Что можно подарить на день рождения женщине на 35 лет

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мужчина с крепкой потенцией всегда уверен в себе, он добивается успеха не только в постели, но и в жизни. При правильном подходе сохранить сексуальное здоровье можно до глубокой старости, оставаясь активным в 60, 70 и даже 80 лет.

Как повысить потенцию? Методов повышения потенции немало, но не все из них одинаково эффективны и безопасны. Однажды потерпев неудачу, не стоит зацикливаться на проблеме, нужно найти именно те способы ее решения, которые заставят половой орган функционировать стабильно и без сбоев.

Поддерживает и повышает потенцию медикаментозная терапия, средства народной медицины, специальные упражнения, психологические методы воздействия, диета и здоровый образ жизни.

Способы и виды повышения потенции

что такое потенция и почему она уменьшаетсяЭрекция – это основной признак способности мужчины к половой жизни.

загрузка...

Слабая эрекция или ее отсутствие создает значительный психологический и эмоциональный дискомфорт, формирует комплексы.

Проблема, как можно увеличить потенцию, знакома мужчинам всех возрастов без исключения.

Молодые парни боятся первого раза, от чего могут произойти сбои, влекущие за собой неловкие ситуации, осечки.

При регулярной половой жизни потенция стабилизируется, мужчина учится умело управлять детородным органом, контролировать свою эрекцию. В период от 25 до 35 лет больше внимания уделяется не количеству, а качеству близости с женщиной.

Обратите внимание! Возрастной рубеж 40-45 лет является критическим, именно в это время многие мужчины сдают позиции.

загрузка...

Ослабление эрекции происходит на фоне переутомления, усталости, стрессов. Отрицательно влияют на потенцию хронические заболевания, нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Частыми причинами ухудшения эректильной функции является переедание, алкоголизм, курение, наркотическая зависимость, отсутствие физической активности.

Для увеличения потенции нужно действовать комплексно – восстановить душевное и эмоциональное равновесие, поправить здоровье, улучшить самочувствие, избавиться от лишнего веса. Сделать потенцию лучше помогут медикаменты, физиотерапия, другие методы воздействия без лекарств.

Повышение потенции медикаментами

медикаменты для потенцииЗдоровые сосуды – это залог качественной потенции для мужчин. Полноценная длительная эрекция достигается за счет притока крови к половому органу.

Если происходит спазм сосудов, они забиваются холестериновыми бляшками, кровь плохо циркулирует по телу, эрекция ухудшается, либо не происходит совсем.

Большинство имеющихся в продаже препаратов выпускаются в форме таблеток. Существует несколько групп лекарственных средств, направленных увеличить мужскую потенцию.

Как поднять потенцию мужчине с помощью лекарств:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы (Уденафил, Варденафил, Тадалафил, Силденафил или Виагра). Действие этих лекарств выражается в расслаблении стенок кровеносных сосудов, что в значительной степени ускоряет и усиливает наполнение полового органа.
    Положительный эффект препарата обычно длится на протяжении 4-6 часов за один прием.
  • Донаторы оксида азота (Импаза, Агматин, Цитруллин, Аргинин). Их механизм действия основан на увеличении выработки оксида азота в организме, что благоприятно влияет на общий тонус сосудов.
    Вещество расслабляет гладкую мускулатуру, из-за чего происходит усиление мужской потенции. Лекарство пропивается курсом – 12-14 дней по 1 таблетке.
  • Препараты-андрогены (Андриол ТК, энантат тестостерона, метилтестостерон). Тестостерон – это гормон, отвечающий за физическую силу и выносливость у мужчин. Если его вырабатывается недостаточно, наблюдается снижение потенции, ухудшается эрекция.
    Препараты тестостерона восстанавливают гормональный баланс, широко используются для повышения потенции у мужчин. Приписывает лекарство врач на основе анализа гормонов крови, можно пить таблетки или вводить инъекции.препараты андрогены
  • Альфа-адреноблокаторы (Альфузозин, Дитамин, Редергин, Урокард). Содержащиеся в них вещества блокируют адренорецепторы, приводя к расширению сосудов и улучшению эрекции.
    Усилитель эрекции действует на обмен веществ в простате, нормализует тонус сосудов, повышает половое влечение у мужчин.
  • Синтетические аналоги простагландинов. Стимулирует мускулатуру пещеристых тел, способствуя интенсивному наполнению кровью половых органов. Препарат Алпростадил является синтетическим аналогом простагландина Е.
    Лекарство вводят непосредственно в член, чтобы именно в нем воздействовать на венозный отток.
  • Спазмолитики (Дротаверин, Папаверин). Расширяют главную артерию, за счет чего можно повысить потенцию. Используются одномоментно в виде инъекций в ткань полового органа. Для длительного лечения не применяются, так как не оказывают необходимого эффекта.спазмалитик
  • Антидепрессанты. Это обширная группа препаратов, имеющих различный состав и назначение. Побочным результатом при приеме антидепрессантов является продление эрекции в 3-4 раза. Усиление потенции можно достичь, применяя сразу несколько лекарств, ускоряющих микроциркуляцию крови.
  • Биологически активные добавки (Ловелас, Сеалекс, Аликапс, Золотой конек, Шпанская мушка). БАДы обычно имеют комбинированный состав, в их основе – натуральное сырье растительного или животного происхождения.
    Действие природных препаратов на организм тоже комплексное – омоложение, похудение, улучшение самочувствия, оздоровление, повышение стрессоустойчивости, ускорение обменных процессов, очищение.

