Видео как правильно делать девушке кунилингус

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Когда не стоит член, мужчина ощущает огромное нервное потрясение, которое может развиться в фобии, чувство собственной неполноценности, нервные расстройства разной степени. На эту проблему надо смотреть трезво и объективно.

Почему не стоит?

Некоторые мужчины сталкиваются с очень серьезной проблемой:

  • отсутствие эрекции (когда вообще не стоит половой член),
  • слабая эрекция (когда пенис встает не до конца),
  • некачественная эрекция (когда встает член, но расслабляется быстро, что не обеспечивает полноценного полового акта).

Во всех этих обстоятельствах проявляется нарушение эректильной функции в той или иной степени.

Иллюстрация 1

загрузка...

Эрекция члена происходит, когда артериальный кровяной поток наполняет многочисленные кавернозные тела, составляющие структуру пениса, а венозный отток блокируется сокращением мышцы. При этом сигнал на такой рефлекс подает мозг при стимуляции сексуального возбуждения. Именно значительный объем поступившей крови при закрытом просвете вен для оттока, увеличивает размер и упругость пениса. Таким образом, ответ на вопрос, почему не стоит или плохо встает член, надо искать в трех направлениях:

  • нарушение артериальной системы, обеспечивающей кровяной приток;
  • поражение мышцы, обеспечивающей перекрытие выхода;
  • непрохождение сигнала по нервным волокнам на начало процесса.

Читайте также:

Как правильно принимать Оксациллин.

Отзывы мужчин об Афале.

Инструкцию по применению Предстанола читайте здесь.

загрузка...

Формирование активирующего импульса целиком определяется психологическим фактором. Отсюда и избирательная эрекция, когда в определенных условиях не стоит половой член, а в других случаях все протекает в норме. Другое дело — передающие каналы, направляющие импульс по назначению. Здесь затруднения могут вызвать различные бытовые, физические факторы и физиологическая готовность нервных волокон. В этом случае член встает не всегда, а зависит от общего состояния организма.

Обработка полученного сигнала уже находится в ведении структур, составляющих пенис. Если не стоит член вообще, то причины могут скрываться в отсутствии притока крови, а значит, не вырабатывается оксид азота, отвечающий за расширение артериальных сосудов. Иногда член плохо стоит, что провоцируется неполным блокированием выхода. В этом случае часть кровяной массы выходит через вены, и пенис встает не до конца. Физиологическую основу проблемы иногда составляет недостаточная выработка тестостерона. Он поддерживает нормальную эластичность тканей, а при его дефиците они начинают атрофироваться. И в этих условиях член встает не в полную меру.

Отсутствие эрекции или случаи, когда член не встает до необходимой упругости, могут быть вызваны физиологическими причинами. Среди них можно выделить локальные, медикаментозные, эндокринные, сосудистые, неврологические факторы.

Нарушения эндокринного характера

Эндокринные причины того, что пенис встает не полностью, чаще всего, связаны с дисфункцией половых желез в части секреции тестостерона. Эти нарушения происходят из-за гормонального дисбаланса. При такой патологии, помимо плохой эрекции, фиксируются дополнительные симптомы:

  • измененный тембр голоса;
  • прекращение роста волос на лице и теле;
  • возникновение жировых складок в районе ягодиц, бедер и грудной клетки.

Другой патологией эндокринного характера, способной повлиять на то, что пенис встает не до конца, признается опухоль гипофиза (в головном мозге). При появлении новообразования выделяется гормон пролактин, при чрезмерном содержании которого член не встает. Эректильная дисфункция может стать единственным симптомом такого гормонального сбоя.

Последствия неправильного приема лекарств

Вопрос о том, что член встает не до конца или не стоит, что делать, нередко звучит после чрезмерного употребления определенных медикаментозных средств. Антиандрогены блокируют работу половых гормонов, нарушая весь гормональный баланс в организме. При тяжелых болезнях, когда препараты необходимы, приходится делать выбор в пользу их лечения в ущерб сексуальным возможностям.

Иллюстрация 2

Опасными могут стать лекарства с подавлением определенных мозговых функций. Подобное угнетающее воздействие на головной мозг оказывают алкогольные напитки и наркотики. Чрезмерный прием алкоголя становится частой причиной плохой эрекции, так как он тормозит формирование возбуждающего импульса. Отрицательно воздействует алкоголь и некоторые лекарства на периферическую нервную систему (подробнее тут). С большой осторожностью рекомендуется назначать антигистаминные средства, если член дает сбои. Курс приема Димедрола для мужчин не должен превышать 13-14 дней.

