Убрать лишний жир с живота у мужчин

Нужно ли лечить простатит полынью и клизмой? Особенности этого метода.

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Сегодня простатит является очень распространенным заболеваниемСегодня простатит является очень распространенным заболеванием. От него страдают многие миллионы мужчин на различных континентах. Наиболее распространена эта болезнь у представителей среднего и пожилого возраста, но по информации урологов она наблюдается и у около 30% молодых людей. Проблемы с мочеиспусканием, боли в области низа живота, эректильная дисфункция – это только малая часть проблем, которые ощущают больные.

Если вовремя не заняться излечением данного недуга, то он может привести к более негативным последствиям – импотенции, появлению раковой опухоли и другим негативным факторам. В большинстве таких случаев потребуется оперативное вмешательство, и даже оно не всегда может гарантировать положительный эффект.

Поэтому если болезнь обнаружена на ранней стадии, то лечить её надо незамедлительно, всеми имеющимися в наличии эффективными способами. Особенно рекомендуется пользоваться полынью и клизмами. Характерные симптомы «мужского» заболевания.

Признаки болезни начинают проявляться уже на его начальной стадииПризнаки болезни начинают проявляться уже на его начальной стадии.

загрузка...

К ним относятся:

  • затрудненное мочеиспускание;
  • ухудшившаяся потенция (пропадает острота ощущений, падает возбуждение);
  • чувство переполненности мочевого пузыря;
  • возникает ощущение жжения в уретральной зоне;
  • слабый напор мочи;
  • недомогание, физическая слабость, повышенная температура, мигрени (при острой форме этой болезни).

Это наиболее распространенные симптомы, которые могут проявляться при хронической либо острой форме заболевания.

Как лечат этот недуг?

Доктора рекомендуют массаж простатыВрачевание этой болезни может быть самым разнообразным и зависит от её состояния, течения, наблюдающейся стадии и возможных осложнений. Доктора рекомендуют массаж простаты, использование различных мед. препаратов, рецептов народной медицины, а также придерживаться грамотного питания и активного образа жизни со спортивными занятиями.

Очень распространенное решение – лечить простатит полынью и клизмами. Правда, оно не является отдельным курсом. Обычно лечение микроклизмами и полынью входит в комплекс врачебных мероприятий по избавлению от мужского недуга.

Микроклизмы (особенности использования)

Микроклизмы, являются уникальным средством, сочетающим термодействие и лекарственный эффектМикроклизмы, являются уникальным средством, сочетающим термодействие и лекарственный эффект. Лечить простатит с их помощью очень эффективно. Клизмы убирают болевые ощущения, нормализуют функционирование мочеполовой системы, убивают бактерии. Ректальный способ использования лекарственных средств очень результативен, поскольку воздействие начинается прямо в прямой кишке и быстро доходит до простаты, без фильтрации в печени, где основное количество препарата просто разлагается.

загрузка...

При этом в самой кишке вещества хорошо всасываются, поскольку в ней не имеется протеолитических ферментов. Для улучшения процесса в клизму обычно добавляют раствор димексида. Он должен составлять около 10 % от всего числа вводимого жидкого вещества. Большее количество димексида может спровоцировать раздражение кишечного тракта. При принятии решения о проведении микроклизм больному объясняют, что после процедур идти в туалет не рекомендуется, поскольку лекарственной смеси необходимо время для всасывания.

В случае если после сеанса была дефекация, то клизму придется ставить заново. Лечебную жидкость вводят не более ста миллилитров. Её температура обязана быть не больше 45-ти гр. Обычно микроклизмы делаются в вечернее время, незадолго до сна.

Составы для клизм делаются из различных растворов:

Водные Они изготавливаются из травяных настоев. Ингредиентами могут являться цветы ромашки, пустырник, шалфей, календула и многие иные растения и травы. Их заливают кипящей водой, потом настаивают от получаса до сорока пяти минут. Когда жидкость остывает до необходимых температурных показателей (это проверяется водным градусником) полученная смесь процеживается, а затем с помощью клизмы вводится в кишечник. Иногда в эти растворы добавляют настойку йода в количестве 10-ти капель или антипирин (один грамм). Кроме этого, как уже говорилось, можно воспользоваться димексидом. Его добавляют в количестве двух ложек чайных. Он не только улучшает процесс всасывания, но и делает более результативным воздействие лекарства, не говоря уже о противовоспалительном эффекте и убирании болевых ощущений. Единственный минус от использования димексида – неприятный запах тела. Он может быть разным и зависеть от метаболизма конкретного больного.
Спиртовые Они готовятся методом смешивания ста миллилитров воды и одной ложки чайной настойки спирта на пустырнике либо календуле.
Масляные Они создаются на основе персикового, касторового, подсолнечного, облепихового, а иногда и эвкалиптового масла.