Повышение потенции без лекарств

Над тем, как укрепить потенцию, люди думали испокон веков. Увеличить сексуальную силу стремились знатные мужчины и простой народ. Издавна известны специальные рецепты и диеты, способствующие восстановлению мужского здоровья. Для достижения стабильного положительного эффекта их следует применять регулярно, проводить профилактические мероприятия.

Народные методы

С давних времен люди использовали лекарственные растения, чтобы повышать потенцию. Есть всего несколько растений, которые считаются мощными стимуляторами эрекции у мужчин. Их лучше использовать отдельно друг от друга, не смешивая.

Как увеличить потенцию у мужчин травами и кореньями:

  • ЖеньшеньЖеньшень. Благодаря чудодейственным свойствам, его называют корень любви. На стакан кипятка понадобится 2 столовые ложки сухого измельченного сырья.
    Настой томят на слабом огне в течение часа, затем дают остыть, процеживают, добавляют мед и корицу.
    Пьют напиток по полстакана 2 раза в день после еды в утренние и вечерние часы.
  • Чабрец (тимьян). Растение используется для лечения эректильной дисфункции, применяется с профилактической целью.
    При половой слабости полезно пить чай с чабрецом. На чашку требуется 1 столовая ложка без горки сухой измельченной травы. Заваривается напиток несколько минут, максимально можно пить 5 чашек чая с чабрецом в сутки.
  • Иван-чай (кипрей). Растение содержит целый комплекс биологически активных веществ – макро и микроэлементы, эфирные масла, антиоксиданты, витамины, аминокислоты, флавоноиды. Стимулирует выработку тестостерона, что влечет за собой поднятие сексуального желания.
    Щепотку сухих листьев кипрея залить кипятком, настоять недолго, пить, как чай, дважды в день.
  • Китайский лимонник. Плоды и семена лимонника оказывают на человеческий организм общее укрепляющее, омолаживающее и тонизирующее воздействие. Самый простой способ – это принимать по 5-7 ягод или семян в день.
    Можно заливать сушеные ягоды кипятком, пить настой непосредственно перед любовным актом.китайский лимонник для потенции
  • Зверобой. Лекарственное растение хорошо сочетается с другими культурами, часто используется в сборах. Принимать настой зверобоя для устойчивой эрекции следует не дольше 3-х недель, иначе может произойти обратный эффект.

Потенция и питание

Существуют особые продукты, называемые афродизиаками, которые стимулируют потенцию у представителей обоих полов. Есть даже отдельный раздел кулинарии, посвященный блюдам, оказывающим на влюбленные пары эротический эффект.

Каждая страна славится своими продуктами, которые, по мнению населения, являются символом любви и страсти. В Африке – это мясо змеи, на Востоке – рог носорога, в Европе – грибы, на Севере – ягоды.

сыры поднимают потенциюЕсть более привычные для людей продукты, отличающиеся возбуждающим эффектом. Это пряная зелень, специи, морепродукты, фрукты, лук, чеснок, мед, сыры.

Ученые доказали, что половая активность будет в норме, если в организме достаточно витамина А, Е и группы В.

Они отвечают за инстинкт размножения, способствуют лучшей передаче нервных импульсов.

Еще в Древней Руси знали, что увеличивает эрекцию смесь орехов и сухофруктов, приправленная медом. Для приготовления возбуждающего состава понадобится по 200 граммов изюма, чернослива, кураги, инжира, по 12 штук ядер грецких орехов, арахиса и миндаля.