Поражение кровеносных сосудов

Поражение кровеносных сосудов является распространенной причиной плохой эрекции. Эректильная дисфункция происходит при патологиях во входящих артериях или выходящих венах. При артериальных нарушениях член встает редко и только после продолжительного возбуждения, а вот при венозных повреждениях, наоборот, пенис встает быстро, но эрекция может неожиданно прекратиться в самый неподходящий момент. Сосудистые факторы провоцируются такими заболеваниями: эндартериит, атеросклероз и аневризма аорты, варикоз вен. Такое явление может стать результатом травм органов малого таза и промежности. Особенно сильное влияние на сосуды оказывает сахарный диабет.

Психологический фактор

Эректильная способность мужчины определяется и особенностями его психики. Психологические причины могут задавать сексуальные возможности: отсутствие эрекции, неполная или прерывистая эрекция. Основные факторы: депрессии, стресс, психологическая или физическая усталость, конфликтная ситуация с женщиной, сексуальная несовместимость. Сексуальная проблема иногда появляется в результате различных фобий (например, страх венерического заражения). Не следует сбрасывать со счета и условия, в которых осуществляется половой контакт (духота, теснота, запахи и т.д.)

Картинка 3

В сексопатологии отдельно выделяется специфический вид: селективная эректильная неспособность, когда проблема возникает с одной партнершей при нормальном процессе с другими женщинами. Поэтому сексопатологи иногда рекомендуют смену партнерши для проверки существования селективной эрекции. Неожиданное пропадание эрекции во время сексуальных утех может обуславливаться затянувшимся неудовлетворенным возбуждением — сексуальной усталостью.

Психологическая помощь может потребоваться при исчезновении эрекции во время натягивания презерватива. Такое явление, на самом деле, достаточно распространено, а исправить положение может помочь женщина, если именно она применит контрацептив. Существует такое понятие, как лабильная мужская психика: одна неудачная попытка ведет к чрезмерному волнению и в других ситуациях, что порождает новую эректильную дисфункцию. Таким образом, у мужчины может развиться чувство собственной сексуальной неполноценности.

Что делать, если член не стоит?

Пенис плохо стоит, что предпринять? — это вопрос, который лежит в физиологической, психолого-эмоциональной и чисто медицинской сферах. В том, что член не встает, нет ничего зазорного. С этой проблемой необходимо идти к врачу (андрологу, невропатологу, психиатру или сексопатологу) — возможно, что речь идет о серьезной патологии, которая требует своевременного лечения.

Современная фармакология предлагает различные медикаментозные средства для повышения общего тонуса, давления в артериях, укрепления мужского организма, нормализации эректильной функции.

Изображение 4

Наибольшее распространение нашли заводские препараты на основе растительных компонентов: женьшеня, элеутерококка, левзеи, золотого корня, заманихи, аралии, пантокрина.

Эти лекарственные составы имеют очень важное преимущество — они оказывают положительное влияние на мужскую потенцию и мужской организм в целом, при этом не обладая побочными эффектами.

Что делать, если не обеспечивается естественная эрекция члена? Можно принять препарат непосредственного воздействия, который повышает артериальный приток кровяной массы в кавернозные тела пениса — Йохимбе и Виагра. Эти средства способны лечить эректильную дисфункцию в 72-78% случаях. Высокая эффективность отмечается у препарата Аликапс.

В ряде случаев, когда особенно сильно воздействие психологических факторов, проблему помогают решить народные средства. С их помощью удается устранить нежелательное влияние депрессии, неврозов, стресса и т.д. Специалисты рекомендуют следующие народные средства:

  1. Лекарственный сбор: корень солодки, гравилат, змеиный горец, валериана, корень подорожника, петрушки, аралии, цветки календулы, плоды барбариса и аниса, листья вахты в равной пропорции заливается кипятком (20 г смеси на 700 мл воды) и настаивается 7-9 ч, употребляется по 100 мл 3 раза в сутки.
  2. Сбор: клубни ятрышника, корни элеутерококка, одуванчика, мох исландский, плоды шиповника, чабрец, полевой хвощ, рута, полынь, крапива, зверобой, спорыш, брусничные листья, цветки сирени, готовится и употребляется аналогично предыдущему настою.
  3. Сбор: цветки тысячелистника, календулы, боярышника, листья кипрея, шалфея, грушанки, березы, мелисса, чабрец, рута, гусиная лапчатка, семена ярутки, плоды фенхеля, корень пиона и петрушки (все в одинаковой пропорции) настаивается в кипятке (20 г смеси на 1 л воды), употребляется по 100 мл 4-5 раз в сутки.

