Психология восстановление потенции

Как восстановить утраченную потенцию?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Понятие «сексуальная потенция» объединяет в себе целый комплекс состояний мужчины: сексуальное возбуждение, устойчивую эрекцию, контролируемую эякуляцию, яркий оргазм как вершину сексуального наслаждения. В различные периоды жизненного пути потенция может быть как предметом гордости, так и поводом для беспокойства мужчины. Устойчивое сексуальное влечение к женщине и способность заниматься сексом во многом влияет на мужское здоровье. Немаловажную роль играет мужская потенция и на репродуктивную функцию.

Слабая потенция

На сексуальную потенцию могут повлиять различные факторы, такие как психическое состояние мужчины, его физическая форма (общее здоровье), отношения с партнершей и многое другое.

Что же делать, если сексуальная потенция стала ослабевать? Как восстановить потенцию и не допустить импотенции?

загрузка...

Традиционная медицина

В наше время постоянных стрессов, вредных привычек и неправильного режима дня не только возрастная составляющая определяет уровень сексуальной потенции. Иногда мужчины старшего возраста, которые ведут здоровый образ жизни с успехом “заткнут за пояс” молодых современных мужчин. Сексуальная потенция априори является одной из граней жизнедеятельности мужчины, поэтому главный метод повысить потенцию у мужчины — улучшить общий показатель мужского здоровья.

Постоянный стрессПоддержание хорошей физической формы, закаливание, лечение хронических заболеваний позволит поднять уровень мужского либидо, сделать первый шаг к восстановлению сексуального потенциала.

Специалисты традиционной медицины советуют бороться за здоровье пациента не в тот момент, когда болезнь уже стремительно развивается, а значительно раньше, активно используя профилактические меры. В качестве таких предупреждающих мер можно рассматривать принятие поливитаминов, соблюдение сбалансированной диеты, подобранных квалифицированным терапевтом или диетологом. Например, достаточно эффективен прием биостимуляторов, таких как женьшень и элеутерококк. Индивидуально подобранная схема приема способствует нормализации обмена веществ, включая в работу все восстанавливающие функции организма.

Восстанавливающие методы народной медицины

Тысячелетиями накапливая мудрость поколений, народная медицина обладает множеством рецептов, позволяющих омолодить организм и укрепить иммунитет мужчины, а впоследствии и потенцию восстановить. Например, рецепт бальзама для восстановления мужской силы включает в себя настойки плодов боярышника, шиповника, корня эхинацеи, корня аралии и корня левзеи.

Постепенно увеличивается потенция у мужчины, вследствие приема травяного настоя, состоящего из цветков календулы, листа подорожника, эхинацеи. Два-три курса лечения таким настоем позволят почувствовать мужчине прилив сил, бодрости и улучшение самочувствия. Хотя лечение этим настоем имеет свои противопоказания: не рекомендуется принимать его людям с высоким артериальным давлением.

загрузка...

Альтернативная медицина: применять или нет для восстановления потенции?

Половой актИспользуя методы альтернативной медицины, можно получить значительный эффект, но необходимо согласовывать ход лечения с опытным специалистом. Наиболее распространены такие методы, как:

  • акупунктура;
  • гормональная терапия;
  • применение «растительной виагры».

Возможности альтернативной медицины опасны наличием побочных эффектов, в особенности у мужчин, страдающих наличием хронических заболеваний. К примеру, средства на основе «растительной виагры» содержат потенциально опасные компоненты, способные вызывать резкое снижение артериального давления. В то же время прием больших доз мужских гормонов приводит к тому, что сам организм мужчины перестает вырабатывать жизненно важные гормоны. Образно говоря, мужчина словно сам себя кастрирует.

Какая еда способствует восстановлению потенции?

АнтибиотикиЧеловечество веками искало продукты и их сочетания, которые бы помогали восстанавливать сексуальное влечение, повышать потенцию. Продукты данной категории названы афродизиаками, употребление их в пищу позволяет восстанавливать потенцию, усиливать сексуальное влечение, благоприятно влиять на весь организм в целом, омолаживая его.

