Что нужно для поднятия тестостерона у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Современные условия жизни, длительный стресс и плохая экология губительны для мужского организма и ведут к раннему старению. Чтобы предотвратить это, можно использовать препараты для поднятия уровня тестостерона у мужчин. Тестостерон влияет на многие физические и психические функции и очень важен для полноценной жизни. Его недостаток серьезно сказывается на качестве жизни, а длительное снижение вызывает ряд заболеваний, таких как сахарный диабет и метаболический синдром. Именно этот гормон определяет половую принадлежность.

Какие существуют препараты для поднятия тестостерона?

Для коррекции содержания тестостерона существуют препараты двух типов. Первые — повышают уровень тестостерона в крови за счет его синтетического аналога, а вторые — стимулируют выработку этого гормона самим организмом.

Тестостерон участвует во множестве процессов обмена веществ, влияет на скорость роста мышечной массы, иммунную и нервную системы, половые функции. Существует распространенное мнение, что присутствие этого гормона влияет на выработку так называемых типично мужских качеств: смелость, физическая выносливость, лидерство, настойчивость в достижении целей.

загрузка...

Формы выпуска препаратов

Препараты обычно производят в следующих формах:

  • Таблетки, капсулы — комфортны для частого приема, быстро усваиваются организмом, но так же быстро и выводятся;
  • Гели и мази — вещества проникают сразу в кровь и задерживаются там надолго, минус — при длительном применении может вызвать раздражение кожи;
  • Жидкости для внутримышечных или подкожных инъекций;
  • Пластыри — клеятся на тело, либо непосредственно на мошонку. Плюс — незаметны, удобны в применении, минус — также раздражают кожу;
  • Импланты — небольшая капсула, вводится под кожу, обычно на животе. Препарат задерживается в организме очень долго — до полугода, что является несомненным плюсом данного способа. Минус — сложность процедуры.
  • Инъекции — вещество мгновенно проникает в кровь, и это большое преимущество, однако минусы существенны — болезненность этого способа и необходимость овладеть некоторыми навыками, чтобы делать инъекции.

Признаки снижения уровня

  • Во внутриутробном периоде — вызывает нарушение формирования первичных половых признаков.
  • У детей и подростков — вызывает недоразвитие половых органов, позднее появление или отсутствие вторичных половых признаков. Также не дает расти мышцам, вызывает гинекомастию — делает фигуру женоподобной. Кроме того, подобные нарушения полового развития снижают социализацию ребенка, вызывают у него чувство неполноценности и другие тяжелые переживания, вплоть до депрессии.
  • Во взрослом возрасте недостаточность тестостерона вызывает снижение либидо, апатию, утомляемость, как следствие — уменьшение физической активности, депрессии, эректильные дисфункции, наращивание жировых клеток вместо мышечных, гинекомастию.

Вовремя поставленный диагноз и начало лечения при появлении этих признаков позволяет избежать осложнений и, как следствие, более тяжелых форм заболеваний.

Обзор препаратов

Небидо (Nebido)

Производится в Германии. Раствор, который нужно колоть внутримышечно, имеет желтоватый цвет и маслянистую консистенцию. Частота применения — раз в месяц. Активное вещество препарата — тестостерона ундеканоат. Он восстанавливает содержание тестостерона до нормы. Отпускается в аптеках исключительно по рецепту. Врачи назначают его чаще всего подросткам при проблемах с половым созреванием, взрослым мужчинам для лечения бесплодия.

Андрогель

загрузка...

Производится во Франции. Форма выпуска — гель, применяется наружно: необходимо нанести разовую дозу, максимум 10 грамм, на живот или предплечья, средство впитывается очень быстро — буквально за 5 минут, после этого можно надевать одежду. Частота применения — раз в сутки. Андрогель подходит для длительного применения, кроме повышения уровня тестостерона у мужчин, обладает также противоопухолевым и анаболическим средством, вызывает рост костной и мышечной ткани, стимулирует половое созревание.

Сустанон 250

Применяется для инъекций внутримышечно. Страна-производитель — Нидерланды. Содержит сразу четыре вида заместителей: тестостерона энантат, пропионат, ципионат. Эффект применения заметен очень быстро, практически сразу. Сустанон 250 подходит для пациентов любого возраста, помогает при гипогонадизме, как врожденном, так и приобретенном. Популярен у любителей бодибилдинга, так как увеличивает рост мышц, однако из-за большого количества противопоказаний нельзя пользоваться препаратом без назначения врача. Дозировка — 1 мл раз в 1-3 недели.

