Функции цинка в организме человека

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Цинк для мужчин является одним из основных жизненно важных микроэлементов. Цинк и его соединения нашли свое применение практически во всех процессах жизнедеятельности организма мужчин. Поставщиком данного элемента являются определенные пищевые продукты. При необходимости можно использовать и таблетки, правда, их применение является вынужденной мерой. Самостоятельно цинк через стенки кишечника всасывается плохо. Для улучшения данного процесса нужен определенный состав химических веществ, например наличие витаминов группы А и В6. Поэтому ионы цинка часто включаются в поливитамины. Такой способ наиболее полезен. Для чего микроэлемент используется в разных формах, описано в статье.

капсулы

Биохимическая роль

В организме взрослого мужчины данный химический элемент в основном накапливается в сперме, покровных и костных тканях. Какие функции выполняет? Почему так полезен цинк для мужского организма?

  • Его содержанием в гонадах обеспечивается не только качество потенции, но и общая репродуктивная способность организма. Данное вещество регулирует баланс мужских гормонов путем подавления нежелательных ферментативных процессов. Он особенно нужен в период формирования и роста мальчика. Недостаток ионов цинка в этот период часто заканчивается для мужчин различными патологиями потенции и несостоятельностью в вопросе зачатия ребенка.
  • Неоспоримая польза состоит в том, что определенная его норма в предстательной железе тормозит разрастание патологических тканей. Следовательно, у мужчин, не испытывающих недостаток цинка, риск развития аденомы простаты не высок. Этот эффект нашел применение в терапии и профилактике данной патологии.
  • Велика роль и в формировании иммунитета. Цинк полезен не только для иммунных процессов, протекающих в клеточных структурах, но и нашел применение в регулировании иммунных реакций на уровне всего организма. В последнем случае цинк участвует в биологических реакциях образования лимфоцитов и специфических антител.
  • Цинк полезен в качестве элемента, участвующего в реакциях репликации генных структур (РНК, а также ДНК).
  • Препараты с содержанием соединений цинка необходимы для регулирования работы поджелудочной железы. БАДы, содержащие данное вещество, нашли свое применение в лечении сахарного диабета. Отзывы больных свидетельствуют о том, что подобные таблетки хорошо влияют на продуцирование инсулина. В результате чего концентрация его в крови пациента нормализуется.
  • Нехватка соединений цинка сказывается на качестве работы органов пищеварения. Организму они нужны для синтезирования специфических ферментов, применение которых поможет лучше переработать и усвоить продукты питания.
  • Велика роль и в профилактике патологии зрения. В организме он регулирует зрительную остроту, а также полезен для формирования ночного зрения. БАДы, в составе которых ионы цинка, или поливитамины с ними часто рекомендуются при различных болезнях глаз.
  • Оправдано применение его как антиоксиданта, о чем свидетельствуют отзывы специалистов.
  • Нужно определенное количество и для работы мышечных структур организма, в частности, он полезен для обеспечения сократительных свойств мышц.
  • Недостаток данного химического вещества может способствовать развитию патологии суставов у мужчин. Поэтому поливитамины с цинком нашли свое применение в терапии артритов и артрозов.
  • Нужен цинк и для работы тканей мозга. Если в организм человека поступает необходимая его норма, лучше работает нервная система, повышается внимание, улучшается память. Лекарства с содержанием микроэлемента используются в терапии психических расстройств.

Влияние на репродуктивную функцию

Как уже говорилось выше, цинк необходим для обеспечения половой и репродуктивной способности мужчин. То есть если в организме недостаточное количество, то возможность зачатия ребенка резко снижается. Процесс характеризуется не только низким содержанием гонад в сперме, но и ослаблением потенции. О какой связи здесь идет речь?