Мощное противомикробное воздействие имеет отвар из зверобояЕсли простатит нужно лечить микроклизмами, то необходимо учитывать:

  1. Мощное противомикробное воздействие имеет отвар из зверобоя. 10 грамм этого растения заливается сотней гр. воды. Затем жидкость варят около получаса, потом отстаивают час. После этого настой фильтруют и используют в микроклизме;
  2. При интенсивно развивающемся мощном воспалении простаты применяют дубовый отвар. Его изготавливают таким же образом, как и предыдущее средство из зверобоя.

Надо учитывать, что при болезнях простаты микроклизмы применяют как один из элементов комплексного лечения. Их задействуют особенно интенсивно на завершающих этапах врачевания, как локальные процедуры либо самостоятельный лечебный курс.

Очень популярны клизмы с применением пихтовой воды и маслаРассмотрим один из наиболее популярных курсов клизм, позволяющих эффективно лечить простатит:

  1. 15 грамм ромашки лекарственной заливается 120-тью миллилитрами кипящей воды (обычно это делается в термосе). Полученная смесь настаивается в течение трех часов. Потом делают горячие микроклизмы (температура до 40-ка градусов) из 80-ти миллилитров полученного настоя. Процедуры проводят в течение двух недель перед сном.
  2. Через пару недель курс повторяется с подобным количеством листков шалфея.
  3. Еще через 14 дней делаются микроклизмы из цветов тысячелистника. Настой приготавливают таким же образом, как и предыдущие составы, применяя 8 граммов этого растения на 200 миллилитров кипящей воды. Такие клизмы делаются не больше 10-ти либо 15-ти грамм, поскольку значительное количество этого вещества вызывает раздражение кишки.

Лечить простатит можно различными методамиОчень популярны клизмы с применением пихтовой воды и масла.

Рассмотрим несколько вариантов их применения:

  1. Около 50-ти мл. пихтовой воды набирается в спринцовку. На водяной бане её нагревают до 40-ка гр. Потом лишний воздух выдавливается, а содержимое вводится в кишку. После этого необходимо полежать на животе, примерно от 7-ми до 10-ти минут. Такие процедуры делаются после осуществления стула, а затем и очищающей клизмы. Курс лечения от сорока до пятидесяти дней. После трех-четырех месяцев «отдыха» его рекомендуется произвести повторно.
  2. В пихтовую воду в спринцовке добавляют пихтовое масло. Первоначальная доза – пять капель. Если негативных ощущений при использовании микроклизмы не возникает, количество масла увеличивают в течение 2-3 суток. Число капель можно доводить до 12. Лечить простатит таким образом можно в течение месяца. Затем 60-90 дней отдыха и можно повторять курс.
  3. Другие варианты врачевания недуга.

Сегодня лечить полынью простатит достаточно легкоЛечить простатит можно различными методами. Сегодня осуществлять эффективное врачевание этой болезни можно полынью. Это целебное растение использовалась еще древними славянами, которые с его помощью избавлялись от многочисленных недугов.

Сегодня лечить полынью простатит достаточно легко. Имеются сотни народных лекарств и настоек из этой травы, которые доказали свою эффективность при регулярном применении. Главным образом применение данного целебного растения сводится к изготовлению разнообразных микстур и всевозможных настоек, которые необходимо употреблять согласно определенным правилам.

Рассмотрим наиболее популярные средства:

Настойка с полынью Она изготавливается из листьев лещины обыкновенной, цветущих элементов полыни, полевого хвоща, а также из перечного горца и цветков ромашки лекарственной. Все эти растения смешивают, добавляя их в конкретных количествах (соответствующая пропорция — 2:1:2:2:2:3) и затем заливают кипящей водой. Час эта смесь настаивается (необходимо чтобы это происходило при комнатном температурном режиме). Затем она процеживается. Пьется полученная настойка трижды в сутки за полчаса до проведения трапезы.
Цветочная настойка. Простатит можно лечить полынью, также с помощью цветков этого растения. Они просто заливаются кипятком и некоторое время отстаиваются. Стакан подобного отвара выпивается ежедневно.
Отвар с полынью Необходимо сто гр. сосновых почек, такое же количество тысячелистника и полыни. Эта масса заливается немного теплой водой, а затем доводится до кипения, которое должно идти не меньше пары часов. Затем надо чтобы отвар отстоялся, как минимум сутки. После этого в полученное целебное средство с полынью добавляют от 30-ти до 50-ти миллилитров коньяка, а также сок алоэ в количестве около двухсот мл. В полученную настойку, чтобы улучшить вкусовые ощущения иногда кладут немного меда. Такой отвар употребляют ежедневно по ложке (чайной) трижды.