Все ингредиенты мелко рубятся, соединяются с 3 столовыми ложками меда. Орехово-фруктовая смесь хранится в холодильнике, употребляется ежедневно по 1-2 чайные ложки.

Образ жизни

Потенция снижается естественным путем, когда мужчина стареет. На самом деле предотвратить импотенцию можно, если поддерживать здоровье, вести правильный образ жизни.

проблемы с эрекцией возникают и у молодых мужчинВ последние годы проблема эректильной дисфункции значительно помолодела, об этом задумываются молодые люди, которым 30 или 35 лет.

Любой врач подтвердит, что это связано с отсутствием физической активности и спорта, вредными привычками, плохим питанием, дефицитом витаминов, переутомлением, постоянным стрессом.

К полной импотенции приводят серьезные нарушения здоровья – диабет, склероз, травмы.

Большинство мужчин волнует слабая эрекция, восстановить которую можно, скорректировав образ жизни, исправив привычки.

Как и чем повысить потенцию:

  • Движение. Сидячий образ жизни – это первый враг современного общества. Отсутствие физической активности приводит к застойным явлениям, что крайне негативно отражается на функционировании мужских половых органов.
    Чтобы кровь нормально циркулировала в организме, важна постоянная умеренная физическая нагрузка – утренние пробежки, зарядка, вечерние прогулки, посещения тренажерного зала.
  • Здоровье. Последствием курения и злоупотребления алкоголем может быть эректильная дисфункция, самый страшный диагноз для любого мужчины. Никотин способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, в некоторых случаях приходиться обращаться за хирургической помощью.влияние никотина на потенцию
  • Питание. Для полноценной выработки спермы необходимы белки, аминокислоты, микроэлементы. Идеальной основой питания для сексуально активного мужчины станут мясо, зелень, овощи.
    Периодически в рацион следует включать фрукты, злаки, бобовые культуры. А вот все сладкое, жирное, жареное, соленое, копченое из меню лучше убрать.
  • Режим дня. Грамотно чередуя труд и отдых, можно добиться значительного улучшения самочувствия, усиления эрекции. Бывает так, что после полноценного отдыха к мужчине возвращается сила и желание.

Специальные упражнения

Упражнения для улучшения эрекции задействуют интимные мышцы. Для мужчин самой важной из них является ЛК-мышца, проходящая от лобковой кости до копчика. Еще ее называют мышцей потенции.

Она отвечает за правильное функционирование мочеполовой системы, опорожнение кишечника, контроль эрекции.

ЛК-мышца у мужчинТренировка мускулатуры интимной области является профилактикой многих заболеваний.

У сильной половины человечества – это простатит, уретрит, аденома, недержание, эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция и другие.

Систему тренировок любовной мускулатуры разработал доктор Арнольд Кегель. Терапевтический эффект укрепления ЛК-мышц в большей степени объясняется устранением застойных явлений в области малого таза.

Результатом постоянных занятий будет укрепление эрекции, усиление оргазменных ощущений, продление полового акта, нормализация гормонального фона, восстановление либидо.

Как тренировать мышцу – первые шаги:

  1. Чтобы ощутить предмет тренировки, необходимо постараться остановить процесс мочеиспускания, а затем вновь продолжить его.
  2. В дальнейшем вся работа будет проходить именно над той мышцей, которая позволила человеку остановить струю при мочеиспускании.
  3. Если остановить процесс не получилось, значит, мышца на данный момент слабая и дряблая.

тренировки для мужчин

Упражнения Кегеля совершенно незаметны, их можно выполнять в любое время и в любом месте. Это удобно, безопасно, эффективно!

Что нужно делать, чтобы привести интимные мышцы в тонус:

  1. Напряжение и расслабление. Тренировку можно начать с самого простого: на 3-5 секунд чередовать напряжение с расслаблением. В течение дня следует делать упражнение по 10-20 раз. Со временем их количество дорастет до 50.
  2. Изолированное напряжение. Чтобы достичь успеха в тренировках, следует научиться напрягать интересующее место изолированно от других органов и мышц. Начинать следует с нескольких повторений, постепенно наращивая нагрузку.тренировка ЛК-мышцы
  3. Продление стадии напряжения. Время напряжения ЛК-мышцы доводится до 10 секунд, период расслабления остается на уровне 2-3-х секунд. Общее число повторений за день должно достигать 80-100 раз.
  4. В дальнейшем следует просто поддерживать мускул любви в тонусе, проводя ежедневные тренировки.