Нарушение мужской потенции больно бьет по мужскому самолюбию и травмирует его нервную систему. Такие сбои требуют серьезного отношения при участии специалистов. Эректильная дисфункция — это болезненное состояние, которое требует лечения даже в случае, когда причины не связаны с патологией.

Как продлить половой акт: что влияет на продолжительность и качество секса, психологические аспекты

Как продлить половой акт

Как правило, интимная сторона от ношений — не повод для обсуждения даже в кабинете врача. Но далеко не всегда качество секса устраивает как мужчину, так и женщину. И зачастую проблема кроется не в плохой эрекции или отсутствии изобретательности и разнообразия в постели. В большинстве случаев партнерша попросту не успевает достичь оргазма из-за преждевременного семяизвержения. Обоюдное неудовольствие зачастую становится причиной и психологического дискомфорта между мужчиной и женщиной, поэтому проблему, как продлить половой акт, необходимо решать в любом случае.

В первую очередь, стоит обратить внимание на факторы, которые исключить проще всего:

  • окружающая обстановка во время сексуальной близости, начиная от неудобной кровати и заканчивая присутствием родственников в соседней комнате;
  • тяжелый день, наполненный эмоциональными переживаниями, физической работой;
  • мысли о предстоящем дне, например, полноценный половой акт плохо сочетается с переживаниями о завтрашних переговорах в офисе;
  • неудобная поза во время секса, требующая серьезной физической подготовки;
  • чувство постоянной усталости, недостаточный сон.

Если после устранения этих факторов секс снова стал приносить обоюдное удовольствие, о проблемах со слишком коротким половым актом можно забыть. Достаточно лишь хорошо высыпаться, по возможности избегать стрессовых ситуаций, умеренно дозировать физические нагрузки.

Но какое время считают нормальной продолжительностью полового акта? В данном вопросе следует ориентироваться на ощущения партнерши. Если женщина не успевает получить оргазм до наступления эякуляции, можно воспользоваться народными и физиологическими способами для пролонгации сексуальной близости, специальными презервативами, гелями, кремами и лубрикантами с лидокаином или другими анестетиками. Прекрасный эффект дают и специальные упражнения, гимнастика, которую с легкостью можно делать и в домашних условиях.

Но в некоторых случаях рекомендуют лечить преждевременную эякуляцию медикаментозно. В соответствии с данными официальных медицинских исследований у 2/3 мужчин половой акт длится чуть больше двух с половиной минут с момента введения пениса во влагалище. Но показанием к назначению лекарственных средств для терапии раннего семяизвержения служит либо эякуляция еще до начала фрикций, либо продолжительность секса менее минуты.

Чтобы решить вопрос, как можно продлить половой акт, в первую очередь следует обратиться за помощью к урологу. Он проведет необходимые обследования и если нужно, порекомендует консультации смежных специалистов (терапевта, кардиолога, эндокринолога). Лучше отправляться на прием к врачу после сдачи клинических анализов крови и мочи. Дальнейшие диагностические мероприятия проводят по усмотрению доктора.

Пациента рекомендуют проверить на такие патологии:

  • простатит, доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
  • инфекции мочевыводящих путей, причем в данной ситуации очень важно выявить первичного возбудителя патологии;
  • хронические заболевания, негативно влияющие на кровоток в области малого таза, всасывание и распределения питательных веществ, общее самочувствие мужчины;
  • эндокринные расстройства;
  • гиперчувствительность нервных окончаний в области полового члена.

Что такое эрекция

Огромное значение имеют и такие факторы:

  • долгий период воздержания от половой близости;
  • частая мастурбация;
  • перевозбуждение, особенно при кратковременном сексуальном опыте;
  • злоупотребление алкогольными напитками и другие пагубные привычки.

На успехи мужчины в постели огромное влияние оказывает и его психологическое состояние. Любое, даже незначительное волнение может сказаться на силе эрекции и продолжительность полового акта. Иногда необязательно пить таблетки или пытаться искусственно задержать семяизвержение.