На сегодняшний день общеизвестно научное мнение, что для повышения потенции необходимы витамины А, B и E, поэтому советуем мужчинам употреблять в пищу, например, различные орехи (арахис, грецкий орех, фисташки), из овощей — лук , из фруктов — апельсины, гранаты, лимоны, инжир. Хорошо восстанавливают потенцию пряные специи: мята, чабрец, зверобой, тмин. Среди морепродуктов, например, камбала — чемпион по повышению потенции.

Кровоснабжение пениса, тренировка эрекции

Процесс снабжения кровью сосудов полового члена, состояние сосудов и капилляров влияет на мужскую потенцию, на полноту и продолжительность эрекции. Нарушение этого процесса вследствие вредных привычек, наносящих вред сосудам, может привести к импотенции. Можно ли не допустить подобного финала с помощью профилактических мер? Да!

https://www.youtube.com/watch?v=qX2IAeVVl4g

Прежде всего следите за показателями артериального давления, за уровнем сахара в крови, уровнем холестерина. Измените распорядок дня, каждый день выполняйте физические упражнения по 10 минут как минимум (оптимальное время тренинга — полчаса). Мужчина, заботящийся о своем сексуальном здоровье, не должен чрезмерно увлекаться алкогольными напитками. Курение — известный враг кровотока, удваивает шансы на развитие импотенции, даже в достаточно молодом возрасте.

Рассмотрим один из методов воздействия на процесс кровоснабжения в организме силой мысли. В основе этого метода лежат рефлексы — реакция организма на холод и тепло. Известно, что в тепле капилляры расширяются, усиливая кровоток, в холоде же, наоборот, сужаются. Попытайтесь силой мысли сознательно вызвать в любой части тела, например в руке, ощущение тепла, затем ощущение прохлады. Попеременно концентрируйтесь на своих ощущениях, пытайтесь вызвать расширение и сужение капилляров, тренируйте сосуды, пытайтесь восстановить их эластичность и здоровое состояние.

В качестве упражнения для тренировки эрекции мужчина может выполнять следующие упражнения. Утром и перед сном, в атмосфере расслабленного покоя, необходимо слегка ласкать пенис, играя с ним, как бы “настраивая музыкальный инструмент”. Возникающая в процессе этих упражнений сексуальная реакция с каждым разом будет выражена все более долгой и качественной эрекцией, что придаст уверенности мужчине. Станет заметно, что потенция восстанавливается.

Секс как естественный стимулятор потенции

Бывают моменты, когда, без каких бы то ни было предпосылок, естественный процесс сексуального возбуждения у мужчины нарушается: не наступает эрекция, либо она слишком слаба для полноценного полового акта. Это может быть связано с какими-то социальными проблемами, физическим или эмоциональным утомлением, недостатком сна, голодом или перееданием… Эти проблемы отвлекают от радостей секса и мешают наступлению полноценной эрекции.

Самая распространенная ошибка партнеров в момент проявления эректильной дисфункции — отчаянные попытки любыми способами вызвать эрекцию. Не следует сосредотачиваться на этом вопросе, наоборот, необходимо отвлечься, просто начать играть и наслаждаться друг другом. Мужчина должен сосредоточиться на том, как возбудить партнершу, и его организм сам подготовит “орудие” к бою.

Существует множество причин ослабления мужской потенции, множество способов для ее восстановления, все они субъективны и индивидуальны. Главное — осознавать, что восстановить потенцию реально, но нужно по-настоящему сильно этого захотеть, быть терпеливым и настойчивым.

Как восстановить потенцию после 50 лет?

Как восстановить потенцию после 50 лет?

Ни для кого не секрет, что с годами половая функция мужчины начинает сильно слабеть и в конечном итоге она и вовсе прекратит свое действие. По статистике более 60% мужчин старше 50 лет сталкиваются с подобного рода проблемой. Интересным фактом является то, что всего 10% мужчин с возрастом выше 45 лет жалуются на плохую эрекцию. Спустя всего несколько лет здоровье человека значительно слабеет, а причина, вызвавшая его, будет развиваться. Если вовремя не обратиться к врачу, то можно полностью потерять половую функцию, что приведет к другим более серьезным последствиям, как, например, вялость мышечной массы, ожирение или сердечно-сосудистые заболевания.