загрузка...
  1. Известно, что за качество потенции у мужчин отвечает такой гормон, как тестостерон. Однако для его полноценного синтезирования необходим цинк. Если у человека выявляется недостаток данного вещества, то продуцирование тестостерона падает. Ощущается не только ослабление потенции, также пропадает влечение к противоположному полу. Это сказывается на возможности зачатия потомства. Однако нужно помнить, что в данном случае для мужчин страшны не только потеря потенции и снижение вероятности зачатия ребенка, но и повышенный риск развития опухолевых новообразований в области простаты. Следовательно, данный ион полезен для профилактики рака.
  2. Возможность зачатия чаше всего страдает у мужчин – приверженцев вегетарианства, то есть когда основной рацион составляют продукты растительного происхождения. Диетологи советуют для повышения потенции в суточный рацион добавлять пивные дрожжи. Риск нарушения возможности зачатия ребенка значительно снижается, если включить в меню продукты моря или заменяющие их специальные БАДы.

Сбалансированное питание

Цинк необходим и полезен для нормальной жизнедеятельности мужчин. Его нехватка приводит к нарушениям работы иммунной, эндокринной и пищеварительной систем, ослаблению потенции, что негативно сказывается на возможности зачатия потомства. Специалисты установили, сколько необходимо мальчикам цинка для правильного роста и гормонального созревания. В день ребенок должен получать до 10 мг. Это его суточная доза. Для взрослого половозрелого мужчины суточная норма данного вещества достигает 15 мг.

Многие продукты содержат в той или иной мере цинк. Какие из них больше всего? Применение в рационе мяса, в том числе мяса птицы, морских продуктов лучше всего поможет восполнить дефицит цинка. Польза от них намного больше, чем от любого лекарства.

Не нужно думать, что продукты растительного происхождения не содержат цинк или его соединения. Это неправильное мнение. Хорошим примером могут быть обычные пивные дрожжи, которые используют для восполнения недостатка цинка и витаминов. Они рекомендуются при проблемах потенции и зачатия. Кроме того, необходимая суточная доза может быть восполнена, если в меню мужчин включены специфические продукты растительного происхождения. В этом отношении полезен рацион, состоящий из бобовых культур, кукурузы или пшеницы. Польза будет больше, если данные продукты питания предварительно прорастить. Небольшая доза цинка есть и в ягодах, например в малине или чернике. Даже некоторые БАДы включают их в свой состав.

Следовательно, практически все продукты, которые входят в рацион мужчин, содержат сколько-нибудь цинка. Отчего тогда возникает его недостаток в организме, клинически проявляющийся в виде проблем зачатия семейной пары? Это объясняется тем, что организм мужчин способен усвоить из продуктов только малую часть данного вещества. Поэтому необходимая норма в день не может быть восполнена, если в пищу употребляются только продукты растительного происхождения.

Несмотря на то что данный продукт полезен, цинка там очень мало. В результате применение каждый день подобного рациона питания способствует нарушению обмена цинка. Для восполнения его нехватки понадобятся лекарственные препараты или БАДы.

загрузка...

Как восполнить недостаток

Мы определились, что цинк полезен для человека. Что делать, если баланс его в организме нарушен? Отзывы врачей в этом случае свидетельствуют, что корректировка питания быстрого результата не даст. Нужны специфические лекарства. Именно таблетки в данном случае будут назначены врачами. Что можно приобрести в аптеке для лечения дефицита цинка, и какова будет примерная цена таких препаратов?

  1. Поливитамины достаточно часто содержат ионы цинка. Примером могут быть такие препараты, как «Витрум», «Центрум» или «Цинкит». В зависимости от количества таблеток в упаковке их цена может составлять в России около 700 рублей, а в Украине – около 250 гривен.
  2. Есть таблетки, основой которых является цинк. Очень хорошие отзывы можно прочитать о Цинктерале. Цена его невелика и составляет около 70 гривен или 240 рублей.
  3. Можно использовать БАДы, которые, по своей сути, являются не лекарствами, а пищевыми добавками. Классические пивные дрожжи – тоже БАДы. Цена на них невелика и в Украине не превышает 20 гривен, а в России – 150–200 рублей.