У некоторых парней преждевременная эякуляция может быть следствием:

  • неправильного и строго воспитания в раннем возрасте;
  • частых неудач в отношениях с девушками;
  • отсутствия или недостатка сексуального опыта;
  • неуверенности в себе после других эпизодов раннего семяизвержения или слабой эрекции.

Решить проблему преждевременной эякуляции вполне реально. Но необходимо обратить внимание на сочетание физиологических, психологических причин и окружающих факторов. Тандем физической активности, народных средств, медикаментов и других способов пролонгации полового акта способно избавить мужчину от подобного расстройства.

Продление полового акта: обзор популярных препаратов, методики хирургического вмешательства

В первую очередь для решения проблемы преждевременной эякуляции можно воспользоваться препаратами на растительной основе. В отличие от сильнодействующих лекарств, влияющих на ферментативную активность и гормональный статус, они «работают» более мягко, реже вызывают осложнения и побочные реакции. Однако результат появляется после прохождения полного курса терапии (3 — 4 недели).

Продление полового акта может стать необходимостью

Кастореум

В состав препарата входит концентрированный экстракт бобровой струи, содержащий комплекс антиоксидантов, витаминов, аминокислот. Они оказывают положительное действие не только на способность мужчины на продолжительный половой акт, но и в целом улучшают самочувствие, стимулируют все виды обмена, укрепляют сосудистую стенку. Принимают препарат по одной капсуле дважды в день, эта дозировка полностью покрывает суточную потребность в эссенциальных веществах.

Инфорте

Средство содержит:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • ямс китайский, нормализующий гормональный фон и работу желез внутренней секреции;
  • горянка крупноцветковая, улучшает кровоток в области малого таза, помогает долго поддерживать эрекцию на должном уровне;
  • корень женьшеня, улучшает самочувствие, стимулирует метаболизм, предупреждает гипоксию тканей, повышает иммунную защиту от инфекций и вирусных заболеваний;
  • попория кокосовидная, нормализует чувствительность нервных окончаний, восстанавливает половое влечение, улучшает потенцию и сексуальную выносливость.

Принимают по одной капсуле один раз в день, лучше — перед завтраком. С осторожностью лекарство следует пить пациентам со склонностью к гипертонии и атеросклерозом.

Вука Вука Энерджи

В состав препарата входит:

  • полный комплекс витаминов группы В, которые обладают легким седативным эффектом и нормализуют работу нервной системы;
  • экстракт семян гуараны, повышает физическую и половую активность, восстанавливает функции эндокринных желез;
  • экстракт ореха колы, обладает стимулирующим действием;
  • комплекс антиоксидантов (токоферол и ретинол), которые восстанавливают проницаемость стенки сосудов, предупреждает образование атеросклеротических отложений и обладают противовоспалительным действием;
  • аминокислоты, регулирующие обменные процессы и снабжение тканей кислородом и глюкозой;
  • экстракт корней женьшеня, стимулируют иммунитет и нормализуют работу всех внутренних органов;
  • сочетание минералов, необходимых для полноценного образования спермы и функционирования предстательной железы.

Принимают по одной капсуле один раз в сутки.

Виардо

В состав лекарственного средства входит комплекс экстракта зародышей пшеницы и селена. Масло зародышей пшеницы в большом количестве содержит антиоксиданты и витамины, полиненасыщенные жирные кислоты. Его действие дополняет селен, регулирующий активность половых органов, синтез тестостерона и обеспечивающий продление полового акта. Препарат помогает избавиться от преждевременной эякуляции, справиться с хронической усталостью, бессонницей. Принимают Виардо по 3 капсулы трижды в сутки.

Паритет

Содержит биологически активные компоненты растительного происхождения:

  • экстракт корней тонгкат али;
  • концентрат коры йохимбе;
  • экстракт корней имбиря;
  • вытяжка из пантов марала;
  • цинк;
  • витамин РР.

Проблемы в половой сфере

Такое сочетание ингредиентов обеспечивает надежную и длительную эрекцию, защищает от патологий предстательной железы, нормализует синтез и метаболизм тестостерона. Принимают препарат по одной капсуле один раз в сутки.