Андриол

Препарат отличается тем, что не уменьшает в организме производство собственного гормона. Выпускается в Нидерландах. Почти отсутствуют побочные эффекты, легко переносится организмом. Форма выпуска — капсулы или таблетки по 40 мг. Андриол применяется при бесплодии и импотенции эндокринного происхождения, для лечения андрогенного остеопороза, а также при климаксе, посткастрационном синдроме, для маскулинизации транссексуалов.

Тестостерона пропионат

Очень популярный препарат и один из лучших среди аналогов, наряду с Андрогелем. Оказывает андрогенное, противоопухолевое и анаболическое действие. Инъекции можно делать 1-2 раза в неделю, курс лечения 2-3 месяца. Тестостерона пропионат усиливает влечение и образование спермы, способствует половому созреванию, росту мышечной массы и укреплению костей. Также назначается женщинам при болезненном набухании груди при ПМС, для замедления роста миом, опухолей, при эндометриозе.

Омнадрен

Препарат длительного действия, состоит из четырех видов заменителей тестостерона. Вводится раз в месяц внутримышечно. Повышает либидо и потенцию, участвует в формировании половых органов, сперматогенезе, развитии вторичных и третичных признаков. У женщин оказывает антиэстрогенное действие. Назначается Омнадрен при бесплодии, мужском климаксе и ряде других заболеваний.

Препараты для стимуляции выработки

Препараты этой группы повышают либидо и быстро позволяют увеличивать объем мышц, за счет чего популярны у спортсменов. Они состоят преимущественно из натуральных компонентов, некоторые из них относятся к БАДам — биологически активным добавкам. Также эти препараты улучшают тонус кровеносных сосудов и способствуют притоку крови к области малого таза, что положительно сказывается на потенции. Но необходимо знать, какие противопоказания имеют данные препараты, и самолечение ими без назначения врача нежелательно.

Противопоказаниями могут являться: заболевания печени и почек, диабет, ожирение, болезни предстательной железы, пожилой или подростковый возраст, повышенная чувствительность к компонентам препарата. Побочные эффекты могут быть в виде сыпи на коже, тромбофлебита, диспепсии, мигрени и головокружений, гиперемии и холестатической желтухи, чрезмерно частой эрекции, преждевременного полового созревания.

К этой группе относятся следующие препараты:

  • Трибулус — действующее вещество — вытяжка из растения Tribulus Terrestris;
  • Витрикс — натуральный стимулятор, содержащий трибулус и фитосмесь NTS-5;
  • Паритет — содержит экстракты трибулус террестрис, имбирного корня и йохимбе, также витамины, минералы и пантокрины;
  • Ариматест — препарат ингибирует анти-ароматазу и 5-альфа-редуктазу, стимулируя выработку собственного тестостерона;
  • Цикло-Болан — имеет в составе йохимбе и другие добавки, обладает жиросжигающим действием;
  • Энимал тест — пищевая добавка для бодибилдеров, на основе экстрактов йохимбе и циссуса четырехугольного;
  • Эво-тест — пищевая добавка, в ее составе трибулус и d-аспарагиновая кислота;
  • Testoporject – сочетает в себе экстракты эврикомы, родиолы и ортелии;
  • Critical PCT – активные вещества: анаболит аримистан, экстракт крапивы и N-ацетилцистеин.

какие применяют препараты для повышения тестостерона

Для назначения любых препаратов тестостерона необходима консультация врача: эндокринолога или андролога. Для определения причин снижения тестостерона также может понадобиться консультация невролога. БАДы отпускаются без рецепта, однако применять их для лечения необходимо под регулярным наблюдением врача.

Народные средства для повышения потенции иногда приносят мужчинам большую пользу, чем современные медикаментозные средства. Прежде всего, чтобы народные рецепты подействовали, нужно научиться разгружать НС и «уходить» от стрессов. Второе условие повышения интимной силы и восстановления влечения: нужно питаться комплексно и полноценно, избавиться от вредных привычек, «полюбить» спорт, а также использовать лекарственные растения.

пара в кровати

Часто удается повысить потенцию у мужчин естественным путем уже после применения таких нехитрых приемов, как здоровый образ жизни и правильное питание.

Как использовать «бабушкины методы»?