Цинк является необходимым химическим элементом для организма мужчины. Коррекция его количества может быть произведена при помощи специфической диеты или лекарств, например таких, как витамины с цинком для мужчин.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Питание / Цинк для мужчин: чем он полезен, применение, цены и отзывы

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Мужские гормоны — основа репродуктивной функции у мужчин. Именно эти вещества отвечают за формирование половых признаков у мужчин и женщин. Естественная функция размножения может быть реализована только за счет гормонального фона человека.

Гормональное влияние на половые признаки

Без этих веществ определить пол человека было бы невозможно. Вот что происходит с организмом у мужчин на фоне действия различных гормонов:

  1. Появляются и развиваются яички, предстательная железа, половой член, семенные пузырьки
  2. Формируются вторичные половые признаки. Происходит рост волос по мужской типу: борода, волосы на теле, конечностях, рост волос на лобке в виде ромба. Принято считать, что у мужчин в отличие от женщин на шее присутствует кадык. На самом же деле он есть у всех людей, но мужчины обладают более выраженной такой особенностью организма. Кроме того, сама гортань становится больше, а голосовые связки — толще. По этой причине тембр мужского голоса гораздо ниже.
  3. Присутствие эффекта «либидо» или полового влечения — естественное последствие гормонального влияния.
  4. Растут мышцы, и увеличивается масса тела.

Разновидности андрогенов

Мужские гормоны — андрогены вырабатываются в женских яичниках и надпочечниках. Что касается мужского пола, то мужские гормоны в теле мужчины формируются только в надпочечниках. Все они делятся на несколько разновидностей:

  1. Самый основной мужской гормон — тестостерон. Он имеет стероидную природу. Тестостерон также встречается в женском организме, но в количествах гораздо меньших.
  2. Наиболее активный гормон из всей группы андрогенов — дигидротестостерон. Он отвечает за увеличение внутренних органов половой системы, полового члена в период полового созревания и появление волосяного покрова на теле и лице.
  3. Андростендион. Это вещество принято считать предшественником более известных гормонов: тестостерона и эстрона. В сравнении с остальными его действие на организм не такое активное, как, например, тестостерона. Андростендион очень популярен среди спортсменов, занимающихся бодибилдингом, потому что повышение его в организме вызывает рост мышечной массы. Бесконтрольный рост такого гормона в организме вызывает нарушения в эндокринной системе и влечет за собой облысение, ожирение, появление признаков женского тела у мужчин и наоборот.
  4. Дегидроэпиандростерон, другое название — «гормон молодости». Он образуется из холестерина и считается основой для всех остальных гормонов. Активно используется диетологами для снижения массы тела, потому что имеет свойство сжигать жировые отложения.

Изображение 1

Тестостерон свободный и связанный

Этот гормон является основой всего мужского в человеке, поэтому заслуживает особого внимания в изучении эндокринной системы мужчины. В организме представлен двумя типами: в виде свободного и связанного веществ. Анализ на мужской гормон тестостерон проводится также по-разному, в зависимости от типа вещества. Свободный тестостерон не связан с белками крови, и его количество является очень важным для организма. Очень немногие гормональные вещества способны к одновременному функционированию, так, свободный тестостерон очень активен в своем действии. В мужской эндокринной системе содержится не более 2% свободного вещества, а в женском его количество не достигает и 1%.Тестостерон контролирует грамотное и своевременное развитие органов половой системы у мужчин, особенности поведения тела и эмоций, типичных для мужского типа организма, регулирует сперматогенез и половое влечение.

Что касается связанного тестостерона, то в отличие от свободного, он не обладает такой же биологической активностью. Для связанной формы характерно наличие связывающих белков, которые называются глобулин и альбумин. Практически весь тестостерон в организме является связанным. Если связующий белок — альбумин (53% в организме), то такой тестостерон оказывает биологическое действие, в случае с глобулином (45%) биологической активности вещества нет вообще.