Чтобы эти лечебные средства с полынью были максимально эффективны, лечить простатит требуется с полным отказом от алкоголя, острых яств, напитков газированных, а также существенно ограничить использование сигарет (если больной курильщик).

Витамины для повышения либидо у мужчин и женщин

Мужчинам и женщинам, у которых имеются проблемы в интимной жизни, нужно принимать витамины для либидо. Определенные органические вещества, которые помогают человеческому организму правильно функционировать, нормализуют работу нервной системы и половых органов. В результате этого повышается сексуальное влечение.

Почему у мужчин снижается либидо

У каждого мужчины имеются свои потребности в интимном плане. Одним необходим секс по нескольку раз в неделю. Другие же спокойно ограничиваются всего одной половой близостью в месяц. Периодически сексуальное желание может угасать. Этому способствуют неблагоприятные факторы:

  • Снижение тестостерона из-за гормонального сбоя;
  • Проблемы с эрекцией;
  • Лишний вес;
  • Нервные нарушения;
  • Хроническая усталость и недосыпание;
  • Снижение физической активности;
  • Применение лекарственных препаратов, которые относятся к группе антидепрессантов, антигистаминных и болеутоляющих средств;
  • Наличие вредных привычек, нарушающих работу внутренних органов;
  • Острые и хронические заболевания внутренних органов;
  • Возрастные изменения в организме;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Неправильное питание.

Не только проблемы со здоровьем могут вызывать понижение мужского либидо, которое поднимают при помощи витаминов. К такому исходу нередко приводят психологические проблемы. Довольно часто мужчины испытывают неудачи в интимной жизни из-за неуверенности в собственных силах, напряженных отношений с близкими людьми, рутинности. В данной проблеме также можно винить привыкание к партнерше и ее непривлекательный внешний вид.

Витамины для повышения мужского либидо

Либидо у мужчин можно повысить без приема дорогостоящих лекарственных препаратов, которые способны негативно отражаться на здоровье. С этой задачей легко справляются определенные группы витаминов. Чтобы добиться желаемого результата, достаточно ввести в свой рацион продукты, которые обогащены этими полезными веществами.

Витамин А

Витамины группы А необходимы для поддержания нормального выполнения организмом процессов, которые является ответственным за слияние половых клеток. За счет этого предупреждается появление проблем, связанных с репродуктивной системой. К тому же витамин А положительно сказывается на мужской потенции.

Витамин А находится в достаточном количестве в таких продуктах:

  1. Икра;
  2. Сыр;
  3. Рыбий жир;
  4. Яичные желтки;
  5. Морковь;
  6. Сливочное масло.

Их мужчинам стоит ввести в свой ежедневный рацион.

Витамин В1

Тиамин или же витамин В1 необходим для регулировки работы нервной системы. Именно он помогает мозгу зарядиться ценной энергией. Данный элемент не способен накапливаться в человеческом организме. Поэтому требуется постоянно восполнять его запасы. Для этого желательно ввести в свое меню следующие продукты питания, обогащенные тиамином:

  1. Гречневая крупа;
  2. Рисовая крупа;
  3. Петрушка;
  4. Спаржа;
  5. Шпинат;
  6. Сушеные фрукты;
  7. Бобовые культуры;
  8. Свинина.

Недостаток витамина В1 негативно отражается на сердечно-сосудистой и нервной системах. Из-за этого мужчина начинает страдать от бессонницы и чрезмерной раздражительности, которые негативно сказываются на половой функции.

Витамин В9

Фолиевая кислота требуется для нормального образования и функционирования белых кровяных телец. Также витамин В9 поддерживает иммунную систему и положительно отражается на общем самочувствии человека. Чтобы насытить свой организм данным элементом, мужчинам рекомендуется кушать:

  1. Апельсины;
  2. Сыры;
  3. Ячмень;
  4. Отруби.