Усилить потенцию у мужчин можно с помощью следующих рецептов, которые и официальная медицина иногда одобряет. Эти народные средства издревле использовали мужчины:

  • Мед и размолотые грецкие орехи смешать в пропорции 1:1 и есть по 1 ст. л. 2-3 раза в сутки в течение месяца. Сладость позволяет усилить либидо.
  • Чай для повышения потенции справится со сниженной потенцией быстро (позволит увеличить ее), если в него добавить щепотку шафрана, чуточку имбиря, звездочку гвоздики.
  • Отвар (настойки) из зверобоя (2 ст. л. на 250 мл горячей воды, настоять в течение часа) улучшает кровообращение, что также способствует налаживанию потенции. Пить отвар 3 р./сут. по 50 мл.
  • Отвар из пастернака на мужчин действует общеукрепляюще, 4 ст. л. пастернака растереть с 6 ложками песка и потомить на слабом огне 15 минут. После этого отвар должен постоять в течение 8 часов. Принимать по 1 ст. л. до еды 3 раза в сутки.

Следует помнить, что многие растения обладают поистине волшебными свойствами, но они могут как помочь, так и навредить. Народная медицина еще со стародавних времен знала силу трав, однако перед тем как провести лечение потенции народными средствами, лучше получить консультацию лечащего врача. Не стоит считать растения безобидным методом терапии: добиться улучшения состояния половой системы можно средствами, которые проверены временем и хорошо подходят индивидуально и делают повышение либидо стойким. Народные средства повышения интимной силы в некоторых случаях оказываются более действенными, чем современные препараты.

Статья по теме: Препараты для повышения потенции у мужчин

Важно! Многие продукты при ежедневном употреблении в пищу могут повысить производство полового гормона – тестостерона, что автоматически помогает поднять потенцию.

Мужская сила и мощь природы

Многие растения в определенной рецептуре фитотерапии (настои, настойки, отвары) способны значительно улучшить качество интимной жизни у мужчин:

  • «Корень любви». Именно так называют корень женьшеня, и он действительно оказывает лучшее влияние на потенцию мужчины, чем многие популярные аптечные средства. 100 г корня нужно настоять в течение двух суток в 0,5 л воды, проварить примерно 4 часа, добавить корицы и меда по 1 ст. л (улучшить вкус). Пить отвар по 100 мл после еды ежедневно.
  • Аир обыкновенный. Пить как отвар или «жевать жвачку» из кусочков корня 1-2 р./сутки, что поможет улучшить потенцию.
  • Измельченную траву чабреца (100 г) заварить в 200 мл кипятка, остудить до комнатной температуры.
  • Общепризнанным «любовным зельем» считается любисток, который можно добавлять измельченным в любые блюда по 1 ч. л. 2 раза в сутки (кроме молочных блюд).

Оригинальным покажется современным мужчинам повышение потенции с помощью народных средств, взятых из древности:

  • «Лед и пытка». Завернуть в марлю потолще наколотый лед, чтобы не допустить обморожения «причинного места», и прикладывать последовательно к шее, груди и мошонке на 1 минуту, не больше. Повторить «экзекуцию» 3-5 раз. Улучшение, конечно, наступит не сразу.
  • «Лавровая ванна». 50 г «лаврушки» бросить в 1 л кипятка, немного поварить и вылить в ванну с водой. Полежать 15 минут.

Страждущему поможет… крапива!

Такое растение, как крапива, является универсальным средством от многих болезней, а для мужчин она незаменима, если нужно восстановить или усилить потенцию. Кроме жгучей крапивы, существуют и иные ценные народные средства, стимулирующие повышение мужской силы:

  • 1 ст. л. крапивы заливают стаканом кипятка, дают постоять 20-25 минут и выпивают до еды (с осторожностью тем, у кого густая кровь).
  • Зверобой продырявленный, мяту, клевер и майскую крапиву в одинаковой пропорции (по 5 ст. л.) заливают кипятком (1 л) и настаивают 1 час. Принимать настой следует дробно, по несколько раз в день.
  • Салат из перьев (головки) лука, листьев молодой крапивы, яйца поможет настроить мужчину на любовный лад.

Обычно настойки и отвары рассчитаны на прием курсом подекадно.

Статья в тему: Средства для повышения потенции у мужчин

До того как «назначить» себе народные средства для повышения потенции, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и сделать повышение либидо стойким.