Иначе говоря, активным действием в клетках отличается свободный тестостерон и тестостерон, связанный с альбумином.

Картинка 2

Дисфункции

Мнение о том, что гормональные сбои — исключительно женская прерогатива — большое заблуждение. Мужские гормональные сбои могут порождать серьезные заболевания или временные сбои в организме. Недостаточное количество гормонов у мужчин может сказаться негативно на мужском самочувствии. Обычными проявлениями при нарушении гормонального баланса будут: бессонница, депрессивное состояние, снижение мышечной массы тела, ожирение в районе живота, сухая кожа и даже импотенция.

Количество тестостерона в организме может снижаться по ряду причин:

  • травмы психологического характера;
  • переизбыток холестерина (употребление жирной пищи, напитков, чрезмерное употребление алкогольных напитков);
  • побочные действия каких-либо медицинских процедур, лекарственных препаратов;
  • травмирование органов половой системы;
  • недостаточно активный образ жизни, иначе говоря, сидячий.

Иллюстрация 3

Нельзя упускать из внимания и возрастной фактор, когда происходит гормональная перестройка организма, и уровень многих гормонов может изменяться.

У мальчиков подросткового возраста гормональные сбои заключаются в отсутствии вторичных половых признаков (рост волос, изменение голоса). В таком периоде может проявляться гинекомастия — увеличение груди и придание женских очертаний телу. Взрослые мужчины могут страдать уменьшением количества волос на голове, лобке или всем теле. Мышечная масса уступает место жировой, яички становятся меньше, тело приобретает женские черты (жировые отложения накапливаются в основном в области талии). Высок риск появления остеопороза или импотенции.

Уровень гормона может быть и повышен, что гораздо опаснее, чем недостаток его в организме. Такая ситуация может вызывать атрофию половых органов, фрагментацию ДНК. Основными признаками нарушений, связанных с повышенным уровнем гормона тестостерона в крови, могут быть: высокий уровень агрессии (частые вспышки), повышение волосатости мужчины, высыпания на коже в виде гнойных угрей, психологическая нестабильность (суицидальные наклонности).

Читайте также:

Как правильно принимать Dominator.

Инструкция по применению Эдаса.

Для чего используют Эретон читайте здесь.

Основная проблема, которая волнует мужчин при гормональной нестабильности — изменения эректильной функции. Потенция — главная причина обратить внимание на свой гормональный фон. Если наблюдаются нарушения этой функции мужского организма, не стоит бежать в аптеку и скупать средства, подобные Виагре — они не имеют никакого влияния на гормональный фон, а лишь способствуют приливу крови к половым органам, что влечет за собой эрекцию. Необходимо лечить гормональные сбои совместно с врачом-эндокринологом.

Известно, что в мужском организме есть женские гормоны, а в женском — мужские. При правильном балансе этих веществ женщина и мужчина не испытывают каких-либо неудобств в повседневной жизни. Гормональный сбой может заключаться в увеличении женских гормонов в мужском организме и наоборот.

Картинка 4

«Мужские» вещества в женском организме

Количество «мужских» веществ в женском организме должно обязательно находиться, но в малых количествах. К примеру, тестостерон, находящийся в пределах нормы: 0,45-3,75 нмоль/литр, дает сексуальную привлекательность, участвует в росте молочных желез, способствует укреплению костей скелета и росту мышц, необходимых каждому человеку. В период беременности уровень тестостерона в женском организме значительно увеличивается, однако опасений на этот счет быть не должно. В этот период формируется плацента, которая может вырабатывать дополнительное количество гормонов, особенно тестостерон. Другое дело, когда уровень мужских гормонов превышает норму без видимых причин. Гормональный сбой у женщин не только влияет на красоту тела и его женские изгибы, но и на репродуктивную функцию.