Фолиевая кислота помогает предупредить проблемы, которые связаны с ослаблением либидо и потенции.

Витамин С

Одним из самых полезных органических соединений для организма мужчины является аскорбиновая кислота. Она относится к группе сильных антиоксидантов, которые включают практически во все витаминные комплексы. Также витамин С можно найти во многих продуктах питания:

  1. Яблоки;
  2. Хурма;
  3. Земляника;
  4. Смородина;
  5. Цитрусы;
  6. Капуста;
  7. Дыня.

Данный органический элемент влияет на выработку полового гормона у мужчин, который ответственен за сексуальное влечение и слаженную работу эректильной функции. Также он повышает либидо, которое было снижено из-за взаимодействия организма с неблагоприятными факторами.

Витамин Е

Витамин Е принято называть токоферолом ацетата. Он занимает не последнее место в вопросах о мужской потенции. Его достаточное количество помогает организму правильно управлять половым влечением и работой репродуктивных органов. Элемент находится в составе следующих продуктов:

  1. Кукурузное масло;
  2. Злаки;
  3. Бобовые культуры;
  4. Миндаль;
  5. Печень.

Витаминные комплексы

Не всегда продукты питания могут помочь мужчине восполнить нехватку определенных витаминов, которые отражаются на сексуальном влечении. В этом случае для повышения либидо рекомендуют принимать специальные комплексы, которые можно приобрести в любой аптеке.

Для решения проблем с пониженным либидо стоит принимать такие витаминные комплексы, как «Лайф», «Трибестан» и «Дуовит для мужчин». Они полезны и для лечения проблем в интимной сфере, и для их профилактики.

Причины снижения либидо у женщин

Витамины требуются не только мужчинам, но и представительницам слабой половины человечества. Специалисты выделяют группу органических соединений этого типа, предназначенных для повышения либидо у женщин. Они нужно тем, у кого ослабло половое влечение к мужчинам. Такое происходит по следующим причинам:

  • Снижение уровня женских гормонов;
  • Отсутствие полноценного отдыха;
  • Сильная увлеченность карьерой;
  • Дисфункция эндокринной системы;
  • Переутомление;
  • Интоксикация организма;
  • Страх перед возможной беременностью;
  • Врожденная аномалия половых органов;
  • Дискомфорт во время секса.

Чтобы устранить причину понижения либидо, нужно для начала ее найти. Если она не связана с серьезным заболеванием, то решить проблему помогут витамины для женщин.

Витамины для повышения влечения у женщин

Витамины для улучшения сексуальной жизни и повышения либидо можно получить путем употребления определенных продуктов питания. Для женского здоровья особенно полезны органические вещества, о которых ниже пойдет речь.

Витамин Е

Витамин группы Е ценен своим антиоксидантным свойством. Он замедляет процессы старения и предупреждает развитие атеросклероза. Данное вещество можно найти в составе таких продуктов:

  1. Яйца:
  2. Молоко;
  3. Печень;
  4. Орехи;
  5. Шиповник;
  6. Растительные масла.

Витамин Е положительно сказывается на работе половых желез и способствует выведению токсинов из слизистой оболочки влагалища у женщин.

Витамин С

Органические соединения этого типа сохраняют коллаген, который способствует укреплению кожи, сухожилий и зубов. К тому же аскорбиновая кислота защищает организм от воздействия негативных факторов. Она усиливает приток крови к репродуктивным органам, благодаря чему усиливается либидо. Витамин С можно найти в составе таких продуктов:

  1. Облепиха;
  2. Черная смородина;
  3. Цитрусы;
  4. Зелень;
  5. Красный перец;
  6. Шиповник.

Витамин С одинаково полезен для организма и женщины, и мужчины.

Витамин В3

Никотиновая кислота очень важна для организма женщины. Она содержится в таких продуктах:

  1. Арахис;
  2. Лосось;
  3. Свекла;
  4. Семена подсолнечника;
  5. Фасоль;
  6. Соя;
  7. Нежирная свинина.

Никотиновая кислота помогает быстрее избавиться от признаков поражения кожи, слизистых оболочек кишечника и желудка. Также она положительно влияет на нервную систему, при проблемах с которой у женщины может случиться понижение либидо.

Витамин А

Витамин А требуется для нормального продуцирования клеток. Из-за его недостатка могут развиваться нарушения секреции половых гормонов, что негативно отражается на либидо и понижает защитные свойства слизистой оболочки влагалища. Для предупреждения подобных проблем женщинам рекомендуется ввести в свой рацион ряд продуктов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Рыба;
  2. Рыбий жир;
  3. Печень;
  4. Сливочное масло;
  5. Сыр.