Причины эректильной дисфункции

Как показала статистика, основной причиной является снижение уровня мужского гормона — тестостерона, который необходим для нормальной работы организма. Когда наблюдается его недостаток, ухудшается не только физическая сила эрекции, но и понижается сексуальное желание и либидо.

Вторым фактором, влияющим на потенцию, является плохое питание, из-за которого в сосудах образуются бляшки и тромбы, что препятствует нормальному кровообращению. Таким образом, кислород не может поступать в должном количестве в паховую область и это провоцирует его дисфункцию.

Как и в предыдущем случае, отсутствие физических нагрузок также может сказаться на эрекции. Дело в том, что сейчас очень многие мужчины предпочитают вести сидячий образ жизни, а это плохо сказывается на их репродуктивной функции. Поэтому врачи урологи сейчас рекомендуют всем хотя бы 2-3 раза в неделю совершать пробежки.

Немаловажным фактором является плохая экология, способствующая развитию патологий в организме человека. Сюда же причисляется употребление наркотических средств, табакокурение и спиртные напитки, которые провоцируют старение организма. Как показываются статистические данные, у курильщиков в два раза чаще наблюдаются проблемы с эрекцией, а проявляться они начинают на 3 года раньше, чем у мужчин, ведущих здоровый образ жизни.

На что обратить особое внимание?

Никто не говорит о том, что бросив курить или пить, а также начав бегать, у мужчины не возникнет таких трудностей, так как во многих случаях это связано с индивидуальными особенностями организма. Если же проводить целый комплекс мер и полностью следить за своим здоровьем, максимально уменьшить шанс на появление такого недуга, куда включается:

  1. Ежегодный осмотр у врачей;
  2. Своевременное лечение всех появляющихся болезней;
  3. Правильное питание;
  4. Занятия спортом;
  5. Отказ от вредных привычек.

Сохранение половой функции даст толчок всему организму для предотвращения и борьбы со старением. Так, многие голливудские звезды, как, например, Джордж Клуни или Ричард Гир следят за своим здоровьем и, конечно же, репродуктивной функцией. Сейчас они даже не выглядят на свой возраст хотя им уже давно за 50, но они все еще популярны среди молодых девушек. Поэтому врачи утверждают, что нормальная потенция влияет на весь организм в целом и положительно сказывается на психологическом состоянии больного. Мужчина с нормальной репродуктивной функцией чувствует себя увереннее и более востребованным, поэтому они добиваются успеха.

Сегодня чтобы быстро восстановить потенцию достаточно принимать лекарства для восстановления потенции, которые в последние годы стали крайне популярны. Современное производство и предлагает огромное количество различных марок и средств для таких целей, каждое из которых обладает своими плюсами и минусами. В связи с этим необходимо произвести анализ и оценку каждого из них, чтобы сделать правильный выбор.

Восстановление сексуальной силы

Сейчас чтобы произошло восстановление сексуальной потенции мужчине необходимо сделать выбор между тремя основными способами:

  1. Вести здоровый образ жизни. Данный метод наиболее правильный, но самый трудоемкий. Многие мужчины просто не в силах придерживаться его, так как их плотный график, сфера деятельности и просто режим дня не позволяет правильно питаться, заниматься спортом или же тренироваться. Дополнительно он является самым долгим способом устранения эректильной дисфункции, а иногда это необходимо «прямо здесь и сейчас»;
  2. Народные средства. Некоторые люди крайне негативно относятся к современным препаратам и предпочитают лечиться исключительно натуральными продуктами, которыми являются специальные отвары, настои и мази, приготовленные из «даров природы». Конечно же, медицина не отрицает такого лечения, но и нередко опровергает общепринятые «поверья». Этот метод может помочь мужчине, но, как и первый, его действие достаточно долгое, и на появление первого эффекта понадобиться не менее недели. Если же говорить о нормальном функционировании то, для этого потребуются месяцы;
  3. Современные препараты. Все больше и больше человек отдают предпочтение продуктам фармацевтики, так как они способны практически в мгновение ока превратить мужчину в «жеребца». К тому же многие из них имеют не только единовременный эффект, а при длительном курсе лечения способны избавить от возникшего недуга. Однако, перед их применением потребуется проконсультироваться с врачом, так как, зачастую, они имеют ряд противопоказаний.