Основными признаками повышенного тестостерона у женщин будут:

  1. Чрезмерный рост волос на теле, появление волос на лице. Мужской тип волосяного покрова у женщины заметен сразу: волос не только становится больше, изменяется и их структура: сам волос становится жестким и темным.
  2. Изменения в голосе. Голос становится грубым, басовитым.
  3. Девушка становится злой и раздражительной.
  4. Воспаляются сальные железы. Известные всем женщинам акне — не что иное, как результат работы мужского гормона. Воспаления могут возникать на лице, шее, лбу.
  5. Нерегулярный менструальный цикл или его отсутствие. При избытке андрогенов, характерных для мужчины, может проявляться поликистоз яичника. Если месячные приходят, то их количество может быть близким к кровотечению
  6. Самое опасное последствие — бесплодие. Поликистоз яичника может значительно осложнить процесс зачатия. Нестабильные менструации вызывают нерегулярные циклы овуляции, без которых становление матерью невозможно.

Даже если проблем с гормонами у девушки никогда не возникало, в процессе планирования беременности, врачи советуют пройти обследование, которое выявит опасные нарушения или установит их отсутствие.

Картинка 5

Лечебные мероприятия

Лечением гормональных проблем занимаются врачи-эндокринологи. Специфика лечения мужчин зависит от возраста больного, причин, которыми вызвана нестабильность, наличием сопутствующих болезней.

Иллюстрация 6

Подобрать одно лечение для всех — не представляется возможным, потому что эндокринная система — вещь сугубо индивидуальная.

Не получится вылечиться по рецепту своего друга, даже если проблематика похожа.

Для молодого человека, как правило, проводится стимулирующая терапия, которая активизирует работу половых желез. Органы, которые занимаются секрецией гормонов, должны работать лучше. Печень и предстательная железа осуществляют обмен гормонов. В лечение необходимо включить витамины, растительные лекарства или синтетические. Иногда лечение проводят по иной схеме: поддерживают другие эндокринные железы для их нормальной работы (щитовидная железа, гипофиз). Бывает такое, что заболевания, связанные с гормонами, являются наследственными, тогда лечение нужно применять с молодого возраста в течение всей жизни.

Дефицит мужских гормонов в пожилом возрасте обычно компенсируется приемом препаратов с тестостероном пожизненно. Не стоит переживать из-за принятых в таком случае мер: гораздо лучше принимать поддерживающие гормональные препараты всю жизнь, чем сократить ее нездоровым состоянием. Преимущества очевидны:

  1. Проблемы сердечно-сосудистой системы значительно снижаются: падает риск инсульта, инфаркта. Гипертонию, как известно, вылечить крайне проблематично, но гормональная терапия дает болезни значительный отпор.
  2. Ожирение — причина нарушения в эндокринной системе, при приеме гормональных лекарств уходит. Если есть сахарный диабет — протекает гораздо легче.
  3. Можно остановить вымывание кальция из костной ткани. Укрепить скелет и повысить мышечный тонус гормональная терапия непременно сможет.
  4. Улучшается память, внимание, общее самочувствие. Улучшаются работоспособность и настроение.

Нет никаких сомнений в применении гормональной терапии. При грамотном составлении она действительно улучшает многие стороны здоровья, обычно мучающие людей пожилого возраста.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При любом нестабильном состоянии половой функции или внешних изменений надо обратиться к эндокринологу. Анализ на выявление количества гормонов проходит на основе забора крови. Перед анализом крови на гормоны лучше не принимать пищу около 8 часов. Если есть возможность не кушать 12 часов до анализа — это лучший вариант. Употребление алкоголя и наркотических средств строго исключено! Напитки не должны содержать сахара, потому лучше воздержаться от употребления соков, сладкого чая, кофе. Можно пить воду.

После анализа крови врач может обследовать костную ткань, психическое состояние, сердце.