Но когда эффект от применения растительных медикаментов и БАДов отсутствует, доктора рекомендуют обратиться к средствам традиционной терапии. Но принимать какие-либо препараты можно только по назначению доктора.

На современном фармакологическом рынке есть один аптечный препарат, показанный для увеличения продолжительности полового акта. Это дапоксетин. Ранее был доступен оригинальный медикамент Прилиджи с дозировкой активного компонента 0,03 и 0,06 г. Но сейчас можно воспользоваться и более доступным в финансовом плане дженериком российского производства Примаксетин.

Дозировку и продолжительность приема лекарства должен определять только врач.

Иногда вместо дапоксетина назначают более распространенные ингибиторы фермента фосфодиэстеразы пятого типа:

  • Вигранде;
  • Визарсин;
  • Динамико;
  • Зидена;
  • Олмакс Стронг;
  • Эрексезил.

Подобные препараты обладают симптоматическим эффектом. Их действие начинается спустя 30 — 60 минут после приема таблетки. При половом возбуждении возникает устойчивая и продолжительная эрекция, достаточная для полноценного полового акта и достижения обоюдного оргазма.

Средства для пролонгации сексуальной близости для наружного применения

Особой популярностью среди представителей сильного пола пользуются разнообразные средства для увеличения продолжительности полового акта, предназначенные для нанесения на кожу члена незадолго до близости. В основе подобных кремов лежат гипоаллергенные ингредиенты, которые снижают чувствительность нервных окончаний пениса, но в то же время не влияют на силу эрекции.

Можно воспользоваться такими гелями и мазями:

  • Sex Expert Long Time, содержит кору дуба, результат заметен уже спустя несколько минут;
  • Гармония Люкс, можно наносить и за полчаса до предполагаемой близости;
  • Long Play, отличается мягкой текстурой, приятными органолептическими свойствами и хорошим эффектом;
  • LongSex, высококачественный пролонгатор, который прекрасно помогает справиться с преждевременной эякуляцией;
  • CORrige, стоимость препарата несколько выше, так как он выпускается в Италии.

Эти средства совместимы с презервативами и не нарушают целостность латексного покрова. Кроме того, их применение не вызывает аллергии, но их с осторожностью следует использовать мужчинам со склонностью к аллергическим реакциям.

Некоторые представители сильного пола предпочитают пользоваться спреями.

Среди множества подобных препаратов специалисты рекомендуют остановиться на:

  • Rhino Long Power Spray;
  • LoveSpray Marafon;
  • STUD 100.

Спрей равномерно распределяют по всей поверхности члена и дожидаются полного впитывания раствора. Наносят его за 15 — 20 минут до начала полового акта.

Использование лубрикантов и презервативов

Основной задачей применения подобных средств является притупление чувствительности нервных окончаний. Для этого в состав смазки или раствора для обработки презерватива вводят местные анестетики.

Презервативы

Лубриканты необходимо использовать в том случае, если партнерша склонна к повышенной сухости влагалища даже после продолжительной прелюдии. Рекомендуют:

  • Wet Synergy Cool Tingle, содержит экстракт мяты перечной;
  • Contex Long Love, в состав смазки также входит ментол, который поможет избежать быстрой эякуляции;
  • System JO H2O Cooling, смазка на водной основе;
  • Wet Together, это комплекс лубриканта для женщин, который повышает возбуждение, и крема для мужчин, обеспечивающего продление полового акта.

Надежную контрацепцию обеспечат презервативы, обработанные растворами местных анестетиков:

  • Durex Dual Extase;
  • Ganzo Long Love;
  • Sico марафон;
  • Vizit с кольцами и анестетиком, которые обеспечат не только длительный половой акт, но и помогут доставить удовольствие партнерше.

Помимо лекарственных препаратов, кремов, смазок и презервативов, продление любого полового акта достигается и при помощи специальных приспособлений. Наибольшей популярностью пользуются так называемые эрекционные кольца, препятствующие оттоку крови из полового члена. Однако применять их следует только в соответствии с инструкцией, не превышая рекомендованное время ношения.

Радикальным способом решения проблемы преждевременной эякуляции является хирургическое вмешательство. Чаще всего доктора рекомендуют ограничить чувствительность нервных окончаний головки пениса при помощи операции денервации. Процедуру проводят под общей анестезией, кроме того, вмешательство требует длительного реабилитационного периода. Однако результат отмечают больше, чем у 80% пациентов.