Средства для потенции

В фармацевтике их называют ингибиторы фосфодиэстерозы, которые на сегодняшний день представлены пятым поколением разработки. Их действие основано на увеличении кровообращения в паховой области, что способствует приливу сил и «оживлению» эрекции. Среди средств для восстановления потенции у мужчин выделяют 4 препарата:

  1. Французская разработка Виагра;
  2. Продукт, изготавливаемый в Германии — Левитра;
  3. Американская марка Сиалис;
  4. Зидена — это совместный проект южнокорейских и российских ученых.

Так как принцип действия у них идентичен и большинство используемых ингредиентов также одинаковы, они имеют одни и те же противопоказания и действие. Единственной разницей является режим приема и срок действия, за счет различных добавок. Среди отличий выявлены:

  1. По сроку действия выигрывает именно американский бренд, требующий употребления за 15 минут до полового акта. Серебреным призером становится Зидена, который можно принять за полчаса. Разработчики немецкой марки не стали точно утверждать и в инструкции прописали время от получаса, до часу, в то время как Виагра начинает действовать лишь спустя 1-2 часа;
  2. Сам эффект также будет различным в зависимости от марки производителя. Например, немецкий и американский бренд гарантирует эффект до полутора суток, когда Зидена работает лишь 1 день. В это же время Виагра способна возобновить эрекцию лишь на 4-6 часов;
  3. Важную роль играет метод приема и его дозировка.

Так, Виагру потребуется употреблять не более 100 мл в сутки, когда это не стоит делать при поедании жирной пищи. Дело в том, что она обволакивает стенки желудка тем самым замедляя всасывание средства, и эффект может наступить лишь через 2-3 часа.

Если говорить о немецком бренде, то изначально врач пробует дозу в 10 мл, но не более 20 мл в сутки. Когда появляется положительная динамика лечения, то её уменьшают до 5 мл, или при ином раскладе увеличивают до 20 мл. При этом лучше всего до приема не есть около 0,5-2 часов, а если употреблялась жирная пища, то эффект может наступить лишь через 1 час.

Сиалис также следует принимать натощак, спустя хотя бы 15 минут после приема пищи. При сильно жирной пище эффект всасывания может увеличиться до 1-2 часов. Принимать препарат допускается не более одного раза в день и с дозировкой, не превышающей 20 мл.

Российско-корейская марка представляет собой единственный препарат, не зависящий от приема пищи, а его дозировка может варьировать от 100 до максимальных 200 мл, в зависимости от динамики лечения.

Иные группы препаратов

Достаточно популярными считаются таблетки для потенции NO-синтазы. Их механизм действия заключается в расслаблении гладких мышц и большему наполнению кислородом и питательными веществами пещеристых тел в половом органе. Таким образом, препарат способствует поднятию потенции, увеличению продолжительности полового акта и обострению ощущений. Основным преимуществом по сравнению с первой группой является то, что они не влияют на артериальное давление, а это крайне важно для многих людей с проблемами в этой области.

Многие фармацевтические компании предлагают альфа-адреноброкаторы, которые делятся на два типа:

  1. Иохомбин-гидрохлорид — это специальные препараты, задействующие нервные рецепторы таза, которые в последующем дают расслабление в мышцах и способствует облегченному наступлению эрекции;
  2. Фентоламин представляет собой средство, нарушающее нервные импульсы, что способствует повышенному питанию области таза и снимает спазмы в нем, благоприятно действуя на эрекцию.

Спазмалитики, такие как Но-шпа и Папаверин, также могут значительно расширить сосуды и тем самым увеличить приток крови. Как показали исследования, почти у 70% принимавших эти препараты значительно легче наступила эрекция, и наблюдались улучшения течения болезней при длительном приеме.

бады для потенции

Также существуют БАДы, к которым современная медицина относится крайне скептически, а иногда — совсем зря. Это связано с тем, что зачастую сертификат дает лишь возможность понять его безопасность для здоровья, когда реальный эффект неизвестен.

m16

Поэтому прежде чем выбирать ту или иную марку лучше всего ознакомиться с отзывами потребителей, в которых будет сказано об их реальном действии. Очень часто они способствуют положительной динамике лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В 60 лет в организме мужчины в меньшей степени вырабатывается тестостерон. Этот половой гормон отвечает за сексуальное влечение, при его дефиците наступает: эректильная дисфункция, мужской климакс, ослабевает мышечный тонус. По данным медицинской статистики, первые проблемы с потенцией начинают появляться после 40 лет, и к 60 годам может развиваться возрастная импотенция.