Цинк –  важный для организма человека микроэлемент. Особенно сильно проявляется негативное влияние его дефицита у мужчин, хотя и для женщин он тоже очень необходим. Его недостаточное поступление в организм из внешних источников провоцирует нарушение гормонального фона, задержку полового созревания в подростковом возрасте, сбои в работе предстательной железы.

  • Полезные свойства цинка для мужчин
  • Цинк при простатите
  • Дозировка
  • Что мешает усвоению цинка
  • Продукты с высоким содержанием цинка
  • Таблетки и свечи с цинком
  • Противопоказания
  • Заключение

Цинк при простатите

Дефицит цинка может привести к снижению потенции и либидо. Он может стать одним из факторов, который способствует развитию воспалительных и застойных процессов в простате. Поэтому часто мужчинам назначается цинк при простатите в разных формах: в виде продуктов питания, содержащих в себе большое количество этого микроэлемента, или медикаментов.

Полезные свойства цинка для мужчин

Все полезные свойства цинка для мужского здоровья сложно перечислить. Вот лишь основные и самые важные из них:

  • нормализация обмена веществ;
  • ускорение вывода токсинов, шлаков, а также тяжёлых металлов и других вредных веществ;
  • участие в синтезе гормонов, в том числе и столько важного для мужчины тестостерона;
  • участие в сперматогенезе, влияние на активность и количество сперматозоидов;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение внешнего вида и здоровья волос, кожи, ногтей;
  • регуляция работы потовых и сальных желёз;
  • ускорение заживления ран, запуск процессов регенерации и приостановка возрастных изменений в тканях;
  • укрепление нервной и сердечно-сосудистой системы.

При дефиците цинка в организме мужчины (особенно если это явление наблюдается в течение длительного времени) происходят сбои в обменных процессах. У человека ухудшается зрение, происходят нарушения в работе других органов чувств, снижается потенция и либидо, ухудшается качество спермы.

Кроме того, часто на фоне дефицита этого микроэлемента наблюдается снижение иммунитета, ухудшение умственной и физической активности, уменьшение выносливости и работоспособности. Может появиться дрожь в руках, облысение, дерматиты.

Цинк при простатите

Цинк очень важен для поддержания нормальной работы предстательной железы. Этот микроэлемент участвует в синтезе мужских гормонов, необходим для нормальной работы всей репродуктивной системы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! 80% болезней простаты протекают бессимптомно, а это стремительно приводит к страшным последствиям. Если Вам необходима мощная защита от простатита, специалисты рекомендуют новую разработку  израильских ученых  … Подробнее >>

Воспалительные процессы в простате и в других органах мочеполовой системы, различные опухоли и новообразования – это самые частые проблемы, с которыми по статистике обычно сталкиваются мужчины старше 40-45 лет.

Как принимать Цинк при простатите и его польза

Многочисленные исследования учёных разных стран подтвердили связь между всеми этими заболеваниями, преждевременным старением и снижением уровня цинка в этот период жизни.

Конечно же, цинк поступает и усваивается организмом не в чистом виде. Наиболее хорошо подходит для мужчин цитрат, сульфат и пиколинат цинка, менее – ацетат, хелат, глюконат. При наличии простатита или опухоли в простате часто врачи назначают именно цинк для улучшения самочувствия и здоровья.

Подбор препарата и его формы выпуска, дозировки, схемы применения осуществляет врач после беседы и полного обследования мужчины. Этот вопрос решается с учётом индивидуальных особенностей мужчины: возраста, веса, образа жизни, наличия или отсутствия физических нагрузок, стрессов.

Особенно важен цинк для лечения аденомы простаты. Он не даёт расти опухоли и способствует её уменьшению. Исследования говорят о том, что с применением этого микроэлемента в составе комплексной терапии значительно снижается риск трансформации аденомы в злокачественное образование – карциному.