Конопля, подснежник и другие

Многие лекарственные растения обладают поистине «волшебными» свойствами, важно только их правильно приготовить:

  • Конопля. Чуть обжаренные семена конопли с солью отлично усиливают половую функцию.
  • Спаржа. 10 ягод на 400 мл кипятка, настоять в термосе в течение 7-8 часов, пить по 50 мл перед едой 3-4 раза/сут.
  • Дубровник. В стакан кипятка засыпать 5 ч. л. травы дубровника в сухом виде, проварить 5 минут, настоять на протяжении часа. Пить по 50 мл отвара три раза в сутки перед едой.
  • Аралия (корни). Одну часть корней аралии залить пятью частями спирта 70 ºС, бутылку закрыть пробкой, поставить в темное место и настоять в течение 10 дней, взбалтывать. Процедить, пить по 15 капель настойки, смешивая их с водой, 2 р./сут. в течение 2 недель.
  • Лесная анемона. Растение ядовито, требуется осторожность в применении. На 500 мл кипящей воды взять 1 ст. л травы, дать постоять в течение часа и пить по четверти стакана дважды в сутки.
  • Струя самца кабарги (можно купить у охотников с Дальнего Востока). Измельчить 50 г струи, залить ее бутылкой водки (500 мл) и настоять на протяжении 10 дней. Принимать трижды в сутки по 10 капель (в воде) перед едой в течение 30 дней.
  • Подснежник Воронова. Принимают при нервном истощении и, как следствие, снижении мужской силы. Улучшить ее позволят высушенные листья и цветы растения, которые заливают на час стаканом кипятка, процеживают. Пьют настой по 1/3 стакана трижды в сутки.
  • Лук-репка. Головку лука можно принимать как в свежем виде, так и в блюдах, а также в настое. В 400 мл воды бросают 2-3 луковицы, предварительно измельченные, настаивают на протяжении 4 часов и выпивают за 3-4 раза по 100 мл.
  • Чесночная настойка (продается в аптеке). Капать в воду и пить по 20 капель 2-3 р./сутки. Сырой чеснок также очень полезен для мужчин, страдающих половой слабостью.

Старинная бабушкина похлебка

Еще в XVIII веке женщины готовили похлебку, которая наделяла мужчин поистине «силушкой богатырской». Такие народные средства, делающие повышение либидо стойким, доступны и сейчас.

На порцию понадобится 2 ст. л. измельченного мяса и кости, луковица, морковь и репа. Все это кипятят минут 10, добавляют ложку крапивы и 4 листа одуванчика (их также следует предварительно измельчить). Есть похлебку горячей, приправив сметаной.

Статья по теме: Красный корень: инструкция для мужчин

Мужскую мощь можно вернуть следующим снадобьем: инжир, чернослив, грецкий орех и изюм в равных количествах измельчить и перемешать. Во 2-й половине дня есть по 2 ст. л. этой фруктовой кашицы, запивая ее простоквашей.

Сироп страсти

В народе всегда пользовался популярностью следующий рецепт любовного снадобья. Кураги, чернослива и изюма взять по 100 г, добавить корицы по вкусу и ложку сахара, приправить кардамоном и гвоздикой. Смесь залить настоящим красным вином (кагором) и протомить на слабом огне: 30 минут в открытой посуде, 30 минут – с плотной крышкой. Вкусный и готовый сироп можно употреблять по 3 раза на дню.

Как видно, повысить потенцию можно любыми, достаточно простыми методами, важно только захотеть.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Народные средства для повышения потенции: что реально поможет?

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Adblock
    detector

    Какие витамины пить мужчине с целью повысить тестостерон

    Витамины для повышения тестостерона для мужчин помогают поднять уровень полового гормона и повысить шансы на успешное зачатие. Для чего именно нужно повышение тестостерона? Как поднять уровень полового гормона тестостерона у мужчин быстро и результативно, а главное – безопасно?

    Кубики с названиями витаминовКубики с названиями витаминов

    Для чего повышаем

    Уровень полового гормона тестостерона играет для мужчин чрезвычайно важную роль. Гормон тестостерон формирует мужскую внешность и даже черты характера, а главное – отвечает за сексуальное влечение и успешное зачатие. Если уровень гормона тестостерона недостаточно повышен, то пара может испытывать серьезные проблемы с наступлением беременности. Решить эту проблему можно, если поднять уровень мужского гормона. Сделать это помогут специальные витамины, действие которых направлено на повышение полового гормона.