Повышение потенции физиотерапевтическими методами

Физиотерапия направлена на укрепление сосудов и восстановление нормального кровообращения в нижней части тела. Курс физиотерапевтических мероприятий поможет устранить проблемы, связанные с эрекцией и семяизвержением.

Важно! Процедуры назначаются для поддержания и продления результатов медикаментозного лечения.

магнитотерапия при простатитеКакие физиотерапевтические методы можно использовать для восстановления здоровой эрекции:

  • электротерапию;
  • магнитотерапию;
  • лазеротерапию;
  • озонотерапию;
  • пневмомассаж.

Психогенный способ воздействия

Все медикаментозные препараты действуют на пациента только с физиологической стороны, то есть когда мужчина желает вступить в половой акт, но физически не может сделать этого.

Как усилить потенцию, если нет полового влечения? В этом случае необходимо применять психологические методы воздействия. Психогенные способы воздействия подбираются в индивидуальном порядке, исходя из имеющихся отклонений.

Занимается этим вопросом врач-психотерапевт. Лечению обычно подвергается супружеская пара, сексуальные партнеры.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полезное видео

Подведем итоги

При первых симптомах нарушений в интимной сфере в первую очередь нужно выяснить истинную причину возникшего состояния. На начальной стадии можно воспользоваться самостоятельными способами лечения без лекарств – травами, упражнениями, физиотерапией, изменением питания и образа жизни.

Если ухудшение эрекции связано с определенными заболеваниями, то без медикаментов и профилактических мероприятий не обойтись.

Проблемы с потенцией в 20-30 лет

  1. Причины слабой потенции в 20–30 лет
  2. Профилактика и лечение слабой потенции в молодом возрасте

Проблемы с потенцией в 20–30 лет страшат, пожалуй, подавляющее число молодых мужчин, хотя далеко не каждый из них до конца понимает, что это такое. Но практически для всех представителей мужского пола слово «импотент» звучит как приговор.
Мужская импотенция представляет собой заболевание, вызывающее утрату способности совершать половой акт. В официальной медицине используется термин эректильная дисфункция. Наибольшее беспокойство вызывает плохая потенция в молодом возрасте. Импотенция в молодом возрасте — это не миф, страдать ею может мужчина и до 35 лет. Чаще всего проблемы с потенцией возникают у молодых мужчин в 20–30 лет. И каждый год число молодых парней с импотенцией растет.

Причины слабой потенции в 20–30 лет

В большинстве случаев, причины импотенции в молодом возрасте – это неправильный образ жизни мужчины. Как правило, в этом возрасте парни мало заботятся о своем здоровье, злоупотребляют алкоголем, курением и вредной пищей.

И это очень сильно сказывается на потенции молодого человека, так как в его организме снижается количество тестостерона, мужского гормона. На этом фоне растет концентрация холестерина в крови, увеличивается вес, и это может привести к нарушению кровообращения в районе органов малого таза. Мужской орган не получает необходимого прилива крови и его функциональность снижается.
Причины плохой потенции в молодом возрасте могут носить физиологический и психологический характер.

В молодом возрасте, как правило, мужчины предпочитают фастфуд. Кофе, газированные напитки, соль, сахар, жирная пища могут стать предпосылками импотенции ранней. Импотенция в 20 лет может быть также следствием чрезмерного употребления алкоголя в подростковом возрасте. Чем раньше парень начинает употреблять алкогольные напитки, тем выше у него вероятность снижения потенции. Конечно, симптомы болезни проявятся не сразу, только ближе к 30 годам можно будет заподозрить нарушения в эректильной способности мужчины.
Отдельно стоит сказать о таком напитке, как пиво, содержащее большое количество женских гормонов, поэтому его чрезмерное потребление приводит к гормональному сбою, тем самым снижается уровень выработки мужского гормона.
Симптомы импотенции – это плохая эрекция или ее полное отсутствие, преждевременная эякуляция, отсутствие эякуляции. Проблемы с потенцией в 20 лет – это целый комплекс, включающий в себя прежде всего психоэмоциональные нарушения.
Помимо приема вредной пищи, алкоголя, злоупотребление табаком и наркотиками, также на выработку тестостерона негативно сказываются хронический недосып и бешеный темп жизни. Говоря о психологических факторах, нельзя не упомянуть такие моменты, как частые стрессы, большие нагрузки, депрессии, неудачный первый сексуальный опыт, неудовлетворенность своим половым органом, страх не удовлетворить партнершу, низкая самооценка. Если проблема носит исключительно психологический характер, то справиться с ней не представляет особого труда, и это не повод для сильных переживаний. Достаточно понять и побороть первопричину импотенции у мужчин.
Гораздо опаснее, если импотенция – это следствие какого-либо заболевания. Диагноз может поставить только лечащий врач. Например, сердечно-сосудистые заболевания сильно влияют на потенцию. Если кровеносные сосуды закупориваются, это может привести к ухудшению циркуляции крови, а без этого невозможна нормальная эрекция. Такое заболевание, как сахарный диабет сказывается на выработке инсулина в мужском организме и изменяет количество тестостерона, что влияет на мужскую потенцию. Часто к подобным проблемам относят и заболевания, передающиеся половым путем, если их не лечить своевременно. На нарушение и снижение потенции могут повлиять различные травмы позвоночника и половых органов в юном возрасте.