Потенция в 60 лет

Причиной снижения половой активности может послужить замедление обменных процессов в организме, вредные привычки, хронические заболевания, прием лекарственных препаратов и гормональные нарушения. Поддержка и восстановление потенции после 60 лет проводится путем медикаментозного лечения, изменения образа жизни, режима питания, выполнения регулярных физических нагрузок.

Питаемся правильно

Употребление жирной, жареной пищи, сладостей, полуфабрикатов приводит к набору лишнего веса, нарушению метаболических процессов, развитию атеросклероза сосудов и гормональным сбоям. Чтобы увеличить сексуальное влечение, потенцию мужчинам необходимо кушать больше свежих овощей, зелени, фруктов, орехов.

Повышают выработку тестостерона морепродукты, цельнозерновые крупы (гречневая, перловая, овсяная), мясные блюда и шоколад.

Стимулирующее действие оказывают и острые специи, но употреблять их можно при отсутствии противопоказаний, болезней печени, органов ЖКТ. Сладости нельзя есть диабетикам и людям, страдающим ожирением. Готовить рекомендуется на пару или запекать мясо, рыбу, овощи в духовке с минимальным добавлением жиров.

Продукты-афродизиаки для повышения потенции у мужчин старше 60 лет:

  • Креветки, устрицы;
  • Клубника;
  • Чеснок;
  • Яйца;
  • Кисломолочные продукты;
  • Петрушка, сельдерей, кинза эффективно повышают потенцию;
  • Цитрусовые;
  • Бананы;
  • Ананас;
  • Грецкие и миндальные орехи, арахис.

Восстановлению потенции у мужчин способствует и коррекция режима питания. Кушать нужно 5–6 раз в день, небольшими порциями (суточная норма – 2000 ккал). Такой режим не только повышает потенцию, но и позволяет улучшать общее самочувствие, снижать лишний вес, поддерживать норму половых гормонов, нормализовать работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Для повышения мужского либидо из рациона необходимо полностью исключить сдобную выпечку, крепкий кофе, чай, жирные сорта мяса (свинину, баранину), полуфабрикаты, колбасные изделия, спиртные, сладкие газированные напитки. Необходимо уменьшить употребление поваренной соли, суточная норма – 6 г. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

Потенция в 60 лет

Занимаемся спортом

Добиться улучшения потенции у мужчин после 60 лет можно при регулярных занятиях спортом. Полезно больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, пробежки, делать зарядку, посещать бассейн. Максимальный объем нагрузок необходимо обсудить с лечащим врачом, нельзя допускать переутомления, это может спровоцировать обострение хронических болезней, негативно сказаться на состоянии суставов.

Хорошо укрепляет мышцы таза и помогает повысить потенцию после 60 лет специальный комплекс занятий. Мужчина должен задерживать струю при мочеиспускании на несколько секунд, делать упражнение «мостик», «бабочка», «камыш», приседание с заведением рук между ногами.

Регулярные нагрузки помогают поддерживать в норме тонус мышц, улучшают приток крови к органам малого таза, стимулируют выработку тестостерона, устраняют застойные явления в тканях и суставах, нормализуют психоэмоциональный фон.

Физические упражнения для повышения потенции нужно делать регулярно, заниматься мужчинам необходимо не менее 2–3 раз в неделю, а выполнять пробежку и совершать прогулки рекомендуется ежедневно. Тренировку нужно распределить следующим образом: 10 минут занимает разминка, 15 минут отводится на основные упражнения и еще 10 минут – расслабляющие движения.

Медикаментозное лечение

Восстановить потенцию после 60 лет не всегда удается, изменив рацион и образ жизни. В некоторых случаях мужчинам требуется консультация андролога, уролога, эндокринолога, психиатра. Если причиной эректильной дисфункции является сопутствующее заболевание органов мочеполовой системы, расстройство ЦНС, назначается соответствующее лечение, препараты для потенции.