    Особенно актуальны и полезны такие витамины будут для мужчин в возрастной категории старше лет. Ведь согласно статистическим данным, уже начиная с тридцатилетнего возраста уровень тестостерона начинает постепенно, но неуклонно снижаться. Поэтому, если мужчина желает до преклонного возраста вести нормальную интимную жизнь и сохранять репродуктивную функцию, то витамины для тестостерона ему просто необходимы.

    Такие витамины используются не только для поднятия либидо, но и обеспечивают повышение шансов на наступление успешного зачатия, появление на свет полноценно развитого здорового малыша. Для того чтобы четко понять, для чего нужно повысить уровень тестостерона при помощи дополнительных элементов, рассмотрим основные функции, которые выполняет этот гормон в организме мужчины:

    1. Наращивание и повышение процентной составляющей мышечной массы.
    2. Нормализация процессов обменного характера.
    3. Повышение полового влечения.
    4. Укрепление костных тканевых структур.
    5. Повышение эректильной функции.
    6. Увеличение количества подвижных спермиев.
    7. Повышение способности мужских половых клеток к успешному оплодотворению.
    8. Предупреждение заболеваний сердечно-сосудистого характера.

    Кроме того, тестостерон у мужчин отвечает за формирование таких черт характера, как риск, отвага, азарт, авантюризм, активность и инициативность. Мужской половой гормон на должном уровне помогает повысить качество жизни представителей сильного пола, может увеличивать ее продолжительность. У молодых людей с низким тестостероном высока склонность к развитию целого ряда заболеваний и изменений патологического характера. Вот именно для достижения таких результатов мужчине и рекомендуется принимать витамины, которые помогут поднять и повысить уровень полового гормона.

    Однако есть случаи, когда поднять и повысить уровень полового гормона просто необходимо. Специалисты выделяют некие признаки, которые указывают на то, что мужчине нужно принимать специальные витамины и повысить тестостероновые показатели в крови. К ним можно отнести следующие факторы:

    • Повышенная утомляемость.
    • Беспричинная тревожность и раздражительность.
    • Депрессивные состояния.
    • Нарушения эректильной функции и снижение сексуального влечения.
    • Уменьшение мышечной массы.
    • Повышаются процентные показатели жировых тканей.
    • Нарушение интеллектуальных способностей.
    • Снижение способности к концентрации внимания и запоминанию новой информации.
    • Проблемы с естественным зачатием.

    При наличии перечисленных выше признаков поднять мужскую силу и повысить шансы на наступление успешного зачатия помогут специальные витамины и минеральные комплексы. Кроме того, медики рекомендуют пациенту обратить особенное внимание на ежедневный рацион, ведь поднять уровень половых гормонов можно и с помощью определенных продуктов.

    Что выбирать для мужской силы

    Поднять и повысить уровень тестостероновых показателей можно только в том случае, если в организме мужчины в должном количестве присутствуют следующие микроэлементы:

    • Цинк.
    • Кальций.
    • Магний.

    Также необходимо повышение ежедневной дозы таких витаминов:

    • В.
    • Д.
    • Е.
    • С.

    Рассмотрим действие каждого из них более детально. Как действует витамин В? Витамины группы В способствуют повышению полового влечения, помогают поднять эректильную функцию. Кроме того, этот элемент нормализует функционирование сердечно-сосудистой и нервной систем, повышает продуцирование половых клеток. Для повышения его процентного содержания в организме рекомендуется включить в свой рацион такие продукты, как рыба, морковь, орехи, молочные и особенно кисломолочные продукты.

    Как действует витамин С? Витамины группы С укрепляют нервную и иммунную систему, оказывают ярко выраженное антиоксидантное действие, повышают собственные защитные силы организма. При их регулярном употреблении в достаточной дозировке уровень половых гормонов начинает повышаться. Большое количество данного элемента содержится в цитрусовых фруктах, капусте, зелени и ягодах.

    Как действует витамин группы Д? Витамин Д способствует правильному и активному усвоению кальция, помогает поднять и повысить показатели продуцирования тестостерона у мужчин. Для повышения уровня этого элемента мужчинам необходимо включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как яйца, творог и другие молочные продуты, рыба.