Слабая потенция в 30 лет также носит психологический и физиологический характер. Мужчины 25–35 лет часто ведут сидячий образ жизни, передвигаются в основном на автомобилях и редко занимаются спортом из-за нехватки времени. Опять же частое употребление пива и табака – распространенные причины импотенции в 30 лет. Если парень в 18 лет употребляет хотя бы один литр пива ежедневно, то велика вероятность снижения потенции. Нередко мужские проблемы связывают с хроническим простатитом, влияющим на потенцию. Поэтому в случае возникновения заболевания необходимо его незамедлительное лечение.

Профилактика и лечение слабой потенции в молодом возрасте

Что делать, чтобы не стать импотентом в 25 лет? Основная трудность заключается в определении причины импотенции. Определить ее сможет только врач. Если причины проблемы с эректильной функции в 30 лет носят психологический характер, то в этом случае может помочь семейный психолог. Если импотенция – это признак хронической усталости, мужчине необходимо взять отпуск в летний период, съездить на море, провести время со своей избранницей. Если же слабая потенция – следствие какого-то неприятного сексуального опыта, нужно как можно скорее перестать думать об этом.

В качестве профилактики заболевания мужчине необходимо отказаться от вредных привычек и изменить рацион. Есть определенные продукты, которые хорошо влияют на мужскую потенцию, например, орехи, мед, молочные продукты, петрушка, фрукты и овощи. Лучше отказаться от жирной пищи, газированных напитков, сладкого и фастфуда в молодости. Чтобы избежать импотенции в молодом возрасте, нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом. Кроме того, необходимо хорошо высыпаться, качественный сон по 7-8 часов отлично влияет на потенцию и после 60 лет.
Молодой мужчина должен вести регулярную половую жизнь с постоянной партнершей, случайные связи обычно не приводят к улучшению мужской потенции.
При первых же симптомах, таких как преждевременное семяизвержение, отсутствие оргазма и полового влечения, желательно сразу же обратиться к врачу. Своевременное лечение приведет к полному восстановлению мужской силы.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Норма тестостерона у мужчин

    ЛОД терапия

    Половая дисфункция

    Как влияет чеснок на потенцию

  • Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Таблетки для снижения потенции

    Как быстро поднять потенцию перед половым актом

    Почему нет желания заниматься сексом

    Adblock
    detector

    Как часто нужно заниматься сексом?

    Как часто можно и нужно заниматься сексом?

    Каждый человек любит плотские утехи, но у большинства людей непосредственно возникает вопрос о том, как часто можно заниматься сексом? Это вполне естественный и оправданный вопрос, поскольку бытуют различные мнения на этот счет.

    Для начала нужно разобраться в физиологических особенностях строения мужского и женского организма, но даже после этого будет понятно, что частые занятия сексом не нанесут вред организму, а наоборот будут стимулировать его. Хотя все должно быть строго в меру.

    Как часто нужно заниматься сексом?

    Не даром секс принято называть половой жизнью. В этом обозначении скрывается особый смысл. Это физическая связь между девушкой и парнем, которая сопровождается еще и приятными ощущениями.

    Ученые уже давно доказали тот факт, что регулярная половая активность позволяет повысить уровень здоровья организма и поднять настроение. А вот полное отсутствие секса чревато серьезными последствиями и заболеваниями, причем не только для мужчин, но и для женщин. Но вот вопрос, как часто нужно заниматься сексом мужчине и женщине, чтобы поддерживать организм в тонусе и ни в коем случае не навредить ему?