Обогащение организма витаминов А положительно отразится на работоспособности большинства внутренних органов.

Витамин D

Для увеличения сексуального желания и для повышения женского либидо рекомендуется насыщать организм витамином D. Он содержится в печени скумбрии, сельди и трески. Также элемент формируется в человеческом организме под влиянием солнечных лучей.

Витамин этой группы благоприятно сказывается на работе репродуктивной системы. При его достаточном количестве снижается вероятность появления проблем с либидо.

Витаминные комплексы

Врачи могут назначать женщинам лечение или рекомендовать проведение профилактики пониженного либидо современными витаминными комплексами. Наиболее популярными считаются такие препараты, как «Медисоя+» и iCBerry.

Чтобы понять, испытывает ли организм недостаток в определенных витаминах и поможет ли его насыщение ими повысить либидо, необходимо пройти обследование в клинике и проконсультироваться по этому поводу с компетентным специалистом.

Причины проблем

Почему у молодого мужчины бывает пониженный процент тестостерона к крови? Причины могут быть разными:

  • генетическая предрасположенность;
  • постоянный стресс;
  • вредные привычки;
  • низкий уровень холестерина (имеется в виду «хороший» холестерин, который принимает участие в создании стероидных гомонов) – в этом виновны неправильное питание, проблемы в работе печени и мочевого пузыря;
  • высокий уровень кортизола или эстрогена (такое бывает при хронических инфекциях, злоупотреблении алкоголем, неполноценном питании);
  • некоторые системные заболевания (например, сахарный диабет).

Симптомы

Перечислим физические признаки, которые указывают на низкий уровень тестостерона:

  • снижение либидо, эректильная дисфункция, снижение половой активности;
  • уменьшение утренних и ночных эрекций;
  • увеличение и болезненность молочных желез (гинекомастия);
  • истончение волос, некоторым мужчинам приходится реже бриться;
  • уменьшение объема яичек;
  • уменьшение роста;
  • снижение мышечной массы, силы и плотности костной ткани (остеопороз), что приводит к риску переломов;
  • появление избыточного жира в организме, особенно вокруг живота;
  • внезапные поты.

Среди симптомов, связанных с психической сферой (неспецифические признаки), наиболее распространенными являются:

  • снижение жизненной энергии, недоверие к окружающим, апатия и лень;
  • раздражительность, подавленное настроение, нарушение памяти и концентрации внимания;
  • нарушения сна или бессонница;
  • потеря физической производительности и выносливости.

Для того, чтобы проверить, находится ли уровень гормона в норме, необходимо сдать на анализ кровь, взятую из вены. Норма составляет 2,2-9,8 нг (нанограмм) / мл крови.

Народные средства

Теперь опишем, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами. Знахари для этих целей рекомендуют использовать растения, в которых содержится фитогормон, благоприятно влияющий на работу яичек и нормализующий эндокринную систему.

Лечение следует продолжать до тех пор, пока все признаки проблемы не исчезнут. На это может уйти несколько месяцев, так как гормональная система меняется постепенно.

Элеутерококк

Сибирский женьшень или элеутерококк – пожалуй, самое популярное средство для повышения уровня тестостерона, сексуальной активности, физической и умственной силы. При этом оно не имеет негативных влияний на организм (если не повышать дозировки).

Вы можете принимать аптечный экстракт растения (по 40 капель 1 раз в день в первой половине дня), либо самостоятельно приготовить спиртовую настойку. Для этого 1 часть измельченных корней заливается 10 частями спирта, выстаивается 20 дней, процеживается и разбавляется 5 частями дистиллированной воды.

Такую настойку нужно принимать по чайной ложке трижды в день.

Народные средства

Настойка чеснока. Укрепляет мужской организм, способствует выработке гормонов, улучшает ток крови в половых органах, рецепт простой: Возьмите 1 кг чеснока и мелко нарежьте его в трехлитровую банку, залейте кипяченой водой. Поставьте зелье в темное место и каждый день взбалтывайте сосуд в течение месяца. Принимать 1 ч.л. в сутки.

Грецкие орехи с медом. Для повышения потенции и улучшения мужского здоровья просто необходимы орехи. Это кладезь полезных компонентов и витаминов. Рецепт этого природного лекарства довольно прост: Возьмите грецкие орехи или любые другие (можно сделать микс), измельчите их и залейте натуральным медом, еще это очень вкусно. Польза для потенции от такого рецепта равна действию Виагры.