Выводится цинк из организма почками и печенью. Кроме того, много этого микроэлемента затрачивается при эякуляции. Именно поэтому потребность мужчин в микроэлементе выше, чем у женщин.

Дозировка

Потребности организма мужчины в цинке могут изменяться в зависимости от разных факторов: возраста, имеющихся заболеваний, веса, особенностей работы гормональной системы, условий труда. В среднем взрослому мужчине с 18 до 50 лет необходимо употреблять 15 мг этого микроэлемента в сутки.

После 50-55 лет ежедневная потребность в этом веществе немного падает – до 13 мг в сутки. Цинк при лечении простатита и при его дефиците в организме назначают в дозировке 15-50 мг в сутки.

Часть специалистов утверждает, что есть некоторые категории мужчин, которые испытывают повышенную потребность в цинке:

  • спортсмены и бодибилдеры;
  • люди, страдающие от умственных и физических переутомлений;
  • мужчины, постоянно подверженные стрессам;
  • те, кто проживает в экологически неблагоприятных районах;
  • любители кофе и крепкого чая;
  • те, кто имеет заболевания простаты и других органов мочеполовой системы.

Важно! Токсичная дозировка цинка стартует со 150 мг этого микроэлемента в сутки.

Что мешает усвоению цинка

К сожалению, часто дефицит цинка у мужчин наблюдается даже в тех случаях , когда он поступает в достаточном количестве с пищей. Связано это с тем, что некоторые факторы мешают его нормальному усваиванию организмом:

  1. Злоупотребление алкоголем и курение. Вредные привычки негативно сказываются на всех обменных процессах, в том числе и на усваиваемости полезных веществ.
  2. Несбалансированное питание. Если в рационе мужчины долгое время преобладает много вегетарианских продуктов и блюд с соей, то велик риск дефицита цинка. Фитиновая кислота, содержащаяся в такой пище, связывает этот микроэлемент и препятствует его дальнейшему усвоению.
  3. Употребление большого количества молочных продуктов.
  4. Употребление большого количества напитков, содержащих танины. В основном это кофе, энергетики, крепкий чай.

Некоторые лекарственные препараты тоже могут стать причиной плохой усваиваемости цинка. Например, гормональные и мочегонные средства, медикаменты для лечения ЖКТ, антибиотики.

Продукты с высоким содержанием цинка

Наиболее безопасным способом попадания цинка в организм считается включение в рацион продуктов, в которых много этого вещества. Специалисты рекомендуют людям с недостатком этого микроэлемента включить в своё ежедневное меню такую еду:

  • морепродукты;
  • куриные и перепелиные яйца (особенно много цинка в желтке);
  • цитрусовые;
  • свежие фрукты и ягоды (особенно черника, малина);
  • овощи (особенно все виды капусты, свекла, помидоры);
  • семечки и орешки (тыквенные, кедровые, лесные, грецкие, льняные, миндаль, арахис, мак);
  • лук и чеснок;
  • бобовые – фасоль, чечевица, кукуруза;
  • некоторые сорта мяса;
  • грибы;
  • картофель;
  • зелёный чай;
  • дрожжи;
  • хрен, сельдерей, зелёный лук, крапива.

Эффект от регулярного внесения таких продуктов в рацион не будет мгновенный. Он проявится лишь спустя несколько месяцев.

Таблетки и свечи с цинком

При простатите чаще всего назначаются препараты с цинком в форме капсул, таблеток, а также ректальных свечей, а при кожных заболеваниях – в виде мазей и гелей.