    Секс для мужчин

    Не секрет, что у мужчин потребность в половой активности гораздо выше, чем у противоположного пола. Все это заложено в мужском организме с рождения. Благодаря исследованиям специалистов из института Кинси, удалось выяснить, что практически 37% всего мужского населения планеты думают о сексе каждые 30 минут.Секс для мужчин

    Чаще всего мужчины созревают в сексуальном плане раньше девушек, а первый сексуальный опыт происходит не по любви, а просто ради новых ощущений с женщиной на порядок старше.

    Также длительное воздержание для мужчин может привести к бурному развитию аденомы или даже снижению потенции.

    Для мужчины среднее количество занятий сексом в неделю составляет порядка трех раз. Этого количества достаточно для поддержания здоровья:

    • Существенно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Все дело в том, что в этот момент улучшается кровообращение и повышается тонус организма;
    • Иммунитет также укрепляется, а процессы старения замедляются, поскольку во время полового акта напрягается не только предстательная, но и надпочечная железа. Ну и конечно задействуются практически все группы мышц, поэтому это в добавок к приятным ощущениям еще и отличная физическая подготовка;
    • Профилактика мочеполовой системы также активизируется, поскольку во время семяизвержения напрягаются все группы мышц в этой области;
    • После полового акта, организм мужчины способен выработать практически в пять раз больше окситоцинов, которые называются гормоном счастья.

    Поэтому сексуальную жизнь из мужского рациона ни в коем случае нельзя вычеркивать.

    Секс для женщины

    В отличие от мужских потребностей, в женском организме преобладает либидо. Дама будет желать не просто достижения оргазма. Для нее важен сам процесс с прелюдиями и нежными поцелуями. Все должно быть словно в сказке, тогда и ощущения от оргазма будут совершенно другими.Секс для женщины

    Но это совсем не говорит о том, что девушка может обойтись простыми поцелуями и остаться вовсе без сексуальной жизни. При полном отсутствие секса девушка начинает быть раздражительной. Предменструальный синдром становиться более выраженным, а боли учащаются. Также могут развиться заболевания на гинекологическом уровне, что пагубно сказывается на дальнейшей беременности. Но если заниматься сексом хотя бы 2-3 раза в неделю, то организм будет получать исключительно пользу:

    • Вес постепенно начинает снижаться, а тело становиться более упругим и спортивным. Бурный секс дает настолько большие нагрузки на все группы женских мышц, которые она не сможет получить в спортивном зале даже при сильных нагрузках;
    • Существенно снижается риск инфекционных заболеваний и раковых образований. Пропадает варикоз и исключается диабет;
    • Цвет лица становится более насыщенным, а волосы начинают расти быстрее и гуще. Все это происходит благодаря тому, что во время полового акта, яичники вырабатывают специальные гормоны;
    • Ну и конечно после секса у девушки всегда хорошее настроение и полностью отсутствуют любые формы депрессии.

    Главное держать организм в тонусе, а регулярный секс станет отличным помощником в этой затее.

    В каком возрасте и сколько надо заниматься сексом?

    Нужно понимать, что частота сексуальной жизни рассчитывается для каждого человека в индивидуальном порядке. Для кого-то будет достаточно одного раза в неделю, а другим не хватит и трех раз в день. Тут нужно обратить внимание на следующие факторы:

    • Темперамент партнеров;
    • Возрастные категории;
    • Образ жизни;
    • Продолжительность отношений.

    Все это сказывается на расчетах, поэтому с этими критериями нужно подробно разобраться.Сексуальная активность

    Сексуальная активность мужского и женского организма приходится на возраст от 25 до 35 лет. В это время сексологи настоятельно рекомендуют заниматься сексом порядка пяти раз в неделю. Как только люди переходят эту возрастную рамку, сексуальная активность постепенно начинает снижаться, поэтому для нормального поддержания здоровья будет достаточно всего двух раз в неделю.

    Вывод

    Все же точного ответа на вопрос, как часто нужно заниматься сексом не существует. Человек сам должен ощущать свои возможности и нормы. Но если вы занимаетесь сексом настолько часто, что во время оргазма не происходит семяизвержение – это может говорить о том, что нужно сделать небольшой перерыв и набраться сил.

    Поднять либидо позволят: занятия спортом, правильное питание, употребление витаминных коктейлей.

    Все это позволит набрать обороты в сексуальной жизни даже после пика сексуальной активности и даст возможность заниматься сексом столько, сколько вам самим захочется.

    Добавить комментарий