкие, сердце и другие органы абсолютно здоровы, а показатели биологического возраста ниже на 5 лет, чем фактического.

Из вышеизложенного следует, что в первую очередь на состояние мужской потенции влияет именно биологический возрастной порог, и только от того, в каком состоянии находится организм, будет зависеть время наступления половой слабости.

Можно ли продлить молодость в половой сфере

Чтобы продлить период полноценной сексуальной жизни, мужчинам важно вовремя понять важность хорошей физической формы и поддержания организма в молодом состоянии. Если потенция уже начинает давать сбои, возможно, биологические часы уже запущены с ускорением. Произойти это может и в 30, и в 50 лет.

Предотвратить преждевременное изнашивание организма и тем самым сохранить мужскую силу помогут:

  • систематические физические нагрузки без работы на износ;
  • регулярные интимные контакты и отказ от сексуального воздержания;
  • рациональное питание без избытка или недостатка определенных элементов;
  • сохранение эмоционального и психического равновесия;
  • своевременное выявление и лечение заболеваний;
  • профилактика простудных и половых инфекций;
  • отказ от крепкого алкоголя и курения.

Эти меры помогут сохранить в отличном состоянии сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную и другие системы органов. В то же время их слаженная работа позволит мужскому организму функционировать с большей отдачей, не затрачивая при этом значимую часть накопленных ресурсов.

При соблюдении хотя бы 5 условий из 7 у мужской части населения появится шанс сохранить свой сексуальный потенциал до 80 и более лет.

О влиянии возраста на потенцию можно узнать из видео:

Одним из сезонных заболеваний является цистит. С наступлением холодов мы сталкиваемся с ним гораздо чаще, чем в летний период. Вряд ли есть хоть одна женщина, которая не столкнулась с этой проблемой. Заболевание это довольно опасное, так как часто приносит осложнения в виде пиелонефрита.

Чаще всего причиной цистита является переохлаждение. Если такое случилось, условно-патогенная флора, которая есть в организме любой женщины, может легко перейти в патологическую форму и вызвать заболевание. Очень часто провокационным фактором выступает еда, которую мы потребляем, или неправильное белье, которое мы носим.

Заболевание резко выбивает человека из привычной колеи жизни, доставляет ему массу неприятных болезненных ощущений. Ранее активный жизнерадостный человек становится заложником туалета, и из-за этого постоянно пребывает в депрессивном состоянии духа. Поэтому многих больных беспокоит вопрос, а можно ли заниматься спортом при цистите?

Кто болеет циститом

Но циститом нередко страдают и спортсмены. При больших тренировочных нагрузках иммунитет может падать, и тогда в организме активизируется патогенная микрофлора. Если речь идет о женщинах, у них чаще всего развивается цистит. Особенно если спортсменка профессионально занимается плаванием в бассейне, длительное время находясь в прохладной воде.

Такому же риску подвержены те спортсмены, которые выбрали для себя зимние виды спорта. Здесь также нетрудно заработать переохлаждение организма на фоне упадка сил от длительных тренировок и снижения иммунитета. Им нередко приходится проводить свои занятия при температуре ниже -10 градусов. Это катание на лыжах, коньках, санях, снегоходах и другие виды.

Занятия спортом при цистите

При обострении цистита в его начальной стадии больному предписан покой и, соответственно, постельный режим. Если до болезни человек любил свое время посвящать занятиям спортом, на время придется отложить это удовольствие и дождаться, пока патологический процесс не перейдет в стадию ремиссии.

При цистите подходить к вопросу о спорте в каждом отдельном случае следует индивидуально. Решение о дальнейших занятиях принимается в зависимости от тяжести протекания заболевания, особенностей организма пациентки и ее состояния.

Во всяком случае, от некоторых физических нагрузок все же придется отказаться:

  • Плавание допускается лишь в том случае, если время тренировок будет ограничено, не более 20 минут. Иначе с уверенностью 100% можно предположить, что произойдет рецидив заболевания. Если температура воды не опускается ниже 30 или 35 градусов, находиться в бассейне можно без ограничений. При острой и хронической формах цистита от тренировок лучше отказаться совсем.
  • Занятия фитнесом и аэробикой также придется на время отложить. Упражнения, практикуемые этими видами спорта, могут повлечь за собой механическое раздражение мочевого пузыря и уретры. В результате можно ожидать лишь ухудшения состояния пациентки, а также повторного обострения симптоматики.
  • Исключается зимний спорт. Здесь вероятность переохлаждения вырастает в разы, повышается риск усугубления заболевания.
  • Недопустимы тяжелые физические нагрузки, которые, как правило, присутствуют в таких видах спорта, как бокс, езда на велосипеде, борьба и других. Во время занятий у спортсмена значительно увеличивается давление во внутрибрюшной области, что чревато осложнениями на органы мочеполовой системы.

Есть некоторые виды физических нагрузок, которые, наоборот, способны оказать пользу больному, перенесшему цистит. Это легкие виды спорта, такие как бег, ходьба, а также волейбол, баскетбол. Они не напрягают чересчур организм, равномерно распределяя нагрузку на все группы мышц, не вызывают существенного упадка сил. По желанию можно укрепить свое здоровье и танцами.

Всегда нужно соблюдать одно важное правило. Одежда должна быть свободной и не нарушать кровообращения в области малого таза. То же требование предъявляется и к спортивной форме. Она должна быть легкой, свободной, из натуральных материалов.

Добавить комментарий