ВАЖНО! В 2016 году в НИИ урологии им. Н.А. Лопаткина, являющимся ведущим российским научным центром в области урологии, успешно закончены клинические испытания средства нового поколения — Аденофрин, созданного для борьбы с простатитом.  … Подробнее >>

Как принимать Цинк при простатите и его польза

Вот несколько самых популярных средств с этим микроэлементом, которые используются чаще всего пр заболеваниях мочеполовой системы:

  1. Цинктерал. Это препарат, выпускающийся в форме таблеток. Принимается обычно по 1 таблетки трижды в сутки в течение нескольких недель. Курс применения может быть достаточно длительным и составлять 1-4 месяца.
  2. Цинкит. Это препарат, выпускающийся в форме шипучих таблеток, которые перед употреблением необходимо растворить в воде. Курс применения средства обычно составляет 4-5 недель.
  3. Простатилен-цинк. Препарат выпускается в виде ректальных суппозиториев. Эти свечи с цинком для лечения простатита применяются 1-2 раза в сутки в течение 5-10 дней. Предварительно необходимо подготовить прямую кишку к введению препарата: сделать очистительную клизму или опорожнить кишечник естественным способом. Такие свечи с цинком от простатита практически не имеют противопоказаний и возможных побочных эффектов, а все полезные вещества из них быстро всасываются в кровь.
  4. Тыквеол. Это комплексный препарат выпускается в форме капсул и свечей. Изготовляется он из семян тыквы, которые богаты цинком и многими другими полезными веществами. Применяется средство курсами по несколько капсул 2-3 раза в день в течение месяца или более.
  5. Простабин. Средство содержит в себе цинк и сухой порошок, полученный из семян тыквы. Выпускается в форме капсул. Длительность приёма обычно составляет месяц. Пьётся средство по 1-2 капсулы 2-3 раза в сутки.

Отзывы о применении цинка при простатите и у врачей, и у мужчин, которые испробовали препараты с ним на себе, в основном положительные. Редко кто отметил наличие негативных реакций, практически все заметили положительные изменения в состоянии, причём как физическом, так и эмоционально-психическом.

Противопоказания

Сам по себе цинк при лечении простата и других заболеваний мочеполовой системы мужчины практически не имеет противопоказаний. Опасен он лишь в крайне редких случаях при индивидуальной непереносимости этого микроэлемента. В основном ограничения в использовании препаратов с цинком возникают из-за других компонентов, входящих в состав этих медикаментов.

Как правило, побочных эффектов цинк не вызывает. Лишь в случае повышенной чувствительности к нему или же передозировки могут возникнуть различные негативные реакции:

  • аллергия;
  • головная боль и головокружение;
  • нарушение обменных процессов;
  • рвота и тошнота;
  • боли в животе;
  • общая слабость;
  • сонливость и повышенная утомляемость;
  • учащённое сердцебиение и одышка;
  • ощущение сухости слизистых;
  • диарея, спазмы кишечника;
  • лихорадочное состояние и повышенное потоотделение;
  • повышение температуры тела;
  • изменение лабораторных показателей крови и мочи, а также развитие различных хронических заболеваний, например, анемии (при длительном контакте);
  • неприятный металлический привкус во рту.

Отравление цинком происходит очень редко. И чаще всего причиной тому не назначенные врачом медикаменты или употребление в пищу продуктов с большим содержанием этого микроэлемента.

Передозировка может возникнуть из-за длительного (более 2-3 часов) хранения пищевых продуктов в цинковой посуде (особенно если продукты кислые) или при контакте с промышленными формами этого вещества (обычно это вдыхание паров). Различные препараты с цинком могут также стать причиной отравления, но в гораздо более редких случаях.

Заключение

Помните, как дефицит, так и избыток цинка в организме очень вреден для человека. Для того чтобы понять нужен ли вам приём этого микроэлемента в форме различных препаратов или добавок к пище, необходимо сдать анализы и пройти обследование. Врач подберёт лекарственное средство, которое лучше всего подойдёт в вашем случае.

Для профилактики дефицита цинка достаточно просто включать в рацион больше продуктов, в которых он содержится. Также важно исключить все факторы, мешающие усвоению этого микроэлемента, вести активный и здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, снизить количество стрессов и переутомлений.

Добавить комментарий