Как продлить длительность полового акта: естественные способы и физиологические методы

При возникновении проблем с преждевременным семяизвержением в первую очередь необходимо обратить внимание на рацион и режим питания. Продукты должны обязательно содержать витамины группы В, токоферол, ретинол, незаменимые аминокислоты, цинк, магний, селен.

Такой пищевой ценностью обладают:

  • все сорта орехов;
  • зелень;
  • мясо и мясные субродукты;
  • бобовые;
  • овощи, фрукты и ягоды, особенно в свежем виде;
  • крупы;
  • растительные масла (виноградное, льняное, кунжутное, оливковое);
  • натуральные сыры.

Овощи и фрукты

Для восстановления и улучшения эрекции необходимо поддерживать вес на должном уровне. Поэтому очень важно следить за калорийностью рациона и придерживаться принципов дробного питания. Также большое значение имеет полноценный сон, ограничение влияния стрессовых факторов.

Другими способами решения проблемы, как продлить длительность полового акта, служат:

  • Тактика замедления ритма. Каждый мужчина чувствует приближение момента эякуляции, поэтому при появлении таких ощущений следует приостановить фрикции, при необходимости извлечь пенис и влагалища и переждать 15 — 30 секунд, а затем продолжить половой акт.
  • Даосская методика. Этот способ включает несколько техник пролонгации сексуальной близости. В соответствии с этим учением рекомендуют чередовать быстрые и медленные фрикции по схеме 9 быстрых движений и 1 глубокое проникновение. При приближении эякуляции нужно ненадолго прерваться и сделать несколько глубоких вдохов. Еще один действенный способ избежать раннего семяизвержения — немного оттянуть яички вниз.
  • Перемена позиции. Рекомендуют чаще менять позы во время соития. Это даст возможность мужчине немного передохнуть и изменить ритм движений.

Однако некоторые методики совершенно не подходят, чтобы решить вопрос, как максимально продлить длительность полового акта. В первую очередь, необходимо ограничить потребление алкоголя, курение и действие других факторов, неблагоприятно влияющих на показатели эрекции. Также лучше избегать приема таблеток, нанесения гелей и кремов сомнительного качества. И конечно ни в коем случае нельзя пользоваться наркотическими стимуляторами.

Как продлить половой акт в домашних условиях: народные средства, гимнастика, роль партнерши в решении проблемы

Мята

Помочь мужчине справиться с проблемой раннего семяизвержения могут и средства, приготовленные по рецептам народной медицины.

Хорошо зарекомендовали себя такие отвары и настои:

  • Столовую ложку свежих или высушенных листьев мяты заливают стаканом кипятка, настаивают несколько часов и процеживают. Настой используют для протирания кожи члена за 30 — 40 минут до начала полового акта.
  • В равных пропорциях смешивают листья смородины, малины и цветки василька. Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и выпивают залпом за полчаса до половой близости.
  • Столовую ложку травы бедренца заливают литром воды, доводят до кипения и кипятят на протяжении 10 минут. Остужают и пьют в течение дня с медом.
  • Залить 2 ст.л. листьев красавки заливают половиной литра водки, настаивают полторы недели и принимают по 10 капель трижды в сутки.

На продолжительность полового акта и силу эрекции хорошо влияют и упражнения Кегеля. Суть подобных движений заключается в сокращении мускулатуры промежности, стараясь не напрягать ягодичные мышцы. Чтобы понять, как правильно делать упражнение Кегеля, можно попытаться прервать мочеиспускание на несколько секунд. Повторять такое движение необходимо до пяти раз в сутки.

Также нужна регулярная физическая активность. Во время тренировок особое внимание уделяют упражнениям на развитие мускулатуры пресса, ног. Очень полезна дыхательная гимнастика.

Но одним из основных методов, как можно продлить половой акт в домашних условиях, служит налаживание доверительных взаимоотношений с партнершей. Ни в коем случае не следует скрывать подобную проблему от близкого человека. Наоборот, лучше заручиться поддержкой. Удовольствие во время сексуальной близости также во многом зависит от женщины.

Чтобы помочь партнеру справиться с проблемой, девушке необходимо проявить терпение, самой контролировать темп движений, не затягивать любовную прелюдию. Можно предложить разнообразить сексуальную жизнь, приобрести подходящие презервативы и лубриканты. Но главное — полностью поддерживать своего партнера.

Добавить комментарий