Проблему с выработкой мужского гормона необходимо решать сразу, как только появятся первые признаки:

  • ускоренное сердцебиение
  • повышение массы тела
  • частое мочеиспускание, нарушение эрекции
  • раннее семяизвержение
  • сухая кожа, морщинистость на ней

Некоторые убеждены, что природные масла также положительно влияют на мужской гормон. Но какое масло повышает тестостерон и улучшает эректильную функцию? На практике подтверждении случаи, когда льняное масло негативно отразилось на здоровье мужского организма, а в частности и на работе половых органов.

В таком неловком для мужчин вопросе, необходимо осторожно и тщательно подбирать методы лечения, будь то травы повышающие тестостерон или традиционная медицина.Народные методы хороши тем, что хранят в себе целый набор улучшающих кровообращение, противовоспалительных действий. При лечении травами вы оградите себя от множества побочных действий, вызванных обычными таблетками.

Питание и тестостерон

Для повышения тестостерона необходимо откорректировать диету, ведь продукты играют огромную роль в синтезе гормонов и других химических процессах, которые связаны с мужским здоровьем. Вот несколько принципов питания, которые помогут вам справиться с проблемой.

  1. Потребляйте достаточное количество калорий. Их нехватка снижает уровень тестостерона. При этом не стоит переедать, ведь лишний вес также не способствует нормальному состоянию эндокринной системы.
  2. Жир — ваш друг. Особенно, если речь идет о насыщенных и мононенасыщенных жирах. Они содержатся в качественном мясе, морской рыбе, рыбьем жире, растительных маслах, орехах и семечках.
  3. Ешьте много белка, особенно после физических нагрузок. Он не только помогает восстановить и нарастить мышцы, но и стимулирует повышение тестостерона.
  4. Вычеркните навсегда из вашего рациона пиво, так как оно содержит фито эстрогены, негативно влияющие на гормональную систему представителей сильного пола.
  5. Весьма вредны также все продукты, содержащие консерванты, ароматизаторы, загустители и пр. Так что отдавайте предпочтение еде, приготовленной в домашних условиях. Откажитесь от чипсов, сухариков, магазинной консервации, копченой рыбы и колбасы, бульонных кубиков, супов и вермишели быстрого приготовления, майонеза.

Одной диеты недостаточно, если уровень тестостерона сильно понижен. Вы должны поменять образ жизни и использовать средства фитотерапии.

Повысить гормон можно при помощи куриных яиц, ведь яичный желток – это природный тестостерон, он популярен среди спортсменов. Полезные питательные вещества и витамины (жиры, аспарагиновая кислота, витамин В) положительно влияют на выработку мужского гормона.

Многие задаются вопросом, какое влияние кофе на уровень тестостерона в мужском организме? Если вы хотите убить свободный гормон, то пейте этот напиток 3 раза в день, лучше растворимый. Натуральные зерна кофе при варке отдают воде лишь 19% растворимых веществ, поэтому он менее опасен.

В растворимом кофе экстрагируются органические кислоты, которые увеличивают кислотность напитка и угнетают мужские гормоны.

К сожалению, немногие мужчины понимают, что низкий уровень тестостерона зависит от правильного, сбалансированного питания и психического состояния. Они пытаются увеличить мужскую силу при помощи дорогостоящих инъекций, в то время как повысить тестостерон народными средствами намного безопаснее.

Следует составить правильный рацион и график питания, выполнять физические упражнения и употреблять лечебные травы.

Ешьте продукты, насыщенные цинком: крабы, постную говядину, орехи, семечки. Это очень важный микроэлемент, он предотвращает преобразование тестостерона в женский половой гормон – эстроген. Еще цинк положительно влияет на качество и количество спермы, физическую выносливость и работу мозга.

Сладости и выпечка приводят к ожирению и повышенному холестерину в крови, из этого можно сделать вывод, что сахар и тестостерон – несовместимы.

https://www.youtube.com/watch?v=5Hs5vhle8gc

По статистике у мужчин, страдающих лишним весом, выработка гормона заметно снижена, что в будущем может повлечь неприятные последствия, например, импотенцию или бесплодие. Таким людям просто необходимо посещать спортивные залы, сидеть на диете и употреблять средства повышающие тестостерон, предварительно посетив врача.

Добавить комментарий