    Как действует витамин Е? Витамины группы Е способствуют нормализации показателей сахара в крови у представителей сильного пола. Этот элемент выполняет важные защитные функции. Ведь он создает специфический защитный барьер, который не дает возможности инсулину оказывать разрушающее воздействие на тестостерон, витамины Е помогают повысить и поднять уровень сексуального влечения с сопутствующим повышением качества интимной жизни.

    Микроэлементная бомба

    Давайте рассмотрим более детально, какие микроэлементы и минералы необходимо принимать мужчине, для того чтобы повысить уровень полового гормона:

    1. Селен – помогает поднять тестостероновые показатели. Его регулярное употребление в виде дополнительных добавок в возрастной категории старше 40 лет необходимо для повышения качественных и количественных характеристик семенной жидкости.
    2. Употребление цинка способствует повышению тестостерона и его трансформации из эстрогена. Повысить показатели цинка можно при помощи таких продуктов питания, как рыба, орехи, устрицы, сыры, бобовые и морепродукты, а также принимая специальные витаминно-минеральные комплексы.
    3. Аргинин – ценная аминокислота, которая просто необходима для поддержания силы и здоровья представителей сильного пола на протяжении многих лет.

    Аптечные средства

    Витаминно-минеральные комплексы, действие которых направлено на повышение тестостероновых показателей, должны назначаться квалифицированным специалистом, с учетом индивидуальных особенностей и возрастной категории пациента. Не рекомендуется для поднятия уровня половых гормонов использовать препараты гормонального характера, поскольку данного рода средства имеют массу противопоказаний и побочных эффектов, а значит, могут крайне отрицательно сказаться на вашем здоровье. Хороший эффект могут дать препараты, включающие в свой состав компоненты исключительно растительного характера. К таким средствам можно отнести следующие комплексы:

    • Арнебия.
    • Паритет.
    • Трибулус.
    • Ариматест.

    Определить оптимальную дозировку и продолжительность терапевтического курса мужчине поможет квалифицированный специалист, в индивидуальном порядке!

    Немного о питании

    В целях подержания нормальных тестостероновых показателей представителям сильного пола следует уделить отдельное внимание своему питанию. Специалисты советуют своим пациентам соблюдать следующие, предельно простые рекомендации:

    1. Избегать переедания.
    2. Максимально ограничить содержание в ежедневном рационе соевых продуктов, богатых эстрогенами.
    3. Увеличить процентное содержание продуктов, богатых углеводами, в частности мяса.
    4. Ограничить употребление сладостей и выпечки.
    5. Соблюдать оптимальный питьевой режим, выпивая для этого не менее 2 литров жидкости на протяжении суток.
    6. Отказаться от употребления газированных и алкогольных напитков или хотя бы максимально ограничить их количество.

    Теперь давайте рассмотрим, какие продукты, повышающие тестостерон, всегда должны присутствовать на столе у настоящего мужчины:

    • Зелень, сыр, рыба, брокколи, цветная капуста.
    • Растительное масло, яйца, орехи, горох, творог, молоко.
    • Морепродукты, свинина, куриное мясо, говядина.

    Для того чтобы всегда быть здоровыми и сексуально привлекательными, представителям сильного пола важно следовать таким рекомендациям:

    1. Отказаться от вредных привычек.
    2. Вести подвижный образ жизни.
    3. Избегать перегрева области яичек.
    4. Вести регулярную интимную жизнь.
    5. Регулярно посещать специалиста-уролога.
    6. Избегать переохлаждения организма.
    7. Не переутомляться.
    8. Спать не менее 8 часов на протяжении суток.
    9. Избегать стрессовых ситуаций и психоэмоциональных потрясений.

    Тестостерон необходим для тех представителей сильного пола, которые хотят всегда оставаться мужественными и сексуально привлекательными.

    Получить должное количество витаминов мужчинам можно благодаря правильному, сбалансированному питанию, также принимая специальные витаминно-минеральные комплексы.

    Menspot.ru » Гормоны

    Перейти в раздел Вопросов и ответов

    В каких таблетках содержится тестостерон (с ценами в аптеках и отзывами мужчин)

    Что будет, если мужчина будет употреблять женские гормоны (фото)

    Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

    Правда ли, что онанизм снижает уровень тестостерона у мужчины

    Инъекции тестостерона: стоимость ампул и побочные действия на мужчину

    Проверь себя на наличие импотенции

    NonStop24

    1

    Добавить комментарий