При недостаточной выработке тестостерона проводится заместительная гормональная терапия аналогами полового гормона. Пациенты принимают таблетки по предписанию лечащего врача и под постоянным контролем уровня андрогенов в крови.

Самостоятельно проводить лечение запрещено, так как лекарства имеют большое количество побочных эффектов.

ЗГТ предотвращает развитие мужского климакса, обеспечивает улучшение потенции и повышает либидо до нормы. Гормональные таблетки замедляют потерю мышечной массы, развитие остеопороза, укрепляют костные и хрящевые ткани. Лучшие медикаментозные стимуляторы потенции для мужчин после 60:

  • Сиалис.
  • Виагра.
  • Левитра.

Эти лекарства вызывают временный прилив крови к гениталиям. Расслабляются стенки кровеносных сосудов, заполняются пещеристые тела полового члена, благодаря чему возникает эрекция, повышается потенция. Действие препаратов продолжается до 36 часов. Прием стимуляторов проводится непосредственно перед предполагаемым интимным контактом, пожилым пациентам с нерегулярной сексуальной активностью пить лекарство разрешается не чаще 2 раз в неделю, разовая норма составляет 20 мг.

Потенция в 60 лет

Мужская потенция в 50–60 лет улучшается при употреблении эффективных БАДов, изготовленных на растительной основе. Таблетки нормализуют обменные процессы, улучшают кровообращение, содержат незаменимые микроэлементы для восстановления эректильной функции – это цинк, селен и витамин Е.

Некоторые биологически активные добавки способны повышать уровень тестостерона, другие оказывают тонизирующее, общеукрепляющее действие для мужчин. Назначать схему лечения и способ применения таких средств должен лечащий врач с учетом противопоказаний, самостоятельный прием может привести к повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

Применение народных средств

Как улучшить потенцию и качество сексуальной жизни? В дополнение к основной терапии можно использовать народные рецепты, которые помогают мужчине поднять потенцию и нормализовать работу репродуктивной системы. При частых стрессах, хронической усталости полезно принимать контрастный душ, ванны с добавлением отвара ромашки, сосновых шишек.

Потенция в 60 лет

Эффективное повышение либидо обеспечивает женьшень. Корень этого растения благотворно влияет на состояние эндокринных желез, улучшает циркуляцию крови в органах малого таза, подвижность сперматозоидов, поддерживает эрекцию.

Один из способов, как восстановить мужскую потенцию: 30 г измельченного женьшеня заливают 0,250 мл водки и настаивают в течение 10 дней в темном, прохладном месте. Процеженное средство пьют по 20 капель до употребления пищи, прием лекарства повторяют утром и вечером. Лечение необходимо продолжать 1–2 месяца, за этот период повышаем либидо и общий тонус организма.

Народная медицина предлагает еще один рецепт для усиления потенции: порошок из корня женьшеня можно смешивать с медом и съедать по 1 чайной ложке 3 раза в сутки. Пчелиный продукт усиливает действие растительного стимулятора, имеет антиоксидантные свойства, насыщает организм витаминами и минералами.

Чтобы улучшилась потенция у мужчин в 60 лет полезно заваривать зверобой продырявленный. Это растение дает успокоительный эффект, повышает настроение, снимает раздражительность при стрессах, улучшает состояние сосудов, стимулирует выработку андрогенов, помогает лечить половое бессилие. Зверобой добавляют в чай или делают отвар.

Нельзя проводить терапию потенции дольше 20 дней, при несоблюдении рекомендаций эффект будет обратным. В лучшем случае ослабнет влечение к женщинам, в худшем развивается временное сексуальное бессилие. К тому же такое лекарство противопоказано гипертоникам, так как оно повышает артериальное давление.

Лечение эректильной дисфункции, усиление потенции народными средствами должно проводиться только после консультации с врачом. Растения имеют ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать перед началом терапии, чтобы не допустить ухудшения самочувствия.

Потенция в 60 лет

Восстановлению мужской потенции и улучшению качества половой жизни способствует соблюдение правил питания, ЗОЖ, регулярные занятия спортом, своевременное лечение хронических заболеваний.

Добавить комментарий